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體育理論課教案
作為一無名無私奉獻的教育工作者，常常需要準備教案，教案是教材及大綱與課堂教學(xué)的紐帶和橋梁。那么應(yīng)當如何寫教案呢？下面是小編幫大家整理的體育理論課教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
體育理論課教案1
一、準備活動
1、站隊：稍息、立正、報數(shù)。
排成一排，第一組在前，后邊跟上，運球繞籃球場跑三圈。
2、回來站定做準備活動。
頭部運動、擴胸運動、振臂運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、正壓腿運動、側(cè)壓腿運動、活動膝蓋、手腕、腳踝。
二、球性練習
1、拋接球
雙手拋接球：兩腿左右開立，雙手持球于胸腹前。練習時，全身協(xié)調(diào)用力將球向上拋起，拋球時足踵提起，接球時順勢屈膝。拋球的高度，從低到高，再由高到低。
2、球環(huán)繞身體
(1)兩手體前相互拔傳球：兩腳左右開立，雙手相距40~50㎝，用一球快倒手。只許手指觸球，不許手心觸球。由腹部高度到胸部高度再至頭上高度，再向下，反復(fù)練習。
(2)環(huán)繞交接球：兩腳左右開立，將一球在頭部環(huán)繞，然后再到腰部環(huán)繞。
(3)膝下“8”字交接球：兩腳左右開立，略寬于肩，稍微下蹲，將球在胯下做“8”字交接球。行進速度可由慢到快，方向亦可不斷交換。
3、運球
(1)雙腿前后交叉單膝下蹲，膝蓋不要著地，單手原地拍球。
(2)雙腳分開與肩同寬，雙膝微彎，俯身，雙手自然下垂，在身前做交叉運球。
(3)弓步身側(cè)單手前后推拉運球。
4、體前左右手拋接球：掌心向上，左手利用手指及手腕力量將球拋向右手，右手用同樣的方法將球拋向左手，兩手連續(xù)不斷地進行拋球。
三、游戲
將所有人分成兩組(一排為一組)，每組十個人，一個組拿一個球，十個人繞成一個圈，相互傳球，不規(guī)定傳給誰，任意傳給一個人，快速傳球，沒接住球的人做一個俯臥撐。之后，每組選出兩人(黑白配、猜拳)，站到圈中央，截球，其余八個人繼續(xù)傳球，兩人截住傳的'球，從誰那截住的球，就把那人換下來，游戲繼續(xù)。
四、復(fù)習三步上籃
五、總結(jié)
體育理論課教案2
教學(xué)內(nèi)容：
運動損傷的預(yù)防及原因
教學(xué)目標：
1、了解運動損傷的概念及發(fā)生原因。
2、對常見的運動損傷的預(yù)防。
教學(xué)步驟：
一、運動損傷的概念和分類：
1、定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。
2、分類：運動損傷按時間可分：新傷和舊傷;按病程可分為急性損傷和慢性損傷;按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷;按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
二、運動損傷發(fā)生的原因：
1、認識不足，措施不當。對運動損傷預(yù)防的重要性認識不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生。
2、準備運動不足：
A、不做準備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷。
B、準備活動敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達到適宜水平。
C、準備活動的內(nèi)容不得當。
D、過量的準備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗、思想麻痹、情緒急燥;或在練習中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。
4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動作要領(lǐng)掌握不正確，一時不能適應(yīng)體育活動的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。
