運(yùn)動的心得體會
當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，馬上將其記錄下來，如此就可以提升我們寫作能力了。那么寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是小編為大家整理的運(yùn)動的心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。
運(yùn)動的心得體會1
今天，上午我們學(xué)校舉行了秋季運(yùn)動會。當(dāng)說開始時(shí)，我們的心都緊張起來了。
運(yùn)動會開始了，我們都在為自己班的運(yùn)動員加油！吶喊。運(yùn)動會我參加了兩個(gè)。一個(gè)什么也沒得到，一個(gè)得了第二名。而且我們班里別人也得了很多獎，其中一個(gè)人就得了兩個(gè)獎。我們都在為自己高興時(shí)，比賽也慢慢結(jié)束了，不過大家還是在議論比賽時(shí)的緊張和獲獎后的不可思議。我獲獎時(shí)心里還在問我自己這是真的嗎？不過他真的是真的。
運(yùn)動會上我們活力很強(qiáng)，在學(xué)習(xí)上我們腦力很強(qiáng)，在各個(gè)方面上我們也要做的很強(qiáng)，我們一定做一個(gè)真實(shí)的自我，不要因?yàn)槔劬筒慌芰耍灰阆嘈抛约壕鸵欢〞⻊倮腵，這樣自己的人生才能有干頭。如果不接受失敗，那么接下來你會越來越脆弱，越來越不相信自己了，那樣的人生是沒有意思的。
所以說加油六年二班！我們會讓你更加光彩動人。
運(yùn)動的心得體會2
在生活中，我們都要運(yùn)動的，因?yàn)橹挥羞\(yùn)動起來，生命才會活躍起來，我也一樣，我也熱愛運(yùn)動，比如，跑步呀、打籃球呀、打羽毛球呀……
早上五點(diǎn)半左右，媽媽就會把我叫醒，我是非常的瞌睡，仿佛一閉眼就能呼呼大睡，我的兩只眼睛睜得又大又圓，即使下刀山，下火海，我還得忍住，因?yàn)槭菫榱诉\(yùn)動，讓生命運(yùn)動起來，活躍起來，這樣我才能變得又高又壯。
踏出家門，走出門洞，一陣陣新鮮的空氣撲入我鼻中，頓時(shí)一陣陣清新環(huán)繞我身上，我也變得精神起來。在熟悉的羊腸小道上跑，看見旁邊的小樹，都已經(jīng)長出了嫩嫩的.綠葉，像一個(gè)個(gè)綠精靈似的，充滿活潑、可愛，讓人忍不住撫摸。雖然時(shí)間很早，但是路邊的人也是很多，大多數(shù)都是中年人和老年人，也許他們都快到了老年時(shí)期，多運(yùn)動鍛煉自己的身體，減少得病的幾率，到了這個(gè)年紀(jì)都想多運(yùn)動，因?yàn)樯谟谶\(yùn)動，這使我更加想運(yùn)動，向往運(yùn)動了。
我和媽媽一早上走的路也不少，繞著這一圈可以在微信上大約走xxx步。正當(dāng)別人睡著懶覺時(shí)，我們就已經(jīng)運(yùn)動很長時(shí)間了，雖然走了一上午，但是運(yùn)動后卻顯得格外的輕松，因?yàn)槌龊挂彩桥判沟囊环N。在我看來，出汗比在家享受空調(diào)好多了，因?yàn)榕藕箍梢耘诺羯眢w的尿素和多余的水、無機(jī)鹽，而享受空調(diào)就又是一說了，既費(fèi)電，又顯得格外的懶惰，你愿意這樣嗎？剛剛做完運(yùn)動，媽媽說還不能坐或者蹲，需要活動活動大腿，為了讓腿放松，不讓抽筋，有時(shí)還會壓腿，雖然很痛，但是壓過后格外的輕松、舒適。等到太陽高照時(shí)，我們也就匆匆離開了。
我熱愛運(yùn)動，運(yùn)動不禁能帶來我們快樂，還能讓我們更加健康，生命在于運(yùn)動，我們運(yùn)動，我們不停息，加油！
運(yùn)動的心得體會3
只有堅(jiān)持，我們才會更進(jìn)一步。
跑步，是每個(gè)人熟悉的事情，在成長里經(jīng)歷過，在夢里也會經(jīng)歷。
星期二，我們上體育課，要比賽跑步，會做上跑步記錄，這可是一次光榮的比賽。
比賽開始了，老師的口哨聲音，直蹦云霄，天上的云都會被震散。我是第三排的'，前面的同學(xué)都在努力的賽跑，有的同學(xué)給自己鼓勁，我卻怕跑到了最后，會是跑得最慢的。我旁邊的同學(xué)是我們學(xué)校田徑隊(duì)跑步的，還是個(gè)數(shù)一數(shù)二的優(yōu)等生，我更加害怕了，我的臉色也變青了，像一個(gè)酸酸的青蘋果。我的腿都軟得起了雞皮疙瘩，身上冒著冷汗。
馬上就到我了，我的身體顫顫發(fā)抖，已經(jīng)不是以前那樣挺直的身體，身體感覺都要變得彎彎扭扭，老師又發(fā)出了響亮的口號，在那一刻，我閉著眼睛，直向外蹦，我落到了那位優(yōu)生后面，我真得太累了，不知不覺放慢了腳步。當(dāng)我看見后面還有同學(xué)在慢慢跑，我已經(jīng)知道我不是最慢的，我像一股風(fēng)似的跑出去，我居然贏了，因?yàn)槲疫^于高興，所以我也沒有關(guān)心其他同學(xué)怎么樣。
如果你就只差一步，請一定要堅(jiān)持，因?yàn)橹灰倥芤徊�，你就會發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持的美
運(yùn)動的心得體會4
