關(guān)于團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案匯總8篇
為了確保工作或事情能高效地開(kāi)展，時(shí)常需要預(yù)先開(kāi)展方案準(zhǔn)備工作，方案是書(shū)面計(jì)劃，具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點(diǎn)。那么制定方案需要注意哪些問(wèn)題呢？下面是小編收集整理的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案8篇，歡迎閱讀與收藏。
團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 篇1
1：活動(dòng)目的：
通過(guò)一系列的團(tuán)隊(duì)素質(zhì)活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)員對(duì)團(tuán)隊(duì)和他人的信任感，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，以及壓力的釋放的方法，以此讓學(xué)員有更積極樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)面對(duì)生活和工作。 2：活動(dòng)概況
(1)活動(dòng)主題
快樂(lè)工作，心中有夢(mèng);團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，開(kāi)拓創(chuàng)新;
(2)活動(dòng)地點(diǎn)
江蘇常州東方侏羅紀(jì)公園(游玩期間會(huì)組織幾個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的小游戲增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí))
(3)活動(dòng)時(shí)間
20xx年10月份
(4)活動(dòng)對(duì)象
工程技術(shù)中心全員(注：可帶家屬，門票費(fèi)用與餐費(fèi)自理。)
另：工程技術(shù)中心副主任級(jí)以下員工參選優(yōu)秀員工，當(dāng)選優(yōu)秀員工者可另享有溫泉一次。
游戲一：破冰、分組
撲克分組
目的：分組
材料：一副撲克牌
活動(dòng)程序：
1、指導(dǎo)者給每一位成員發(fā)一張撲克，這張撲克的花色只有他本人知道，不可以讓他人看到;
2、按照座位順序依次上臺(tái)用肢體語(yǔ)言來(lái)表達(dá)出你的花色，其他學(xué)員也不可以提問(wèn)，整個(gè)活動(dòng)過(guò)程所有人都不能說(shuō)話;
3、其他成員要認(rèn)真的觀察，用肢體語(yǔ)言表達(dá)完自己的花色后，站在認(rèn)為跟自己是同一花色的成員后面，站成一排;
4、最后所有人都介紹完之后，看有沒(méi)有人站錯(cuò)隊(duì)伍的，如果有要為他應(yīng)屬的團(tuán)隊(duì)做出一個(gè)貢獻(xiàn)，形式和內(nèi)容由該小組集體決定。
5、確定好小組后，每個(gè)小組給自己組取個(gè)名字。
分享：1、站錯(cuò)隊(duì)的人，為什么會(huì)站錯(cuò)――自己對(duì)別人的理解不夠還是別人表達(dá)的不夠清楚
2、如果是表達(dá)不夠清楚的――溝通的準(zhǔn)確性
游戲二：團(tuán)隊(duì)建設(shè)
活動(dòng)：同舟共濟(jì)
活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)成員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。 形式：6人為一組
時(shí)間：30分鐘
材料與場(chǎng)地：每組報(bào)紙20張，膠帶一卷，空地
操作程序：
1、 每組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。(可以先給學(xué)員看下效果圖，讓他們做船的時(shí)候有個(gè)參照，另外一定要求船的寬度必須保證所有成員的腳在上面，如果腳碰到地面就算溺水，屬于扣分行為)
2、 全程進(jìn)行記時(shí)比賽，從做“船”至到達(dá)目的地，如果“船”在中途破了，全組許停下來(lái)將“船”修好，再繼續(xù)前進(jìn)，但記時(shí)不斷，最后船必須保持完整。
3、 速度最快的一組，每位組員將獲得一個(gè)小禮物作為獎(jiǎng)勵(lì)。
分享：1、在做船時(shí)是怎樣分工合作的呢?你在你們小組任務(wù)完成中做出了哪些貢獻(xiàn)?
2、船在前進(jìn)中，你們是怎么做的，為什么要那樣做?
