團體心理輔導方案

時間：2025-05-28 10:16:09 方案我要投稿

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(經典)團體心理輔導方案15篇

　　為了確定工作或事情順利開展，通常需要預先制定一份完整的方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等方面進行安排的書面計劃。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？下面是小編幫大家整理的團體心理輔導方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

(經典)團體心理輔導方案15篇

團體心理輔導方案1

　　活動主題：“年輕的朋友來相會”

　　活動過程：

　　一、導入

　　開場白(音樂《木林聽風》)：

　　親愛的各位同學，你們好!今天我將和大家共同開展一次充滿活力、充滿趣味的活動�；顒拥闹黝}是：“年輕的朋友來相會”。在活動時，需要大家按照我的指示、積極配合，你們能做到嗎?

　　好，剛才大家的聲音讓我充分感受到了你們的熱情與信心，讓我們一起為這份熱情與信心表示一下鼓勵，好嗎。(鼓掌)

　　同心圓：音樂《愛》

　　接下來，在我們今天的活動正式開始之前，先請大家在5秒鐘之內，男女相間，手拉手，以我為中心圍成一個大的圓圈。(學生演練，主持人倒計時5-4-3-2-1)。好，我們已圍成了一個大的圓圈，我們把它叫做“同心圓”，請各位成員站在原地不動，然后輕輕地松開手。

　　二、熱身活動

　　1.深呼吸(音樂：《在清晨的第一道曙光》、《童年》)

　　請伸出你的雙手，十指交叉，雙手緊握，放在胸前。請慢慢閉上你的雙眼，暫停八秒鐘的呼吸(輔導員從1至8，輕聲數(shù)數(shù))。好，非常好，現(xiàn)在開始深深吸一口氣，感受空氣的清新，感受氣體從體外流向你的體內，感受胸腔的起伏，你舒服極了。好，不錯。想象陽光明媚的春天，你靜靜地站在草叢中，這里很靜，很美，沒有煩惱，沒有喧囂，沒有一切你不想要的東西。你感覺非常平靜，非常放松，非常舒服。深吸一口氣，然后慢慢呼出，漸漸地你已經釋放掉了所有壓在你身上的擔子，你很輕松，你很舒服。好，現(xiàn)在，請大家慢慢睜開眼睛。

　　三、相識活動

　　1.相見歡(音樂《相見歡》)

　　現(xiàn)在我們開始進行第一個正式活動，名叫“相見歡”�，F(xiàn)在我們要變換隊形，請所有成員又快又安靜的面對面站成兩隊，很好!下面我想邀請我們的指導者出來為我們接下來這個名叫“相見歡”活動做個示范。兩人一組，指導者互相注視，面帶微笑，配合“1”、“2”、“3”、“4”的口令分別做動作：

　　“1”：成員以右手握住對方右手，并說“你好!”

　　“2”：成員兩手與對方兩手互握，并說：“你的氣色很好!”

　　“3”：成員互相伸出大拇指，并說“朋友，加油!”

　　“4”：成員右手親拍對方雙肩兩下，并說“讓我們共創(chuàng)美好的明天!”

　　大家都看明白了沒有，聽明白了沒有?現(xiàn)在面對面的同學互相注視，面帶微笑。我們來試著一起做一遍，請各位指導者也兩人一組一起加入這個環(huán)節(jié)。

　　2.星光大道

　　大家配合得很默契，在快樂地相見之后，我們開始第二個正式的活動，現(xiàn)在兩隊的同學向后退一小步，兩隊中間空出的路我們把它叫做“星光大道”，這象征著我們人生的之路，從我手邊兩位的同學一起開始，每位同學以自己獨特的方式走過去，然后站在你的隊列的后面，讓我們的星光大道一直不停的延續(xù)下去。我們先請幾位指導者來示范一下。(音樂《一起來吧》，指導者示范，學生表演)分享感受：請幾位走的比較有新意的同學站出來，和我們一起分享你們走完星光大道后的感受。(音樂《TokyoLoveStory》)

　　①你以前在生活中有這樣走過嗎?

　�、谧咄旰竽阕约盒闹杏惺裁锤惺�?主持人總結：人生就像是在這條星光大道上行走，每位同學都走出了自己的特色，自己的風格。衷心希望大家在以后自己的人生道路上走得越來越精彩，越來越燦爛。

　　3.刮大風

　　學員圍坐一圈，把多余的凳子拿掉。談這樣坐的感覺怎樣?聽老師口

　　令：戴眼鏡的站起來，找新的位置。穿裙子的站起來，找新位置。大學老師站起來，找位置。男士站起來，找位置。在新的位置上，找不到位的表演一下。最后談什么感受?

　　4.滾雪球

　　2人拳頭尖刀布，選擇誰先自我介紹，聊天;轉為4人，把小組成員介紹給其他人;轉為8人，從某個位置開始，“我來自﹍﹍性格﹍﹍”，“旁邊的是﹍﹍”;被8個人記住有什么感受;8個人背對圍成一圈。另8個人與之對坐，成為外圈。彼此自我介紹，1分鐘后向右走。談感受。教師點評。

　　5.突圍與闖關

　　11人圍成一個城堡，1人在中間，要沖出牢籠。(要求：不要傷害他人的身體，接觸是允許的。)突圍者的感受;小組成員的感受;旁觀者的感受。

　　四、相知活動

　　1、同舟共濟(25分鐘)

　　1.梅花開

　　接下來，我們要進行第三個正式活動，叫做“梅花開”。首先，我來說下活動規(guī)則。當我說“梅花梅花開幾朵”，大家就齊聲說“你說梅花開幾朵?”，然后我會說“我說開5朵”，大家要迅速組成5人的小組。也就是，我說開幾朵，就是由幾人組成一個組。大家聽明白了嗎?需要的注意是：速度越快越好!現(xiàn)在請集體向右轉，大家繞著這個大圈開始慢跑。

　　通過剛才的示范活動，大家都明白了這個游戲的規(guī)則，我們就再來一次，請大家依舊站成一個同心圓。(音樂《巴西拉丁舞》)

　　好，在剛剛的活動中，盡管有些同學沒能成為美麗的梅花中一朵，但是那并不重要，因為我們其他的梅花小家都已經接納了他們，使他們成為家中的成員，并且我相信在下面的一個叫做“同舟共濟”的活動中，大家也同樣能感受到集體的溫暖。

　　2.同舟共濟

　　剛才我們是通過“梅花開”的游戲給大家分成了幾個小組，成立了梅花小家，為了使大家能更清楚了解我們接下來的活動規(guī)則，我請剛才與大家見面的指導者們加入到各個梅花小組中作為組長，請大家跟隨你的組長到你們組的所在地點。請每一個梅花小家的成員圍成一個圈。

　　現(xiàn)在開始我們的第四個正式活動。請指導者在每一組的圈內放上一張報紙，大家都看到放在地上的報紙了吧?接下來我們做的游戲就是和這報紙有關，名字叫做“同舟共濟”。我們站著的地面就像是一片汪洋大海，而這張報紙則代表汪洋大海中的一條小船，現(xiàn)在，需要每組所有成員同時站在船上，小組成員們想方設法使全體成員同時登上船。其中需要大家聽清楚的要求就是身體的所有部位要在這張條船上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在船的外面，否則腳就會被水弄濕，甚至會掉進水中。

　　在行動之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。我們可以比比，哪組最先完成。當所有人都站在上面時請大聲的喊出你們的口號“齊心協(xié)力，勇往直前”來告訴大家，你們成功了。你們有信心告訴大家你們成功了嘛?真的有嗎?很好!現(xiàn)在開始!(音樂《同舟共濟》)

　　很好，現(xiàn)在有一組完成了，又有一組完成了!大家的都很聰明，協(xié)作能力也很強，下面大家還敢挑戰(zhàn)一個更高難度的嘛?你們敢嗎?有信心嗎?好，請各位指導者將報紙對折，把大船變成小舟。這一次我們比一比，看一看哪一組能最先完成。

　　分享感受：(音樂《海闊天空》)

　　①描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的?

　�、诔晒ν瓿蛇@次任務后有什么樣的感受?主持人總結：隨著游戲難度的增加大家的努力也越來越加多。在練習過程中大家忽略了性別、年齡、力量等因素，全組一條心，大家創(chuàng)造性的發(fā)揮了全組智慧，共同克服了困難，解決了共同面臨的問題，也讓大家充分體會了團結合作的力量。梅花開和同舟共濟這兩個活動告訴我們，我們是一個團隊,希望通過這樣的活動能夠使大家在以后的活動中更好的相互配合、相互支持。

　　2.“棒打薄情郎”

　　目的.：盡快相識，增進團體凝聚力。

　　時間：20分鐘

　　準備：用掛歷紙或舊報紙卷成一根紙棒

　　操作：全體成員圍圈而站，默默回憶或低聲交流其他同學的名字。選一個執(zhí)棒者站在圈中央，由他面對的人開始大聲叫出一個成員的名字，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫的人面前。被叫的人馬上再叫出另一成員的姓名。如果叫不出來，就會受當頭一棒，然后由他執(zhí)棒。依此類推，直到大家熟悉互相的姓名為止。如果一個人三次被打，就必須出來表演，作為懲罰。

　　3.“紅色轟炸”

　　目的：增加個體自信心。

　　操作：六七人一組圍圈坐。請一位成員坐或站在小組中央，簡單地向大家介紹自己的姓名、專業(yè)、個性方面的長處與短處，然后其他人輪流根據(jù)自己對他的了解及觀察，說出他的優(yōu)點和對他的欣賞之處(如性格、相貌、處事等)，然后被欣賞的成員說出哪些優(yōu)點是自己以前察覺的，哪些是不察覺的。每位成員輪流到中央戴一次高帽。

　　規(guī)則：(1)必須說優(yōu)點;

　　(2)夸別人的優(yōu)點時態(tài)度要真誠，不能毫無根據(jù)地吹捧，這樣反而會傷害別人;

　　(3)參加者要注意體驗被人稱贊時的感受如何。

　　4.“心有千千結”

　　目的：通過大家的努力，使同學們認識到生活中產生的人際矛盾是可以化解的，沒有解不開的結。

　　操作：每一小組的成員，手拉手組成一個圈，記住自己左邊和右邊拉手的人是誰。然后把手放下，成員在組成的圓圈內自由走動(不許靜止不動，也不要走到圈外)。當主持人喊停的時候，所有的人都不要動，然后和剛才拉手的人再次拉起來，記住不要拉錯人。從而編織成一張網，手臂交錯。成員們必須在手不能松開，但可以跨、可以鉆的原則下，將這張網解開，恢復到原來圍成的圓圈。

　　談體會。

　　5.“情緒紅綠燈”

　　目的：理解情緒的多樣性，學會調節(jié)和控制自己的情緒，保持樂觀心態(tài)。材料：事先準備好的情緒卡片，錄音機，磁帶。

　　操作：選出六名同學為扮演者，分別表演：驚奇、憤怒、高興、害怕、悲傷、厭惡六種面部表情。將寫有這些情緒的卡片分別呈現(xiàn)給六位同學，但不能讓其他同學看到。然后這六名同學分別進行表演，同時播放音樂。每一次表演完，讓同學猜測是什么情緒，給予適當?shù)脑u價并談談自己的感受。

　　五.相親相愛一家人

　　好，我們進入最后一個環(huán)節(jié)《相親相愛一家人》。活動的開始我們支教團心理輔導小組的成員給大家表演了一段《隱形的翅膀》手語，大家想不想和我們一起學一學呢?好，拉起你們的雙手，圍成一圈，舉起來大家伸出手來。

　　(播放音樂《相親相愛一家人》，指導者背對背圍成一圈，開始表演)

　　(音樂聲音漸輕)不管我們來自哪里，不管我們是哪個民族，我們都是來自中華民族這個大家庭，我們都是相親相愛的一家人。在這個相親相愛的大家庭中，我們通過深呼吸這一環(huán)節(jié)，使所有成員都得到了放松;走在星光大道上，我們充分展現(xiàn)了自己的個性;在形成的梅花小家中，我們不會拋棄任何一個人;在同舟共濟這一活動中，我們學會了一起思考，克服困難，共同解決面臨的問題。今天所有這一切活動之所以能如此順利地展開，歸根結底，原因只有一個，因為我們是相親相愛的一家人。

　　最后祝大家在今后的學習生活中能夠如大家口號中所說的那樣在學習過程中“齊心協(xié)力，勇往直前”，在平時生活中緊密團結，成為真正的“相親相愛一家人”。

　　今天很高興和大家度過這愉快的1個多小時。今天我們的活動到此結束，謝謝，謝謝大家的參與!

