“桑工作計(jì)劃拿天”，多喝水能防暑？

　　中央氣象臺(tái)首席預(yù)報(bào)員何立富昨日就北方高溫天氣接受采訪時(shí)表示，北方晴熱高溫不同于南方的悶熱高溫天氣，紫外線的強(qiáng)度會(huì)非常強(qiáng)，而過強(qiáng)的紫外線容易導(dǎo)致皮膚病或皮膚癌，所以，特別提醒廣闊網(wǎng)友，要減強(qiáng)防曬工作。 　　何立富修議民眾要選擇適宜時(shí)段外進(jìn)，應(yīng)盡量減少午后高溫時(shí)段的戶外活動(dòng)或作業(yè)。<<br>/p> 　　另外，該氣溫過高，超過35攝氏度時(shí)，外界溫度與人體溫度接近，甚至超過人體正常溫度，會(huì)造成人體體溫調(diào)節(jié)障礙。其主要影響人體對流和輻射散熱，使得體熱積聚，體溫落低，容易收生中寒。對于老年人還有體質(zhì)比較弱的朋友，尤其是在心腦血管、消化系統(tǒng)以及肝、腎等徐病者，應(yīng)范文盡量減少在高溫環(huán)境中的停去時(shí)間，注意防寒落溫，多喝白開水，補(bǔ)充身體水分。 　　戶外工作人員需要穿寬松、透氣性能良好、色淺的衣服，同時(shí)采取必要的防寒落www.fanwenf.com溫措施，攜帶必要的遮陽工具，躲免陽光直接照射，并要縮短工作時(shí)間，保證充足睡眠，一旦感到不適就應(yīng)即時(shí)休息。 　　何立富說，該氣溫達(dá)到35攝氏度以上，修議愛好運(yùn)動(dòng)的朋友要停止運(yùn)動(dòng)，并保持充足的飲水，同時(shí)，應(yīng)隨身攜帶一些仁丹、風(fēng)油精、清涼油、藿香正氣水等常規(guī)的防寒藥物。 　　此外，修議大家將室內(nèi)空調(diào)溫度調(diào)節(jié)到26攝氏度，以免室內(nèi)外溫差過大引收空調(diào)病。 （實(shí)習(xí)編輯：郭玉萍）  

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