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鼓勵(lì)被隔離同學(xué)的一封信

時(shí)間:2022-12-02 14:37:45 芷欣 書信范文 我要投稿

鼓勵(lì)被隔離同學(xué)的一封信(通用14篇)

  在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中,大家一定都接觸過(guò)書信吧,書信在人類的交流與溝通的歷史上占有重要地位。那要怎么寫好一封信呢?下面是小編精心整理的鼓勵(lì)被隔離同學(xué)的一封信,希望能夠幫助到大家。

鼓勵(lì)被隔離同學(xué)的一封信(通用14篇)

  鼓勵(lì)被隔離同學(xué)的一封信 篇1

親愛(ài)的同學(xué)們:

  展信問(wèn)好!

  疫情再起,防疫尚未停止。慎終如始,不敢松懈。這得來(lái)不易的抗疫成果,需要你我共同守護(hù)。配合隔離,是對(duì)自己負(fù)責(zé),也是為社會(huì)做貢獻(xiàn)。我們的命運(yùn)休戚與共,緊密相連。在這萬(wàn)眾一心的抗疫路上,有你們的一份力。謝謝你們!

  在隔離期間,我們很容易產(chǎn)生無(wú)助、煩躁、孤獨(dú)等各種心理狀態(tài)。做好自我心理關(guān)懷,積極自我心理調(diào)適,做自己的“心理咨詢師”是一件很重要的事情。我們可以去做哪些事情呢?

  給大腦定個(gè)錨

  同學(xué)們,不知道你們?cè)诮拥礁綦x通知時(shí),是什么樣的心情?是覺(jué)得“哇”還是“哎”呢;蛟S你感覺(jué)不習(xí)慣空落落的,或許你已經(jīng)度過(guò)了焦慮期感到無(wú)聊,或許你的狀態(tài)在煩躁與平靜間反復(fù)橫跳。這些都是正常的,不要過(guò)于勉強(qiáng)自己。我們先給自己的大腦定個(gè)“錨”,讓它不要過(guò)度恐慌。

  坦然接受。自2020年疫情初始,我們已經(jīng)來(lái)到第三年。疫情常態(tài)化管控已是必需,封控或隔離,或許每個(gè)人都會(huì)遇到。我們唯有坦然接受疫情帶來(lái)的改變,積極調(diào)整心態(tài),才能更好地生活。

  堅(jiān)定信心。過(guò)去的疫情兩年,我們都感受到祖國(guó)上下全民抗疫的決心和力量?挂弑貏俚男判模硖幤渲械哪愫臀,都應(yīng)當(dāng)有。

  把握當(dāng)下。在宏大的時(shí)代敘事背景下,我們每個(gè)人都計(jì)成了一個(gè)個(gè)數(shù)字。但于我們每個(gè)獨(dú)立的個(gè)體而言,又是一個(gè)個(gè)被疫情影響的人生。我們?nèi)菀赘械綗o(wú)能為力和不可掌控,甚至陷入一種虛無(wú)主義當(dāng)中。但這不確定的疫情以及其他變化,正是提醒我們,人生就是當(dāng)下,把握當(dāng)下,為所當(dāng)為。你怎么過(guò)今天,你就怎么過(guò)余生。

  和情緒去相處

  給大腦的認(rèn)知錨定了,但emo還是會(huì)悄然襲來(lái)。情緒具有不容忽視的力量,有時(shí)候會(huì)淹沒(méi)我們,甚至?xí)䝼ξ覀儭5拇嬖诓皇菫榱藝樀轿覀儯菫榱俗屛覀冎雷约旱男枨笫鞘裁。在這段需要獨(dú)處的隔離期間,這或許是我們學(xué)會(huì)與情緒和諧相處的一個(gè)時(shí)機(jī)呢。

  當(dāng)情緒襲來(lái)的時(shí)候,讓我們和自己的感受待一會(huì),內(nèi)心有哪些感受呢,身體上有什么反應(yīng)嗎(比如想流淚,或者感到胸口重壓)?

  試著給它們命名一下,比如說(shuō)“我感到生氣,還有委屈,還有一點(diǎn)害怕”等等。如果你感覺(jué)不太能分辨,那你可以依次看下,你有沒(méi)有感受到悲傷、快樂(lè)、憤怒、厭惡或興奮,這五種是我們?nèi)祟惖暮诵那楦,它們是我們生而有之且具有生存意義的生理感覺(jué)。它在提醒我們的喜惡或需求。

  覺(jué)察情緒之后,再去想想,是什么樣的想法產(chǎn)生了這樣的情緒呢?

  情緒和認(rèn)知都明晰后,我們就可以找個(gè)人再去聊聊這個(gè)事情,通過(guò)表達(dá)再去釋放情緒。到這,其實(shí)我們就會(huì)感覺(jué)舒服很多了,同時(shí)也對(duì)自己更了解了一點(diǎn)。

  把自己當(dāng)朋友

  雖說(shuō)疫情期間“躺著就是做貢獻(xiàn)”,但也不能真的一直躺著。而且你會(huì)發(fā)現(xiàn)你雖然喜歡“宅”,但不一定能受到了“關(guān)”。獨(dú)處本就是一件不易的`事情,被獨(dú)處就更難上加難了。隔離期間的獨(dú)處,我們除了日常的學(xué)習(xí)生活,還可以做些什么呢。

 、僖(guī)律生活不熬夜。自身的身體免疫力是最好的防護(hù)服。隔離的同學(xué)很容易陷入晝夜顛倒的生活中,這無(wú)疑是有害身體健康的。熬夜,是當(dāng)代年輕人的快樂(lè)“頑疾”,又快樂(lè)又苦惱。如何做到不熬夜呢,有兩招可以試一下。一是早起早睡,通過(guò)早起來(lái)“逼迫”早睡。二是找到替代性快樂(lè)。熬夜刷手機(jī)帶來(lái)的快樂(lè)很即時(shí),但很短暫。過(guò)度的消耗會(huì)讓你感到空虛。為你的大腦找一個(gè)更持久更健康的多巴胺誘發(fā)刺激物吧,比如運(yùn)動(dòng)、閱讀等。

 、谛畔z入不過(guò)度。疫情反復(fù),又正在隔離,關(guān)注疫情動(dòng)向是少不了的。注意關(guān)注官方信息,避免過(guò)度沉浸網(wǎng)絡(luò)世界。尤其是現(xiàn)在外界環(huán)境不穩(wěn)定,過(guò)度卷入與共情可能會(huì)產(chǎn)生“替代性創(chuàng)傷”。所以要每天瀏覽疫情或其他新聞的時(shí)間要適度,先照顧好自己呀。

 、蹖W(xué)習(xí)狀態(tài)不落下。隔離期間與人聯(lián)系少,時(shí)間長(zhǎng)很容易無(wú)所適從。所以每天保持“正常上課”的節(jié)奏很重要,這既是保證隔離期功課不落下,更是保證每天自己的“存在感”。

  就像你要去教學(xué)樓上課那樣,每天保持基本的儀式感,不要天天都穿著睡衣,也不要在床上學(xué)習(xí)。每天按時(shí)起床,梳洗打扮(女生可以畫個(gè)淡妝呀),穿個(gè)干凈的外出服,坐在書桌前開(kāi)始學(xué)習(xí)。

  另外,每天保證做1-2件你覺(jué)得有意義的事情,讓今天有獲得感和充實(shí)感。比如,給朋友寫封信,給自己寫個(gè)日記,或者制作個(gè)隔離vlog,等等。