3、一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的我們保持一致很重要。
游戲三：情緒釋放
活動(dòng)：說(shuō)出你的煩惱
活動(dòng)時(shí)間：40分鐘
材料：A4報(bào)紙若干張，中性筆若干只
活動(dòng)規(guī)則：1、小組成員圍坐成一個(gè)圈，給每一位學(xué)員發(fā)一張A4的白紙
2、每位成員在白紙上面寫下自己近段時(shí)間最感煩惱，或者最困難，最有壓力的，并且不知道該如何解決的問(wèn)題(記住白紙上面不用寫下姓名、部門，只要寫出問(wèn)題)
3、指導(dǎo)者將小組的問(wèn)題收上來(lái)，打亂順序后，再發(fā)給小組成員每人一個(gè)問(wèn)題，記住不同拿自己的問(wèn)題
4、每個(gè)人在拿到的問(wèn)題上面寫下針對(duì)這個(gè)問(wèn)題的建議，和鼓勵(lì)的話;寫完后按順時(shí)針的方向傳給下一位成員，當(dāng)拿到自己的問(wèn)題時(shí)，不用寫，直接傳遞下去。
5、所有成員都寫好后，再由指導(dǎo)者將問(wèn)題收上來(lái)，發(fā)給問(wèn)題所有者。
分享：1、分享大家給他的建議
2、分享自己得到大家關(guān)心和幫助的'感受
3、和給他建議的成員擁抱以示感謝
活動(dòng)：千千結(jié)
活動(dòng)時(shí)間：10分鐘
活動(dòng)規(guī)則：
1、 所有成員手牽手圍成一個(gè)圈，并要求所有成員一定記住自己的左右手分別牽的是那位成員的手。
2、 指導(dǎo)者下令所有成員都松開(kāi)自己的左右手，在圈內(nèi)走動(dòng)，和在組織中還沒(méi)有交流過(guò)的成員握手、擁抱，但直到指導(dǎo)者叫停時(shí)，所有成員都停止走動(dòng)，原地不動(dòng)。
3、 在不動(dòng)的情況下，去牽原來(lái)的左手和右手的成員，一定不能牽錯(cuò)。當(dāng)所有成員都牽好之后，開(kāi)始結(jié)節(jié)，解開(kāi)后變?yōu)樵瓉?lái)的圓圈。
目標(biāo)：
通過(guò)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，更好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)激勵(lì)及控制，提高戰(zhàn)斗力，增強(qiáng)生命力，激發(fā)創(chuàng)造力。
活動(dòng)總結(jié)：不管我們工作的道路上有多少結(jié)，只要我們能團(tuán)結(jié)一心、齊心協(xié)力，任何困難也阻擋不了我們的前進(jìn)。
活動(dòng)具體時(shí)間安排
1. 集合時(shí)間 ：早上07:30
2. 集合地點(diǎn) ：新日陽(yáng)光廣場(chǎng)
3. 出發(fā)時(shí)間 ：08:00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)
4. 目的地 ：09:00到達(dá)江蘇常州東方侏羅紀(jì)公園
5. 中餐自理
6. 返回集合時(shí)間 ：下午17：00準(zhǔn)時(shí)在公園入口集合。
7. 18：00 就餐。
團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 篇2
一、活動(dòng)流程：
1.進(jìn)餐
2.熱身活動(dòng)
3.團(tuán)隊(duì)活動(dòng)
4.收拾會(huì)場(chǎng)，結(jié)束
二、活動(dòng)時(shí)間
XX年11月22日星期一
三、活動(dòng)人員
1.全體教師共同參與
2.具體分組情況：
�。幔汗葓@長(zhǎng)，胥曰菊，張玲，李爽，張文杰，李雪梅，胥樹(shù)強(qiáng)
�。猓簞�(chuàng)，于秀華，趙永平，亓翠云，張龍清，李璐，李真
�。悖毫鴪@長(zhǎng)，張暉，盧曉燕，魏潔，周娜，陳楠楠
四、活動(dòng)安排
主持人：黃榮，韓敏
音響設(shè)備，話筒：趙帥
獎(jiǎng)品準(zhǔn)備：劉創(chuàng)
桌椅準(zhǔn)備：王磊
計(jì)時(shí)計(jì)分員：王磊
劇務(wù)：韓敏
五、活動(dòng)項(xiàng)目
�。保裳凵蠘牵核械睦蠋煶酝觑埡笤谝粯谴髲d集合，用黑色袋子罩住頭，手搭前面一個(gè)人的肩膀，依次上到五樓多功能廳，王磊事先把所有的燈關(guān)掉。（活動(dòng)用黑袋子由辦公室提供。）
２．開(kāi)場(chǎng)，致歡迎辭，有請(qǐng)谷園長(zhǎng)講話。
�。常榻B分組，各組選出隊(duì)長(zhǎng)，想出口號(hào)，進(jìn)入今晚的團(tuán)隊(duì)ｐｋ．（各位老師注意了，積極表現(xiàn)的會(huì)有意外的驚喜哦！）