團體心理輔導方案2

　　團體心理輔導是在團體的情境下進行的一種心理輔導形式，它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中觀察、學習、體驗，認識自我、探索自我、調整改善與他人的關系，學習新的態(tài)度與行為方式，以促進良好的適應與發(fā)展的助人過程。

　　就業(yè)抗挫能力是指個人在遇到就業(yè)挫折時，能順利地克服挫折帶來的消極心理狀態(tài)的能力�？勾炷芰τ袃煞矫娴臉嫵梢兀海�1）自控能力。自控能力是人們以自己明確的目的，善于通過理性的思考，以達到維持心理平衡，能動地支配行為的能力。（2）應變能力。應變能力是一個人受挫后的自制力、適應性、靈敏性的綜合表現(xiàn)。

　　受過專業(yè)訓練的職校心理健康教育教師遵照團體動力學和群體心理學等原理，在心理健康教育實踐中運用團體輔導的技巧，指導學生以團體的形式進行活動，可以有效提高職校生的就業(yè)抗挫能力，最終實現(xiàn)學校心理健康教育目標。

　　一、國內外善于團體心理輔導提高職校生就業(yè)抗挫能力的研究現(xiàn)狀

　　目前國外團體心理輔導起步早，發(fā)展快，已從學校發(fā)展到社會和家庭，覆蓋面相當廣。而我國團體心理輔導起步較晚，產生于二十世紀八十年代，但是近些年發(fā)展迅速，尤其在學校團體心理輔導領域，理論研究涉及范圍頗廣，但在具體實踐操作上未形成系統(tǒng)。團體心理輔導如今最活躍的地方仍是高校，研究對象也多是面對大學生，尤其是大一新生，近年來涉及的領域開始逐漸增多，團體心理輔導的內容發(fā)生了多樣性的變化，從過去的自我成長、人際交往、情緒抑郁等主要領域，開始向網絡依賴等嶄新領域嘗試探索，學生的團體心理輔導主要涉獵的領域有自我概念、厭學心理、自信、學習的適應性、學習動機等領域，但多數(shù)還是偏向于發(fā)展性團體，治療性團體輔導因為對團隊領導者的要求比較高，數(shù)量還是較少，有些職業(yè)學校開設的團體心理輔導主題上則主要針對新生適應、人際關系、團隊建設等，另外團體心理輔導的輔導模式較為單一，對團體心理輔導的實踐性進行論證較少，發(fā)現(xiàn)針對職校生的挫折教育系統(tǒng)研究較少，還存在著一定的問題，而運用團體心理輔導提高職校生抗挫能力特別是就業(yè)抗挫的實踐研究基本上處于空白水平，因此本課題的研究顯得非常重要。

　　二、團體心理輔導提高職校生就業(yè)抗挫能力研究的理論基礎和實踐依據(jù)

　　1.理論基礎

　�。�1）團體動力學理論

　　團體動力學理論旨在探索團體發(fā)展的.規(guī)律，它研究團體的形成與發(fā)展、團體內部人際關系及對其他團體的反應、團體與個體的關系、團體的內在動力、團體沖突、領導作用、團體行為等。

　　（2）社會學習理論

　　人們通常是通過他人的行為進行觀察和模仿來學習和形成一種新的行為方式，所以團體輔導可以為各種適應不良的成員提供多個可模仿的榜樣，以幫助他們改變不適應的行為。通過團體心理輔導，為職校生就業(yè)挫折教育提供了一種良好的社會活動場所和一種信任的、溫暖的、支持的團體氣氛，使成員可以以他人為鏡，反省自己，深化認識，同時也成為他人的社會支持力量。

　　（3）積極心理學理論

　　積極心理學是利用心理學目前已比較完善和有效的實驗方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一個心理學思潮。

　　2.實踐依據(jù)

　　作為長期從事德育工作和心理健康教育工作的職教工作者，我們在實際的教育教學中發(fā)現(xiàn)學生的就業(yè)受挫能力普遍處于較低水平。我們抽取了學校部分班級，對學生進行就業(yè)抗挫能力水平測試，測試結果驗證了我們的看法。近年來我校在開展心理健康教育活動中，經常開展各類團體心理輔導，特別是在對班級心理委員培訓中采用了各個主題的系列團體心理輔導，培訓后心理健康教師對培訓的效果進行了測試，結合有關班主任和部分家長的訪問情況來看，團體心理輔導這種方式對培養(yǎng)職業(yè)學校學生的心理能力，提高心理素質有著較好的效果。因此通過團體心理輔導方式提高學生的就業(yè)抗挫能力，教育學生正確地面對困難、面對挫折，這是一堂重要的人生之課。

　　三、團體心理輔導提高職校生就業(yè)抗挫能力的研究策略

　　中等職業(yè)學校學生正處在身心發(fā)展的轉折時期，隨著學習生活由普通教育向職業(yè)教育轉變，發(fā)展方向由升學為主向就業(yè)為主轉變，以及將直接面對社會和職業(yè)的選擇，面臨職業(yè)競爭日趨激烈和就業(yè)壓力日益加大的環(huán)境變化，他們在自我意識、人際交往、求職擇業(yè)以及成長、學習和生活等方面難免產生各種各樣的心理困惑或問題。主要從以下幾個方面著手研究：團體心理輔導在職校生就業(yè)抗挫能力培養(yǎng)上的可行性、職校生就業(yè)抗挫能力培養(yǎng)團體心理輔導整體方案、職校生就業(yè)抗挫能力培養(yǎng)團體心理輔導操作模式、團體心理輔導在職校生就業(yè)抗挫能力培養(yǎng)上的實效性。在實踐過程中，主要完成以下幾個步驟：

　　1.收集文獻研究資料，完成調查研究。

　　通過收集、梳理文獻資料為課題研究提供理論依據(jù)，設計兩份調查問卷，分別是《職校生就業(yè)挫折狀況調查問卷》和《職校生就業(yè)挫折應對方式問卷》。通過調查問卷，初步了解學生在就業(yè)抗挫能力的特點，以及面對挫折選擇應對方式的情況，為后續(xù)的研究提供了比較可靠的依據(jù)。

　　2.建立課題研究QQ群，搭建交流共享平臺。

　　在課題研究人員QQ群，把研究計劃等課題研究的資料共享，將調查問卷的設計在QQ群里充分征求意見。

　　3.收集學生受挫個案，提高學生抗挫能力。

　　通過在學校心理咨詢室擔當專兼職心理咨詢師，收集大量學生遇到挫折的真實案例，通過咨詢老師的幫助，使學生迅速找到應對挫折的方式，從而充分了解了學生的抗挫能力，完成個案后對咨詢記錄進行整理，并定期進行案例分析，找到更有效地幫助學生的方法。

　　4.撰寫團體輔導方案設計，應用教學實際。

　　在設計團體輔導方案前先討論方案的基本框架結構，按照“導入――活動――體驗――總結”模式設計團體輔導方案，完成多個方案的設計工作，主要有：“游戲破冰，成員互識”、“理想現(xiàn)實，分享焦慮”、“職業(yè)興趣自我探索”、“模擬招聘自我認識”、“穿越生死突破自我”等，并在心理課和心理委員培訓中加以實踐，最后將方案總結成冊。

團體心理輔導方案3

　　一、教學目標：

　　使學生樹立主動與人有效溝通的意識，掌握人際交往中與人有效溝通的技巧，培養(yǎng)溝通實踐能力。

　　二、教學準備：

　　三、教學過程：

　　熱身活動：大風吹

　　〔一〕心靈探知：在生活中，你有遇到過哪些因缺乏溝通而產生誤會的情況呢？

　　〔師先分享心靈小秘密，然后請同學來分享�！�

　　〔二〕活動一：撕紙游戲

　　第一次游戲：

　　規(guī)則：1。傳統(tǒng)坐法，同桌背對背坐，準備1張作業(yè)本紙。聽老師指令進行撕紙。不進行任何交流�！仓噶睿菏紫�，請將紙張對折，撕去右上角；然后再對折，撕去左上角。最后，請大家把紙張翻開，相互看看我們的圖案是否一樣？〕

　　思考：為什么我們的指令相同，撕出來的圖案卻大不相同呢？

　　總結：每個人都有屬于自己的想法，如果不進行溝通交流，就很難達成一致。

　　第二次游戲：

　　規(guī)則：1。面向老師坐，老師給每人發(fā)一張紙。聽老師口令跟著老師一起撕紙�？梢越涣骱吞釂��！蚕嗷タ纯次覀兊�.成果〕

　　思考：這次我們撕出了相同的圖案，為什么？

　　總結：在我們進行充分的交流溝通和老師的示范后，我們都成功的折出了相同的圖案！溝通很重要！但有效溝通要注意哪些方面呢？

　　〔二〕活動二：傳話游戲

　　規(guī)則：1。每列同學為一組，每組的第一個同學抽一張紙條，記住紙條上的話，依次小聲的傳下去，最后一個同學說出答案。

　　2、最快且最準備的就是優(yōu)勝小組。

　　請同學分析失敗或獲勝的原因及感受。

　�。ㄋ模┖献魈骄浚�

　　你覺得我們在學習和生活中應如何做到有效溝通？

　　〔五〕冥想總結：這節(jié)課，我們通過玩?zhèn)髟捰螒蚝退杭堄螒�，了解到有效溝通在人際交往中的重要性。通過分享討論，學會主動、專注、尊重與理解、適當回應、行為示范等有效溝通的技巧。

團體心理輔導方案4

　　近年來，“紅領巾小社團”活動更富特色，已發(fā)展成為少先隊品牌活動之一�！凹t領巾小社團”在引導少年兒童開闊視野、掌握知識、培養(yǎng)品格、鍛烽意志能力等方面起到了重要的作用。但是，有些輔導員認為“紅領巾小社團”是“自發(fā)”組織，應完全“自主”管理，對其放任自流，致使“紅領巾小社團”成為孩子們的一場“小游戲”。由此可見，如何面對“紅領巾小社團”是大隊輔導員工作中一個需要重視和研究的問題。