5、不良的'氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。
6、組織紀律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。
三、運動損傷的預(yù)防
1、學(xué)習運動創(chuàng)傷的預(yù)防知識，克服麻痹思想。
2、遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
3、在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。
4、要根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容，適當控制運動量。
5、掌握運動要領(lǐng)，加強保護和幫助。
6、加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識。
體育理論課教案3
1、教學(xué)內(nèi)容：
（1）高校體育課程目標、任務(wù)
�。�2）健康內(nèi)涵；
�。�3）科學(xué)體育健身；
（4）健康體質(zhì)測試意義及要求。
2、教學(xué)目標：
（1）通過本此課教學(xué)，使學(xué)生了解高校體育教學(xué)教育目標，提高學(xué)生對健康認知水平，促進體育參與的主動性，養(yǎng)成科學(xué)體育鍛煉的良好習慣。
（2）通過本次課學(xué)習，使學(xué)生深刻認識體育的健身價值，激發(fā)學(xué)生學(xué)習體育練習的興趣，增強學(xué)習積極主動性，寓德育于教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生良好的個性品質(zhì)。
�。�3）通過健康體質(zhì)測試的`講解，使學(xué)生初步了解自己身體機能、形態(tài)的監(jiān)測方法，充分了解健康體質(zhì)測試的重大意義。
3、教學(xué)重點：
健康的內(nèi)涵和科學(xué)體育健身方法。
4、教學(xué)難點：
健身計劃的設(shè)計。
5、教學(xué)過程：
一、知識決定命運，健康成就未來：
1.現(xiàn)代教育兩個高于一切的目標：
1.1培養(yǎng)合格的社會公民
1.2培養(yǎng)心智和情感健全的人。
2.高校體育教會學(xué)生四個“學(xué)會”：學(xué)會求知、學(xué)會做人、學(xué)會做事、學(xué)會合作。
3.高校體育培養(yǎng)學(xué)生“四自”：自學(xué)、自練、自測、自評的獨立體育參與能力，樹立“終身體育”意識，養(yǎng)成終身體育意識和習慣。
二、樹立“健康第一”的觀念：
1樹立體育參與的責任感；2樹立科學(xué)健身的觀念；
3樹立終身體育觀念。
三、健康內(nèi)涵：
1、心理健康；
2、身體健康；
3、道德健康；
4、社會適應(yīng)性良好。
四、健康的誤區(qū)：
1、對健康內(nèi)涵的認識不全面；
2、觀念與行為的不一致；
3、未給予體育應(yīng)有的地位；
4、健康投資主題錯位；
5、體育健身行為不當。
五、保持健康要素：
1、科學(xué)體育鍛煉；
2、合理營養(yǎng)；
3、心理健全
4、生活方式良好；
5、定期體檢、體測，加強醫(yī)學(xué)監(jiān)督。
六、健康體質(zhì)測試的意義和要求
七、西亞斯體育課程設(shè)置
八、健身無涯路，莫在途中絕！
九、課后小結(jié)：
我運動我健康我的健康我做主
體育理論課教案4
教學(xué)目標：
1、通過學(xué)習，讓學(xué)生了解田徑運動場地，具備基本的田徑理論知識。
2、通過結(jié)合實例講解田徑比賽通則，讓學(xué)生初步學(xué)會各規(guī)則。
3、通過學(xué)習，培養(yǎng)學(xué)生的注意力，擴寬知識面。
教學(xué)內(nèi)容：
1、簡介田徑運動場地(基本常識。相關(guān)知識內(nèi)容)
2、簡介田徑競賽規(guī)則
重點：
場地介紹
難點：
田徑競賽規(guī)則的理解與運用
一、田徑運動場地的介紹
