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幼兒園中班健康教案:保護(hù)我們的眼睛（精選17篇）
作為一名優(yōu)秀的教育工作者，就有可能用到教案，教案有利于教學(xué)水平的提高，有助于教研活動的開展。那么教案應(yīng)該怎么寫才合適呢？下面是小編收集整理的幼兒園中班健康教案:保護(hù)我們的眼睛，僅供參考，大家一起來看看吧。
幼兒園中班健康教案:保護(hù)我們的眼睛 1
活動目標(biāo)
1、學(xué)會保護(hù)眼睛的方法，懂得愛護(hù)眼睛。
2、嘗試?yán)斫�、體會有視力障礙的人的感受。
3、了解有關(guān)眼睛的常識。
活動準(zhǔn)備
幼兒用書、電子大書、眼罩、鼓槌、鼓。
活動過程
一、猜謎導(dǎo)入。
師：上邊毛、下邊毛，中間一顆黑葡萄。猜猜這是什么？（眼睛）
師：這則謎語是把我們黑色的眼珠子比喻成黑葡萄。是不是世界上，所有的人的眼睛都是黑色的呢？
二、了解眼睛的顏色。
請幼兒相互看看對方的眼睛，說說對方的眼睛是什么顏色。
教師讓幼兒回憶爸爸媽媽眼睛的顏色。
展示電子大書，了解眼睛的不同顏色。
師：每個人都有一雙漂亮眼睛，世界上各個地區(qū)的人眼睛的顏色都不一樣，有的是棕色的，有的是藍(lán)色的，有的是綠色的，而我們中國人大多數(shù)是黑色的。
三、了解關(guān)于眼睛的`有關(guān)常識。
師：除了眼睛的顏色會有不同，你還發(fā)現(xiàn)什么有關(guān)眼睛的有趣的事情？
請幼兒閱讀幼兒用書《用眼睛看一看》。
請幼兒說說自己的發(fā)現(xiàn)，鼓勵幼兒提問。如有的人要戴眼鏡、有人會有對眼、人傷心時會流淚等等。
四、學(xué)會保護(hù)眼睛。
�。�、體驗(yàn)盲人擊鼓。
請個別幼兒蒙住眼睛，手拿鼓槌轉(zhuǎn)三圈后，向前走１米左右，然后用鼓槌擊鼓。
請幼兒交流游戲的體驗(yàn)，感受眼睛看不見東西的不便。
�。�、交流討論。
師：為什么有的人眼睛看不見了？（天生眼疾、后天眼病、遭遇事故等）眼睛看不見的人心里會怎么樣？我們可以怎么關(guān)心他們？
師：眼睛看不見的人很辛苦，我們要學(xué)會關(guān)心他們，不嘲笑他們。
師：我們的眼睛用處真大，所以我們要好好保護(hù)我們的眼睛。怎么樣才能保護(hù)好我們的眼睛呢？（請幼兒回答，教師做好記錄）
教師小結(jié)：保護(hù)眼睛要注意：不用臟手揉眼睛、看電視不能離太近，看書不能離太近、不能躺在床上看書、不讓強(qiáng)光照眼睛等等。
�。�、學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的兒歌《小眼睛》。
活動應(yīng)變
“盲人擊鼓”游戲也可以改為“盲人貼五官”等游戲。
活動延伸
開展美術(shù)活動：如何保護(hù)我們的眼睛。
區(qū)角活動
閱覽區(qū)：將幼兒用書放在區(qū)域內(nèi)，供幼兒閱讀。
科學(xué)區(qū)：將望遠(yuǎn)鏡放在區(qū)域內(nèi)，鼓勵幼兒用望遠(yuǎn)鏡觀察遠(yuǎn)處的物體。
環(huán)境創(chuàng)設(shè)
張貼如何保護(hù)眼睛的宣傳畫。
家園同步
請家長時刻提醒幼兒，保護(hù)好眼睛，嚴(yán)格限制幼兒玩手機(jī)、玩平板及看電視的時間。
隨機(jī)教育
隨著社會科技水平的進(jìn)步，幼兒長時間玩手機(jī)和平板的概率越來越高，家長和教師都要時刻督促幼兒遠(yuǎn)離手機(jī)和平板，保護(hù)眼睛。
幼兒園中班健康教案:保護(hù)我們的眼睛 2
活動設(shè)計背景
因現(xiàn)在許多幼兒看電視或玩電腦時間過長，對孩子的眼睛造成極大傷害，為幫助幼兒改正這一不良習(xí)慣而設(shè)計本次活動。
活動目標(biāo)
1、了解保護(hù)眼睛的基本常識。
2、不長時間看電視、看書、畫畫時姿勢正確。
3、初步了解健康的小常識。
4、初步了解預(yù)防疾病的方法。
5、初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
1、讓幼兒了解長時間看電視對眼睛的傷害
2、強(qiáng)化幼兒對正確行為的認(rèn)識
活動準(zhǔn)備
1、幼兒活動前向父母了解保護(hù)眼睛的有關(guān)常識
2、教學(xué)掛圖
活動過程
一、開始環(huán)節(jié)
猜謎語，引起幼兒興趣。師：黑黑亮亮兩顆珠，一開一合像窗戶。白天開門夜關(guān)閉，能看電視能看書。請小朋友相互看對方，猜出謎底。
二、基本環(huán)節(jié)
講故事《保護(hù)眼睛》，了解長時間看電視對眼睛的傷害。
(故事)小貓咪咪是個電視迷，一天到晚坐在電視機(jī)前。遇到特別喜歡的節(jié)目，就坐在離電視很近的地方。有時，還躺在床上看電視。有一天，咪咪......后來，咪咪再也不當(dāng)小電視迷了。
師：咪咪的視力為什么減退啊?引導(dǎo)幼兒討論咪咪視力減退的原因。