  學(xué)會(huì)獨(dú)處是一件很棒的事情。但是找別人玩,需要他人也不是一件不酷的事情。承認(rèn)需要他人的情感支持和幫助,這恰恰是我們成熟的標(biāo)志之一。所以,記得和同學(xué)、老師、朋友和家人保持聯(lián)系哦。

  同樣的,尋找心理咨詢也是一件再尋常不過(guò)但又很勇敢的事情。如果你出現(xiàn)嚴(yán)重的焦慮、抑郁或失眠等情況,感到無(wú)法自我調(diào)適,記得你還有一道“心防線”,那就是大學(xué)生心理健康與咨詢中心(24小時(shí)熱線02596111,預(yù)約電話86178143),我們會(huì)盡快為你安排咨詢(隔離期間采用電話/線上咨詢),為你提供專業(yè)的心理幫助。

  柳已綠可愛(ài),溪風(fēng)更搖之。親愛(ài)的同學(xué)們,希望你們照顧好自己的身體,守護(hù)好自己的心靈。清晨的春風(fēng),夜晚的星空,盼你早日歸來(lái),與我們共賞。記得帶著綠碼哦

寫信人:xxx

  20xx年xx月xx日

  鼓勵(lì)被隔離同學(xué)的一封信 篇2

還在等候解封的高三同學(xué)們:

  驚蟄已過(guò),春日載陽(yáng)。然而我們和你們一樣,只能在“四方”的房間里,透過(guò)“四方”的窗戶瞭望些許幾絲春光,吃著“四方”的盒飯,每天通過(guò)“四方”的屏幕工作學(xué)習(xí)并與家人分享日常。

  作為同在隔離點(diǎn)的工作人員,我們時(shí)常想象你們這段隔離生活是怎樣度過(guò)的。一個(gè)人在酒店會(huì)害怕嗎?飯菜還可口嗎?網(wǎng)課還順利嗎?華燈初上,你們是不是還在挑燈夜戰(zhàn);夜已深沉,你們是不是踏實(shí)的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)?挂吲c高考沖刺兩戰(zhàn)重合,你們尚且稚嫩的肩膀能否擔(dān)起這沉甸甸的重量。

  如雛鳥試飛,振翅方知天高;如孤帆探海,起錨方知浪急。你們還小,可能有些孩子是第一次獨(dú)自生活;你們正在長(zhǎng)大,不足百日,即將迎來(lái)高考這場(chǎng)重要又關(guān)鍵的考試。

  很多人把高考比作一場(chǎng)戰(zhàn)役,十?dāng)?shù)載學(xué)習(xí),十?dāng)?shù)載堅(jiān)持,以心儀學(xué)府為目標(biāo),披荊斬棘、不懈努力。我覺(jué)得高考更如同一場(chǎng)“成人禮”,喚起每個(gè)孩子的使命和斗志,為夢(mèng)想拼博;通過(guò)高考走向大學(xué)、走向社會(huì),走向更廣闊的天地,人生更加豐富,人格更加獨(dú)立。

  君子慎獨(dú),修己安人。我們承認(rèn)隔離期必定給正常的學(xué)習(xí)備考造成了不便,但也希望你們利用隔離獨(dú)處的特殊時(shí)光,更加的了解自己,更好的為將來(lái)做準(zhǔn)備。沒(méi)有父母在身邊照料日常起居,獨(dú)立生活能力是否提高;沒(méi)有師長(zhǎng)同學(xué)在身邊督促課業(yè),自律程度是否改善;與自己為友捫心自問(wèn),愛(ài)好和熱情在哪里,職業(yè)方向在哪里。在酒店外,還有很多人和我們一樣,為抗擊疫情犧牲了很多、付出了很多,一場(chǎng)疫情緊密了我們與他人的關(guān)聯(lián),拉近了我們與社會(huì)的距離,我們也要思考自己能在社會(huì)這個(gè)大集體里擔(dān)任怎樣的角色,作出怎樣的貢獻(xiàn)。

  知識(shí)在書內(nèi),成長(zhǎng)在書外。隔離期是漫長(zhǎng)人生的一段小插曲,正如高考是精彩人生的.一個(gè)小節(jié)點(diǎn),一個(gè)新起點(diǎn)。希望這段經(jīng)歷堅(jiān)定了你們決勝的信念,磨礪了你們不懼逆境的心志。順利通過(guò)高考和疫情兩場(chǎng)戰(zhàn)役的你們,將有信心迎接任何挑戰(zhàn);受到社會(huì)大家庭關(guān)心和幫助的你們,會(huì)用愛(ài)心把善舉傳遞給身邊的人。

  學(xué)海無(wú)涯,但信念的燈塔常明;航向堅(jiān)定,則穩(wěn)把舵盤處變不驚;孤帆入海,但每只小船身后的牽掛與關(guān)愛(ài)都交織成網(wǎng),一路目送前行。

  “四方”的窗框框不住策馬奔騰的熱血,暫時(shí)的隔離隔不息一展宏圖的壯志。這是一個(gè)人的戰(zhàn)役,這是一群人的戰(zhàn)役,這是將被銘記的戰(zhàn)役。

  高三學(xué)子們,愿你們?nèi)缍刂x、負(fù)冰之魚,不負(fù)年華,得酬壯志!

  三月起征,秣馬厲兵;四月沖鋒,士氣如虹;五月斬波,千帆競(jìng)過(guò);六月出劍,我必成功!

寫信人:xxx

  20xx年xx月xx日

  鼓勵(lì)被隔離同學(xué)的一封信 篇3

親愛(ài)的同學(xué)們:

  見(jiàn)字如面,甚是想念。

  同學(xué)們,你們昨晚睡得好嗎?在這個(gè)因?yàn)橐咔閬?lái)襲而不同尋常的虎年春天,同學(xué)們克服種種困難,服從省委命令,聽(tīng)從學(xué)校安排,與疫情抗?fàn),不拋棄不放棄,我們(cè)诖讼蛉w可愛(ài)的同學(xué)們致以衷心的感謝。向所有遵守紀(jì)律,正在隔離點(diǎn)認(rèn)真隔離的同學(xué)們表示誠(chéng)摯的慰問(wèn)。隔離不隔心,隔離不隔愛(ài)。雖然如今同學(xué)們身處不同的地方,我們始終在學(xué)校、在家的方位為大家守望。

  疫情就是命令,防控就是責(zé)任。此時(shí)的你們,與奮戰(zhàn)在抗疫第一線的志愿者們一樣,正在隔離室里與看不見(jiàn)的對(duì)手進(jìn)行一場(chǎng)實(shí)實(shí)在在的戰(zhàn)斗,你們同樣是這個(gè)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)場(chǎng)上勇敢堅(jiān)強(qiáng)的戰(zhàn)士。這場(chǎng)疫情阻擊戰(zhàn)正處在關(guān)鍵期,做好隔離就是對(duì)打贏疫情攻堅(jiān)戰(zhàn)的最大貢獻(xiàn)。在此,我們也向所有正在隔離的同學(xué)們發(fā)出如下倡議:

  一、堅(jiān)定必勝信心,嚴(yán)守隔離防疫規(guī)定

  做好隔離和自我防護(hù)不僅是對(duì)自己和家人的負(fù)責(zé),更是對(duì)同學(xué)、學(xué)校、社會(huì)的擔(dān)當(dāng)。希望同學(xué)們樹(shù)立戰(zhàn)勝疫情的必勝信心,以科學(xué)和理性的態(tài)度認(rèn)識(shí)疫情,不信謠、不傳謠,不恐慌、不懈怠。嚴(yán)格按照疫情防控的相關(guān)要求去做,不打折扣,自覺(jué)服從隔離點(diǎn)管理,克服一切困難。相信政府,相信學(xué)校,相信醫(yī)護(hù)人員,展現(xiàn)出農(nóng)院學(xué)子的良好風(fēng)貌。

  二、常懷感恩之心,努力爭(zhēng)做優(yōu)秀青年

  安心舒心的隔離生活離不開(kāi)省委省政府的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)和全省各級(jí)部門的'鼎力相助以及各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、隔離點(diǎn)的工作人員、醫(yī)護(hù)人員、志愿者們的真誠(chéng)相待。希望同學(xué)們常懷飲水思源的感恩之心,不因居住條件的參差而抱怨、不因偶爾漫長(zhǎng)的等待而心生怨懟、不因?yàn)闀簳r(shí)不能和親友相聚而沮喪。在生活區(qū)自覺(jué)遵守規(guī)則,愛(ài)護(hù)公物,主動(dòng)清潔衛(wèi)生,多多體諒隔離點(diǎn)的工作人員,讓幫助我們的每一個(gè)人少一點(diǎn)勞累,少一些牽掛。

  三、涵養(yǎng)強(qiáng)者之心,不斷實(shí)現(xiàn)自我提升

  艱難方顯勇毅,磨礪使得玉成,每一次逆境和挫折都是人生的考驗(yàn),都是強(qiáng)大心智歷程。希望同學(xué)們培養(yǎng)健康向上的強(qiáng)者之心。在學(xué)習(xí)生活中,把老師、同學(xué)和社會(huì)、家長(zhǎng)對(duì)你們的擔(dān)憂和牽掛化為前行的力量,靜下心來(lái),緊抓課業(yè),隔離不停學(xué)。學(xué)會(huì)平復(fù)內(nèi)心的不安,學(xué)會(huì)在自我管控中成長(zhǎng),多讀書多運(yùn)動(dòng),以更為強(qiáng)大的內(nèi)心和健康的體魄迎戰(zhàn)疫情,擁抱美好的明天。

  四、彰顯擔(dān)當(dāng)之心,爭(zhēng)做同心戰(zhàn)疫表率

  黨旗所指,團(tuán)旗所向。團(tuán)員干部歷來(lái)是主動(dòng)作為、勇挑重?fù)?dān)、沖鋒在前的主力軍。希望廣大團(tuán)員干部踐行“請(qǐng)黨放心,強(qiáng)國(guó)有我”的錚錚誓言,積極主動(dòng)履職,讓正能量更強(qiáng)。講擔(dān)當(dāng)、盡好責(zé);講規(guī)矩、做表率,帶頭落實(shí)防控措施,帶頭嚴(yán)守紀(jì)律規(guī)矩,帶頭勸導(dǎo)回應(yīng)同學(xué),讓每一個(gè)如星的你,把星光聚起,照亮夜空,讓所有的團(tuán)員和你們一起戰(zhàn)斗,去迎接勝利的曙光。

  最后,所有確診的同學(xué),我們最最牽掛心疼的同伴們,你們的快樂(lè)和健康永遠(yuǎn)是我們每個(gè)人共同的心愿。希望你們聽(tīng)醫(yī)生的話,接受專業(yè)的治療,調(diào)整自己的心態(tài),爭(zhēng)取早日戰(zhàn)勝這場(chǎng)疾病。親愛(ài)的同學(xué),請(qǐng)你不要害怕,請(qǐng)相信你們永遠(yuǎn)不是孤立無(wú)援的,同學(xué)、老師、學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì)都站在你們身后,陽(yáng)光一直照耀在你們身上,一切都會(huì)馬上好起來(lái)。

  同心抗疫,必將苦盡甘來(lái)。同學(xué)們,請(qǐng)相信我們眼下經(jīng)歷的風(fēng)雨只是為了迎接更絢爛的彩虹。等到春暖花開(kāi)之時(shí),吉林農(nóng)業(yè)科技學(xué)院接你們回家。

寫信人:xxx

  20xx年xx月xx日

  鼓勵(lì)被隔離同學(xué)的一封信 篇4

親愛(ài)的同學(xué)們:

  展信問(wèn)好!

  每座城市都有一段艱難的歲月,每個(gè)人生都有一段磨礪的時(shí)光。從10月15日我縣出現(xiàn)首例新冠肺炎病例,你們部分同學(xué)到隔離點(diǎn)隔離,其他同學(xué)或封閉在校,或居家學(xué)習(xí),我們一直在沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)場(chǎng)上緊密團(tuán)結(jié)、頑強(qiáng)戰(zhàn)斗。

  疫情防控目前穩(wěn)中向好,但還處在關(guān)鍵階段,不松勁才能取得最終勝利。這得來(lái)不易的抗疫成果,需要你我共同守護(hù)。學(xué)校全體師生對(duì)于前十天你們堅(jiān)決服從集中隔離安排,遵守校外隔離點(diǎn)各項(xiàng)防控規(guī)定,克服種種困難所體現(xiàn)出來(lái)的大局意識(shí)表示衷心的感謝,對(duì)你們的無(wú)畏、無(wú)私表示誠(chéng)摯的敬意!現(xiàn)在,城區(qū)大部分社區(qū)、村街、部分隔離點(diǎn)已陸續(xù)解封,可是還有你們一些同學(xué)需要繼續(xù)在隔離點(diǎn)隔離、堅(jiān)守,非常感謝你們依然選擇接受隔離!選擇被隔離,選擇靜默,你們的付出不亞于戰(zhàn)斗在疫情防控一線的“戰(zhàn)士”,你們的默默支持,是對(duì)家人的負(fù)責(zé),是對(duì)社會(huì)的無(wú)私奉獻(xiàn)。相信同學(xué)們定能夠繼續(xù)服從集中隔離的安排,遵守隔離點(diǎn)各項(xiàng)防控規(guī)定,向光而行,樂(lè)觀為學(xué),展現(xiàn)新時(shí)代一中學(xué)子的堅(jiān)強(qiáng)、勇毅和陽(yáng)光。同時(shí)也感謝隔離點(diǎn)同學(xué)的家長(zhǎng)們,再次感謝您的理解、支持,感謝您一直和孩子親情溝通,鼓勁加油,以言傳身教,榜樣引領(lǐng),賦予孩子未來(lái)“獨(dú)自行走的能力”,給予孩子面向未來(lái)的強(qiáng)大力量。

  堅(jiān)強(qiáng)如你,也難免心情低落。特別是看到同時(shí)隔離的同學(xué)已經(jīng)離開(kāi),難免會(huì)產(chǎn)生無(wú)聊、孤獨(dú)、恐懼的心情,這是正常的。這時(shí)候你要記得,學(xué)會(huì)接納自己的情緒反應(yīng),關(guān)注自己的內(nèi)心,適時(shí)的將感受和想法進(jìn)行傾訴,保持積極的狀態(tài),可以通過(guò)電話或微信與家人、老師、同學(xué)、朋友保持聯(lián)系,獲得陪伴和心理支持。在這段特殊的日子里,千萬(wàn)不要覺(jué)得不好意思,更不要擔(dān)心增加別人的情緒負(fù)擔(dān),因?yàn)樵谀惚磉_(dá)自己的情緒時(shí),也能讓你的親朋有機(jī)會(huì)表達(dá)他們的關(guān)心,與你分擔(dān)對(duì)目前狀況的心情,讓彼此之間保有溫暖與支持,讓這段日子成為你們今后的溫馨回憶。假如你足夠冷靜,就會(huì)發(fā)現(xiàn),隔離也是一個(gè)調(diào)理心情的機(jī)會(huì),是一段修養(yǎng)充電期。所以,不妨利用此段時(shí)間,提升自己獨(dú)處的能力。