　　例一：一次，“小精靈”環(huán)保小社團邀請手拉手單位的兩位姐姐來教他們制作環(huán)保時裝。經過雙方協(xié)商，活動時間定在星期日的上午，地點定在學校。這可讓小團長犯了難，因為有幾個團員的家長不愿意讓孩子在休息日參加活動，擔心影響他們的學習。大隊輔導員了解此事后，親自給每一位家長打電話，講明此次活動的意義，做通了家長的思想工作。結果，此次活動不但讓孩子們學到了環(huán)保時裝制作的技巧，還極大地激發(fā)了他們的創(chuàng)作靈感，為他們的“六一”環(huán)保時裝表演奠定了堅實的基礎。試想，如果沒有大隊輔導員的支持，這一小社團的活動能進展得如此順利嗎？

　　例二：少代會召開前夕，為保證提案的質量，大隊組織委員在大隊輔導員的支持下，發(fā)起并臨時組建了“紅領巾少代會提案社團”，其團員是7名愛好寫作的隊員。他們不僅自發(fā)成立了這個小社團，還聘請語文老師和大隊輔導員當他們的特約顧問。第一次活動，他們就請老師講了兩個問題：“什么是提案”和“怎樣寫提案”。在活動中，隊員們學到很多知識，也鍛煉了多方面的能力。比如：他們知道了提案要分四部分寫：1．提案標題；2．問題動機和意義；3．對所提問題的分析；4．提案的意見和建議。在大隊輔導員的幫助下，他們通過問卷調查，專題調研、個別采訪，完成了“呼喚父愛”、“加強兒童體育場所建設”、“減負之后的困惑”、“增設課堂選修課”、“精神減負最重要”5個提案。據(jù)悉，這個臨時組建的小社團圓滿完成任務后，已轉型為“校園小記者社團”，不僅隊伍擴大了，還經常給社會上的各個報刊供稿。這個特殊的小社團的發(fā)展，離不開大隊輔導員的全力支持和悉心指導。

　　例三：由于“紅領巾小社團”是自發(fā)、自愿形成的，參與者不一定來自同一個中隊，這給小社團組織開展活動帶來了不少麻煩。有一次，文學社把活動時間制定為星期二下午第二節(jié)課后，卻與某中隊的活動“撞車”，改成周三后又和“小小導游團”的活動發(fā)生沖突。后來，大隊輔導員找到中隊輔導員和導游團長一同進行磋商，幾經周折，才協(xié)調好他們各自的活動時間。瞧，大隊輔導員的'“協(xié)調作用”為小社團活動打開了方便之門，讓隊員們多開心！

　　大隊輔導員關愛“紅領巾小社團”，為其出謀劃策、排憂解難，令其魅力四射、永葆活力的案例舉不勝舉。但一般來說，作為大隊輔導員，應該如何把握對“紅領巾小社團”的管理和督導尺度，如何采取有力措施促進“紅領巾小社團”的發(fā)展呢？下面介紹幾種有效途徑：

　　1、為小社團提供科學的指導。無論是在社團的常規(guī)管理中，還是在社團的活動過程中，輔導員都要積極配合，科學指導。如果遇到專業(yè)性比較強的問題，可聘請專家一起把關，一同指導，或者找到聯(lián)建單位共同開展活動，避免孩子們走彎路。每年可對小社團進行考核，幫助孩子們學會總結、揚長避短、不斷創(chuàng)新。

　　2、幫助小社團規(guī)范各種制度。“紅領巾小社團”的章程要在學校大隊部指導管理下由隊員們自主制定。因此，大隊輔導員一定要為其把章程制定好，使其科學易行，既有嚴格的制度性，又體現(xiàn)隊員們的自主性。同時，可幫助孩子們建立并規(guī)范紅領巾社團節(jié)、校園文化節(jié)、成果展示會等制度。

　　3、及時與各方面進行協(xié)調。由于“紅領巾小社團”可以組建在中隊、年級、學校內，它的組織規(guī)模、活動時間都很靈活，有時活動會因此受到一些限制，這時特別需要大隊輔導員出面與家長、中隊輔導員或者其他相關人員協(xié)調各種關系、活動場所、必要資金等，為孩子們做開路先鋒。

　　4、為小社團提供展示機會。大隊輔導員要利用一切機會讓孩子們展示他們的成果。例如：評選“魅力紅領巾小社團”，評選“紅領巾小社團之星”，臨時組建“少代會提案社團”、“少代會宣講社團”等。輔導員還可將孩子們的優(yōu)秀活動推出校園，鼓勵他們參加省、市等各級的競賽活動和評比，為他們加油助威，以提高小社團的凝聚力和戰(zhàn)斗力。

　　優(yōu)秀“小領巾小社團”標準：有一個快樂的亮點項目；有一批有專長的校內外指導者；有一群有特長愛好的少先隊員；有一種積極向上的精神；有一句響亮的團訓；有一段生動有趣的成長故事；有一首易學、易唱、易傳的團歌；有一塊相對固定的實踐基地；有一本特色鮮明的活動教材；有一定社會的知名度和隊員的滿意度。

團體心理輔導方案5

　　一、輔導目標：

　　總體目標：撫平學生心理創(chuàng)傷，穩(wěn)定其情緒，使其正確認識車禍事件給自己帶來的心理困惑，端正自己的心理狀態(tài)，引導學生熱愛生活、熱愛生命、善待人生，學會感恩。

　　具體目標：

　　從認知上正確地看待車禍，通過情緒的宣泄、放松訓練，降低學生的焦慮感，積極適應生活；培養(yǎng)學生建立積極合理的認知方式，幫助其樹立自尊、自信，提高他們面對困境解決困難的能力，樹立正確的人生觀、價值觀。

　　二、輔導準備：

　　學生凳圍成一圈、紙箱、筆和白紙、《感恩的心》視頻、《陽光總在風雨后》視頻

　　三、輔導對象：

　　車禍受牽連的同學、老師。

　　四、輔導過程：

　　第一步：講明意圖，建立信任

　　今天我們開一個主題班會，是因為，我們有兩個同學在車禍中離開了我們！想起他們我們依舊心痛不已！平時他們總是給我們帶來歡笑，老師知道他們的離去給你們帶來了巨大的痛苦！所以借這個班會課讓在坐的同學對這兩位逝去的同學表示祝愿，把我們對他們的愛通過特殊的方式傳遞給他們。

　　這件事情的發(fā)生，除了帶給你們巨大的悲哀，可能還有震驚和困惑：生活中的苦痛真的可以通過死亡來解脫嗎？生命的意義究竟是什么？我們該怎樣去面對生活中的各種壓力及痛苦，甚至絕望的情緒？

　　第二步：情境重現(xiàn)，情緒抒發(fā)

　　團體分享：

　　1、車禍當時，你看到了什么？聽到了什么？怎么做的？有什么感受？身體有些什么反響？先小組交流。然后全班交流�！惨龑W生說出各種情緒，并引導

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　　這些情緒都是人在緊急情況下的正常反響�！�

　　2、車禍過后，你做了些什么？想過怎樣做？沒法可施時你有什么感受？〔從學生的分享中了解學生對事件的認知，并及時引導�！�

　　3、小組討論分享。〔現(xiàn)在，你最擔憂什么？我們能做些什么？了解影響學生心理的關鍵問題，教給一些應對的方法，樹立學生信心，幫助學生重建平安感。〕

　　根據(jù)學生討論得到的情緒反響，老師給予指導，讓學生知道發(fā)生車禍后自己有這樣的情緒是正常的。

　　第三步：情緒羅列，端正認識

　　1、心理應激反響

　　當我們遭受一些重大的打擊和挫折時，由于這些打擊和挫折超出了我們個人的承受能力，因而會帶來強烈的痛苦和壓力，并引起情緒、認知、行為上的消極反響。

　　情緒上：感到悲哀、憤怒、愧疚與自責，焦慮、孤獨、無助、疲倦；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；

　　認知和行為上：不相信、困惑、迷茫、失去目標和感覺生活沒有意義；失眠、食欲障礙、漫無目的和心不在焉的行為、社會退縮行為、做惡夢、嘆氣、坐立不安、哭泣等；

　　還可能出現(xiàn)一些生理上的病癥：如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。

　　2、悲傷現(xiàn)象

　　親人或朋友的突然去世，這是非常大的災難性事件，會導致我們的急性應激并出現(xiàn)各種悲傷反響：

　　〔1〕某種形式的身心病癥或生理不適

　　〔2〕逝者影像縈繞腦海不去

　　〔3〕對逝者或死亡當時情境感到愧疚

　　〔4〕對外界有敵意反響或消極看法

　　〔5〕失去遭遇失落前的生活功能

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　　〔6〕開展出逝者曾有的行為特征

　　〔7〕產生想追隨而去的念頭等。

　　3、跟學生交流這段時間他們情緒、認知、行為的表現(xiàn)

　　“這些都是你曾經歷或正在經歷的，都是正常的反響。但我們仍需要學會面對和接受這樣的事件，并進行自我調節(jié)，需要讓悲傷告一個段落�，F(xiàn)在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們的朋友。〞

　　第四步：深情追悼，表達情感

　　“你走的那么匆匆，還多想跟你把酒交心談到天亮！〞

　　同學們，接下來我們會在這里做一個哀悼儀式。如果你有什么話想跟我們逝去的同學說，就把它寫下來吧！

　　1、讓學生先寫下最想對逝去同學的話。

　　同學把寫好的紙折成心形，播放《天堂沒有車》柔和的音樂喚起學生對逝去的同學的思念。

　　2、哀悼儀式：接著在空曠的地方準備一個紙箱，把同學寫下的心里話燒了。然后讓他們大聲說：“我的……，一路走好。〞

　　3、默哀1分鐘

　　最后在原地默哀一分鐘，給這件事情畫上一個句號。引導學生逝者以已，作為有幸活著的我們應該怎樣對待生命。

　　第五步：正視生命——“假設生命還有三天〞

　　通過這個環(huán)節(jié)，我想讓他們明白：在災難頻繁的今天，我們很有必要對人自己的生命價值做一番思索。感悟生命和凈化心靈，從而以愉快飽滿的精神去度過剩余時光，在以后的人生路上走得更堅強和快樂。因此從以下幾步操作：

　　〔1〕給每位學生發(fā)一張紙，每人在紙上寫出假設生命只有三天大家會去做的事情。

　　〔2〕然后依次向右傳，每個人將自己寫的話讀給右邊的一個人聽。

　　〔3〕請學生們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃〞，并對他人表示深深的感謝。

　　〔4〕活動分享：讓他們明白其實每個人都有遺憾，也都想去挽回，只是因

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　　為一些原因沒有去做，與其等到那個時候，不如現(xiàn)在就去做。如果我們把每一天都當做生命的最后一天來過，那我們的'生命一定更加精彩。

　　第六步：珍惜人生，感恩身邊的人

　　讓學生思考對于自己生命中最重要的東西，懂得珍惜和感恩身邊的人。

　　感恩生活，每一個活著的生命本身就是一種幸福，更何況我們健康地活著。所以我們要學會感恩，感謝我們的父母給予我們生命；感謝我們朋友給予我們快樂；感謝我們的老師給予我們知識……