田徑運動場地是進行田徑運動教學(xué)、訓(xùn)練、組織田徑運動競賽和開展大眾體育活動必不可少的物質(zhì)條件。
1、田徑運動場地是全長400米的半圓式場地。其跑道是由兩個180°到半圓（彎道或稱曲段）和兩個對等的直段組成。
2、田徑運動場地的彎道半徑最好的是36.5米。
3，運動場地一般有8-10道分道，彎道有8道，分道寬1.22-1.25米，所以分道線寬均為5厘米。
4、田徑運動場地除競賽場地外還應(yīng)在跑道外地空地上，合理安排跳躍和投擲的場地。
（推鉛球、擲鏈球和擲鐵餅三個項目的落地有效區(qū)均為40度角；跳遠、三級跳遠場地沙坑至少寬2.75米，跳遠沙坑遠端至起跳線距離至少10米，一般沙坑長在6-9米，坑寬2.75-4.00米；跳高用的沙坑或海綿包至少長5米、寬3米。半圓形助跑道德半徑至少20米；撐桿跳高場地的助跑道寬至少1.22米，長至少40米。）
二、田徑運動比賽介紹
田徑分為田賽、徑賽，全能三大類
1、徑賽有：短跑、中長跑、長跑、馬拉松（42.195）、競走。
其中400米及400米以下的項目，如100米、200米、400米、110米欄、4X100接力為短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自動電子計時。
800米及其以上距離項目為中長跑、長跑。
此外，還有20xx米障礙，3000米障礙，5000米競走，10000—20000米競走。等等
2、田賽主要有：跳躍類和投擲類（跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球、鐵餅、鏈球、標槍、撐桿跳高）
3、全能主要有七項全能和十項全能。
三、田徑競賽規(guī)則介紹
1、田徑比賽的跑進方向一般為逆時針跑向。
2、起跑犯規(guī)：運動員在做好最后預(yù)備姿勢后，只能在接收到發(fā)令槍或批準的'發(fā)令裝置信號后開始起跑。（2次犯規(guī)是指同一組非同一個人，只要同組已有一人犯規(guī)，你再次犯規(guī)就判犯規(guī)）
3、運動員擠撞或阻擋別人從而妨礙其他運動員走或跑進時，應(yīng)取消該項目的比賽資格
4、分道跑到比賽中，運動員應(yīng)自自始至終在自己的分道內(nèi)跑進。
5、運動員由于受他人推、擠或被迫跑出自己的分道，但未阻擋其他運動員，也未從中獲得實際利益，不犯規(guī)。（例如：A 在直道上跑出自己的分道，沒有獲得實際利益；B 在彎道上拋出自己的分道外側(cè)分道線。）
6、800米跑起跑時分道跑，在第一個彎道末端一條寬5厘米，橫跨跑道的弧形搶道線即可切入里道。
7、離開跑道，運動員自愿離開跑道后將不得繼續(xù)參加該項目比賽。
8、接力賽，運動員必須手持棒跑完全程。
9、在所有接力賽跑中，都必須在接力區(qū)內(nèi)傳遞接力棒。
10、運動員在接棒之前和傳棒之后，應(yīng)留在各自分道或接力區(qū)內(nèi)，直到跑道暢通，以免組的那個其他運動員。
田賽，除跳高和撐桿跳高外，在其他田賽項目中，如參賽人數(shù)多于8人，則每名運動員均有3次試跳機會，有效成績最好的前8名運動員可再試跳（擲）3次。若參賽者只有8人或少于8人，則每人有6次試跳機會。
11、在田賽的某一次試跳（擲）中，由于任何原因使運動員受阻，可以補試跳機會。
12、田賽項目比賽時，運動員無故延誤試跳時間，將導(dǎo)致不許其參加該次試跳，并記錄為該次試跳失敗。
體育理論課教案5
活動背景：
快樂是人之天，唯快樂才有興趣，唯快樂才有熱情。針對小班上學(xué)期幼兒的年齡特點，為了讓幼兒在體育活動中獲得更多的快樂體驗，我用羊角球替代了原教材中的皮球，設(shè)計了小班體育活動教案。圍繞活動的目標，運用羊角球讓孩子進行跑、跳、平衡的'練習，并由易到難使活動具有層次性�；顒恿η笞尯⒆釉诳鞓分绣憻挘诳鞓分袑W(xué)習，達到預(yù)期的活動目標。
活動目標：
1、嘗試羊角球的一物多玩，發(fā)展走、跑、跳、平衡等基本動作。
2、提高動作的靈敏性和協(xié)調(diào)性。
3、有初步的熱愛勞動的品質(zhì)。
活動準備：
羊角球人手一個、錄音機磁帶、大灰狼頭飾、長繩一根圍住羊角球做羊圈。
活動過程：
1、放音樂帶幼兒跳“健康歌”進行熱身。