  “每臨大事有靜氣”,戰(zhàn)勝疫情需要我們的共同努力。為此,我們想跟大家說(shuō):

  1、相信科學(xué),增強(qiáng)對(duì)防疫工作人員的'信任感,遵循隔離或醫(yī)學(xué)觀察的相關(guān)要求,做好日常生活調(diào)整的充分準(zhǔn)備。

  2、嚴(yán)格按照相關(guān)要求去做,不打折扣。每日定時(shí)檢測(cè)體溫,將結(jié)果報(bào)告隔離點(diǎn)醫(yī)務(wù)人員,出現(xiàn)不適癥狀時(shí),及時(shí)聯(lián)系工作人員。

  3、勤洗手、多通風(fēng),養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,保持充足的休息時(shí)間和充足的營(yíng)養(yǎng),提高自身免疫力。

  4、應(yīng)激情緒是人類面對(duì)危機(jī)時(shí)的自然反應(yīng),是人類心理正常功能的體現(xiàn),不要因?yàn)楫a(chǎn)生了焦慮、抑郁等情緒反應(yīng)而覺(jué)得自責(zé)或自我貶低,我們應(yīng)該接納這些情緒的出現(xiàn)。

  5、積極關(guān)注自身狀態(tài),覺(jué)察當(dāng)前的心理反應(yīng)和軀體反應(yīng),對(duì)正常范圍內(nèi)身體和心理的不適感予以接納,不否認(rèn)、不抗拒,注重好的情緒體驗(yàn),增強(qiáng)自我安全感。

  6、培養(yǎng)從不同角度理解事物的能力,由于直接或間接接觸患者而被隔離觀察,本身只是一個(gè)事件,但不一定完全都是壞事,我們其實(shí)可以將其利用和轉(zhuǎn)化。同時(shí)培養(yǎng)一下自我獨(dú)立能力的管理,想象自己過(guò)去是否遇到相似的困難,當(dāng)時(shí)是如何走出困境的?那時(shí)的困難給了你哪些積極變化?這些問(wèn)題都可以試著思考一下。

  7、在尚未確定的現(xiàn)實(shí)情況下,保持坦然的心態(tài),規(guī)律生活作息,提升身體與心理抵抗力。在充分了解疾病相關(guān)知識(shí)和信息后,盡量不要反復(fù)或者過(guò)分地去尋求額外的信息,努力減少與之有關(guān)的信息負(fù)荷。維持日常的作息和興趣愛(ài)好,適當(dāng)增加一些興趣活動(dòng),如體操、唱歌、聽(tīng)音樂(lè)、游戲等。

  8、建立良好的社會(huì)支持系統(tǒng)。積極保持與外界的溝通,可以通過(guò)手機(jī)聯(lián)絡(luò)老師、親朋好友、同學(xué),或?qū)⑿枨笸ㄟ^(guò)微信、電話告知與你保持聯(lián)系的相關(guān)人員,傾訴感受,從而獲得支持與幫助。

  9、如果不能有效自我調(diào)整,可以尋求專業(yè)心理支持和心理幫助。你們的班主任、任課教師和同學(xué)也可以相互聯(lián)系,我們縣心理健康團(tuán)隊(duì)及服務(wù)熱線和學(xué)校陽(yáng)光心理咨詢中心服務(wù)熱線之前已經(jīng)公布,也一直會(huì)為大家開(kāi)通,希望能陪同你們?cè)谶@段不尋常的日子里找尋到不一樣的人生的意義。

  《大學(xué)》道,人靜而后能安,安而后能定,定而后能慧,慧而后能悟,悟而后能得,在這與自己獨(dú)處的十幾天時(shí)間里,你可以靜下心來(lái),思考、梳理、收獲、升華。多年以后,回想起這段被隔離的日子,回想起這段日子里一起走過(guò)的朋友,那是你人生路上一段與眾不同的經(jīng)歷,定將變成你笑談的資本。

  但凡真的勇士有兩種,一種是無(wú)畏的勇士,一種是理性的智者。今天接到通知需要繼續(xù)隔離的你們是無(wú)畏的勇士,在被隔離的過(guò)程中懂得沉默是金,毫無(wú)怨言的你們更是理性的智者。

  “奮斗不只是響亮的口號(hào),而是要在做好每一件小事、完成每一項(xiàng)任務(wù)、履行每一項(xiàng)職責(zé)中見(jiàn)精神。”突如其來(lái)的變故也是成長(zhǎng)的歷練,希望這次隔離能成為你們走向成熟的機(jī)會(huì),愿今天發(fā)生的一切,成為你今后人生的財(cái)富,幫助你渡過(guò)今后所有難關(guān)。在外隔離,難免會(huì)碰到不如意之處、不順心之時(shí),希望你們勇敢面對(duì),努力克服,展現(xiàn)新時(shí)代中學(xué)生的擔(dān)當(dāng),以勇毅成就這段難忘的經(jīng)歷。

  艱難困苦,玉汝于成。希望你們滿懷信心,照顧身心,努力學(xué)習(xí)。再次感謝同學(xué)們的支持配合,期待早日解封,希望你們?cè)缛罩鼗匾恢行@。因?yàn),你們的樣子,也就是一中的模樣?/p>

  最后,我們一起讀一段席慕蓉的詩(shī),送給這段被隔離的日子:

  當(dāng)一切都已過(guò)去

  我知道我會(huì)慢慢地將你忘記

  天這樣藍(lán),樹(shù)這樣綠

  生活原來(lái)可以這樣的安寧和美麗

  在此祝你,學(xué)習(xí)進(jìn)步,生活愉快!

寫信人:xxx

  20xx年xx月xx日

  鼓勵(lì)被隔離同學(xué)的一封信 篇5

親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家好!