　　〔1〕給每位學生發(fā)一張紙，每人用筆在紙上寫上對自己比擬重要的20個人的身份，比方父母，親戚，姐姐，老師，朋友等等……

　　〔2〕然后將20個身份舍棄10個，再舍棄5個，再舍棄3個，再舍棄一個。

　　〔3〕引導大家思考對于自己生命中最重要的東西。

　　〔4〕請同學答復自己的選擇及理由。

　　〔5〕然后，用電腦播放并引導參加活動的成員唱手語歌《感恩的心》

　　老師小結：面對災難，我們不哭，因為我們相信，苦難總要過去，希望即將來臨！我們充滿信心！生命的價值和意義——面對災難，我們沒有理由不珍惜自己，珍愛生命！面對逝去的生命，我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。

　　面對災難，我們不哭，讓我們學著堅強！讓我們期待明天！……〞最后老師把《陽光總在風雨后》這首歌送給全體同學，愿每一個同學，每一位老師都能把傷心、悲哀、感動化作一種力量，一種源自災難的力量，一種令世界矚目的力量！快樂堅強地度過每一天！

　　五、輔導效果：

　　通過將近4周的輔導，主要通過觀察、問卷等方式來評估學生的情緒，心理有了明顯的改善，具體表現(xiàn)在：

　　1、情緒上：大局部學生不再感到悲哀、焦慮、孤獨、無助；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；

　　2、認知上：正確認識到生命的價值，如何讓自己的生命活得有價值。

　　3、行為上：同學之間更加團結，互助互愛。

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　　但與逝去學生有密切關系的個別學生情緒上還有點恍惚，第二天重點找他們進行一個心理測試，讓他們了解這樣的情緒、心理反響還是正常的，特別讓學校心理老師跟進這些情緒較大的學生。

　　專家評語：

　　優(yōu)點：

　　1、整個團體輔導，目標明確、流程順暢、循序漸進地深入，從情緒宣泄、緬懷同學和展望未來三個過程來處理此次問題。

　　2、方案針對性強，有利于同學在以后的生活中面對生活。

　　3、活動的操作性很強。

團體心理輔導方案6

　　一、問題背景：

　　留守兒童存在心理障礙和人格缺陷。由于親情缺失,兒童缺少情感和心理關懷,缺少傾訴和尋求幫助的對象,與外界不愿意接觸或接觸太少,一些留守兒童表現(xiàn)出內心封閉、情感冷漠、行為孤僻、自卑懦弱等人格特征,不同程度地存在心理障礙和人格缺陷。同時由于老人的溺愛,造成部分留守兒童我行我素、不尊敬老人、固執(zhí)倔強、情緒波動大、愛發(fā)脾氣等不良人格特征。在學校里,他們常常表現(xiàn)為不合群、易嫉妒、叛逆心理嚴重,不能與老師和同學和平共處。

　　二、設計理念：

　　通過專業(yè)團體輔導活動更深入地了解留守兒童的需求，為留守兒童的學習、生活和身心健康的發(fā)展營造良好的氛圍，讓留守兒童們體驗到學習和生活的快樂，體驗責任與成功，體驗自我價值，體驗人與人之間的平等、信任、理解、寬容與友愛，形成積極的、向上的人生態(tài)度和情感體驗。從而激勵他們自強不息，學會自學、自理、自護、自強、自律，做生活的強者，享受生活的幸福和快樂。

　　三、具體活動安排：

　�。ㄒ唬F結友愛，助人助己（九月八日）

　　（二）、不一樣的美麗（九月二十五）

　　（三）、我自信我能行（十月八日）

　�。ㄋ模�、學會控制情緒（十月日二十四）

　�。ㄎ澹�、快樂的秘訣（十一月十六日）

　　四、活動流程（見活動具體設計）

　　五、活動總結（（見活動具體設計））活動

　�。ㄒ唬簣F結友愛，助人助己

　　輔導目的：

　　通過本活動增強學生的社會責任感，相信自己，相信老師，相信同學，為了自己的進步，樂意接受老師、同學給予的幫助。

　　輔導對象：學習自覺性差的、不負責任的學生，特別是作業(yè)不完成的學生。

　　輔導者：

　�、毙睦磔o導員（要求靈活性、隨機應變、組織能力等方面都比較強的教師承擔）。

　�、惨幸晃恢峙浜稀�

　　輔導場地：教室

　　器材準備：

　　1、獎品（練習本、筆若干）抽獎紙條若干張。

　　2、蒙眼睛用的毛巾之類物品。

　　活動過程：

　　一、跟我一起做

　　師：同學們，我做一個動作，要求大家不評價。不思考，也學著跟我一起做，連續(xù)模仿做3遍。（師可選擇做做3～4動作。目的是消除學生緊張心理，把學生的注意力集中起來）。

　　二、結識新友：大家在這個圓圈里自由走動，邊走邊與同學握握手、問聲好然后再與別的同學握手問好。當老師說：“停”時，每個人都必須要與人握住手、面對面。這時握住手的兩個人，就是你的新朋友。然后對面而座，雙方作自我介紹。

　　三、信任之旅

　　目的：通過游戲，讓學生體驗助人與受助的感受，增加對別人的信任與接納；同時培養(yǎng)樂于助人和接受幫助的意識。

　　游戲的要求：兩人一組，不準說話，只能用動作去幫助別人和接受別人幫助，按照規(guī)定的路線走，大家都要體驗當時各種感受。其他同學在一旁觀看，也要談體會，看哪組配合最好，方法最好。

　　步驟：邀8～10位同學參加游戲扮“盲人”。排到走廊里然后讓他們原地轉3圈，學生一對一結對完成后，進行一段艱難的真正的：“信任之旅”。

　　教師小結：同學們，游戲結束了，我發(fā)現(xiàn)大家今天交了新朋友，而且敢于說出自己心里的感受，雖然有的同學沒有說，但相信他們也已經有了新的感受和想法。特別是當自己碰到困難需要幫助時，同學、老師、朋友會向你伸出友誼之手，真心誠意地、耐心地給予幫助，他們認為這是一種責任，你呢就要愿意樂意接受老師、學生、朋友對你的幫助，接受別人對你的幫助，使你不斷進步，也是有責任心的表現(xiàn)。

　　四、“及時下雨”：說說這節(jié)課有什么收獲？

　　五、活動總結

　　通過這次活動，同學們懂得了認真上課、完成作業(yè)、守紀律等是有責任的表現(xiàn)，也懂得了主動去幫助有困難的人，也是有責任心的`表現(xiàn)；激發(fā)了學習熱情，逐步養(yǎng)成自覺學習，按時完成作業(yè)的習慣。

　　活動

　�。ǘ翰灰粯拥拿利�

　　活動目標

　　1、幫助學生認識每個人的獨特性，體會正確地看待自己與他人，會促進自己更好地成長。

　　2、通過活動指導學生能夠正確看待自己與他人的優(yōu)點與不足，更好地完善自己。

　　活動準備

　　1、不同邊框的圖畫紙若干（學生用）

　　2、彩色筆、鉛筆盒

　　3、多媒體課件活動過程

　　一、熱身活動：心手相連

　　（一）分組：

　　學生選擇自己喜歡的帶有不同邊框的圖畫紙進教室，在相應的桌子旁坐好，進行分組。

　�。ǘ嵘恚�

　　1、引導學生將自己的手與同學的手進行比較。

　　2、活動中啟發(fā)學生思考：發(fā)現(xiàn)了什么？（教師自己走到學生中去，和學生一起活動。）

　　3、學生會發(fā)現(xiàn)：

　　看來我們每個人都是和別人不一樣的，即使最好的朋友大家也會有不一樣的地方，這些都是我們自己所獨有的。

　　4、教師示范：將自己的手形在紙上勾畫出。

　　5、引導學生把自己這份不同用畫手形的方式展示。

　　二、活動一：我寫我心教師導語：

　　這只手就好像是我們自己，我們需要把自己的優(yōu)點、特長和興趣愛好介紹給別人。

　　（一）教師示范自我介紹

　　實物投影出示教師的自我介紹：我性格內向，興趣廣泛，喜歡看書、聽音樂和旅游，生活中很喜歡幫助別人。

　�。ǘ⿲W生完成自我介紹

　　1、仿照老師的樣子，在畫有手形的紙上介紹自己的優(yōu)點、特長和興趣愛好。

　　2、將寫好的自我介紹與同組同學交流。

　　3、在全班交流。

　�。ㄈ┩诰蚋惺埽�

　　1、說的同學的心情，聽的同學的感受，學生間互動

　　2、挖掘在活動中有特殊表現(xiàn)的學生，如完成最快者、寫得最多者……

　�。ㄋ模┱務�、完善

　　1、小組中再次討論，互相補充每個人自己所沒有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點。

　　2、將補充的優(yōu)點、特長和興趣愛好，用不同顏色的筆寫在手指上。

　　3、挖掘在小組中發(fā)現(xiàn)別人優(yōu)點最多的同學的做法，使學生們受到啟發(fā)：要善于觀察別人，多看別人的長處。

　�。ㄎ澹┎虏滤钦l

　　1、教師抽取學生寫的卡片，讀上面的內容，讓全班同學一起根據(jù)描寫的優(yōu)點、特長，才出是哪一位同學。

　　2、引導學生說說自己為什么會猜到的原因？啟發(fā)學生體會到：是根據(jù)每個人的特點猜到的，進一步感受到每個人的獨特性。

　　三、活動二：玫瑰花開

　　引導語：是啊，生活中，有很多東西都是獨特的，也就需要我們能從多個方面來看待它，出示玫瑰花的圖片

　　（一）感受玫瑰花的美與刺

　　1、觀看玫瑰花的圖片，挖掘學生看到它的美麗和發(fā)現(xiàn)它的尖刺的不同感受

　　2、交流感受：玫瑰花有他自己的美麗與芬芳，在欣賞她的美麗的同時，有時也不免會被他的刺扎到，這些刺是玫瑰花身上讓人感覺不太舒服的地方，就好像我們每個人身上的不足一樣，所以我們就要不斷地想辦法來完善自己。

　�。ǘ┞�(lián)系自己談改善

　　1、在小組中交流自己的不足，以及今后改善的具體做法。

　　2、全班交流改善方法。

　　3、把改善自己的決心寫在花心上，并涂上自己喜歡的顏色

　　4、挖掘感受：

　　寫的時候想到了些什么？寫改進措施的時候什么心情？這些都是你的不足嗎？你是怎么發(fā)現(xiàn)的？寫好的同學把自己完成的這幅圖畫貼到黑板上�；顒涌偨Y：通過本次活動，同學們能正確的評價自我，懂得了“三人行，必有我?guī)熝伞钡牡览恚瑫r樹立了自信心。

團體心理輔導方案7

　　澄清小組目標;初識小組成員，體會與人初步交往的各種感受;培養(yǎng)與形成團體氛圍，增進成員間的相互信任與接納，促進團隊合作;訂立團體契約。

　　1、簡介團體目的與目標(10分鐘)

　　2、連環(huán)自我介紹(35分鐘)

　　3、個性名片(35分鐘)

　　4、訂立團體契約(10分鐘)

　　活動二認識自己

　　建立團體信任感，融洽團體氣氛，使團體成員進一步鞏固和加深認識，增強他們在交往中的主動性;積極探索自我，認識自我，從別人的積極反饋中了解自己的優(yōu)點。

　　1、游戲：可憐的小貓(20分鐘)