(1)講故事《老爺爺?shù)男⊙颉芬鹩變号d趣：老爺爺養(yǎng)了很多小羊，每天帶小羊出去吃草，可是這幾天老爺爺病了，沒法帶小羊去吃草，小羊再羊圈里都餓壞了，怎么辦呢？請幼兒幫忙放羊。
(2)帶幼兒做趕小羊（羊角球）的游戲，把羊角球滾出羊圈。
2、與小羊一起玩。
(1)練習騎羊角球、滾羊角球、坐拍、舉起、蹲下、趴在上面揉球等動作。
(2)試一試別人的好方法
(3)重點練習背“小羊過河”
3、和小羊一起休息的
(1)“小羊累了，讓我們和小羊一起休息一下吧�！毙菹ⅰ�
(2)“小朋友知道嗎，小羊最怕的是誰呀？”“大灰狼來的時候，我們一定要保護好小羊，把小羊平安地送到老爺爺?shù)难蛉铩！薄艾F(xiàn)在就讓我們來練練本領(lǐng)吧�！�
(3)第一次帶領(lǐng)幼兒練習游戲：先騎羊角球，再背小羊過河，最后把小羊趕（滾）進羊圈。
(4)第二次集體游戲。前提出要求“大灰狼來了不能慌，不能把小羊丟了，小心別掉進小河里�！狈糯蠡依且魳罚變河螒�。
(5)慶祝勝利，唱歌：《我愛我的小羊》。
4、帶幼兒做“抻拉面”的游戲放松身體，結(jié)束教學(xué)活動。
體育理論課教案6
學(xué)習目標
1.學(xué)習足球動作技術(shù)，能夠在比賽中靈活運用，培養(yǎng)對足球的興趣和自信心。
2.在訓(xùn)練過程中，關(guān)注同伴的安全，遵守游戲規(guī)則，提高合作和競爭能力。
3.了解足球和體操運動中的動作，初步掌握足球基本技能。
4.培養(yǎng)敏捷和速度體能。
學(xué)情分析
1.學(xué)生從未上過足球課，但對足球運動非常感興趣，并經(jīng)常在電視上觀看。
2.大多數(shù)學(xué)生不了解足球運動，不知道足球技術(shù)動作。
3.學(xué)生的足球水平差異不十分明顯。
教學(xué)內(nèi)容
足球運球、足球游戲、追逐足球、顛球、軟式足球5對5比賽。
教學(xué)過程
一、準備
游戲：手運球、腳運球
1.教師提問：班上有些學(xué)生喜歡籃球，而有些同學(xué)則喜歡足球。今天，我們來做一個試驗，看看手運球的籃球和腳運球的足球哪個更快。想要嘗試嗎？
2.小組進行游戲嘗試。
3.教師總結(jié)：踢得不太好是因為我們的腳運球還不熟練，這說明我們的足球基本功還不夠扎實。因此，今天我們要學(xué)習足球的基本功，請大家積極參與。
二、游戲：停球---傳球—停球
1.教師介紹傳球和停球技巧，請同學(xué)們嘗試練習。
2.學(xué)生分組進行地滾球和空中球的停球練習。
3.小組展示不同的停球技巧，例如輕踩和減力技巧。
4.小組進行傳球練習。
5.游戲：傳停球接力。
三、追逐足球、顛球、軟式足球5對5比賽。
1.教師演示如何運球和顛球，提醒學(xué)生要注意細節(jié)。
2.學(xué)生分組自主進行嘗試，體驗技巧。
3.優(yōu)秀的.學(xué)生進行表演，教師給予鼓勵。
4.教師提問：在比賽中，通常會遭受阻攔，因此我們現(xiàn)在進行軟式足球5對5比賽。
5.學(xué)生分組。
6.進行小組間比賽。
以上是足球課的教學(xué)內(nèi)容，通過這次課程，學(xué)生們不僅體驗到足球的樂趣，還掌握了足球基本動作技巧。希望能夠更好地激發(fā)學(xué)生的足球興趣，并提高合作與競爭能力。
第四部分：放松活動——推球入洞
1.學(xué)生分組進行放松游戲。
2.教師總結(jié)，與學(xué)生交流體驗，鼓勵與表揚學(xué)生，課程結(jié)束。
體育理論課教案7
一學(xué)生特點分析：
八年級的學(xué)生通過體育和生物課堂學(xué)習對體育和人體機能方面的知識略有所知，但是對體育與機能發(fā)展就很生疏了；為了使學(xué)生更好的鍛煉身體，促進生長發(fā)育和提高機能，學(xué)生需要了解身體機能發(fā)育的特點和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能，從而培養(yǎng)他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。
二、教學(xué)時間：
45分鐘
三、教學(xué)內(nèi)容分析：