春季運(yùn)動會雖已結(jié)束卻給我留下深刻印象，作為本校學(xué)生讓我明白舉辦運(yùn)動會的重要性，既能強(qiáng)化學(xué)生體質(zhì)又能在競爭中培養(yǎng)良好的學(xué)風(fēng)，而且在為本班運(yùn)動員加油的過程中讓我獲得了集體榮譽(yù)感，能夠參與這場盛大的活動也讓我感到無比興奮，至少回想起剛結(jié)束的春季運(yùn)動會讓我的內(nèi)心難以平靜。
這場運(yùn)動會讓我感受到學(xué)校的發(fā)展與學(xué)生們的成長，事實(shí)上作為高年級學(xué)生的我并非是初次參加本校的運(yùn)動會，但也正因?yàn)槿绱瞬拍軌蛲ㄟ^每屆運(yùn)動會的變化感受到學(xué)校的發(fā)展，豐富多樣的運(yùn)動項(xiàng)目以及校職工的組織與管理都體現(xiàn)出學(xué)校機(jī)制的完善，這說明學(xué)校工作人員能通過經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)讓運(yùn)動會越辦越好，作為xx學(xué)校大家庭的我又怎能不為此感到自豪，即便是通過運(yùn)動會的規(guī)模以及各班參加人數(shù)也是可以得知的，這說明學(xué)生們都具備著較高的集體榮譽(yù)感從而能夠踴躍參與，在他們看來運(yùn)動會的參與既能證明自己也能讓班集體獲得榮譽(yù)，即便是沒有參加比賽項(xiàng)目的學(xué)生也會在場外為運(yùn)動員加油助威。
參加春季運(yùn)動會的過程中讓我懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，作為運(yùn)動員的學(xué)生在參賽的過程中背負(fù)著整個(gè)班集體的希望，其他學(xué)生則能夠在場外加油或者撰寫大量的加油稿，在他們看來能夠?qū)⑦@份精神上的鼓勵(lì)傳遞給運(yùn)動員便是極好的`，試問這種團(tuán)結(jié)一致的畫面又怎能不讓人為之動容，即便沒能取得理想的結(jié)果也能夠讓學(xué)生們從中學(xué)到很多，或許這種讓學(xué)生參與其中并獲得成長的做法才是舉辦運(yùn)動會的初衷，這也讓我愈加體會到肩上職責(zé)的重要性并決心好好學(xué)習(xí)。
相對于能否取得名次而言努力的過程才是值得重視的，執(zhí)著于獲得名次固然很好卻也不能夠過于患得患失，要思考自己在參加運(yùn)動會的過程中付出了怎樣的努力，或者說代表班集體參賽的過程中是否已經(jīng)盡到了自己的能力所在，為集體而努力并在奮斗的過程中認(rèn)清自己與他人的差距，在我看來這些才是每個(gè)參賽人員都應(yīng)該在運(yùn)動會中學(xué)到的，有著這樣的體會才不會在這次春季運(yùn)動會留下任何遺憾，相信運(yùn)動會結(jié)束后每個(gè)學(xué)生都能夠從中收獲許多體會。
我很感激學(xué)校工作人員能夠?yàn)榱诉\(yùn)動會的舉辦做好組織與管理，我也很感激運(yùn)動員能夠?yàn)榱私o班級體爭光而努力前進(jìn)，相信全校師生也會感激這場春季運(yùn)動會讓他們有所收獲。
運(yùn)動的心得體會5
大學(xué)參加學(xué)校運(yùn)動會心得體會一 從掛滿果實(shí)的樹中，我們讀出了。從汗水浸濕的運(yùn)動服中，我們讀出有付出，才有回報(bào)�；叵胗匈悎錾希且粋�(gè)個(gè)颯爽的英姿，那一個(gè)個(gè)矯健的步伐，那一張張不服輸?shù)男δ�，正是這種精神使我們?nèi)〉昧说赖嘛L(fēng)尚獎。雖然我們的總體成績不好，但是比賽重在參與。從掛滿果實(shí)的樹中，我們懂得了勤勞的重要性。從汗水浸濕的運(yùn)動服中，我們懂得了努力固然重要，但要懂得方法，在比賽過程中我們學(xué)會了照顧自己，我們看到了集體的力量，同時(shí)我們也看到了自己的不足。相信我們積累，再多付出一些汗水，我們相信，總有一天，我們會到達(dá)理想的高峰。
在這次運(yùn)動會上，我感悟極多，尤其是在我看別人跑3000米的時(shí)候，我才知道毅力與自信是如此的重要，在參加比賽的過程中，原來堅(jiān)信自己能行，不知堅(jiān)持到最后就是勝利，盡管眼前情勢對自己不利，但我們始終相信有付出就有收獲。也許他們曾想過要放棄，因?yàn)樗悄敲吹碾y跑，介是他們告訴自己，不級放棄，要跑到終點(diǎn)，就這樣我憑這毅力堅(jiān)持到了最后。他們憑著自己的毅力和努力取得的成績，為此我為他們感到驕傲
在我國由精英教育轉(zhuǎn)為大眾教育的背景下，大學(xué)既要確保教育的公平和公正，又要堅(jiān)持造就精英的理想，讓我們的人才能夠真正適應(yīng)當(dāng)前激烈競爭的社會，為國家參與競爭貢獻(xiàn)力量、擔(dān)負(fù)重任。
隨著2008年北京奧運(yùn)會的臨近，體育帶給人們的感染力和影響力會更加明顯地體現(xiàn)出來，對青年大學(xué)生也會具有更為強(qiáng)大的教育價(jià)值。面對這一形勢，大學(xué)管理者應(yīng)該進(jìn)一步認(rèn)識體育中所蘊(yùn)含的教育功能和體育精神對大學(xué)建設(shè)的現(xiàn)實(shí)推動作用，充分挖掘現(xiàn)代體育運(yùn)動中所富含的人文理念和文化精神，從而在大學(xué)文化建設(shè)中充分加以利用，以推動大學(xué)生健全人格和良好社會品性的培養(yǎng)。為此，我們要以參與特奧、迎接奧運(yùn)為契機(jī)，精心規(guī)劃體育文化建設(shè)，精心打造體育活動的品牌，在大學(xué)物質(zhì)文化、精神文化和制度文化建設(shè)的各層面滲透體育精神，充分實(shí)現(xiàn)體育文化與大學(xué)文化建設(shè)其他內(nèi)容的對接和互補(bǔ)。