　　2、活動：你猜，我猜(30分鐘)

　　3、活動：積極附義(30分鐘)

　　4、領導者總結(10分鐘)

　　活動三跨越那道坎

　　利用團體的力量尋找自卑的根源，學習和非理性信念對質的方法，從而克服自卑樹立自信。

　　1、同舟共濟(25分鐘)

　　2、我是誰?(25分鐘)

　　3、情緒A―B―C(30分鐘)

　　4、領導者總結(10分鐘)

　　活動四欣賞自己，悅納他人

　　尋找自信的支點，開發(fā)自身的潛能，在認識自我的基礎上悅納自我。

　　1、口香糖，粘什么(30分鐘)

　　2、優(yōu)點轟炸(25分鐘)

　　3、自我尋寶(25分鐘)

　　4、領導者總結(10分鐘)

　　活動五更上一層樓

　　利用團體的力量克服自卑樹立自信。

　　1、瞎子背瘸子(30分鐘)

　　2、秘密大會串(30分鐘)

　　3、自信百寶箱(25分鐘)

　　4、領導者總結(5分鐘)

　　活動六收獲與祝福

　　分享成員在團體過程中的收獲，彼此給予他人欣賞與期待，幫助團體成員帶著祝愿走向生活;評估團體，結束團體，處理離別情緒，反思總結收獲，自信人生。

　　1、比一比(30分鐘)

　　2、同一首歌(10分鐘)

　　3、溫馨祝福：贈言卡、合影留念(40分鐘)

　　4、我的收獲(10分鐘)

　　三、為什么要如此設計自信心團體輔導方案

　　(一)、造成大學生不自信的原因分析

　　導致大學生自信心不足的或自卑心理的原因有不良的家庭環(huán)境、挫折的經歷、理想自我與現(xiàn)實自我的差距太大、不正確的自我評價、性格原因、歸因方式、性別差異等等。維護和培養(yǎng)大學生的自信心，需要做到：正視自卑;學會自我接受，認識自我的價值;自己控制“自我形象”;修正消極的自我評價;修正理想的自我;改變不合理觀念;看到自己的長處和力量;努力提高和發(fā)展自己;遭遇挫折時運用心理防御機制;積極樂觀的與人相處。

　　(二)、團體性質分析

　　團體成員來自于安順學院，會依據(jù)他們的年齡、性別、專業(yè)、年級等條件進行招募，所以組員是同質性的;因為小組成員是固定不變的，所以是封閉式的;這個團體的目標就是讓成員不斷認識自己接納自己，找回自信，同時成員間又是相互溝通交流，共同成長的，所以是成長性的團體。

　　(三)、團體目標分析

　　在團體目標制定的過程中，我充分考慮了以下問題：為什么要組織這次團體咨詢;團體咨詢的主要任務是什么;團體咨詢的性質是什么樣的。所以就擬定為以下內容：通過自信心團體心理輔導，使學生發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點，尋找、擺脫自卑的束縛，找到自信的依據(jù)，建立理性的自信系統(tǒng)，在認識自我的基礎上悅納自我，擁有成功的人生。

　　(四)、團體名稱設計分析

　　《牽手自信，把握青春》是為了符合團體性質、團體目標以及大學生的特征。這樣設計更新穎、更生動、更具有吸引力;同時易于理解，讓團體成員看到這個主題就能明白這個團體是干什么的，目標更加清晰。

　　(五)、團體活動時間分析

　　團體持續(xù)時間太短，效果會受影響;但持續(xù)時間太長，成員容易對團體產生依賴，領導者及成員的時間、精力也不允許。一般認為，6~15次為宜，每1~2次，每次1.5~2小時，持續(xù)4~10周左右。所以我選擇適中，每周2次，共6次，每次90分鐘左右。

　　(六)、團體活動地點分析

　　一般而言，一間寬敞、清潔、空氣流通、氣溫適當?shù)姆块g，最好有隔音條件，沒有固定的桌椅最為理想。能夠稍微符合以上特點的場所也就只有心理咨詢室了。如果沒有理想的場所時，只有會議室或教室形式的擺滿桌椅的房間可用時，團體領導者可以動員團體成員齊動手，挪動桌椅，盡量整理一塊空間出來。

　　(七)、團體活動理論依據(jù)分析

　　團體設計必須有理論支持，這是團體方案形成的關鍵。因此，團體方案是根據(jù)團體領導者所依據(jù)其選定的理論而設計出來的。

　　(八)、團體評估方法分析

　　團體心理咨詢是否達到預期目標，團體成員的反應是否滿意，團體領導者的工作方法與技能使用是否恰當，團體內成員的合作是否充分，今后組織同類團體心理咨詢可以做哪些改進，團體評估必不可缺。第一項是自信心問卷;第二是領導者自我總結;第三項是觀察員的觀察記錄;第四項是團體成員反饋單。

　　(九)、團體方案分析

　　第一單元：簡介團體目的與目標;連環(huán)自我介紹;個性名片;訂立團體契約。

　　設計這次活動的就是讓成員初步認識團體，澄清小組目標;初次認識小組其他成員，體會與人初步交往的各種感受，擴大交往范圍，引發(fā)個人參與團體的興趣;把自己最想與他人交流的信息簡潔明了地公布出來，學會推薦自己;通過“個性名片”的交流，讓學生了解他人，盡快地彼此熟悉;組員之間通過互相反饋，可以建立信任關系，消除陌生感。最后的團體契約就是這個團體的規(guī)章制度，每個人都要遵守，以便更好的進行團體活動。

　　第二單元：可憐的小貓;你猜，我猜;領導者總結。

　　首先通過《可憐的小貓》活躍團體氣氛，提高成員合作默契，增強團隊凝聚力;通過《你猜，我猜》活動，讓成員思考自己的性格特征，并對自己的性格特征進行描述。讓團體成員更加開放自己，并可以對其他成員映象加深，促進彼此交流。然后通過《積極附義》讓成員了解到負詞也有積極的一面，把這部分化作動力，促進自己發(fā)展;最后總結這次活動的中心內容：每個人都有自己的長處和短處，每一種性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身無所謂好壞，環(huán)境不同，同一種性格特征帶來的結果截然不同。所以，只要能在適當?shù)膱龊锨‘數(shù)貞�，任何一種性格的人都能取得很好的成績。

　　第三單元：同舟共濟;我是誰;情緒A―B―C;領導者總結。

　　首先玩《同舟共濟》的游戲熱身，讓成員感受團體的力量;然后通過《我是誰》協(xié)助成員更加了解自己，認識自己，探索自己;之后讓成員學習理性情緒A―B―C理論，糾正成員對自信的不合理信念，讓成員對自信有一個正確的`認識。最后總結：利用團體的力量尋找自卑的根源，學習和非理性信念對質的方法，從而克服自卑樹立自信;促使成員與他人的溝通和互動，增強主動交往的能力和勇氣。

　　第四單元：口香糖，粘什么;優(yōu)點轟炸;自我尋寶;領導者總結。

　　首先玩《口香糖，粘什么》的游戲熱身，打破彼此的距離感，增進親密度，激發(fā)活力;然后通過《優(yōu)點轟炸》讓成員看到自己的更多的閃光點，體會被別人稱贊是的感受�！蹲晕覍殹妨私獬蓡T對友情和愛情的界定，讓組員了解到友情與愛情的差別，學會把握好兩種感情的度。領導者總結：尋找自信的支點，開發(fā)自身的潛能，在認識自我的基礎上悅納自我。

　　第五單元：瞎子背瘸子;秘密大會串;自信百寶箱;領導者總結。

　　首先通過《瞎子背瘸子》活躍團體氣氛，增強溝通配合能力;《秘密大會串》幫助成員面對與處理目前的困擾，使其能擁有較愉快的生活，并能順利發(fā)展未來�！蹲孕虐賹毾洹愤M一步了解成員不自信的具體表現(xiàn)，幫助其改正，讓成員共同成長。領導者總結：利用團體的力量克服自卑樹立自信。

　　第六單元：比一比;同一首歌;溫馨祝福：贈言卡、合影留念;我的收獲。

　　首先通過《比一比》熱身，活躍氣氛，感受團體力量;大家齊唱《同一首歌》，在歌聲中回顧走過的風雨成長心路，感受團體的力量;相互在贈言卡上寫出自己的祝福語，然后照相留念;最后讓大家談談自從參加團體心理輔導以來自己的收獲：反思總結收獲，自信人生;然后評估團體，結束團體。

團體心理輔導方案8

　　一、活動背景

　　當代大學生普遍存在心理問題的情況受到了社會的廣

　　泛的關注。健康的心理素質是大學生素質教育的重要內容，作為社會中一個越來越重要的群體，在這樣的一個階段正處于逐步走向成熟的關鍵時期，更易發(fā)生一些心理問題，因此，我班決定開展心理活動，讓更多同學受益與了解心理健康知識，更積極的生活。

　　二、活動名稱和主題

　　班級心理健康知識交流座談會

　　三、活動目的

　　為了更好的宣傳心理知識，普及大學生心理健康教育。

　　四、活動內容：

　　1、班上成員分為六組，每組由六人左右的同學組成。

　　2、由組織者準備有關大學生心理問題的問題卡片，提問，小組自由討論，后選一名代表做回答。

　　3、各小組自由討論自己平時生活學習遇到的心理問題，以及如何面對解決的。

　　4、最后組織者進行總結。

　　五、活動負責人與參與者

　　負責人：孫李娜

　　參與者：11級英語教育一班全體成員

　　六、活動時間

　　xx年5月27日晚7:OO

　　七、活動地點

　　博學南樓教室401

　　一、活動開展原因：

　　大學是成才的地方，但這只是對少數(shù)充滿自信的人來說的'，對于大多數(shù)人來說，或多或少都會有些自卑。

　　在大學的校園生活中，人總會有失意的時候，因為佼佼者實在太多了，因此，難免會缺乏自信。

　　一個人，一量缺乏自信，就會背上思想包袱，就會附上心理陰影，對自己和未來感到一片茫然，缺乏理性認識，最終可能會導致不良后果。

　　基于以上原因，因此有必要對同學們開展一次增強自信心的講座。

　　二、活動主題：揚起自信之帆，搏擊人生風浪

　　三、活動目的：此次活動主要是為了幫助同學們建立自信信念，用自信的帆來戰(zhàn)勝學習之海、生活之洋中所遭受的挫折。

　　四、活動內容：

　　做傳鑰匙游戲;

　　宣讀10條增強學生自信心的建議。

　　五、活動負責人：李文周(心理委員)、解佳龍(班長)

　　六、活動時間：3月17日晚上

　　附一：

　　游戲內容：通過傳鑰匙來選同學，被選中的同學要上臺

　　講一件最令自己感到驕傲的事情，不講者要被罰表演一個小節(jié)目，例如唱歌、講笑話等。

　　游戲規(guī)則：由班長解佳龍背對著大家計時，開始后隨機喊停，鑰匙停到某同學手中，該同學即被選中。

　　附二：

　　10條建議：

　　1、每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前，對著鏡子修飾儀表，整理著裝，務必使自己的外表處于最佳狀態(tài)。午飯后，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己的儀表的不必要的擔心，更有利于你將注意力集中到工作、學習上。