�。矗耐拢好筷�(duì)有五分鐘的熟悉與鍛煉時(shí)間，然后分別是兩個(gè)人一起，三個(gè)人一起，四個(gè)人一起，五個(gè)人一起．．．．．．背靠背同時(shí)站起。
�。担迪灎T比賽：所有隊(duì)員參加比賽，每位隊(duì)員站定一根蠟燭，回答主持人的問(wèn)題，用答案把蠟燭吹滅，前三名或者前四名完成的老師到后面四支蠟燭前吹滅。用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。按名次依次為３分，２分，１分。
�。叮銇�(lái)比劃我來(lái)猜：比賽規(guī)則：每隊(duì)派出兩位老師參加比賽，一人面對(duì)大屏幕，一人背對(duì)大屏幕，比劃的內(nèi)容不能涉及答案的任何一個(gè)字。在２分鐘內(nèi)猜出數(shù)量最多的隊(duì)伍獲勝，按名次依次為３分，２分，１分。（韓敏播放ｐｐｔ）
７．我愛(ài)記歌詞：每隊(duì)三名老師參加比賽，主持人播放任意歌曲，參賽老師在線外站定，接歌時(shí)，會(huì)唱的老師，搶前面桌子上的話筒，接對(duì)下面一句就可獲勝，在３分鐘內(nèi)結(jié)對(duì)數(shù)量最多的隊(duì)伍獲勝。按名次依次為３分，２分，１分。（黃榮播放音樂(lè)）
８．搶椅子：每隊(duì)６位老師參加，最后的勝出者給團(tuán)隊(duì)加３分，第一個(gè)全體淘汰的.組為第三名，第二個(gè)則為第二名，最后的勝利者為第一名。（韓敏放音樂(lè)。）
�。梗∑繁硌荩阂浴恶R路天使》為命題，即興表演。人數(shù)不限，請(qǐng)小組派隊(duì)員出來(lái)抽版本。（幽默搞笑版， 離奇古怪，悲傷感人版）
�。保埃で榭駳g：所有的隊(duì)員全數(shù)上場(chǎng)，２分鐘內(nèi)誰(shuí)舞的最ｈｉｇｈ，加３分。（王磊播放音樂(lè)）
�。保保磁d創(chuàng)作《送給媽媽的節(jié)目》：以媽媽為主題，類型人數(shù)不限。
�。保玻異�(ài)心傳遞：每個(gè)隊(duì)伍圍成一個(gè)圈，把愛(ài)心紙片加在嘴和鼻子間依次往下傳遞，用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。
１３．休息一會(huì)兒：全體隊(duì)員圍成一個(gè)圈，隨音樂(lè)前行，音樂(lè)停，前面的一個(gè)人坐在后面一個(gè)人的腿上，直到所有的人能在同一時(shí)間內(nèi)坐定。（黃榮播放音樂(lè)）
團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 篇3
一、 人員集合
點(diǎn)到，品牌老板確認(rèn)
二、 集合、問(wèn)好、回答問(wèn)題yes or no、解散
統(tǒng)一口徑
集合=40秒按組站好，組長(zhǎng)站前面
肅靜：哈嘍 嗨;嗨 哈嘍
問(wèn)好=親愛(ài)的家人們大家早上好
回答=好，很好，認(rèn)識(shí)你，真好
回答問(wèn)題=yes no
解散=散同時(shí)拍手
三、 人員自我介紹
四、 人員分組
1-6報(bào)數(shù)
五、 團(tuán)隊(duì)建設(shè)
隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)歌、隊(duì)歌演唱
六、 團(tuán)隊(duì)展示
按小組順序看哪個(gè)組聲音大，有創(chuàng)意
七、 團(tuán)隊(duì)建設(shè)互動(dòng)游戲
夏天到了什么花會(huì)開(kāi)呢?。
夏天到了 花兒開(kāi)，開(kāi)幾朵，N朵
游戲二：松鼠、大樹(shù)
意義：在生活中、工作中、學(xué)習(xí)中，我們?cè)诓粩嗟恼J(rèn)識(shí)著新的朋友，接觸著新的團(tuán)隊(duì)，但是現(xiàn)實(shí)往往是殘酷的，我們隨時(shí)面對(duì)這淘汰、孤立、拒絕等等的困擾，有時(shí)我們是失敗者，但又有時(shí)候我們是成功著，所以我們要正確的看待事、物、調(diào)整好自己的心態(tài)，以平常心的心態(tài)來(lái)看待所面臨的事、物，正所謂心態(tài)好了哪里都是舞臺(tái)，心有多大，舞臺(tái)就有多大。
游戲三：我來(lái)比劃你來(lái)猜
團(tuán)隊(duì)的有效溝通不單單是短信、電話、語(yǔ)言就能表達(dá)的，不同的`表達(dá)方式會(huì)帶來(lái)不同的表達(dá)效果，正如某總經(jīng)理穿100元的西裝和乞丐穿100元的西裝，給人的感覺(jué)是不一樣的，所以說(shuō)同樣的意思要用最有效最直接的方式表達(dá)出來(lái)，同時(shí)又能讓搭檔明白你所表述的意思。這就是團(tuán)隊(duì)的默契與高效溝通。
游戲四：信息驛站