大學(xué)參加學(xué)校運(yùn)動會心得體會二 學(xué)校又一次迎來了一年一度的秋季運(yùn)動會。此次運(yùn)動會我們某某學(xué)院取得了整體成績第?名，男生、女生各第?名的驕人成績。好成績的取得主要是在于運(yùn)動會之前準(zhǔn)備工作做的非常充分。誰睡給學(xué)生會各部門明確分工，運(yùn)動會期間大家相互協(xié)調(diào)認(rèn)真負(fù)責(zé)自己的工作，各個(gè)部門團(tuán)結(jié)在一起使我們在運(yùn)動會中各項(xiàng)工作進(jìn)行的有條不紊。
學(xué)習(xí)心得早在運(yùn)動會之前的十幾天，我們體育部就開始選拔運(yùn)動員并開始組織他們每天訓(xùn)練，我們每天的訓(xùn)練分兩個(gè)時(shí)間段，一是早上的體能訓(xùn)練時(shí)間，二是下午的個(gè)人和項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)間，訓(xùn)練期間我們專門請來了誰誰給我們的運(yùn)動員以精心的指導(dǎo)。在整個(gè)訓(xùn)練期間我們的運(yùn)動員非常的辛苦，特別是大一的新生，他們剛軍訓(xùn)結(jié)束。
我們在賽前給予運(yùn)動員的各種指導(dǎo)和建議,促使健兒們百尺竿頭,更進(jìn)一步.我們?a href= target=_blank>咳嗽幣黃鷂?碩?碧峁┮?盟?釘鞋等必需品,解決了運(yùn)動員的后顧之憂.我們工作之余,不忘和拉拉隊(duì)一樣,為運(yùn)動員吶喊助威,聲援鼓勵(lì).期間，不免出現(xiàn)一些小問題，有個(gè)別的運(yùn)動員身體不適或比賽時(shí)不小心受傷，但我們會在第一時(shí)間解決，確保運(yùn)動會的順利進(jìn)行�？傊�,學(xué)生會各個(gè)部門的大力支持下,圓滿地完成了各項(xiàng)任務(wù),為運(yùn)動員取得成績,爭得榮譽(yù),創(chuàng)造了良好的.條件�？偨Y(jié)此次運(yùn)動會，我們體育部的工作有得有失，但總得來說是成功的。最為重要的是，通過這次運(yùn)動會，我院的凝聚力更強(qiáng)了，同學(xué)們的集體榮譽(yù)感更強(qiáng)了。
美中不足的是在此次運(yùn)動會的工作安排中出現(xiàn)了一些小問題，那就是分工安排上出現(xiàn)了多人安排的情況，也就是沒有按照預(yù)先的安排來派遣我們的工作人員。希望在以后的工作中不要再次出現(xiàn)類似的情況。
這次運(yùn)動會我們系之所以能夠取得這樣的好成績可以用兩個(gè)字來形容，那便是 團(tuán)結(jié) ，如果沒有大家齊心協(xié)力緊緊地團(tuán)結(jié)在一起就不會取得這么好成績!希望，同時(shí)我也相信我們科學(xué)學(xué)院能夠在以后的各項(xiàng)活動中取得更加輝煌的成績
運(yùn)動的心得體會6
愛國，是五四運(yùn)動的導(dǎo)火線，而五四運(yùn)動所表現(xiàn)出來的愛國精神在中國歷史上是最早見的。中國青年在民族危亡的歷史關(guān)頭奮不顧身，表現(xiàn)出高尚的愛國情操，和大無畏的英雄主義。今天我們的國家強(qiáng)的了，我們的民族也驕傲的屹立于世界民族之林。五星紅旗.義勇軍進(jìn)行曲也得到了世界上越來越多人的尊敬和敬仰!但愛國仍是我們這個(gè)時(shí)代的主旋律和最強(qiáng)音。所以我被青年不僅要創(chuàng)造一個(gè)科學(xué)技術(shù)等物質(zhì)上強(qiáng)大的國家，更要努力構(gòu)建中華民族優(yōu)秀的非物質(zhì)文明。詩人艾青曾經(jīng)不無動情的寫道“為什么我的眼里常含著淚水，因?yàn)槲覍@片土地愛的深沉�！碑�(dāng)年的中國，在風(fēng)雨中飄搖，滿目瘡痍，但無數(shù)國人從來沒有停止抗?fàn)幒蛨D強(qiáng)，究其原因，就是對祖國母親這份深沉而持久的愛。
理想，“五四”經(jīng)歷了103年的風(fēng)風(fēng)雨雨。但現(xiàn)實(shí)意義不減!一個(gè)重要的原因就在于五四時(shí)期的青年有著遠(yuǎn)大的理想，今天我們不乏理想和想法。但一句話說得好“志存高遠(yuǎn)，重在落實(shí)”弘揚(yáng)五四精神決不是空喊抽象的口號。同樣僅立志還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還必須學(xué)會勵(lì)志和養(yǎng)志。作為青年人我們有黃金般的歲月，我們有昂揚(yáng)向上的朝氣和銳氣，我們有邁向成功所具有的能力。是僅僅不夠的!我們還必須繼續(xù)努力訓(xùn)練和培養(yǎng)自己。為實(shí)現(xiàn)自己的志向和理想而奮斗到底!