　　2、不要總想著自己的身體缺陷。每個人都有各自的身體缺陷，完美無缺的人是不存在的，對自身的缺陷不要念念不忘，其實，人們往往并沒有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感覺就會更好。

　　3、你感覺明顯的事情，其他人不一定注意得到。當你在眾人面前講話感到面紅耳赤時，你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤，令人愉快而已。事實上你的窘態(tài)并沒有那么容易被其他人發(fā)現(xiàn)。

　　4、不要過多地指責別人。如果你常在心理指責別人，這種毛病就可能成為習慣。應逐漸地克服這種缺點，總愛批評別人的人是缺乏自信的表現(xiàn)。

　　5、多數(shù)人喜歡的是聽眾。因此，當別人講話時，你不要急于用機智幽默的插話來博得別人對你的好感。你只要認真地傾聽別人的講話，他們就一定會喜歡你。

　　6、為人坦誠，不要不懂裝懂。對不懂裝懂的東西坦白地承認，這不僅不會損害你的形象，還會給人以誠實可信的感覺;對別人的魅力和取得的成就要勇于承認，并致以欽佩和贊賞。

　　7、在自己的身邊找一個患難相助、榮辱與共的朋友。這樣在任何情況下你都不會感到孤獨。

　　8、不要試圖用酒來壯膽提神。如果你害羞靦腆，那么就是喝干了酒瓶也無濟于事。只要你瀟灑大方，滴酒不沾也會受到大家的歡迎。

　　9、拘謹可能使某些人對你含有敵意。如果某人不愛理你，則不要總覺得自己有錯。對于有敵意的人，不講話雖不是最好的方法，但卻是唯一的方法。

　　10、一定要避免使自己處于一種不利的環(huán)境中。否則，當你處于這種不利情況時，雖然人們會對你表示同情，但他們同時也會感到比你地位優(yōu)越而在心理輕視你。

團體心理輔導方案9

　　OH卡牌（The OH Cards）在心理學中又被稱為潛意識直覺卡，是一種心理投射測試及心理咨詢工具。它由一位在加拿大攻讀人本心理學碩士的德國人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的藝術家Ely Raman共同研發(fā)。自1982年初次出版至今已被翻譯成21種語言。20xx年，OH卡牌被正式翻譯成中文，并逐漸從我國臺灣、香港傳播到內地。OH卡牌由88張圖卡和88張字卡組成。圖卡為水彩圖案，內容主題涉及日常生活中的各類情景；文字卡可以作為圖卡的背景，當選擇將任意一張圖卡置于任意一張字卡中（如圖1），則會有7744種不同的排列組合方式。

　　一、OH卡牌的心理學原理及主要用途

　　OH卡牌的圖卡可以體現(xiàn)內在心理主題，圖畫能夠刺激人的右腦，引發(fā)我們的直覺與情感，從而使內在情緒與心中的渴望被激發(fā)出來。字卡主題跟人性陰影面的能量有關，借此刺激左腦，引發(fā)我們的理性與分析。OH卡牌利用了心理投射原理，主要融合了經典精神分析的自由聯(lián)想和榮格的意象原型及集體潛意識，其作用機制類似于沙盤治療、心理劇治療和房樹人等心理技術，在使用上也更兼具趣味性和便攜性。

　　OH卡牌的心理學用途較為廣泛，并且可以用在許多不同層面，從個體輔導到團體輔導，從輕松地說故事到深度的自我探索。心境的投射，可以如鏡子一般，幫助我們重新發(fā)現(xiàn)自己，多角度了解自己；說故事和故事接龍，可以激發(fā)創(chuàng)造力，開啟直覺力，增進我們的想象力。個體咨詢中，OH卡牌可以輔助來訪者找到內在的困擾，澄清自己的想法，并幫助其尋求、探索解決困擾的方法；而在團體輔導中，OH卡技術又得以與團體動力學原理相結合，來幫助我們探索自己和他人的溝通模式，增強自我覺知，鍛煉我們的傾聽與反應能力，同時可以在保護隱私的情況下促進團體成員交換感情、想法和直覺，在溝通互動中獲得支持、感悟與心靈成長。

　　二、OH卡牌用于中學心理健康活動課的適切性分析

　　正是由于OH卡牌在使用上的諸多優(yōu)勢，使得它被廣泛應用于心理治療、教育、醫(yī)療以及企業(yè)人員培訓等諸多領域。而從整體上來說，OH卡牌的應用對象多以個體和小團體為主，至今未見到將其應用于中學心理輔導活動課的實踐案例或相關研究資料。

　　筆者在實際操作過程中發(fā)現(xiàn)，將OH卡牌的使用融入中學心理輔導活動課之中收效甚佳，具備良好的適切性。

　�。ㄒ唬┲黝}內容的適切性

　　中學心理輔導活動課的主題及內容選擇應當符合不同年級中學生的年齡特點、心理特點。對于OH卡牌，特別是其中的88張圖卡，涉及到的內容可以聯(lián)系到生活的方方面面。諸如自我認知、人際關系、學習心理、挫折、環(huán)境適應等中學心理健康教育的常見主題都能夠從卡牌中找到對應圖卡，心理輔導教師可以根據(jù)教學對象及課程主題有針對性地進行選擇。而由于每個人的內心狀態(tài)及困擾的不同，投射在相同圖卡上所反映出的問題和結果也不盡相同，這不僅可以加深教師對學生心理狀態(tài)的了解，同時也可以為主題內容的深入探討提供多種的思路和角度，發(fā)揮學生在課堂中的主體性作用。

　　（二）形式及理念的適切性

　　心理輔導活動課遵循團體心理輔導模式，依據(jù)團體動力學的原理，強調在活動中的師生、生生間互動。而OH卡牌在團體中的應用同樣如此，注重在交流中了解自己與他人間的溝通模式，培養(yǎng)傾聽、反應能力以及在安全的環(huán)境中表達自我，在與同伴的互動和反饋中得到成長。因此，從形式上來說，OH卡牌的使用方式與技巧同心理輔導活動課的要求是相契合、相一致的。

　　（三）教學方法的適切性

　　首先，為達到教學目標，讓學生能夠在體驗中感悟，在感悟中成長，心理輔導活動課在設計過程中，力求通過多種多樣的、行之有效的教學方法激發(fā)學生的興趣及參與熱情。而OH卡牌在激發(fā)學生興趣上有其獨特的優(yōu)勢，具體體現(xiàn)在兩個方面：第一，圖畫和色彩本身對大腦的刺激；第二，OH卡牌在使用中能夠變換出多種“玩法”，例如輪流編故事、編排心理劇、補充圖畫內容、總結歸納感悟等。

　　其次，心理輔導活動課期待能夠在課程教學中培養(yǎng)和提高學生的自省、創(chuàng)造等方面的能力，OH卡牌就是激發(fā)學生創(chuàng)造力的有效工具。在實際操作過程中，還應當面對不同對象，明確不同的教育目標。例如，對于初中生群體，可側重對學生表達能力、想象能力的培養(yǎng)；而對于高中學生，則應當進一步引導學生利用OH卡牌加深對問題的探索，學會深入思考和理性分析。

　　三、OH卡牌在心理輔導活動課各階段的應用方法探索

　　OH卡牌在心理輔導活動課上應用的良好適切性是課程效果的重要保證。筆者嘗試在課前預測及心理輔導活動課的不同階段（即熱身階段、轉換階段、工作階段、結束階段）使用OH卡牌，現(xiàn)對其應用的方式方法進行歸納匯總。

　　（一）課前輔助測試功能

　　作為一種投射測驗，OH卡牌可以幫助教師了解學生情況、發(fā)現(xiàn)潛在問題、設計活動主題，并輔助建立學生心理健康檔案。具體方法：為每名學生隨機抽取三套圖卡、字卡（內容有意涉及親子關系、學習生活、自我認知、挫折等方面），由學生以“我”為開頭，為三套圖卡、字卡編寫完整故事。

　�。ǘ嵘黼A段應用方法

　　抽取7張字卡及一張圖卡，由學生進行觀察連線，選擇自己認為最合適的文字卡。將選擇相同文字卡的成員組成一組，人員“先到先得”，每組人數(shù)額滿為止（即認為“最合適”組額滿，則選擇“第二合適”的對應圖卡組）。組成小組后，每個人輪流分享選擇該字卡的原因。該活動可用于課堂分組，不僅激發(fā)了學生的興趣，創(chuàng)設了輕松和諧的課堂氣氛，同時還能讓學生感受到同組成員都是想法相似、志同道合的人，有助于成員間通過相互交流加深對彼此的認識和了解，增強小團體的凝聚力。

　�。ㄈ┺D換階段應用方法

　　心理輔導活動課轉換階段是一個創(chuàng)設情境、提出問題，激發(fā)成員探索成長困惑的欲求、逐步催化團體動力的過渡時期。這一階段活動設計的重點是：以形象具體的方式提出某個被團體成員共同關心的問題，引出團體成員中不同觀點和不同的認識方式、行為方式的碰撞，催化團體動力。OH卡牌在此階段的使用方法可以采用結合課程主題及牌組內容，要求學生以小組為單位設計編寫小故事或編排一段心理劇等，引發(fā)對問題的探討。

　　（四）工作階段應用方法

　　工作階段是心理輔導活動課具有實質性意義的階段，教師可以運用團體討論、創(chuàng)意思考、聯(lián)想活動、辯論活動、機智問答、角色扮演、身體活動、回饋活動、比擬活動等多種形式進行。本階段OH卡牌的使用方法也較為靈活多樣。以下結合中小學心理健康教育專家鐘志農所著《心理輔導活動課操作實務》中所涉及到的工作階段的課程操作方法進行說明。

　　1、聯(lián)想活動

　　教師根據(jù)課程主題，選擇適宜的圖卡或字卡內容。要求以小組為單位，小組成員每人隨機抽取一張圖卡（或字卡），結合自己的卡牌內容，按照次序每人用一句話進行敘述，小組共同編一個完整故事，并向全班進行展示。此活動過程可以促進小組內的交流互動，并展示在描述同一話題時不同小組各自的思路和獨特創(chuàng)意，有助于對活動主題進行深入探討。

　　2、角色扮演

　　在心理輔導活動課的工作階段使用“心理劇”的方法，即利用圖卡或圖字搭配卡編排心理短劇，進行角色扮演，從而起到輔導效果。

　　3、紙筆練習

　　將圖卡內容印在白紙中間，結合課程主題，以小組為單位在圖片空白處進行補充作畫，形成一幅完整畫面，并結合課程主題內容編故事，向大家說明圖畫所蘊含的.道理。集體作畫的環(huán)節(jié)可以充分激發(fā)學生的興趣和創(chuàng)造力。不過需要注意的是，不同年級所設置的目標應有差別。對于初中學生可側重創(chuàng)造力培養(yǎng)和表達能力訓練；而對于高中學生，則應當引導學生深入探索，培養(yǎng)其自省力及理性分析能力。例如，圖2為高一年級學生的小組作品《面對死路》。學生敘述：“兩個人同時走進死胡同，一個止步退縮，另一個人堅持向前。結果堅持前行的人走到跟前發(fā)現(xiàn)鐵絲網下有洞，墻上還有梯子可以通往外界�！痹撔〗M完成的困境圖片，旨在告訴大家日常學習生活中，遇到困難只要堅持不退縮，就會看到希望。