在信息傳遞的時(shí)候，感覺(jué)是不一樣的，理解能力是不一樣的，所以會(huì)出現(xiàn)一定的偏差，如何縮小偏差呢，提前演練、統(tǒng)一口徑、統(tǒng)一計(jì)量方法、調(diào)配順序。
游戲五：小組報(bào)數(shù)推進(jìn)到大組報(bào)數(shù)推進(jìn)到全體報(bào)數(shù)
按時(shí)間算，意義：團(tuán)隊(duì)當(dāng)中往往都會(huì)因?yàn)閭�(gè)人的不努力而給團(tuán)隊(duì)拖后腿，時(shí)間通過(guò)演練后不斷的縮短，證明了不是不可能只是沒(méi)有找到方法，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，每個(gè)人只要用心做了，按要求做了，努力做了，帶著責(zé)任和使命去做了，那么我們最終的目標(biāo)才能夠達(dá)成。
八、注意事項(xiàng)
安全、衛(wèi)生、職業(yè)道德與素養(yǎng)
九、 工作要求
按時(shí)到場(chǎng)、會(huì)議紀(jì)律、執(zhí)行文化、團(tuán)隊(duì)協(xié)作。
不能遲到、不能說(shuō)話、服從指揮、小組作戰(zhàn)。
團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 篇4
一、齊心協(xié)力
器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
時(shí)間：30分左右
規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長(zhǎng)，給小組冠名，畫(huà)隊(duì)徽、選對(duì)歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長(zhǎng)報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過(guò)程中，如果隊(duì)長(zhǎng)出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長(zhǎng)做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
二、穿針引線
器材：呼啦圈
時(shí)間：20～40分鐘
目的：感受合作和競(jìng)爭(zhēng)的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂(lè)
規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊(duì)長(zhǎng)的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長(zhǎng)的左臂出發(fā)，通過(guò)每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長(zhǎng)的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)做20個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起)。
三、平地而起
時(shí)間：20～40分鐘
目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)
規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來(lái)一次，直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)。活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
四、笑容可掬
時(shí)間：30分鐘左右
目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。
規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對(duì)，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來(lái)即被視為對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
總結(jié)：人們常說(shuō)，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂(lè)輕松的氛圍，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。
五、張弛有道
時(shí)間：10分鐘左右
器材：長(zhǎng)繩一根、布條、秒表
目的：通過(guò)這個(gè)游戲，讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，以溝通尋求彼此間的默契。