人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們?nèi)粝胪ㄟ^科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，就必須了解影響人體運動能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運動能力的方法。
1、什么是身體機能；
2、初中階段身體機能發(fā)育的特點；
3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能；
4、發(fā)展身體機能應(yīng)注意的事項。
四、教學(xué)目標：
1、讓學(xué)生了解與身體機能有關(guān)的知識，對自己的身體機能進行客觀的評價。
2、使學(xué)生了解身體機能發(fā)育的特點，明白體育鍛煉能夠促進身體機能的發(fā)展
3、學(xué)會在發(fā)展身體機能中的注意事項。
五、教學(xué)重點、難點分析：
重點：體育鍛煉對運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響。
難點：激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機能時的注意事項。
六、教學(xué)課時：
2課時
七、教學(xué)過程：
導(dǎo)入新課：利用人體生理圖片讓學(xué)生思考：為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能？運動能力是人體進行體育活動的基礎(chǔ),而人體進行鍛煉也是為了提高包括運動能力在內(nèi)的'各種身體機能。人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，才能提高人體運動能力和發(fā)展人體的技能。
(一)、什么是身體機能？身體機能是指人的整體及組成的各器官，系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動。
(二)、初中學(xué)生身體機能發(fā)育的特點：
教師介紹初中階段身體機能發(fā)育的特點。身體機能發(fā)育在不同年齡段，安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的，男女間、城鄉(xiāng)間是有差別的；青少年的心肺功能隨著年齡的增長而逐步增強（利用多媒體來教學(xué)）。
1、初中學(xué)生的心跳隨著年齡的增長而逐步減少，每分鐘大約80次。
2、初中學(xué)生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22次。
3、初中學(xué)生肺活量隨著年齡的增長而增加，男生在2500—3000毫升，女生在20xx—3000毫升左右。
4、初中學(xué)生血壓隨著年齡增長而增加，收縮壓在14—15千帕，舒張壓在8.5—8.8千帕。
把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數(shù)據(jù)對照一下，看看自己身體機能發(fā)育狀況是否良好？（心率、肺活量和血壓學(xué)校一年一次體檢）
�。ㄈ⒁龑�(dǎo)學(xué)生正確評價自己的身體機能（10——12個學(xué)生分成一組討論）。
（1）學(xué)生推薦2——3個同學(xué)的測試數(shù)據(jù)進行分析講解。
�。�2）利用經(jīng)常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率、平時心率和肺活量進行比較，說明體育鍛煉可以提高身體機能的發(fā)育水平。
�。ㄋ模槭裁大w育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能。
1、多媒體展示運動員和一般不愛運動的人的身體機能的相關(guān)數(shù)據(jù)。
2、講解為什么體育鍛煉能促進身體機能的發(fā)展？
�。ㄎ澹l(fā)展身體機能應(yīng)注意的事項。（分組討論，理論與實際相結(jié)合，舉例說明，教師小結(jié)）
1、選擇良好的鍛煉環(huán)境，注意呼吸道衛(wèi)生。