　　4、身體活動

　　小組成員站成一列，教師隨機選取一張圖卡或字卡，呈現(xiàn)給小組最后一名學生，組員利用表情和動作在小組內傳遞卡牌內容，其形式類似于團體輔導活動中的“驛站傳書”“人體拷貝”。該游戲能使學生在互動中體驗無聲的溝通過程，了解信息的傳遞方式，促進團隊合作，提高對問題的分析和解決能力。初中及高中年級學生均可操作，可用在“溝通”“合作”等主題的心理輔導活動課中。

　　5、比擬活動

　　心理教師根據(jù)心理輔導活動課的課程主題選擇適宜的圖卡，要求每名學生結合圖卡內容及內心想法，以諸如“父母的責備像……”“同學之間就像……”等形式造句，讓學生通過比擬來表達自己的情緒和感受。

　　6、回饋活動

　　每個小組隨機分配一張圖卡，并按組員數(shù)分發(fā)相應數(shù)量的字卡，字卡在圖卡繞成一圈，如圖3所示。每名組員依次將此圖卡放在認為最合適的字卡上，過程中無語言交流，其他成員進行體驗。一輪之后，組員輪流分享感受。本活動更加適合于高中學生，可應用于“人際交往”類主題的心理輔導活動課，目的在于培養(yǎng)訓練學生在人際互動中的共情能力及換位思考能力；其次，還可以圍繞心理輔導課所設定的相應主題，指導學生深入交流和探討。

　�。ㄎ澹┙Y束階段應用方法

　　心理輔導活動課結束階段的目的在于為本次主題探索畫上一個圓滿的句號，并引導、激勵學生將課堂上的活動體驗與課后的生活實踐更好地銜接起來。在此階段，OH卡牌同樣可以作為輔助工具開展活動，并起到積極良好的效果。

　　1、完善結局法

　　結合課程所感悟到的內容，為相關主題的圖卡故事編寫一個積極的結尾，或補充上一些圖畫，使它看起來更加積極美好。本活動的設計運用到敘事治療、繪畫治療、積極心理治療的相關理念和技術，在為課程主題內容的探討畫上圓滿句號的同時，也能及時了解本堂課對學生認知及情緒轉化的收效，可以作為團體輔導后的課堂反饋。

　　2、分享感悟法

　　每名學生利用抽到的字卡詞語，結合該課程中感悟到的內容，總結一句積極的話語或建議，小組間進行分享�；顒釉O計理念與OH卡牌類別中的“漣漪卡”“彩虹卡”相似，即歸納“正能量”的話語，并在組內及組間傳遞這種“正能量”。

　　相比造價高昂的沙盤等心理輔導設備，OH卡牌具有價格便宜、攜帶方便、使用靈活等重要優(yōu)勢，而操作的原理及起到的作用均與沙盤治療相類似。并且，OH卡牌對心理咨詢師專業(yè)水平及咨詢技術的要求較沙盤治療也更低一些。也就是說，對于很多心理學專業(yè)基礎較弱的學校心理輔導教師來講，OH卡牌更容易上手。

團體心理輔導方案10

　　活動主題：

　　“增進交流，提高團隊凝聚力”

　　活動目的：

　　1.使團體成員積極融入團體，為團體貢獻自己的智慧和力量；

　　2.使團體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處；

　　3.使團體成員感受團結的力量，體會集體的溫暖，并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚合作精神。

　　活動對象：1409班全體學生

　　活動場地：北區(qū)羽毛球場

　　活動時間：100分鐘

　　活動過程：

　　一、導入

　　在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的，并說明保密規(guī)定。

　　二、破冰之旅——大風吹

　　活動目的：讓學生放松身心，并打亂學生所站位置，便于之后活動的順利展開。

　　活動時間：15分鐘

　　活動程序：

　　所有人圍成一個圓圈，先由主持人站在團體中說：“大風吹”，學生問：“吹什么？”，主持人說：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必須離開自己站的位置，重新尋找新的位置。沒有找到位置的人表演一個節(jié)目，并作為新一輪的主持人重新提問“大風吹”，如此進行下去。如有時間主持人還可以說“小風吹”，則…的人不動，沒有的…的人移開自己現(xiàn)在所處的位置。

　　備注：可「吹」的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿X顏色衣服的人....。做四組游戲

　　三、團體智慧——心有千千結

　　活動目的：讓同學們體驗團結與合作的力量，從而增強集體凝聚力。

　　活動時間：30分鐘

　　活動程序：

　　A. 同學間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。

　　B. 記住后，當聽到主持人說放手時，大家立刻放手，并在一定范圍內走動，要求是走得越亂越好，再當聽到主持人說“�！睍r，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。

　　C. 當手牽住后，再一定時間內恢復到起初的完整的圈。

　　分享感受：

　　（1）一開始面對這個復雜的“結”時，感覺是怎樣的？

　　（2）來自不同地方卻同在一個班級，是否曾因為意見不一致產生心結，那我們應該以何種心態(tài)來面對這些“結”

　�。�3）要想解開這個結，靠的是什么？

　　四、大樹和松鼠

　　活動目的：鍛煉團隊成員的反應能力。

　　活動時間：30分鐘

　　活動規(guī)則：游戲中，學員扮演不同的角色，擔任不同角色的任務，每個人都要爭取不要使自己落單。

　　游戲程序：

　　1、分組，一二三報數(shù)，二為松鼠，其他為大樹，三人一組：二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；主持人或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

　　2、“獵人來了”扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；主持人或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人表演節(jié)目。

　　3、“著火了”扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，主持人或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人表演節(jié)目。

　　4、“地震”扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，主持人或其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節(jié)目。

　　小結提示：“大樹與松鼠”游戲是一個較好的團體游戲，學生通過扮演不同的角色，賦予不同角色所對應的行為反應；通過外在環(huán)境的不斷變化，致使“大樹”和“松鼠”都面臨著脫離“群體”的危機，所以他們都要想盡一切辦法，歸屬團體。在這一游戲的過程中，學生“歸屬”的需要得到放大體現(xiàn)，促進了人與人之間的交流和合作；“團隊精神”的重要性得到極大的體現(xiàn)，并使每個成員深刻體驗到。

　　分享感受：

　　（1）落單了幾次？落單后感受是什么？

　�。�2）怎樣防止自己落單的？

　　五、結束——小結（25分鐘）

　　讓學生發(fā)表在此次活動的感受，主持人總結學生在此次活動中的表現(xiàn)，讓學生之間相互擁抱，并說“有你們真好！”以此結束本次的'活動。

　　四、大樹和松鼠

　　活動目的：鍛煉團隊成員的反應能力。

　　活動時間：30分鐘

　　活動規(guī)則：游戲中，學員扮演不同的角色，擔任不同角色的任務，每個人都要爭取不要使自己落單。

　　游戲程序：

　　分享感受：

　�。�1）落單了幾次？落單后感受是什么？

　　（2）怎樣防止自己落單的？

　　五、結束——小結（25分鐘）

　　讓學生發(fā)表在此次活動的感受，主持人總結學生在此次活動中的表現(xiàn)，讓學生之間相互擁抱，并說“有你們真好！”以此結束本次的活動。

團體心理輔導方案11

　　活動主題：“增進交流，提高團隊凝聚力”

　　活動目的：

　　1.使團體成員積極融入團體，為團體貢獻自己的智慧和力量；

　　2.使團體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處；

　　3.使團體成員感受團結的力量，體會集體的溫暖，并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚合作精神。

　　活動對象：江蘇建筑職業(yè)技術學院心理協(xié)會成員

　　活動場地：待定

　　準備材料：報紙若干張

　　活動時間：50分鐘

　　活動過程：

　　一、導入

　　在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的，并說明保密規(guī)定。

　　二、破冰之旅——大風吹

　　活動目的：讓學生放松身心，并打亂學生所站位置，便于之后活動的順利展開。

　　活動時間：10分鐘

　　活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由主持人站在團體中說：“大風吹”，學生問：“吹什么？”，主持人說：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必須離開自己站的位置，重新尋找新的位置。沒有找到位置的人表演一個節(jié)目，并作為新一輪的主持人重新提問“大風吹”，如此進行下去。如有時間主持人還可以說“小風吹”，則…的人不動，沒有的…的'人移開自己現(xiàn)在所處的位置。

　　備注：可「吹」的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿X顏色衣服的人……做四組游戲

　　三、團體智慧——心有千千結

　　活動目的：讓同學們體驗團結與合作的力量，從而增強集體凝聚力。

　　活動時間：20分鐘

　　活動規(guī)則：

　　A. 同學間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。

　　C. 當手牽住后，再一定時間內恢復到起初的完整的圈。

　　分享感受：

　�。�1）一開始面對這個復雜的“結”時，感覺是怎樣的？

　　（2）來自不同班級卻同在一個社團，是否曾因為意見不一致產生心結，那我們應該以何種心態(tài)來面對這些“結”?

　　（3）要想解開這個結，靠的是什么？

　　四、團隊合作——同舟共濟

　　活動目的：齊心協(xié)力，發(fā)揮集體的聰明才智，讓學生進一步明白合作的重要意義。

　　活動時間：20分鐘

　　活動規(guī)則：每6人一組，每一組的圈內放上一張報紙，要求每組的所有成員同時站在報紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報紙外的地面。在行動之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。再請各小組派人將報紙對折，比較各小組用時。如此下去，不斷將報紙對折，讓各小組的同學想方設法使所有成員同時站在報紙上。

　　分享感受：

　�。�1）描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？

　�。�2）在此次活動中哪些是讓你印象深刻的？之前有無類似這樣的感受？

　　五、結束——相親相愛一家人

　　讓學生發(fā)表在此次活動的感受，主持人總結學生在此次活動中的表現(xiàn)，讓學生之間相互擁抱，并說“有你們真好！”以此結束本次的活動。

　　設計人：吳師

　　20xx年3月22日

團體心理輔導方案12

　　活動目的：

　　1、通過活動，引導學生將心中的問題宣泄出來，并找到擺脫煩惱的有效方法。

　　2、激發(fā)學生的自信心，堅定信念，放下包袱輕裝上陣。

　　3、了解問題的解決需要思維的參與，學會積極應對困難和挫折，正確面對壓力。

　　活動時間：50分鐘

　　活動地點：足球場

　　活動對象：高三學生

　　準備材料：氣球若干

　　注意事項：

　　1、所有學員不能穿涼鞋、拖鞋等，盡量穿得寬松點，活動期間注意安全。

　　2、注意讓學員感受到融洽的氛圍。

　　3、每個活動結束后，都給成員分享感受的機會。

　　破冰活動：桃花朵朵開（10分鐘左右）

　　活動目的：活躍氣氛，消除同學間的心里隔閡。

　　具體操作：

　　1、教師喊“桃花朵朵開”，學生一起大聲回應“開幾朵？”

　　2、教師隨即報出一個數(shù)字，例如，“桃花桃花5朵開”，學生則要以最快的速度在周圍“抓”人湊齊5個人，手牽手，圍成一個圈。老師也可以說“桃花桃花10朵開，而且必須雄花（或雌花）”，此時學生要馬上湊齊10個人，而且一定要有男生（或女生），然后手牽手圍成一個圈。