除此之外，為了爭取民族獨(dú)立自由和解放，中華兒女表現(xiàn)出了不屈的意志和努力，追求進(jìn)步、民主和科學(xué)，在生產(chǎn)方式和上層建筑層面上進(jìn)行思考和實(shí)踐，前仆后繼，這也是五四精神。而這樣的精神傳承，又是古今中國智慧和感情的凝結(jié)。新民主主義革命的開篇以及勝利，體現(xiàn)了人民的偉力，體現(xiàn)了五四精神的延續(xù)。
及至歷史和人民對中國共產(chǎn)黨的選擇，在黨帶領(lǐng)下中華民族所取得的.前所未有的發(fā)展成就，在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，五四精神在如今更加的熠熠生輝，時(shí)代寄予了它更為豐滿的精神。我們從來沒有像今天這樣接近實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢，在這個(gè)時(shí)代課題下，五四精神四個(gè)基本內(nèi)核“愛國、進(jìn)步、民主、科學(xué)”始終散發(fā)光彩，它體現(xiàn)出人民對和平的渴望和熱愛，體現(xiàn)出人民對真善美的追求和向往，積蓄著向上溫暖又開拓創(chuàng)新的力量。
運(yùn)動的心得體會7
上周早上，天氣異常晴朗，藍(lán)天上漂浮著數(shù)千朵白云。學(xué)校舉行了第十三屆校運(yùn)會。
比賽項(xiàng)目那么多！有跑步，壘球，立定跳遠(yuǎn)，跳高等等。
比賽開始了，從男子60米比賽開始，從初級賽開始。他們高昂著頭，為比賽做準(zhǔn)備，扭著腳，動著手。然后弓腰，把比賽做好。聽到裁判的槍聲，他趕緊跑了。
終于到五年級了。我們班的代表?xiàng)畛荩孕庞钟谢盍�。他一點(diǎn)也不緊張�！皽�(zhǔn)備，開始。”“砰！”槍聲一響，每個(gè)班的運(yùn)動員都像箭一樣沖了出來。這時(shí)候，四周響起了有節(jié)奏的“加油，加油”的嘎嘎聲。在這個(gè)緊要關(guān)頭，我干脆站了起來。楊楚容一開始還遙遙領(lǐng)先。漸漸地，二班的一個(gè)同學(xué)超過了他，把他遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面。我心里暗暗替他擔(dān)心：楊楚容，別輸！果然，楊楚容沒有放棄，反而更加努力地往前跑。5米，4米，3米，越來越近，越來越近。突然，楊楚容向前猛沖，終于追上了他。他是最后第一個(gè)踏上彩色線的.人。楊楚容高興得跳了三尺高。我也為他感到欣慰和驕傲。連老師都夸他：“楊楚容是我們學(xué)校運(yùn)動會上第一個(gè)打破跑步記錄的。真的太神奇了！”榮聽了，不好意思搔頭。
比賽繼續(xù)進(jìn)行。學(xué)生們有壘球、立定跳遠(yuǎn)和跳高。他們都想為班級贏得榮譽(yù)。
一陣歡呼聲從校園里緩緩飄過。
運(yùn)動的心得體會8
實(shí)踐出真知，這句至理名言用在趣味運(yùn)動會當(dāng)中最適合不過。雖然，一次參加趣味運(yùn)動會的時(shí)間不多，但卻是令人震撼，融入無形之中。懷著孩子一樣的心態(tài)去參與游戲，以成人的心態(tài)來總結(jié)培訓(xùn)。參加趣味運(yùn)動會項(xiàng)目后總結(jié)出了五點(diǎn)心得體會。
領(lǐng)導(dǎo)篇
棋錯(cuò)一步，就可能滿盤皆輸。一個(gè)決策將影響整個(gè)項(xiàng)目的成敗，只有領(lǐng)導(dǎo)的決策對了，才能順利的展開工作，環(huán)環(huán)相扣。所謂，一只獅子帶領(lǐng)的一群綿羊能夠打敗一只綿羊帶領(lǐng)的一群獅子，說的就是這個(gè)道理。
共識篇
人心齊，泰山移。要達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，如果欠缺共識是萬萬不能成事的。因?yàn)�，共識是團(tuán)隊(duì)行動的基礎(chǔ)，要想執(zhí)行出成果就必須建立團(tuán)隊(duì)共識。共識是為了把力量集中在目標(biāo)執(zhí)行上，一致的認(rèn)可與方向才能朝著一個(gè)方向努力，否則，團(tuán)隊(duì)的力量會被內(nèi)部意見的分歧消耗掉。
服從篇
服從是領(lǐng)導(dǎo)之母。服從不是軟弱，不是沒主見，而是一種美德，一種智慧。不管什么項(xiàng)目，服從是行動的`第一步，沒有服從就沒有執(zhí)行，沒有服從就不會有勝利�？梢妶F(tuán)隊(duì)運(yùn)作的前提條件就是服從，沒有服從就沒有一切。