  見(jiàn)字如面,甚是想念。

  近期疫情復(fù)雜,牽動(dòng)著我們每個(gè)人的心。疫情就是命令,防控就是責(zé)任。為了保障廣大學(xué)生的健康和生命安全,學(xué)院根據(jù)規(guī)定對(duì)部分同學(xué)進(jìn)行了隔離。同學(xué)們克服種種困難,服從命令,聽(tīng)從安排,與疫情抗?fàn)。在此,學(xué)院向全體可愛(ài)的同學(xué)們致以衷心的感謝和誠(chéng)摯的慰問(wèn)。

  首先,感謝正在隔離的你們對(duì)學(xué)院防疫工作的理解、支持與配合。請(qǐng)大家科學(xué)、客觀、理性地面對(duì),相信疫情是可防可控的',相信大家一定能夠認(rèn)識(shí)到生命安全始終是最重要的,隔離管控既是為他人也是為自己的雙贏措施。

  其次,請(qǐng)同學(xué)們合理飲食,規(guī)律作息,提高身體免疫力,這是打敗病毒的基礎(chǔ),好的免疫力是最好的“防護(hù)服”。建議大家可以趁此機(jī)會(huì)做做規(guī)劃,明確自己的小目標(biāo),把這現(xiàn)有的時(shí)光合理利用起來(lái),隔離的日子也可以過(guò)得很充實(shí)。

  最后,請(qǐng)同學(xué)們學(xué)會(huì)接納自己的情緒反應(yīng),在隔離期間,你們可能出現(xiàn)焦慮、緊張、煩躁和憤怒等情緒,這些都是正常的,不必壓抑和否定它。適時(shí)地將感受和想法進(jìn)行傾訴,保持積極的狀態(tài)。你可以與家人、老師、同學(xué)、朋友保持聯(lián)系,獲得陪伴和心理支持。你也可以嘗試用呼吸放松、蝴蝶拍拍、想象放松、肌肉放松等方法進(jìn)行調(diào)節(jié)哦,具體步驟詳見(jiàn)魯勞職院心理健康中心公眾號(hào)。

  同學(xué)們,請(qǐng)不要害怕,你們不是孤立無(wú)援的,我們一直陪伴在你們身邊。請(qǐng)大家團(tuán)結(jié)一心、堅(jiān)定信心,我們現(xiàn)在所遇到的艱難時(shí)刻終會(huì)突破重圍迎來(lái)生機(jī),我們終將迎來(lái)這場(chǎng)疫情防控戰(zhàn)的勝利!

寫信人:xxx

  20xx年xx月xx日

  鼓勵(lì)被隔離同學(xué)的一封信 篇6

親愛(ài)的同學(xué)們:

  近期,隨著疫情管控進(jìn)一步升級(jí),學(xué)院有20名同學(xué)先后被隔離,大家能夠積極配合疫情防控工作,進(jìn)行有序隔離,在這里為你們點(diǎn)贊!在這特殊的時(shí)期里,學(xué)院也在時(shí)刻關(guān)心關(guān)注著你們的學(xué)習(xí)生活情況。

  隔離不隔心,隔離不隔愛(ài),即使你們身處不同的地方,我們始終在學(xué)校為你們守望著。學(xué)院成立隔離學(xué)生臨時(shí)黨支部,帶動(dòng)同學(xué)們提高自我管理和自我服務(wù)能力;建立隔離點(diǎn)學(xué)生臺(tái)賬和微信工作群,及時(shí)掌握同學(xué)們隔離情況和思想動(dòng)態(tài);老師通過(guò)微信、電話等方式經(jīng)常與同學(xué)們?nèi)〉寐?lián)系,給予關(guān)心指導(dǎo)。

  為了你們的身體健康,請(qǐng)配合做好以下幾點(diǎn):

  1.進(jìn)入隔離房間后不得離開(kāi)房間,實(shí)行封閉管理。嚴(yán)禁串門、傳遞物品,除專職醫(yī)護(hù)工作人員不擅自接觸他人。取餐和放垃圾時(shí)要帶好口罩,開(kāi)門要小,迅速取放,餐余垃圾要按要求裝袋封緊之后放在門口。

  2.保持規(guī)律作息,按時(shí)起床就寢,按時(shí)取餐就餐,按時(shí)測(cè)溫并如實(shí)做好記錄,配合核酸檢測(cè),保持室內(nèi)整潔衛(wèi)生,定時(shí)消殺和通風(fēng)。

  3.房間內(nèi)嚴(yán)禁吸煙、飲酒,使用明火及大功率電器,嚴(yán)禁叫外賣。

  如有其他需要或問(wèn)題,可聯(lián)系輔導(dǎo)員。

  希望每一位被隔離的同學(xué)都能安于當(dāng)下,做好自己的`事,以積極平穩(wěn)的心態(tài),順利度過(guò)這個(gè)特殊的時(shí)期。讓我們攜起手來(lái),眾志成城,科學(xué)應(yīng)對(duì),共克時(shí)艱。

  相信我們終會(huì)摘下口罩,露出最燦爛的笑容,我們?cè)谛@里等著你們!

寫信人:xxx

  20xx年xx月xx日

  鼓勵(lì)被隔離同學(xué)的一封信 篇7

親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家好!好久不見(jiàn)了,大家都好嗎?

  最近xx疫情嚴(yán)峻,大家在家不僅要按照老師的要求自主學(xué)習(xí),還要認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)。首先,結(jié)合學(xué)校的課程安排,要制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃;

  其次,按照學(xué)習(xí)計(jì)劃主動(dòng)自覺(jué)地完成每日的學(xué)習(xí)任務(wù);最后,學(xué)習(xí)的時(shí)候也要注意保護(hù)好自己的眼睛,在課程中間要記得認(rèn)真做亮眼操。

  在居家學(xué)習(xí)中同學(xué)們還要增強(qiáng)體育鍛煉,健康的身體是“革命”的本錢。天氣好的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)耐獬龌顒?dòng)活動(dòng),但是一定要記得戴好口罩,保護(hù)好自己也保護(hù)好家人是非常重要的`。

  在家學(xué)習(xí)完了建議大家多幫家長(zhǎng)做一些家務(wù),他們?cè)谝咔槠陂g除了要辛苦工作還要照顧好我們,已經(jīng)很辛苦了,我們能幫他們分擔(dān)一些力所能及的家務(wù)也是對(duì)他們愛(ài)的'表現(xiàn)。我在家完成作業(yè)之后就會(huì)幫家長(zhǎng)收拾屋子,做一些力所能及的事情。

  有時(shí)間的話,我們要及時(shí)關(guān)注疫情的發(fā)展,這與我們的生活和學(xué)習(xí)是息息相關(guān)的。我們要每日定時(shí)觀看新聞聯(lián)播,不僅要了解國(guó)外疫情的進(jìn)展,更要關(guān)注國(guó)內(nèi)疫情的控制。針對(duì)網(wǎng)絡(luò)上沒(méi)有經(jīng)過(guò)核實(shí)的疫情報(bào)道不要輕信,也不要傳播謠言。我們一定要相信國(guó)家、相信鐘南山爺爺,他們一定可以研制出疫苗,戰(zhàn)勝病毒。

  我希望疫情早日結(jié)束,重新回歸美好快樂(lè)的校園生活,也希望快快與老師同學(xué)們相見(jiàn),大家一起在美麗的校園里快樂(lè)的學(xué)習(xí)。

  最后祝大家身體健康!期待與大家早日重逢的日子。

  xxx

  20xx年xx月xx日

  鼓勵(lì)被隔離同學(xué)的一封信 篇8

親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家好!

  當(dāng)下,2500萬(wàn)隴原兒女正在齊心協(xié)力,同仇敵愾地進(jìn)行著一場(chǎng)阻擊戰(zhàn),目標(biāo)就是我們共同的敵人——新冠病毒疫情。為了戰(zhàn)勝它,有一部分朋友需要居家或集中隔離,這是控制疫情蔓延最有效的手段,這部分朋友是以另外一種方式在戰(zhàn)斗,是同樣值得尊重的戰(zhàn)士,你們辛苦了!