規(guī)則：游戲開(kāi)始時(shí)，將繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長(zhǎng)方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過(guò)程中，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過(guò)繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
六、千鈞一發(fā)
時(shí)間30分鐘左右
器材：報(bào)紙若干，膠帶3個(gè)
目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
規(guī)則：出發(fā)時(shí)，每個(gè)人必須從鐵板上走過(guò)。在逃離過(guò)程中，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來(lái)，必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過(guò)程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上，游戲才算完成。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
七、囚徒困境
時(shí)間：40～50分鐘
器材：布條若干
目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。
內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分，據(jù)說(shuō)古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)�，由于存在語(yǔ)言障礙，通過(guò)翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會(huì)再找這條路，一路上不能作語(yǔ)言交流，但是可以通過(guò)其他聲音，即肢體語(yǔ)言來(lái)傳遞信息給后面的.隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。
規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)�，女�?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。
總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說(shuō)的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無(wú)隔閡、親密無(wú)間地合作，共同將工作做好。
七、報(bào)數(shù)
時(shí)間：10～30分鐘
目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)
規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過(guò)程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)將做10個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做10次蹲起。
團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 篇5
一、組織人員分工
指揮員：總經(jīng)理
培訓(xùn)師：副總經(jīng)理
裁判員：行政經(jīng)理
二、團(tuán)隊(duì)比賽
1、破冰活動(dòng)
時(shí)間：20分鐘
活動(dòng)目的：打破隔閡、建立相互熟知、相互信任的團(tuán)隊(duì)氛圍。相互之間的溝通是樹(shù)立這種信心的基礎(chǔ)，一旦信任完全建立，你會(huì)感覺(jué)到團(tuán)隊(duì)的工作氣氛是那么的輕松、愉快。