戰(zhàn)略篇
戰(zhàn)術(shù)是一場戰(zhàn)爭的作戰(zhàn)技術(shù)，而戰(zhàn)略卻是著眼于全局，從長遠(yuǎn)出發(fā)，安排布局的。戰(zhàn)略的重要性不言而喻，找準(zhǔn)正確的方向，做正確的事。
計(jì)謀篇
做事情要先計(jì)劃、先統(tǒng)籌，再尋求方法。如果事前不詳細(xì)加以計(jì)劃考慮，一接手就想到什么做什么，那到最后，很難達(dá)到預(yù)期效果，甚至南轅北轍。
這一次趣味運(yùn)動會，通過系列寓教于樂的游戲，使我對工作和生活的認(rèn)知有了質(zhì)的提高。人都有自勉能力，我更愿意把這種觀念和思想的提升運(yùn)用到實(shí)際中來，優(yōu)化自己的工作心態(tài)、思路、效率，為創(chuàng)造一個(gè)強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)一份力量。
運(yùn)動的心得體會9
“五四”運(yùn)動至今已九十六周年，提到“五四”運(yùn)動，又一次激發(fā)起我強(qiáng)烈的愛國情懷。讓我滿腔熱血想為我們科院、為人民、為社會、為國家做點(diǎn)什么。
“五四”運(yùn)動是一場偉大的反帝反封建的愛國運(yùn)動。“五四”運(yùn)動拉開了中國進(jìn)入新民主主義國家的序幕，偉大的思想解放運(yùn)動和新文化運(yùn)動，孕育了愛國、進(jìn)步、民主、科學(xué)的偉大精神，是中國舊民主主義革命的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。為此，我們應(yīng)明基它，銘記它帶給我們的偉大意義。
“五四”運(yùn)動是愛國分子、知識分子和無數(shù)個(gè)青年及學(xué)生共同團(tuán)結(jié)起來勇于推翻封建社會、推翻三大帝國的愛國運(yùn)動，從根本上轉(zhuǎn)變了中國的社會性質(zhì)，使中國徹底完全地走出封建社會，走向新民主主義。古往今來、回顧昨日、放眼今日，沒有昨日的“五四”愛國主義。也許就沒有新中國的成立，也許也就沒有了今日的中國特色社會主義國家，也就沒有了當(dāng)今和諧穩(wěn)定的社會。繁榮發(fā)展的國家。為此，我們怎能不激動、興奮，提到“五四”愛國運(yùn)動。我們又怎能不愛我們偉大的祖國。
從“五四”運(yùn)動至今，九十六年的歷史。中國在此期間經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨，遭到了種種困難，并度過了樣樣難關(guān)，在這漫長的九十周年里，中國一步一步地往上爬，一步一步地朝上攀，一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地的走到了如今中國特色社會主義國家，這又是一件多么不容易的事��！我們應(yīng)贊揚(yáng)、歌頌他們所帶給我們的“五四”運(yùn)動，給予我們的“五四”愛國精神。我們沒有理由不銘記“五四”愛國運(yùn)動。沒有理由不銘記“五四”愛國精神。更沒有理由不學(xué)習(xí)并發(fā)揚(yáng)“五四”愛國運(yùn)動精神。
人本固跟，漸漸長大成熟的我們不能忘本，忘根，忘記歷史啊，“五四”運(yùn)動雖過很久，但它給予我們偉大祖國的.業(yè)績與意義是深遠(yuǎn)流長的永存我們心間。
作為學(xué)生，我們年輕，我們朝氣澎湃，我們是新的主力軍，是祖國的接班人，我們更要學(xué)習(xí)“五四”愛國運(yùn)動精神，也可以說學(xué)習(xí)“五四”運(yùn)動精神是我們義不容辭的義務(wù)與責(zé)任，我們還要發(fā)揮“五四”愛國運(yùn)動精神，為偉大的祖國更加繁榮、更加強(qiáng)大做出貢獻(xiàn)，為使偉大的祖國更加偉大添上一筆！
運(yùn)動的心得體會10
三年前，我剛從上海到北京工作，半年減肥將近30斤，從201年3月份的84公斤，減到了20xx年9月份的70公斤，6個(gè)月減了14公斤(我的身高是174cm)，身體狀態(tài)也感覺很好。之后三年松懈了，慢慢體重又上升到了79公斤，最近下定決心，重新開始減肥旅程，看看半年之后我能不能減肥到70公斤以下。下面是我三年前減肥的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，重新開始執(zhí)行起來!