　　3、沒有及時組成圈的學生以及圈中人數(shù)不對的，要接受懲罰。懲罰措施是出來表演“桃花朵朵開”：“我在這兒等著你回來，等著你回來看那桃花開。”

　　4、小組分享：熱身活動后的心情和感受（教師巡回獲取學生的信息，了解他們的真實感受）。

　　主題活動一：解開千千結（15分鐘左右）

　　具體操作：

　　1、在最后一次桃花朵朵開結束后，小組成員原地不動手拉手圍成一圈，記住自己左右手拉的伙伴。聽口令，松開手，隨意散開，打亂原先的次序。

　　2、當口令叫停時，全體站住。每個人要去尋找原來左右手牽住的伙伴，并和他（她）繼續(xù)牽著手（注意：左右手不要弄反了）。如果距離太遠，可以直線向中間靠攏，直到互相拉住手。

　　3、小組成員會發(fā)現(xiàn)，所有人的手交錯拉在一起，就像結成了“千千結”�，F(xiàn)在，大家就要想盡一切辦法，讓這個結不松手也能解開，并能恢復成原來的大圈的樣子。

　　4、小組進行討論并進行集體分享。

　　主題活動二：解壓我有招（15分鐘左右）

　　具體操作：

　　1、指導學生吹“壓力氣球”。

　�。�1）每人發(fā)一個氣球，在氣球上寫下自己的壓力，或者目前最讓自己困惑的一件事。（適度的壓力可以成為我們前進的動力，過度的壓力或沒有壓力，則會成為我們成功路上的絆腳石�。�

　�。�2）根據(jù)自己的高考壓力程度，把相應的壓力吹進氣球里，然后綁好！（如果壓力有段位，你覺得你現(xiàn)在的壓力是什么段位？）

　�。�3）將氣球綁在腳踝上，所有同學相互踩爆氣球。如果你覺得你的`壓力剛好適度，請保護好你的壓力氣球，如果你覺得你的壓力阻礙了你實現(xiàn)你的目標，那就讓其他同學踩爆它。

　�。�4）氣球帶走所有的負面情緒和過度焦慮！高興的結束團體心理輔導！

　　2、小組討論：平時都遇到過哪些壓力？緩解壓力的方法有哪些？

　　3、分享：當你的壓力氣球被踩爆之后有什么感覺，是否感到了輕松？

　　活動結束（2分鐘）

　　進行簡單的活動總結，分享一些高考語錄與同學們互勉：

　　“高考很重要，但考試不是人生的全部，考的是精神和心態(tài)”

　　“離高考還有250天，你想干什么都還干的成”

　　“當你失敗的時候，就是你進步的時候，不要被失敗打倒”

　　“我們要學著去感受高考，而不是抱怨高考”

團體心理輔導方案13

　　活動主題：

　　“增進交流，提高團隊凝聚力”

　　活動目的：

　　1.使團體成員積極融入團體，為團體貢獻自己的智慧和力量；

　　2.使團體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處；

　　3.使團體成員感受團結的力量，體會集體的溫暖，并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚合作精神。

　　活動對象：

　　XX建筑職業(yè)技術學院心理協(xié)會成員

　　活動場地：

　　待定

　　準備材料：

　　報紙若干張

　　活動時間：

　　50分鐘

　　活動過程：

　　一、導入

　　在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的，并說明保密規(guī)定。

　　二、破冰之旅——大風吹

　　活動目的：讓學生放松身心，并打亂學生所站位置，便于之后活動的順利展開。

　　活動時間：10分鐘

　　備注：可「吹」的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿X顏色衣服的人……做四組游戲

　　三、團體智慧——心有千千結

　　活動目的：讓同學們體驗團結與合作的力量，從而增強集體凝聚力。

　　活動時間：20分鐘

　　活動規(guī)則：A. 同學間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的'是誰。

　　C. 當手牽住后，再一定時間內恢復到起初的完整的圈。

　　分享感受：

　�。�1）一開始面對這個復雜的“結”時，感覺是怎樣的？

　�。�2）來自不同班級卻同在一個社團，是否曾因為意見不一致產生心結，那我們應該以何種心態(tài)來面對這些“結”?

　�。�3）要想解開這個結，靠的是什么？

　　四、團隊合作——同舟共濟

　　活動目的：齊心協(xié)力，發(fā)揮集體的聰明才智，讓學生進一步明白合作的重要意義。

　　活動時間：20分鐘

　　分享感受：

　�。�1）描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？

　　（2）在此次活動中哪些是讓你印象深刻的？之前有無類似這樣的感受？

　　五、結束——相親相愛一家人

　　讓學生發(fā)表在此次活動的感受，主持人總結學生在此次活動中的表現(xiàn)，讓學生之間相互擁抱，并說“有你們真好！”以此結束本次的活動。

團體心理輔導方案14

　　一、團體心理輔導概念界定

　　有學者認為團體心理輔導是在團體的情境下，設立特定的場景活動進行的一種心理輔導形式，它是通過團體內人際交互作用，促使團體成員在團體活動中觀察、學習、體驗，認識自我、探索自我、改善與他人的關系，學習新的態(tài)度與行為方式，以促進良好的適應與發(fā)展的助人過程，達到提高心理健康水平的目的。但不同領域的學者對團體心理輔導的概念界定各有千秋。筆者從教育學的領域理解團體心理輔導概念界定包含三個主要因素：團體輔導的主體、團體輔導的對象、團體輔導的教育影響。在高職院校中團體輔導的主體是學校設定的心理咨詢機構以及心理學相關專業(yè)老師和輔導員，班主任等主要的心理輔導者；團體輔導的對象指的是高職院校的所有學生；團體輔導的影響則指在團體心理輔導過程中高職院校學生學習新的良好的行為方式，提高學生的社會適應性，促進高職院校學生的人格成長，同時幫助大學生解決他們在學習、成長中遇到的各種問題（人際交往、自信心訓練、學習困惑、感情問題、家庭生活問題、宿舍關系等）

　　二、高職院校學生團體心理輔導研究現(xiàn)狀分析

　　大學生團體心理輔導在我國高校中應用較多，主要用于入學教育、自信心訓練、人際交往、學習和感情等方面。大多數(shù)研究集中于普通高校大學生，加之普通本科院校的學生心理輔導機構與心理健康教育教師配備齊全，所以普通本科院校和重點院校無論從理論研究還是在心理輔導實踐過程中都較成熟，而大專院校大學生團體輔導研究相對較少，理論涉及面窄，波及范圍小，深度不夠，同時實踐中高職院校心理輔導機機構配備相對不健全，師資力量匱乏，心理輔導教師不專業(yè)，有些存在專業(yè)不對口的情況，在專業(yè)設備、心理教師人員配備、經費支持方面有待進一步完善與提高。另外，高職院校心理輔導教師的教學和科研任務繁重，大多數(shù)高職院校教師不僅要完成固定的心理健康教育方面的課程教學，還要分擔部分行政工作，有部分心理學教師還要擔任輔導員或班主任的工作，還要完成科研工作，進行教學和心理輔導的理論研究，所以高職院校的心理健康教師不能獨立和專業(yè)的完成心理輔導工作，工作的獨立性和專業(yè)性不足，故高職院校團體心理輔導更是停留在口頭與號召層面，對高職學生的團體心理輔導更是沒有高度重視，團體心理輔導的實踐性與理論性不足。所以，高職院校心理學教師如果依照一定的心理學理論，指定科學合理的團體心理輔導方案，通過有效合理的實施程序，為高職院校學生的成長提供安全的團體動力，從而促進他們有效的適應大學生活，盡快投入大學生的學習生活中去。

　　三、高職院校學生進行團體心理輔導的方法

　　高職學生團體心理輔導的內容多樣，涉及到大學生的人生價值觀、自信心訓練、人際關系處理、戀愛心理調解、生命教育、生活教育、學習狀態(tài)調解等方方面面，各高職院�？筛鶕�(jù)學院學生分布情況的不同進行合理的團體心理輔導訓練，指定符合本校學生實際的團體心理輔導方案，下面筆者就核心的自信心訓練、人際關系調解、生命教育三方面對高職院校學生比較核心、關鍵的團體心理輔導方法設計如下：

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　　高職院校學生大多是高考失利，成績不好，家庭相對不是很好的學生，所以入學后對自己缺乏信心，在學校這樣的“小社會”更是畏首畏尾，缺乏自信。因此對高職院校學生進行自信心提升的團體訓練，使學生發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點，擺脫自卑束縛，建立科學的自信心系統(tǒng)，固化為自己的自信心認知體系。具體方案：把參與學生按人數(shù)分組，6-8人為一組，首先進行放松訓練，讓學生融入團活動，然后在規(guī)定的時間內列出團隊組員的優(yōu)點，然后在團隊中進行分享。要求每位學生在放松的'基礎上，盡情表現(xiàn)自己，展示自己的優(yōu)點，盡最大可能挖掘自己的優(yōu)點。在團體訓練中學生可借團體的力量認識自己，在大家優(yōu)點轟炸中更好的肯定自己，認識自我，但是作為團體心理輔導的老師要控制好現(xiàn)場，以免讓學生在團體中由于參與程度不同而受到打擊，盡量用鼓勵和發(fā)現(xiàn)優(yōu)點的態(tài)度對待團體訓練的各項活動，做好全場的每個團隊的控制。并及時對團隊以及個人的表現(xiàn)積極給予反饋。

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　　專業(yè)領域是這樣定位角色扮演的，指用表演的方式來啟發(fā)小組成員對人際關系及自我情況有所認識的技能，角色扮演通常由小組成員扮演日常生活情境中的角色，使成員把平時壓抑的情緒通過表演得以釋放、解脫，學習人際關系的技巧及獲得處理問題的靈感并加以練習。角色扮演有助于找到成員情緒壓抑的癥結所在，從而找到解決的技能。角色扮演一般成員中找到素材，然后稍加準備，團隊成員自主選擇自己適合并喜歡的角色，指導教師根據(jù)學生選擇情況適當引導與調節(jié)，最后要注意發(fā)起組員進行討論、互相啟發(fā)、互想支持。全場指導教師都要觀察學生的角色扮演情況，并做好記錄，必要時要給予反饋，鼓勵學生做好自己選擇的角色，并參與人際關系的互動與體驗。

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　　現(xiàn)代社會的大學生面臨嚴峻的就業(yè)壓力，因此無論哪個階段的學生都面臨學習壓力的問題，而高職院校學生面臨自信心不足與就業(yè)的雙重壓力，又同時面臨感情的挫傷，很容易形成摒棄生命的心理，所以當代大學生的生命教育引起高職院校教育管理部門和心理健康輔導部門的高度關注。大學生生活在典型的集體中，同學之間的情緒可以相互感染，所以負面情緒更是如此。因此，在團體心理輔導過程中生命線的畫法和畫生命線的意義對學生熱愛生命具有重要意義，在團體心理輔導中教師要引導各團隊學生去畫生命線，突出重要節(jié)點，完成生命線的規(guī)劃后各組助理輔導員可以找同學分享自己生命線的重要節(jié)點和重大事情預測和安排，通過分享提升學生對生命的珍惜和對生活的熱愛。

　　團體心理輔導對高職學生入學適應力，以及集體生活和心理素質的提高都具有重要的意義，高職院校的領導以及老師要加強對大學生的團體輔導，提高對大學生的心理指導的重視程度。