活動(dòng)內(nèi)容：1、將所有成員分為三組，讓每組隊(duì)員圍成一個(gè)向心圓，直徑2—2。5米，選一位隊(duì)員站在中央。2、每個(gè)人伸出自己的雙手，中央的隊(duì)員則雙手抱在胸前，并做出以下的溝通對(duì)話。中心隊(duì)員：“我叫…(自己的名字)，我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了沒(méi)有？”全體團(tuán)隊(duì)成員回答：“準(zhǔn)備好了。”培訓(xùn)師“我倒了？”全體團(tuán)隊(duì)成員“倒吧!”3、這時(shí)整個(gè)身體完全倒在團(tuán)體成員的手中，這時(shí)團(tuán)隊(duì)成員把中央隊(duì)員順時(shí)針推動(dòng)兩圈。4、建議小組中的每位成員都來(lái)試一試。5、要求在圓中央的人倒下時(shí)應(yīng)保持身體直立，并不要打開(kāi)雙手，以免傷及他人。2、畢業(yè)墻時(shí)間：20分鐘活動(dòng)內(nèi)容：將所有人員分成三至四組。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一組的所有人只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)3。8米的墻頂。如果有一個(gè)人沒(méi)有攀上或超過(guò)了規(guī)定的時(shí)間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說(shuō)有一個(gè)上不去則全體失敗。如果每組都在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，則選擇利用時(shí)間最短的那一隊(duì)為獲勝組。
活動(dòng)目的：主要是激勵(lì)和強(qiáng)化頑強(qiáng)的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。
協(xié)作系數(shù)：★★★★★
體能要求：★★★
危險(xiǎn)系數(shù)：★★
3、過(guò)軟橋
時(shí)間：60分鐘
活動(dòng)內(nèi)容：一段軟梯掛在山坳的兩端。隊(duì)員必須利用繩梯從山坳的一端走到山坳的另一端。共分成三至四組，各組經(jīng)過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作使組里全員在最短的時(shí)間內(nèi)通過(guò)軟橋。
活動(dòng)目的：打破心理舒適區(qū)生理反應(yīng)，遇到危機(jī)的退縮趨勢(shì)，突破自我心理舒適區(qū)—跳躍成功，團(tuán)隊(duì)激勵(lì)的作用，也能幫助員工突破心理舒適區(qū)。
協(xié)作系數(shù)：★
體能要求：★★
危險(xiǎn)系數(shù)：★★
4、解手鏈形式：10人一組
時(shí)間：20分鐘
活動(dòng)內(nèi)容：1、讓每組成員圍著站成一個(gè)向心圈。2、先舉起自己的右手，握住對(duì)面那個(gè)人的`手；再舉起自己的左手，握住另外一個(gè)人的手；現(xiàn)在組員面對(duì)一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的問(wèn)題，在不松開(kāi)的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開(kāi)3、告訴大家一定可以解開(kāi)，但答案會(huì)有兩種。一種是一個(gè)大圈，另外一種是兩個(gè)套著的環(huán)。4、如果過(guò)程中實(shí)在解不開(kāi)，可允許組員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_(kāi)一次，但再次進(jìn)行時(shí)必須馬上封閉。
活動(dòng)目的：讓隊(duì)員體會(huì)在解決團(tuán)隊(duì)問(wèn)題方面都有什么步驟，聆聽(tīng)在溝通中的重要性，以及團(tuán)隊(duì)的合作精神。
三、團(tuán)隊(duì)野餐
團(tuán)隊(duì)比賽預(yù)計(jì)17：00結(jié)束，隨后在風(fēng)情園舉行燒烤晚會(huì)活動(dòng)。
四、保護(hù)環(huán)境、熱愛(ài)生活
保護(hù)環(huán)境是人類最深遠(yuǎn)、長(zhǎng)久的課題。近幾年，世界各國(guó)遭受著不同程度的自然災(zāi)害，人類要想征服可怕的大自然，就必須尊重自然。建議利用此次戶外活動(dòng)的時(shí)機(jī)，從我們自己做起，及時(shí)清理活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的各種垃圾，保護(hù)環(huán)境，善待家園，共同創(chuàng)造一個(gè)美好的生活環(huán)境。
團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 篇6
班級(jí)團(tuán)隊(duì)合作活動(dòng)方案
（一） 團(tuán)體名稱 相親相愛(ài)一家人
�。ǘ﹫F(tuán)體性質(zhì) 結(jié)構(gòu)式、發(fā)展性團(tuán)體
�。ㄈ﹫F(tuán)體活動(dòng)目標(biāo)
�。保偰繕�(biāo)：培養(yǎng)班級(jí)成員團(tuán)體凝聚力與團(tuán)體信任感。