養(yǎng)成不吃晚餐的良好習(xí)慣
我從3月份開始不吃晚飯。貌似聽起來很嚇人，其實(shí)不然。很多白領(lǐng)都不吃早餐，吃中晚兩餐。而我則是吃早中兩餐，早餐還吃得很飽，所以每天進(jìn)食量并不比一般人少。
晚上餓了怎么辦?一開始有點(diǎn)餓，但是習(xí)慣就好了，不覺得餓了，但我晚上也都吃一點(diǎn)水果，并非什么都不吃，其實(shí)就是要嚴(yán)格管住自己的嘴，控制好每天的進(jìn)食量�，F(xiàn)在每天晚上肚子空著睡覺感覺很舒服，如果哪天有應(yīng)酬吃了晚飯回來，則會覺得很不舒服，肚子很撐，所以說都是習(xí)慣問題。不吃晚飯對我來說已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣了，如果我減到63公斤，體重不會持續(xù)下降的話，我覺得我也沒有什么必要非要吃晚餐了。
不過我感覺我應(yīng)該接近到達(dá)了平衡點(diǎn)了，一開始我不吃晚餐，體重降得很快，一個(gè)月降了起碼4公斤，越降越慢，現(xiàn)在在嚴(yán)格控制得情況下，一個(gè)月也不過降1公斤而已，所以說，估計(jì)我的體重應(yīng)該會最終維持在65-67公斤左右，不會因?yàn)椴怀酝盹埗M(jìn)一步下降了。所以我覺得這個(gè)狀況很健康。
不喝碳酸飲料
我本來就不太喜歡喝含糖份高的碳酸飲料，喝了覺得胃不消化，可能我胃酸偏多吧，反倒是喝茶很舒服，可能茶堿中和了胃酸。所以我每天喝茶很多，堅(jiān)決不喝那些各種飲料包括可樂。
良好的作息習(xí)慣
早睡早起，保證充足睡眠很重要，我減肥是為了身體健康，之前我的脂肪肝中度，肝功能不正常(轉(zhuǎn)氨酶高)。早睡早起有利于肝臟的正常工作，減肥下來以后，脂肪肝轉(zhuǎn)為輕度(據(jù)說脂肪脫離需要時(shí)間，所以不能馬上恢復(fù)正常)，肝功能回復(fù)正常。總體感覺自己的精力和體力都比過去好很多。
適度鍛煉
因?yàn)楣ぷ骱苊�，鍛煉其�?shí)是個(gè)比較奢侈的事情，不過只有有空，我會盡量游泳和打球，最近鍛煉的也很多，多鍛煉對身體有好處。但我不認(rèn)為應(yīng)該通過劇烈運(yùn)動來減肥。劇烈運(yùn)動一則無法持久，二來很容易挫傷積極性，物極必反。減肥的`目的是為了身體健康，不是為了減肥而減肥。
嚴(yán)格監(jiān)視體重變化
我每天早晚上秤測量體重，記錄在我的iPad里面(隨便用什么)，精確掌握自己體重變化可以嚴(yán)格監(jiān)督自己。比方說哪天應(yīng)酬大吃了一頓，回來上秤一看，完了，飆升了1公斤，半個(gè)月到1個(gè)月的減肥努力化為泡影!很直觀的反饋，如此幾次教訓(xùn)下來，再也不敢晚上開戒了。而當(dāng)你看到體重每天0。1的勻速下降，也頗有成就感，這樣才能督促你每天控制好飲食，適度鍛煉，保持良好作息，因?yàn)槟忝刻於嫉玫搅顺删汀?/p>
我的減肥心得就是這么幾條，其實(shí)還是要堅(jiān)持，有耐心，體重很快就減下來了。
運(yùn)動的心得體會11
從長滿果實(shí)的樹上，我們讀到了成功；從汗水浸濕的運(yùn)動服中，我們讀到了“如果你愿意付出，你就會有收獲�！痹谇驁錾希赂业淖藨B(tài)、矯健的身影和不屈不撓的笑臉早已銘刻在心中，令人難忘。
在集體比賽中，我們可以深刻地感受到團(tuán)結(jié)就是力量。我相信，只要我們班團(tuán)結(jié)一致，每個(gè)人都會取得好成績。運(yùn)動會也是一門課，非常特別，因?yàn)樗虝宋覀兣?00或100米時(shí)的毅力；是學(xué)生受傷時(shí)的相互關(guān)心；是歡呼時(shí)的團(tuán)結(jié)。進(jìn)入初中一年級的這門特殊課程讓我受益匪淺。
一聲槍響，跑了200米的運(yùn)動員像箭一樣沖出了起跑線。遠(yuǎn)處是我們班的種子選手“周彥和”。她邁著輕快的步伐，身體矯健，一煙功夫，甩了五六個(gè)運(yùn)動員，像一陣風(fēng)一樣飛馳而過�！八ⅰ币幌拢宦牭揭魂噮群奥暋耙�，我們贏了！“每個(gè)人都像放出籠子的鳥一樣沖了出去，有的給她遞水，有的給她大大的擁抱，有的直接把她扔到天上。我們歡呼，我們快樂，我們收獲成功的快樂。
在跳高項(xiàng)目的杠桿之前，程錦伊憑借海拔高的優(yōu)勢壓垮了一排對手，進(jìn)入了前十名。雖然周彥鶴沒有程錦伊那么高，但他有一雙長腿。他輕輕地跳了過去。然后，她獲得了全年級的.第四名，程錦伊也以第三名的名詞凱旋歸來。我們用歡迎英雄歸來的隊(duì)列歡迎我們班鏗鏘的玫瑰。
在這次運(yùn)動會上，最讓我感動的人是“黃俊燁”。在以班級為單位的跳繩比賽中，我們班和三班成為并列第一，共有157人。當(dāng)老師說他們想再比較一場比賽時(shí)，每個(gè)人都感到沮喪和悲傷，就像天要塌下來一樣。于是，一個(gè)感人的場景出現(xiàn)了。黃俊燁一個(gè)人去了年級組長的辦公室，說服了人們，讓她重新回放跳繩比賽的結(jié)果。結(jié)果，她發(fā)現(xiàn)自己真的錯(cuò)了。事實(shí)上，三班應(yīng)該跳了158個(gè)。黃俊燁看到了結(jié)果。雖然他失敗了，但他仍然堅(jiān)強(qiáng)地面對失敗。他的慷慨，他的豁達(dá)，深深地印在我的心里，雖然輸了還是榮耀。