  因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的隔離,人際交流、活動(dòng)范圍受限,生活模式改變,我們難免會(huì)出現(xiàn)生氣、急躁、容易發(fā)脾氣等心理行為問(wèn)題,為了順利度過(guò)隔離期,我們強(qiáng)烈建議您做到:

  一、遠(yuǎn)離不良信息:從正規(guī)渠道、官方網(wǎng)站獲取相關(guān)信息,掌握必要的相關(guān)防疫措施的'知識(shí),避免信息過(guò)載對(duì)心理造成的沖擊。很多時(shí)候恐懼和焦慮并不是因?yàn)樾畔⑷狈,而是信息過(guò)載,如果你屬于容易焦慮的人,建議適當(dāng)暫時(shí)放下手機(jī)、離開(kāi)電腦,與網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行暫時(shí)“隔離”。同時(shí)要做到不信謠、不傳謠、不造謠。

  二、保持與社會(huì)的連接:可以和親人、朋友、同事多溝通與聊天,聊天時(shí)有關(guān)疫情的話題適可而止,提倡多鼓勵(lì)打氣。越是在疫情期間,我們?cè)叫枰鞓?lè)、感恩、愛(ài)、寧?kù)o等積極情緒來(lái)幫助我們渡過(guò)難關(guān)。

  三、做“三件好事練習(xí)”:雖然在艱難的時(shí)光,生活中依然可以發(fā)現(xiàn)美好的事物和值得感恩的時(shí)刻,“三件好事練習(xí)”是指每天晚上花點(diǎn)時(shí)間想一想,記錄下今天發(fā)生的三件好事,過(guò)程中重點(diǎn)體會(huì)自己內(nèi)心的感受。在寫下好事的時(shí)候,我們心里會(huì)感覺(jué)暖暖的,自然而然就產(chǎn)生了快樂(lè)、感恩等積極情緒;如果我們持續(xù)每天做這個(gè)練習(xí),把好事寫在專門的本子上積攢下來(lái),在一個(gè)月、半年、甚至更久之后,我們還能回來(lái)翻看它,細(xì)細(xì)品味我們美好的小確幸和小回憶。

  四、個(gè)性化調(diào)整方式:利用已有的資源,發(fā)展屬于自己的調(diào)整方式,如讀書、玩游戲、收看相聲、喜劇等來(lái)分散注意力,也可通過(guò)呼吸訓(xùn)練、正念、冥想來(lái)進(jìn)行放松。隔離期間也不要忘了強(qiáng)身健體,強(qiáng)烈推薦學(xué)習(xí)八段錦、太極拳等運(yùn)動(dòng),一定要學(xué)會(huì)哦!詳見(jiàn)甘肅健康教育公眾號(hào)“疫情期間居家練習(xí)健身氣功八段錦”。

  五、假如有親人在這次疫情中被感染了,請(qǐng)不要過(guò)于擔(dān)心。目前政府的防控機(jī)制很成熟,他們都可以得到很好的照顧。您可以通過(guò)電話給他鼓勵(lì)與支持,觀察其負(fù)面情緒,不要讓他產(chǎn)生被疏遠(yuǎn)、歧視的感覺(jué),要像往常一樣對(duì)待之,使其保持樂(lè)觀精神狀態(tài),增強(qiáng)戰(zhàn)勝病魔的信心。危機(jī)從來(lái)都具有兩面性,并不全是不好的,相信經(jīng)過(guò)這次危機(jī),在您的積極帶領(lǐng)下,您和家人的關(guān)系會(huì)更融洽,生活更幸福。

  六、如果您和家人出現(xiàn)了強(qiáng)烈的焦慮、恐懼等情緒且無(wú)法自我調(diào)節(jié)時(shí),建議尋求專業(yè)人員的幫助。省衛(wèi)生健康委網(wǎng)站公布了新冠肺炎疫情期間11家省級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的心理咨詢熱線電話,如有需要可以拔打。此外,省衛(wèi)生健康委12320—5心理援助熱線也開(kāi)通24小時(shí)服務(wù)。

  值此特殊時(shí)期,讓我們?nèi)f眾一心,并肩作戰(zhàn),早日戰(zhàn)勝疫情,重回正常生活!

此致

敬禮!

寫信人:xxx

  20xx年xx月xx日

  鼓勵(lì)被隔離同學(xué)的一封信 篇9

我的同學(xué):

  你好!因?yàn)橐咔樵驔](méi)有按時(shí)開(kāi)學(xué),有些話不能當(dāng)面說(shuō),只能寫信說(shuō)了,作為你的同桌,我有很多話想對(duì)你說(shuō)。

  一直以來(lái),你對(duì)我要求都十分嚴(yán)格,一直把我跟潘治豪比,想讓我比潘治豪更優(yōu)秀。可是我怎么也做不到,上課愛(ài)說(shuō)話,好動(dòng),甚至還沖你打噴嚏!為此,我媽媽還狠狠地批評(píng)了我一頓。

  記得有一次,我把你的橡皮條弄丟了,再向你借你都沒(méi)有借給我,我很生氣,心想,真小氣!現(xiàn)在想想我不該生氣的,把別人的東西弄丟一定要賠償?shù)摹_有,你在桌子上劃了一條三八線,我不許越線,否則你就會(huì)狠狠地踢我!沒(méi)辦法,你是女生,我不能與你計(jì)較。我讓著你。

  可是讓著讓著一轉(zhuǎn)眼五年就這么過(guò)去了,本想還有半年的時(shí)間可以在一起,可是因?yàn)橐咔闆](méi)有按時(shí)開(kāi)學(xué),還不知道什么時(shí)間開(kāi)學(xué)。也許再開(kāi)學(xué)你就走了,去大慶上學(xué)了。真想倒退兩三年,我還能很開(kāi)心地跟你開(kāi)玩笑,你快走吧!快轉(zhuǎn)學(xué)吧!你走了我就可以換同桌了!可如今想到你真的要走了,我心里還是很難受的,很舍不得和你一起學(xué)習(xí)、相處的時(shí)光!

  從一年級(jí)一直到到現(xiàn)在整整五年,我們一直是同桌。打過(guò)、鬧過(guò),哭過(guò)、笑過(guò)!一起努力學(xué)習(xí),暗中較勁,比個(gè)你高我低,哪怕比你高一分,我也開(kāi)心得不得了!每當(dāng)我有不會(huì)的題時(shí),你都會(huì)耐心講解,每當(dāng)我的紅領(lǐng)巾系不好時(shí),你都幫我系好,像我的小姐姐一樣照顧我!

  時(shí)間過(guò)得真快,一轉(zhuǎn)眼我們都長(zhǎng)大了!要各奔東西了,你到了新的學(xué)校還會(huì)有新的.同學(xué)、同桌,能夠很快的融入新的環(huán)境。希望我們可以保持聯(lián)系,互相鼓勵(lì),都努力學(xué)習(xí),爭(zhēng)取考上重點(diǎn)高中,步入理想的大學(xué)。天下沒(méi)有不散的筵席,再見(jiàn)了,那個(gè)“小矮個(gè)兒”同桌!

  xxx

  20xx年xx月xx日

  鼓勵(lì)被隔離同學(xué)的一封信 篇10

親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家好!

  如同殘冬的掙扎遲滯了春風(fēng)的訊息,近日武漢市區(qū)出現(xiàn)個(gè)別散發(fā)疫情,使熱鬧再起的校園受到考驗(yàn),也擾亂了大家的學(xué)習(xí)生活,甚至自由出行受到了一定限制。而這其中,我們小部分同學(xué)為了學(xué)校的整體安全,在校內(nèi)外集中隔離,承受著更大的壓力,也更讓人惦念。

  隔離是阻斷疫情傳播的有效手段。隔離期間的言行,表現(xiàn)出你們是勇于擔(dān)責(zé)的'一代,也成為你們成長(zhǎng)、成熟、成人的見(jiàn)證。目前,疫情形勢(shì)正平穩(wěn)向好發(fā)展,但你們這種顧全大局的胸懷令全院師生銘感、欣慰,舍己為人的擔(dān)當(dāng)換來(lái)的結(jié)果是校園無(wú)一確診病例——武生院平安無(wú)事!