�。玻畧F(tuán)體具體目標(biāo)：
�。ǎ保┠蹐F(tuán)體的共識(shí)，強(qiáng)化團(tuán)體的向心力。
（２）培養(yǎng)團(tuán)體的默契，增強(qiáng)成員的互信基礎(chǔ)。
�。ǎ常⿵�(qiáng)化成員在團(tuán)體中的自我價(jià)值感。
�。ǎ矗┐龠M(jìn)成員的互動(dòng)狀況，形成一個(gè)良好的班級(jí)人際氛圍。
�。ǎ担⿵�(qiáng)調(diào)成員間互助合作精神。
（６）透過(guò)活動(dòng)的特殊設(shè)計(jì)激發(fā)成員的思考力和創(chuàng)造力。
�。ㄋ模﹫F(tuán)體對(duì)象 初中生 （五）團(tuán)體規(guī)模 ４０～６０人
�。﹫F(tuán)體活動(dòng)地點(diǎn) 教室或團(tuán)體輔導(dǎo)室
（七）活動(dòng)時(shí)間及頻率
每周一次，共四次，每次９０分鐘。
（八）活動(dòng)方式
根據(jù)活動(dòng)要求全班分成７～９人組進(jìn)行，小組內(nèi)交流與派代表全班分享結(jié)合。
（九）領(lǐng)導(dǎo)者及訓(xùn)練背景
應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)的大三學(xué)生６人，都是三級(jí)心理咨詢師，有多次團(tuán)體心理輔導(dǎo)的經(jīng)驗(yàn)。
�。ㄊ├碚摶A(chǔ)
�。保R斯洛需要層次理論揭示每個(gè)人都渴望被他人接受、尊重和欣賞；團(tuán)體可以滿足人社會(huì)交往的需要、歸屬的需要和愛(ài)的需要。
�。玻鐣�(huì)心理學(xué)關(guān)于群體的研究證明，在一個(gè)團(tuán)體中，如果成員之間有了互信，團(tuán)體的凝聚力會(huì)更強(qiáng)，也將能更有效地發(fā)揮團(tuán)體的效能。
�。常穗H關(guān)系理論表明，要信任他人必須要先學(xué)習(xí)開(kāi)放自己，接納他人，袒露自己的情感、思想、情緒、感覺(jué)和意見(jiàn)，愿意和別人分享資源和觀念；要能與他人有效的溝通、建立親密的關(guān)系，自己應(yīng)先令人覺(jué)得可信、值得信賴、靠得住。
�。矗s翰遜（１９７２）的信任模式認(rèn)為，信任他人是一種冒險(xiǎn)的選擇，之所以會(huì)愿意去信任他人，是因?yàn)槲覀兿嘈潘说男袨閷?duì)我們是有利的.。信任模式理論還認(rèn)為，由成員所表現(xiàn)出來(lái)的高度或低度的接受、支持和合作的意愿以及所呈現(xiàn)出來(lái)的高度或低度的開(kāi)放、分享的態(tài)度，兩個(gè)向度交互作用之后，會(huì)形成下列四種信任模式：
高度接受和合作 低度接受和合作
高度開(kāi)放和分享 低度開(kāi)放和分享
�。ㄊ唬﹫F(tuán)體活動(dòng)具體安排
團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 篇7
按照《齊齊哈爾市XX年中小學(xué)校長(zhǎng)“走、比、看”活動(dòng)——富拉爾基區(qū)長(zhǎng)青鄉(xiāng)海格小學(xué)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)施方案》的要求，制定本方案。
一、指導(dǎo)思想
按照《富拉爾基區(qū)海格小學(xué)構(gòu)建學(xué)科課堂教學(xué)模式工程方案》、《海格小學(xué)教師校本研修團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案》的要求和基本程序
以“控制自學(xué)教學(xué)模式”的實(shí)驗(yàn)研究為重點(diǎn)，圍繞“控制自學(xué)教學(xué)模式”教學(xué)設(shè)計(jì)導(dǎo)學(xué)案的中“問(wèn)題——課題”研究的中心
采用“自我反思、同伴互助、專業(yè)引領(lǐng)”的校本研修的基本方式
達(dá)到逐步完善“控制自學(xué)教學(xué)模式”基本模塊教學(xué)設(shè)計(jì)及導(dǎo)學(xué)案編制科學(xué)性目的`。
二、 活動(dòng)目標(biāo)
1、完成課前說(shuō)課、上課、聽(tīng)課，課后自我反思、同伴互助、專業(yè)引領(lǐng)的任務(wù)。
2、在經(jīng)歷團(tuán)隊(duì)校本研修的主要過(guò)程中，進(jìn)一步掌握和提高團(tuán)隊(duì)校本研修的基本方法。
3、增強(qiáng)深入研究“控制自學(xué)教學(xué)模式”的信心。
三、 活動(dòng)內(nèi)容
展示海格小學(xué)校本研修團(tuán)隊(duì)活動(dòng)基本程序中課前說(shuō)課、上課、聽(tīng)課、課后自我反思、同伴互助、專業(yè)引領(lǐng)的過(guò)程。