幼兒：因?yàn)�，咪咪看電視時間太長;因?yàn)�，咪咪離電視太近;因?yàn)椋溥溥�躺著看電視。
師：你們每天沒在家看電視嗎?看電視的時間長嗎?知道咪咪的煩惱后，你應(yīng)該注意什么呢?(讓幼兒展開討論)
幼兒：看電視時間一定不要太長，也不能離電視太近，更不要躺著看電視。
引導(dǎo)幼兒了解造成視力減退的其他原因及保護(hù)眼睛的有關(guān)常識。
請園內(nèi)一位帶眼影的教師給小朋友介紹自己近視的原因和戴眼鏡后感覺到的不方便。結(jié)合幼兒的日常生活、結(jié)合掛圖，討論其他對眼睛造成傷害的`原因，告訴幼兒保護(hù)眼睛的方法。如：戶外活動時不要扔沙子;眼睛進(jìn)臟東西后要找成人幫忙，看電視、玩電腦時間不超過半小時;看書、寫字、畫畫距離不能太近等。
三、結(jié)束環(huán)節(jié)
強(qiáng)化幼兒對正確行為的認(rèn)識，聽指令做動作。
老師說：看書、畫畫、看電視等，幼兒做出相應(yīng)的正確姿勢。
四、延伸環(huán)節(jié)
指導(dǎo)幼兒將保護(hù)眼睛的注意事項(xiàng)用繪畫形式表現(xiàn)出來，并粘貼在相應(yīng)的活動區(qū)。
教學(xué)反思
本節(jié)是中班的健康課，根據(jù)中班幼兒的年齡特點(diǎn)，在活動中運(yùn)用引導(dǎo)、演示、討論等方式，強(qiáng)化了幼兒對正確行為的認(rèn)識，了解了長時間看電視、玩電腦，對眼睛的傷害。由于眼睛保護(hù)涉及較多專業(yè)知識，對中班孩子不宜過多直接傳授。但在引導(dǎo)幼兒了解造成視力減退的其他原因及保護(hù)眼睛的有關(guān)常識方面，講得不夠細(xì)膩，如果，本次活動的重點(diǎn)再把與幼兒日常行為的有關(guān)內(nèi)容進(jìn)一步延伸，這樣就使幼兒更加豐富了相關(guān)知識，進(jìn)一步增強(qiáng)保護(hù)眼睛的意識。
幼兒園中班健康教案:保護(hù)我們的眼睛 3
活動設(shè)計背景
由于現(xiàn)在很多的小朋友不知道注意用眼衛(wèi)生，造成近視等許多眼部疾病，所以設(shè)計了這次活動。
活動目標(biāo)：
1、讓幼兒知道眼睛的重要性，學(xué)會保護(hù)眼睛。
2、初步了解預(yù)防疾病的方法。
3、培養(yǎng)幼兒敏銳的觀察能力。
4、初步了解健康的小常識。
5、初步養(yǎng)成良好的`衛(wèi)生習(xí)慣。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
重點(diǎn)放在對幼兒日常用眼的規(guī)范，讓幼兒知道在日常生活中，正確的.用眼和不正確的用眼對眼睛造成的不同影響。
活動準(zhǔn)備：
筆、課本。
活動過程：
1、眼睛離書桌過近會近視
2、用臟手揉眼睛會眼睛疼
3、沙子進(jìn)眼睛，找大人幫忙
4、正確的用眼方法，眼睛會健康、漂亮
5、讓幼兒演示不正確的寫字方法，眼睛易疲勞、模糊。
6、小朋友要注意勤洗手，不要用臟手揉眼睛
教學(xué)反思：
本次活動由于眼睛是身體的重要部位，不能讓幼兒親身體會眼睛疼痛是什么感覺，因此個別幼兒可能記憶不太深刻，所以我會在日常生活中注意規(guī)范他們的用眼衛(wèi)生，盡量使幼兒在以后的生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
幼兒園中班健康教案:保護(hù)我們的眼睛 4
活動目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒知道眼睛的重要性。
2、教育幼兒保護(hù)眼睛，學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。
3、培養(yǎng)幼兒大膽發(fā)言，說完整話的好習(xí)慣。
4、培養(yǎng)幼兒動腦思考問題、解決問題的能力。
活動過程：
1、提問導(dǎo)入。
教師通過提問，導(dǎo)入活動主題：小朋友，剛剛我們升國旗時，你是用什么看國旗的`呢?(幼兒回答：眼睛)
2、了解眼睛的重要性。
請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。教師繼續(xù)引導(dǎo)幼兒對眼睛這一話題進(jìn)行提問，引導(dǎo)幼兒深入地了解和思考眼睛的重要性。(小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。)
3、引導(dǎo)幼兒了解保護(hù)眼睛的必要性和保護(hù)眼睛的辦法。
教師引導(dǎo)幼兒思考：愛護(hù)眼睛，我們應(yīng)該做些什么?(幼兒自由回答，教師進(jìn)行小結(jié)。)
教師總結(jié)，活動結(jié)束。
教師：保護(hù)我們的眼睛，我們要做到三點(diǎn)：一是少看電腦和電視，注意休息，讓眼部的肌肉有機(jī)會放松;二是不用臟手揉眼睛;三是平衡膳食，多吃對保護(hù)視力有保護(hù)的食物，做個不挑食的好寶寶!