2、注意正確的呼吸方法，即動作和呼吸正確配合，屈體動作應(yīng)呼氣，挺身動作應(yīng)吸氣，避免做過多屏氣（講解、示范呼吸方法，讓學(xué)生進行練習）。
3、不要進行過多的力量性和靜力性練習，運動項目要豐富，如健身操、跑步、羽毛球、網(wǎng)球和游泳等。
4.使學(xué)生學(xué)會控制運動時間和強度。
八．課堂練習：
（多媒體顯示，一個組一道題分組討論，指定1——2人回答，教師小結(jié)）
1.請分析下蹲練習中的呼氣和吸氣的過程。
2.從下面練習中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習方法：踢足球、短跑、健身操、打籃球、長跑、蹲馬步、引體向上和跳高。
3.描述身體機能常用的指標有哪些？（安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓）
4.在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸方法？
5.發(fā)展身體機能的練習中最忌諱的是什么？（過多的力量性、靜力性練習和練習中過多的屏氣）
九、作業(yè)安排：
1.你覺得體育鍛煉對自己的身體機能有哪些好處？
2. 選擇適當?shù)腻憻挿椒ㄌ岣吣愕男姆喂δ堋?/p>
十、附錄（教學(xué)資料及資源）：
十一、自我問答：
通過學(xué)習學(xué)生哪些方面有提高？
�。�1）掌握了科學(xué)鍛煉身體的一些方法；
�。�2）學(xué)生對身體機能的測試很感興趣，調(diào)動了學(xué)生的積極性；
�。�3）激發(fā)了學(xué)生討論的熱情，學(xué)會了傾聽他人發(fā)言、尊重他人和獨立思考。
體育理論課教案8
教學(xué)內(nèi)容
1.武松習武
2.武松打虎
教學(xué)目標
1、運動參與：學(xué)生能夠積極的參與到活動中，通過學(xué)習，培養(yǎng)學(xué)生主動觀察、評價同伴動作的能力。
2、運動技能：創(chuàng)設(shè)課堂教學(xué)的故事情景，讓學(xué)生發(fā)揮豐富的想象力全身心投入到速度、跳躍、爬滾等素質(zhì)練習中。
3、身體健康：通過“快找同伴”的游戲，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，同時發(fā)展跑的能力。
4、心理健康：通過練習培養(yǎng)學(xué)生克服困難，勇敢頑強的高尚意志。
5、社會適應(yīng)：在體育活動中尊重與關(guān)愛運動能力弱的同伴。
教學(xué)重點：
發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)練習。教學(xué)難點：著重解決學(xué)生跨跳時，前腿盡量往前伸，后腿腳前掌盡量向前蹬，落地時腳前掌先著地的動作習慣。
教學(xué)內(nèi)容
組織教學(xué)和學(xué)練法
一、課堂常規(guī)則
1、體育委員整隊，報告人數(shù)。
2、師生問好。
3、教師提出本課的教學(xué)目標與要求。
4、檢查服裝、鞋子，安排見習生。
要求：
聲音宏亮
精神飽滿
服裝整潔
體育委員按四列橫隊整隊。要求：靜、齊、快
二、熱身跑
一、組織：
原地由四列橫隊變成二列橫隊
二、教法：
教師用口令指揮：“成二列橫隊——————走！”
二、要求：
1、靜、齊、快
2、聽從教師的口令指揮
三、徒手操
1、頭部運動
2、擴胸運動
3、腰部運動
4、膝關(guān)節(jié)運動
5、手腕腳腕運動
一、組織：全班由一路縱隊圍圓隊形散開
二、教法與步驟：
1、教師示范動作
2、教師用口令指揮，并且領(lǐng)做
三、要求：
口令清晰、響亮、富有節(jié)奏感
一、組織：全班由一路縱隊圍圓隊形散開：
二、要求：
1、按口令做動作。
2、動作要有彈性、力度、規(guī)范。
一、快找同伴
練習方法：
畫一個直徑為15米左右的大圓圈。學(xué)生分別站在圓圈的外沿上，按要求練習。跑的方向可以改變，（先是逆時針，后是順時針）。失去同伴的學(xué)生被淘汰。（在場外了解武松在景陽崗打老虎的故事。）最后剩下的學(xué)生為勝。
一、組織：
全班排成圓圈
二、教法與步驟：
1、老師講解游戲方法和規(guī)則。
2、老師組織并發(fā)出信號。