四、 活動(dòng)程序
1、課前說(shuō)課
2、上課、聽(tīng)課
3、課后自我反思
4、課后同伴互助
5、課后專業(yè)引領(lǐng)
五、活動(dòng)要求
1、活動(dòng)要客觀真實(shí)。參與校本研修團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)和教師要真實(shí)客觀的表現(xiàn)說(shuō)課
上課、自我反思、同伴互助、專業(yè)引領(lǐng)的各個(gè)環(huán)節(jié)，不準(zhǔn)弄虛作假。
2、活動(dòng)中要虛心聽(tīng)取市、區(qū)領(lǐng)導(dǎo)和外校校長(zhǎng)的意見(jiàn)和建議。
3、活動(dòng)過(guò)程要有記錄，活動(dòng)后要有總結(jié)。
團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 篇8
一、 時(shí)間：10月28日下午
二、 地點(diǎn)：田徑場(chǎng)
三、 參加對(duì)象: 拔尖班全體同學(xué)
四、 現(xiàn)場(chǎng)工作人員:
主持人 張茜 ;
審判者 李袆涵 （務(wù)必記好各種游戲積分的方法） ；
拍照攝影 蔡曉�。ㄋ姓掌辉S私自上傳）。
五、 前期準(zhǔn)備：
場(chǎng)地聯(lián)系 蔡雨生
盡快聯(lián)系運(yùn)動(dòng)場(chǎng)墨西根大叔確定周日前后能給我們使用的時(shí)段
禮品購(gòu)買 倪天池
根據(jù)游戲內(nèi)容和班費(fèi)情況準(zhǔn)備合適的獎(jiǎng)品
參與人數(shù)確定 李袆涵
飛信通知，不來(lái)的需要請(qǐng)假。
游戲道具準(zhǔn)備 王媛媛&黃明燕
乒乓球拍兩副，乒乓球4個(gè)，
六、 獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰：勝利組的童鞋均獲得獎(jiǎng)品一份；墊底組童鞋每人均需接受殘酷的大冒險(xiǎn)懲罰。
七、 活動(dòng)形式: 整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中將全班同學(xué)分成 組。實(shí)行積分制，優(yōu)勝組全組獲得班費(fèi)購(gòu)買的獎(jiǎng)品，最后一組將面對(duì)全班同學(xué)真心話大冒險(xiǎn)的`考驗(yàn)。
八、 活動(dòng)內(nèi)容：
1、蜈蚣競(jìng)走
參與人員：全體分組參與
時(shí)間：20分鐘
道具：無(wú)
游戲內(nèi)容：各組排成一個(gè)直排，除第一人以外，所有人把手搭在前一個(gè)人的肩上。除最后
一個(gè)人以外所有人都必須閉上眼睛。主持人指定路線后，最后一個(gè)人控制方向，
左轉(zhuǎn)即左手用力，右轉(zhuǎn)即右手用力，傳遞到前面去前進(jìn)。
2、趣味接力
參與人員：全體分組參與（5組）
時(shí)間：10分鐘
道具：每組一個(gè)乒乓球及乒乓球拍
游戲內(nèi)容：組內(nèi)5個(gè)童鞋站在規(guī)定距離外，進(jìn)行折返交接，用時(shí)最少的獲勝，按10，8，
6，4，2依次加分。
3、歌詞大串燒
參與人員：全體分組參與
時(shí)間：10分鐘
道具：5個(gè)便簽紙團(tuán)
游戲內(nèi)容：每組選擇一名同學(xué)從寫好的紙團(tuán)中抽取一張，按上次游戲成績(jī)的順序開(kāi)始唱含
紙條上寫的詞的歌（一句就好），接不上的判定出局。最后定出排名按上次游
戲加分方法進(jìn)行加分。
4、快樂(lè)傳遞(你來(lái)比劃我來(lái)猜的加強(qiáng)版)
參與人員：全體分組參與
時(shí)間：15分鐘
道具：5個(gè)便簽紙團(tuán)
游戲內(nèi)容：一組成員朝一個(gè)方向站立，第一個(gè)人后轉(zhuǎn)，工作人員隨機(jī)發(fā)寫好題目的便簽，
看完后按順序收走。第二個(gè)人后轉(zhuǎn)，第一個(gè)人用肢體語(yǔ)言表達(dá)，而后轉(zhuǎn)過(guò)身去，
由第二個(gè)人給第三個(gè)人表演，以此類推，最后一人看完表演后說(shuō)出前面人表達(dá)
的意思。最后一個(gè)人說(shuō)對(duì)加10分，倒數(shù)第二個(gè)說(shuō)對(duì)加8分，以此類推。
5、擊鼓傳花模仿秀
參與人員：全體到場(chǎng)人員
時(shí)間：10分鐘
道具：水杯、桔子
游戲內(nèi)容：全體人員依次傳遞手中水杯，主持人背對(duì)大眾隨機(jī)喊停選中被模仿人；傳桔子
選中模仿人（桔子就此歸模仿人所有）。兩人做30秒動(dòng)作。
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