在我進(jìn)入中學(xué)的第一次運(yùn)動會上，我學(xué)到了很多可以陪伴我一生的真理。我為自己在這樣一個(gè)團(tuán)結(jié)友好的班級感到驕傲。
運(yùn)動的心得體會12
公司所在的單位機(jī)關(guān)工作作風(fēng)出現(xiàn)了一些不和諧的元素，管理層很著急，通過拓展訓(xùn)練、會議研討、分部門討論、寫心得體會等方式尋找原因，進(jìn)行“整風(fēng)”，以期通過機(jī)關(guān)作風(fēng)的改善來有效促進(jìn)變革的深入發(fā)展。
我是學(xué)MBA的，當(dāng)然要理性的運(yùn)用MBA知識進(jìn)行分析（當(dāng)然匯報(bào)時(shí)不是這么回事，呵呵），拋一個(gè)“石子”，引一座玉山。
一是機(jī)作風(fēng)出現(xiàn)扯皮、推諉等本位主義問題是任何企業(yè)發(fā)展壯大必須“經(jīng)歷”的過程，不是偶然現(xiàn)象，是必然的。因此，不必驚慌，冷靜對待；
二是長期以來，公司重營銷發(fā)展輕組織管理，導(dǎo)致管理水平滯后于業(yè)務(wù)發(fā)展，這是導(dǎo)致機(jī)關(guān)作風(fēng)不好的根本原因；
三是管理控制不到位�！敖�(jīng)濟(jì)人”的特性決定了在任何一個(gè)組織中，絕大多數(shù)個(gè)人往往都有“取得成績找主觀、出了問題找客觀”的本位主義傾向。解決這一問題的根本原因就是在于管理控制。目前，我公司機(jī)關(guān)出現(xiàn)甚至長期存在一些推諉、扯皮的形象，但還沒有一次因?yàn)楸疚恢髁x而受到通報(bào)、處理的事例，管理控制不到位；
四是機(jī)關(guān)作風(fēng)問題關(guān)鍵在于部門負(fù)責(zé)人。只要部門負(fù)責(zé)人真正做到“責(zé)任、權(quán)力、利益”三統(tǒng)一，即敢于承擔(dān)責(zé)任，注重溝通，突出效率，強(qiáng)調(diào)效果，本部門的其他下屬員工也會“跟著干”。因?yàn)楹玫念I(lǐng)導(dǎo)可以讓“壞”員工變好，“壞”的領(lǐng)導(dǎo)可以使好員工變“壞”。這樣一來，本部門的'整體工作作風(fēng)就會好起來；
五是機(jī)關(guān)作風(fēng)出現(xiàn)問題的一個(gè)重要原因是部分經(jīng)辦員工業(yè)務(wù)素質(zhì)不高。這個(gè)問題，從微觀上看，是因?yàn)闃I(yè)務(wù)素質(zhì)不到位而出現(xiàn)了給下級機(jī)構(gòu)多種答復(fù)的情況，甚至推諉、扯皮的現(xiàn)象；從宏觀上看，是我公司在某種程度上講，人力資源培植還存在一些薄弱環(huán)節(jié)。
運(yùn)動的心得體會13
閉幕式咋就來得這么匆忙？不留一絲一縷地又走了。
洗耳恭聽地聽著班級榮譽(yù)的消息，傳來了倍加的惋惜。不想重復(fù)地提起，畢竟讓不少人打起了寒噤，伴著秋風(fēng)的蕭瑟，呼響，呼響……
運(yùn)動會上大家奮勇拼搏，吶喊聲，加油聲蕩過一條條河流，震憾著天空，加快了鳥兒的心跳。疲憊的運(yùn)動員們留下一首激昂的曲調(diào)：呼喝……堅(jiān)持……
檢錄時(shí)，運(yùn)動員們焦慮，緊張，抖擻，他們攜著班級的榮譽(yù)與自豪而去拼搏。在賽場上，他們步伐穩(wěn)重。第一個(gè)跨越終點(diǎn)線的運(yùn)動員引來無數(shù)贊許的.目光。為所有滲透血汗的老師，參賽者，啦啦隊(duì)，以及維持賽場秩序的人給予最衷心的感謝是第一個(gè)最先訴說的。
這次運(yùn)動會，我們班拿了倒數(shù)第三。但是雖然我們失敗了，但每個(gè)項(xiàng)目都堅(jiān)持到了最后，所以我們?nèi)允亲畎舻�，即使我們失敗了，那也只是在運(yùn)動方面，而我們的運(yùn)動家精神依然存在，這也是值得自豪的地方。我們沒有勝利了，但是也學(xué)到不少知識。贏一時(shí)，不能代表贏一世；輸一時(shí)，也不會輸一世。
加油吧，相信我們一定會在明年的運(yùn)動會上獨(dú)當(dāng)一面的！
運(yùn)動會結(jié)束了。回憶還是那么多。同學(xué)們在賽場上的拼搏。即使是受傷了，也沒有什么怨言�！皾伞⒛愕暮蟊忱瓊�，大家都很擔(dān)心你，雖然遺憾你不能繼續(xù)看大家在賽場上的身影，但是還是希望你能在家里好好養(yǎng)傷。雷、你在跳高時(shí)，腳扭傷了，不過還是得了第4名的好成績。還記得你對大家說抱歉，沒有發(fā)揮好，但是大家還是很為你高興，其實(shí)你已經(jīng)很不錯(cuò)了。我們都知道你已經(jīng)盡力了。
強(qiáng)、雖然你胸口肌肉拉傷，但是你還是帶傷上場。大家都很感動。以上的同學(xué)，九3班的同學(xué)都希望你們能夠快快地康復(fù)。蝶、你真的真的很棒，你的那一跳，跳出了九3班的驕傲。同學(xué)們都為你的成績高興。還有中長跑的同學(xué)們，大家都沒有半途放棄。啦啦隊(duì)的、后勤的，都在很努力很努力地位運(yùn)動員加油。大家都是最棒的�！边@一些，都是九3班同學(xué)的心聲，都是大家共同的語言。還有一些同學(xué)沒有獲獎、但是你們的努力，大家都是有看在眼里的，你們并不用為沒有得到名次而感到難過，因?yàn)槟銈円呀?jīng)努力了。