一、游戲隊形：
全班排成圓圈，分別站在
圓圈的外沿上進行游戲，組織如圖：
二、學(xué)練法與步驟：
1、學(xué)生排成圓圈走或慢跑，聽到口令“X人一組”后，迅速按照口令的要求自愿結(jié)成小組手拉手，剩下的為失敗。
三、要求：
認真、積極、注意安全
二、武松習武
練習方法：學(xué)生連續(xù)做3次跨跳，爬行5米，沖刺跑10米。
一、組織：
全班成四列橫隊
二、教學(xué)與步驟：
1、導(dǎo)入武松打虎的故事，創(chuàng)設(shè)課堂教學(xué)的故事情境，激發(fā)學(xué)生練習情緒，把學(xué)生注意力吸引到故事情節(jié)之中。
教師：現(xiàn)在，大家明白武松是怎樣打老虎的.嗎？
學(xué)生：明白！
教師：接下來讓我們也當一回武松吧。好不好？
學(xué)生：好！
教師：為什么武松能打死老虎呢？
學(xué)生：因為他有一身功夫。
教師：我們要想成為武松那樣的英雄，就要練就一身的本領(lǐng)。
★三、要求：
注意安全
一、練習隊形：
每四人一小組,組織如圖
二、學(xué)練法與步驟：
1、學(xué)生嘗試、思考、回答。
2、聽老師講解動作要領(lǐng)。
3、再討論、再實踐。
4、交流學(xué)習、教師總結(jié)、推廣學(xué)習、演示、評價、改進，形成正確動作。
⑴快速跑能力：手握空心拳，肘關(guān)節(jié)貼著腰際，前后擺動。沖刺時腳前掌著地，控制好身體重心，盡量跑直線。
⑵連續(xù)跨跳能力：有助跑，前腿盡量往前伸，后腿腳前掌盡量向前蹬，手臂自然擺動，落地時腳前掌先著地，適當緩沖。
�、禽p快爬行能力：俯臥，屈肘撐地，兩肘交替向前匍匐爬行，兩腿放松并與雙手協(xié)調(diào)配合。
2、（通過語言引導(dǎo)，把學(xué)生引向素質(zhì)練習）
教師：要想有武松那樣的功夫，我們一是要有智慧，二是要具有以下幾種能力和身體素質(zhì)。
�、趴焖倥苣芰�
�、七B續(xù)跨跳能力
⑶輕快爬行能力
教師用“跳”、“爬”、“跑”的口令指揮學(xué)生練習。
教師：請同學(xué)們展開豐富的想象力，看看哪幾個“小武松”練得最出色。
教師：現(xiàn)在給大家1分鐘時間討論，然后我們比一比誰掌握的最好、最快。
表揚練得認真，動作做得好的“小武松”，發(fā)習武獎。
二、學(xué)練法與步驟：
1、學(xué)生先嘗試練習一次,然后認真看教師示范,講解動作要領(lǐng).
2、學(xué)生分組討論，練習2-4次。
三、武松打虎
練習方法：先爬過小山坡（跳箱）追趕老虎（20米快速跑），然后跳過三道壕溝（小海綿墊子），輕快地爬行至老虎身邊，左右手各打三拳，打死老虎后跑回排尾，依次進行。
一、組織：
全班成二路縱隊
二、教學(xué)與步驟：
1、布置任務(wù)。
2、教師提示練習方法，并提出要求。
3、老師組織并發(fā)出打虎口令。
教師：小武松們，準備好了嗎？
學(xué)生：我們準備好了！
教師：打虎的時候不能急于求成，要快中求穩(wěn)，明白了嗎？
學(xué)生：明白了。
教師：好，出發(fā)！
教師：老師要給六位“小武松”發(fā)獎，大家認為哪六位最棒？
學(xué)生：A、B、C、D、E、F同學(xué)的表現(xiàn)最好。
教師：好，那就讓老師當一回松江，給這六位同學(xué)發(fā)獎，大家鼓掌祝賀。
小武松在熱烈的練習氣氛中興趣盎然、意猶未盡，在一片快樂聲中結(jié)束。
一、小結(jié)
二、布置回收器木才
三、宣布下課
一、組織：
全班成四列橫隊
1、聽老師總結(jié)
場地器材
跳箱兩個，大海綿墊6個，小海綿墊18個，竹竿3根，貼有老虎頭像的軟海綿墊2個,習武獎?wù)?枚,小武松獎?wù)?枚,黑板一塊。
武松打虎
一日，武松來到景陽崗，在一號稱“三碗不過崗”的酒店痛飲十八碗。雖然聽店家說景陽岡上有大蟲（即老虎），心里有些害怕，但是為了不傷面子，依然連夜上崗。走到半路，酒勁突現(xiàn)，剛欲倒下小睡，不想真的出現(xiàn)一斑斕猛虎，于是赤手空拳打死猛虎
體育理論課教案9
一、教學(xué)理念：