  讓我們堅(jiān)定抗疫必勝的信心,一時(shí)的隔離是為了更美好的相聚。在此,我們向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議:

  一、關(guān)注疫情發(fā)展,樹(shù)立大局觀念

  及時(shí)關(guān)注疫情信息,主動(dòng)配合防控措施;進(jìn)而了解校外防疫動(dòng)態(tài),特別是知曉這次戰(zhàn)“疫”中的感人事跡,做“戰(zhàn)疫”中“最好的自己”。

  二、保持良好作息,讓書香伴成長(zhǎng)

  雖然被迫“禁足”,仍應(yīng)休息有度、學(xué)習(xí)有節(jié)、鍛煉有序,保持身心健康、學(xué)業(yè)進(jìn)步。雖然身在“斗室”,正可以變宿舍為課堂,細(xì)讀、深思、激辯、勤寫,以“待收拾舊山河,從頭越”的心態(tài),迎接“仰天大笑出門去”的勝利。

  三、加強(qiáng)內(nèi)外聯(lián)系,溫情助力成長(zhǎng)

  風(fēng)雨之后見(jiàn)彩虹,荊棘過(guò)后見(jiàn)真情。親情、友情、同學(xué)情是你們戰(zhàn)勝疫情的強(qiáng)大動(dòng)力。隔離期間,希望你們與親友密切聯(lián)系、互相支持,與同學(xué)彼此包容、相互鼓勵(lì)。在暗黑的日子里,讓自己成為照亮他人、刺破陰霾的那一束光。

  在這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)役中,沒(méi)有旁觀者。全校兩萬(wàn)多人時(shí)刻牽掛著你們,每天為大家服務(wù)的老師、志愿者、醫(yī)護(hù)人員誓與你們同堅(jiān)守、共進(jìn)退。同學(xué)們,你見(jiàn)到他們時(shí),也請(qǐng)道一聲“辛苦”、說(shuō)一句“謝謝”,我們都是“局中人”。

  親愛(ài)的同學(xué)們,春日的暖陽(yáng)已照耀大地,相信我們不久就能摘下口罩,露出燦爛的笑臉。

  “忽如一夜春風(fēng)來(lái),千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)”。

  我們?cè)谌碌拇禾斓饶悖?/p>

此致

敬禮!

寫信人:xxx

  20xx年xx月xx日

  鼓勵(lì)被隔離同學(xué)的一封信 篇11

親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家辛苦了!

  9月29日以來(lái),疫情突襲校園,安陽(yáng)市委市政府和學(xué)校高度重視,立即啟動(dòng)應(yīng)急預(yù)案,各項(xiàng)應(yīng)對(duì)舉措正在有力有序推進(jìn),全力守護(hù)同學(xué)們的平安健康。疫情就是命令,防控就是責(zé)任。為了學(xué)校的整體安全,徹底阻斷疫情傳播風(fēng)險(xiǎn),同學(xué)們聽(tīng)從指揮、迅速行動(dòng),分批次離校接受集中隔離觀察。盡管面臨著更多的困難,承受著更大的'壓力,但大家都選擇以實(shí)際行動(dòng)表達(dá)對(duì)學(xué)校防疫工作的支持、理解和配合。在此,我們對(duì)同學(xué)們的大局觀念、紀(jì)律意識(shí)和擔(dān)當(dāng)精神表示衷心的感謝和誠(chéng)摯的敬意!

  為確保同學(xué)們盡快結(jié)束隔離觀察,共同努力取得本輪疫情防控遭遇戰(zhàn)的全面勝利,我們向同學(xué)們發(fā)出如下倡議:

  希望大家樹(shù)立命運(yùn)共同體意識(shí)。當(dāng)前,學(xué)校疫情防控進(jìn)入關(guān)鍵時(shí)刻,需要全體同學(xué)繼續(xù)全力配合、共同努力。請(qǐng)同學(xué)們自覺(jué)遵守學(xué)校和各隔離點(diǎn)的管理規(guī)定,多一點(diǎn)理解,多一些包容,多一份堅(jiān)持,配合做好隔離觀察相關(guān)管控措施,一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、乏力、腹瀉等可疑癥狀要及時(shí)主動(dòng)報(bào)告。

  希望大家堅(jiān)定戰(zhàn)疫必勝信心。面對(duì)復(fù)雜的形勢(shì)變化,需要冷靜的頭腦、科學(xué)的態(tài)度和理性的研判,請(qǐng)同學(xué)們客觀理性看待疫情,及時(shí)關(guān)注學(xué)校和官方發(fā)布的疫情進(jìn)展信息,不信謠、不造謠、不傳謠、不恐慌,做到心境澄明、心力茁壯,堅(jiān)定信心、直面挑戰(zhàn),眾志成城、共克時(shí)艱,為打贏疫情防控安師保衛(wèi)戰(zhàn)作出積極貢獻(xiàn)。

  希望大家科學(xué)合理安排時(shí)間。請(qǐng)同學(xué)們規(guī)律作息,合理飲食,保持免疫力,這是打敗病毒的基礎(chǔ)。同時(shí),注意與親友、老師、同學(xué)加強(qiáng)聯(lián)系、互相鼓勵(lì),隔離不隔愛(ài),同心共戰(zhàn)疫。如遇到困難、問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)向輔導(dǎo)員、隔離點(diǎn)工作人員反映溝通,學(xué)校也將密切關(guān)注同學(xué)們的隔離生活,及時(shí)協(xié)調(diào)解決同學(xué)們遇到的難題,做同學(xué)們隔離抗疫的堅(jiān)強(qiáng)后盾。

  艱難困苦,玉汝于成。同學(xué)們,讓我們團(tuán)結(jié)一心、同舟共濟(jì),在與時(shí)間賽跑、與病毒博弈的大考中,奮力書寫安師人自強(qiáng)不息、勠力同心的奮進(jìn)章。

  期待疫去安來(lái),我們共同在秋色醉人的安師校園開(kāi)啟新征程、奮斗向未來(lái)!

此致

敬禮!

寫信人:xxx

  20xx年xx月xx日

  鼓勵(lì)被隔離同學(xué)的一封信 篇12

親愛(ài)的同學(xué)們:

  你們好! 突如其來(lái)的疫情打破了青煙威地區(qū)原本的祥和寧?kù)o,連日來(lái),一批又一批“逆行戰(zhàn)士”,舍小家為大家,奮戰(zhàn)在抗疫的第一線。被隔離的你們,也在默默地貢獻(xiàn)著自己重要的力量。相對(duì)封閉和限制的活動(dòng)范圍,暫時(shí)失去平日的“自由”,現(xiàn)有學(xué)校致信一封請(qǐng)查收:

  從正規(guī)渠道獲取信息 科學(xué)防疫,拒絕謠言。關(guān)注權(quán)威媒體發(fā)布的信息,關(guān)注政府、單位、學(xué)校、街道、社區(qū)、村委會(huì)的通知。做到不信謠、不傳謠。

  用積極態(tài)度充實(shí)生活 加強(qiáng)防護(hù)意識(shí),保持良好心態(tài)。自覺(jué)維護(hù)生活秩序,完成核酸檢測(cè)、健康監(jiān)測(cè),高度樹(shù)立“健康第一負(fù)責(zé)人”理念。堅(jiān)持正常作息,和同學(xué)同步學(xué)習(xí)、生活。

  用科學(xué)方法調(diào)節(jié)情緒 在疫情壓力下,你可能出現(xiàn)焦慮、緊張、恐慌、煩躁和憤怒等負(fù)面情緒。有意識(shí)地覺(jué)察自己的'情緒,及時(shí)求助班主任和心理咨詢室老師,也可以嘗試自我放松的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。

  攥指成拳,合力致遠(yuǎn)。讓我們心手相牽,一起贏得這場(chǎng)戰(zhàn)役的最后勝利!