總而言之，此次運(yùn)動會，大家都不后悔。大家都奮斗過。九3班，是團(tuán)結(jié)的。是最棒的。
運(yùn)動會為每個(gè)人留下了永恒、珍貴的懷戀，像閉幕式鎖住著，期待著下一屆的來臨，再納入、珍藏更多的瞬間！
運(yùn)動的心得體會14
今年秋季運(yùn)動會順利結(jié)束，學(xué)生們非常熱情。比賽成績和安全都不錯(cuò)。裁判工作中也存在一些安排不當(dāng)、不順暢等問題，總結(jié)如下：
一、開始項(xiàng)目與會議過程有些脫節(jié)，主要原因是：比賽程序安排不當(dāng)。今后，對于第一個(gè)項(xiàng)目的100米和其他項(xiàng)目的遠(yuǎn)程動員，在編不安排這個(gè)項(xiàng)目的運(yùn)動員參加開幕式，給這些參加第一個(gè)項(xiàng)目的運(yùn)動員足夠的時(shí)間準(zhǔn)備。
二、比賽中有個(gè)別同學(xué)有頂替項(xiàng)目發(fā)生。今后在制定比賽規(guī)則時(shí)，可以特別說明對頂替行為的處理意見�？杉尤霑h紀(jì)律量化評比。也有一些運(yùn)動員因?yàn)楸荣愴?xiàng)目沖突，沒有參加田賽項(xiàng)目的一些輪次比賽，影響比賽成績，有情緒反應(yīng)。這個(gè)問題的原因是會議裁判準(zhǔn)備不足。今后可以在比賽規(guī)則中特別說明田徑規(guī)則的解釋，從而解決遠(yuǎn)動員思想不理解的問題。
三、徑賽比賽有些慢。這個(gè)問題主要是終點(diǎn)裁判和終點(diǎn)記錄的配合，是一個(gè)經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)問題�？梢栽谝院蟮牟门兄�，不一定等到終點(diǎn)記錄完畢再進(jìn)行下一個(gè)項(xiàng)目。運(yùn)動員有成績。終點(diǎn)裁判有排名判斷，交給記錄員。
四、等待總記錄成績，拖延比賽總成績的公布。總記錄的.結(jié)果可以在最后一個(gè)項(xiàng)目之前基本做好。最后一個(gè)項(xiàng)目（通常是4×100接力）完成后，總記錄可以加上最后一個(gè)項(xiàng)目的結(jié)果。這也是經(jīng)驗(yàn)問題。
五、安全問題。田賽跳高比賽，墊子一定要放好。放安全。同學(xué)們，不要靠近跳高架，以免桿子戳到眼睛。跳遠(yuǎn)時(shí)，沙坑中的附加設(shè)備，如鏟子、平沙架等。，放在安全的位置。在鉛球比賽中，遠(yuǎn)動員投擲后，裁判應(yīng)該站在投擲圈的前沿，用旗幟（或身體）表示，暫停比賽，讓其他裁判記錄結(jié)果，然后繼續(xù)比賽。
以上問題大多是裁判問題，在今后的運(yùn)動會上做好相應(yīng)的準(zhǔn)備和裁判工作，防止同樣的問題再次發(fā)生。
運(yùn)動的心得體會15
今天下課后在回家的路上，我提前一站下了公交車，步行回家，原因就是聽了今天x教授所講的《身體運(yùn)動基本知識》，教授精致的講解讓我受益良多。我是一個(gè)“葛優(yōu)躺”，“北京癱”的骨灰級粉絲。信奉烏龜生活方式的長壽原理，每天下班回家，吃完晚飯就要與我的床親密相擁了。家人，朋友總勸我要運(yùn)動，說我這種生活方式對健康不益，在他們的叨叨下，我對我的“長壽”理論也產(chǎn)生了一定質(zhì)疑。恰好，今天就是講身體運(yùn)動的課，我早早就到了教室。初見x教授，給人以謙謙君子之感。教授嚴(yán)謹(jǐn)?shù)氖谡n態(tài)度，讓人折服，教授非常執(zhí)拗的要給我們站著講課，他說那樣會拉近我們的距離。
中國有句古話“授人以魚不如授人以漁”最能概括我今天學(xué)習(xí)的體會，這句話的意思是方法比知識更加重要，學(xué)習(xí)方法是否科學(xué)，思維方法是否合理、正確，影響著學(xué)生的'學(xué)習(xí)效率的高低。首先x教授宏觀地為大家架構(gòu)了這門課程學(xué)習(xí)的總綱，使大家的學(xué)習(xí)思路異常清晰。接下來x教授循循善誘的為大家介紹了各節(jié)的細(xì)致內(nèi)容，上課中x教授經(jīng)常停下來和藹的問大家聽懂了嗎？通過x教授的引領(lǐng)，使我耳目一新，感觸頗多，我明白了身體活動與運(yùn)動的區(qū)別，身體活動不足的危害與益處，還學(xué)會了如何為自己及他人下運(yùn)動處方，還有患有慢病的人應(yīng)該如何運(yùn)動，不僅自己受益，還對自己的工作大有裨益。x教授的課不僅讓我收獲了盆滿、缽滿的“魚”，更讓我學(xué)會了如何在蒼茫的大海上“抓魚”。
通過今天的學(xué)習(xí)，我鄭重地決定要退出“龜派”，要做一個(gè)運(yùn)動達(dá)人。
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