本課的主要目的是通過軟式排球的活動，滿足三年級學(xué)生的個性化發(fā)展，激發(fā)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生成為主動發(fā)展的主體。在這個過程中，我們將注重學(xué)生的認知、心理、情感和人際交往等方面的發(fā)展，促進學(xué)生在身體、思想和情感等方面的全面發(fā)展。
二、教學(xué)目標：
本課的教學(xué)目標主要包括四個方面：認知目標、心理目標、情感目標和人際交往目標。具體如下：
1、認知目標：通過各種啟發(fā)式教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習并掌握軟式排球的基本規(guī)則和技巧，培養(yǎng)學(xué)生對軟排的感知與興趣，為未來深入學(xué)習打下基礎(chǔ)。
2、心理目標：讓學(xué)生在活動中充分展現(xiàn)個性，促進學(xué)生的自我表現(xiàn)力和自信心。
3、情感目標：通過游戲和探索軟排的各種方法，開拓學(xué)生的時空，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造性意識和實踐能力。
4、人際交往目標：鼓勵學(xué)生相互合作，幫助同學(xué)，認識自我，學(xué)會欣賞他人，建立良好的人際關(guān)系。
三、教學(xué)過程：
1、鋼琴曲《獻給愛麗思》開課，教師和學(xué)生一起跟隨音樂做一套球操。學(xué)生可模仿，也可自編或改編，以讓學(xué)生充分發(fā)揮自身才能。
2、啟發(fā)式教學(xué)，學(xué)生之間互相幫助和耍球，探索軟排的各種方法，并不斷創(chuàng)新。
3、讓學(xué)生在《兔子舞》的旋律中總結(jié)各種耍球的方法，教師參與其中，互相學(xué)習，為學(xué)生營造和諧寬松的學(xué)習氣氛，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習的興趣。
四、課程分析：
�。ㄒ唬�、準備部分：
1、常規(guī)動作
2、球操：在音樂的伴奏下，老師和學(xué)生們一起做球操。學(xué)生們可以模仿老師，也可以自己編或改編動作。要求動作優(yōu)美、自然有節(jié)奏。
�。ǘ�、基本部分：
啟發(fā)學(xué)生拋、接、摸、拍、擊、按等耍球活動，感受活力四射的軟排帶來的樂趣和挑戰(zhàn)，從而培養(yǎng)學(xué)生對軟排的興趣和感知能力。
通過本課程的.教學(xué)，可以促進三年級學(xué)生各方面的發(fā)展，在認知、心理、情感和人際交往等方面都能得到更全面的提高。同時，本課程也為學(xué)生奠定了后續(xù)更深入地學(xué)習和喜歡軟式排球的基礎(chǔ)。
2、引導(dǎo)：“有趣嗎”？
�。ń�(jīng)過前面的玩法，現(xiàn)在請嘗試一下創(chuàng)造更多的玩法。）
3、進一步引導(dǎo)，運用你的創(chuàng)意，能否想出更多的玩球方法？
�。ㄍㄟ^模擬摸、揉、拍、敲等基本方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習軟排技巧，教師示范和指導(dǎo)有助于增強玩法技能。）
4、日常觀察到的動作，也可以模仿或自己創(chuàng)造出練習方法。
�。ㄔ诔浞肿杂砂l(fā)揮的空間中，學(xué)生可以達到玩耍的高峰。）
5、兩人或多人一起練習。
�。ㄍㄟ^投擲、接球和擊球等技巧，讓學(xué)生在合作中展示自己的特長，相互學(xué)習和解決問題，提高動作水平，還能促進合作和交流能力。）
6、進行組合性游戲活動。
�。ɡ纾很洀椆�、空中球擊打、逗猴子等游戲，讓學(xué)生更深入地了解軟排技巧，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，培養(yǎng)個性，達到更高的峰值。）
7、小結(jié)。
�。ㄗ寣W(xué)生了解軟排的特點，如安全性、趣味性、便捷性和環(huán)保性等。）
�。ㄈ┙Y(jié)束部分
1、放松整理，《兔子舞》
（根據(jù)音樂，自編自演，動作需要優(yōu)美而節(jié)奏明顯。）
2、學(xué)生總結(jié)學(xué)習成果。
3、下課，說再見。
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