寫信人:xxx

  20xx年xx月xx日

  鼓勵(lì)被隔離同學(xué)的一封信 篇13

各位隔離中的同學(xué)們:

  上海本輪疫情來(lái)勢(shì)洶洶,當(dāng)前全市正處于疫情應(yīng)急處置最吃勁的階段,許多豫園一線員工因遵循政府防疫要求,正處于小區(qū)(場(chǎng)所)封閉管理或集中隔離狀態(tài),給正常工作生活帶來(lái)了不同程度的影響。

  請(qǐng)大家一定不要恐慌,服從政府的統(tǒng)一管理,積極配合防疫工作人員,謹(jǐn)記相“滬”理解;安心居家辦公,與公司保持隔空“滬”動(dòng);公司和群組織將真情守“滬”每一位員工。讓我們攜手抗疫,一起做上海的`守“滬”者。

  抗擊疫情,關(guān)愛(ài)不斷。為了體現(xiàn)“豫園一家”工作格局,豫園股份工會(huì)踐行“娘家人”的初心使命,將為處于疫情管控隔離狀態(tài)的員工配送老城隍廟“闔家歡樂(lè)”速凍食品一套。一句問(wèn)候,點(diǎn)滴關(guān)懷,希望能夠緩解大家因疫情帶來(lái)的焦慮和不安。

  無(wú)論您現(xiàn)在身處何地隔離,面對(duì)著何種困難。請(qǐng)堅(jiān)信,

  有一座城叫“眾志成城”

  有一顆心叫“萬(wàn)眾一心”

  有一種力叫“齊心協(xié)力”

  有一道光叫“勝利曙光”

  疫情終會(huì)過(guò)去,讓我們發(fā)揚(yáng)斗爭(zhēng)精神,不畏艱險(xiǎn)、“疫”路同心、共克時(shí)艱,筑起防疫的“銅墻鐵壁”,一起等待“疫”散花開(kāi)之日。

寫信人:xxx

  20xx年xx月xx日

  鼓勵(lì)被隔離同學(xué)的一封信 篇14

親愛(ài)的同學(xué),各位家長(zhǎng)朋友們:

  當(dāng)下,全市人民正在齊心協(xié)力、同仇敵愾進(jìn)行著一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng),目標(biāo)就是我們共同的敵人——新冠病毒疫情。為了戰(zhàn)勝它,我們部分學(xué)校暫時(shí)被封控管控,部分同學(xué)暫時(shí)被隔離留觀,這是切斷病毒傳播最直接、最有效的辦法。同學(xué)們積極配合隔離觀察,正是以另一種方式參加全市戰(zhàn)“疫”,是對(duì)自己和家人的一種保護(hù),也是對(duì)全市人民健康安全的高度負(fù)責(zé),展現(xiàn)了新時(shí)代廊坊好少年的崇高品質(zhì)和責(zé)任擔(dān)當(dāng)。在此,我們向各位同學(xué)致以誠(chéng)摯的敬意和親切的問(wèn)候,也向各位家長(zhǎng)的理解包容致以衷心的.感謝!

  各位同學(xué),隔離病毒,隔不斷關(guān)心與關(guān)愛(ài)。在你們隔離留觀期間,我們時(shí)刻牽掛和關(guān)心著大家的安危冷暖和身體健康,成立專班、安排專人,24小時(shí)值班值守,想盡一切辦法,竭盡全力保障各項(xiàng)需要。我們盡量讓大家吃得好些,高標(biāo)準(zhǔn)提供一日三餐,葷素搭配、主食多樣,另外配送水果、雞蛋、牛奶、熱水等,讓大家保持營(yíng)養(yǎng)均衡,增強(qiáng)身體抵抗力。盡量讓大家穿得暖些,這兩天風(fēng)雪交加、氣溫驟降,在原有基礎(chǔ)上,為每個(gè)同學(xué)增配了厚衣物、厚被子和毛毯,確保大家不受凍。盡量讓大家不枯燥,根據(jù)學(xué)生需求積極收集各類課外讀物、相關(guān)書籍及棋、牌等娛樂(lè)工具,經(jīng)消毒處理后,分送至每名學(xué)生。盡量讓大家安心舒心,指定專人負(fù)責(zé)隔離學(xué)生與家長(zhǎng)的聯(lián)系交流,及時(shí)掌握思想動(dòng)態(tài)、處理突發(fā)情況。同時(shí),安排心理健康教師點(diǎn)對(duì)點(diǎn)逐人進(jìn)行心理疏導(dǎo),消除恐慌心理,積極配合觀察治療。我們所做的一切,就是告訴同學(xué)們,你們不用害怕,你們不是一個(gè)人面對(duì)這一切,你們身后有老師、家長(zhǎng)和眾多你不認(rèn)識(shí)的叔叔阿姨們,我們會(huì)時(shí)刻陪伴、守護(hù)在大家的身邊。

  各位家長(zhǎng),您的心尖尖,更是我們的掌心寶。面對(duì)來(lái)勢(shì)洶洶的疫情和極端惡劣的風(fēng)雪天氣,我們深知工作中一定還有很多不盡完美的地方,還有很多考慮不周之處,我們?cè)诖讼蚋魑患议L(zhǎng)的深明大義、信任支持再次表示感謝。我們將認(rèn)真對(duì)待大家的意見(jiàn)建議,努力加快改進(jìn),共同守護(hù)好我們的孩子。同時(shí),我們也希望廣大家長(zhǎng)朋友帶頭傳遞正能量,通過(guò)官方渠道了解權(quán)威防疫信息、科普常識(shí)以及防控舉措,積極配合疫情防控工作,自覺(jué)抵制、批駁網(wǎng)絡(luò)上涉及疫情的不科學(xué)、不文明言論,做到不造謠、不信謠、不傳謠,共同營(yíng)造戰(zhàn)“疫”的良好氛圍。

  各位同學(xué)、各位家長(zhǎng),心手相牽,沒(méi)有跨不過(guò)去的坎。今天,我們收到了全市陽(yáng)性病例社會(huì)面清零,疫情防控形勢(shì)持續(xù)向好的好消息。我們相信,有各位同學(xué)積極配合、樂(lè)觀向上的精神狀態(tài),有各位家長(zhǎng)鼎力支持、風(fēng)雨同舟的溫情堅(jiān)守,我們一定能夠打贏這場(chǎng)疫情防控的阻擊戰(zhàn)。再次期待,疫情驅(qū)散、春暖花開(kāi)的日子,與大家相聚在美麗的校園。

寫信人:xxx

  20xx年xx月xx日

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