教學(xué)反思：
安全教育是一個長期的過程，我們將繼續(xù)探討和努力，將安全教育滲透到幼兒的一日生活中，不斷增強(qiáng)孩子們的安全意識和自我保護(hù)能力，為每位幼兒撐起一把安全的保護(hù)傘!
幼兒園中班健康教案:保護(hù)我們的眼睛 5
活動目標(biāo)：
1、了解眼睛進(jìn)入異物后的簡單處理方法。
2、知道紅眼病會傳染，教育幼兒不用別人的手帕或用臟水揉、擦眼睛。
3、在活動中幼兒傾聽音樂，大膽的游戲表演。
4、能遵守規(guī)則玩游戲。
活動準(zhǔn)備：
情境表演："排除眼中的異物"。
活動過程：
1、以情境表演引入。
2、引導(dǎo)幼兒討論。
(1)明明的眼睛怎么啦?(進(jìn)了灰塵或是沙子)
(2)眼睛進(jìn)了灰塵或沙子應(yīng)該怎么辦?
3、討論：眼睛除了進(jìn)了異物后不舒服外，還有什么時候不舒服?，(得了紅眼病的時候)
(1)得了紅眼病有什么感覺(很難受。眼睛會流淚、怕光，還有輕微的`疼痛，眼睛沖血、腫脹、結(jié)眼屎等)
(2)得了紅眼病該怎么辦?(因?yàn)榧t眼病會傳染。得了紅眼病就不能同小朋友在一起，更不能用別人的手帕、毛巾，或用臟手去碰眼睛，也不能牽別人的手，不能使用別人的'東西等。)
(3)紅眼病的預(yù)防。(得了紅眼病要及時治療。)
4、師小結(jié)：告訴幼兒要愛清潔、講衛(wèi)生，嚴(yán)格保護(hù)自己眼睛。在紅眼病流行的時候，不到公共場所去玩。
教學(xué)反思：
教學(xué)過程中，幼兒積極配合，認(rèn)真嘗試，在自主練習(xí)里獲取了經(jīng)驗(yàn)，又在集體練習(xí)里感受到了快樂和喜悅，達(dá)到寓教于樂的目的，教學(xué)目標(biāo)也得到了圓滿的完成。
幼兒園中班健康教案:保護(hù)我們的眼睛 6
設(shè)計思路：
在之前檢查視力時，我們班有不少孩子的視力低于平均標(biāo)準(zhǔn)，而在平常與孩子的聊天與談話中也了解到，他們在家都喜歡看電視、玩手機(jī)、IPAD等電子產(chǎn)品，對保護(hù)眼睛十分不利。同時在平常的一日生活中，許多小朋友喜歡用力揉眼睛，缺乏對眼睛重要性的了解以及保護(hù)視力的應(yīng)有常識。而隨著幼兒年齡的增長，孩子們參加各類用眼要求較高的活動的比率有所增加，時間也相應(yīng)延長。因此，有意識地對他們進(jìn)行保護(hù)視力的教育十分必要。
本次活動共分為三個環(huán)節(jié)：
第一環(huán)節(jié)：游戲?qū)�，引起幼兒興趣的同時帶領(lǐng)他們了解每個五官的具體位置；
第二環(huán)節(jié)：說一說，請小朋友踴躍發(fā)言，說一說五官的用處以及如何保護(hù)五官，聽一聽他們對五官的了解有多少；
第三環(huán)節(jié)：貼一貼，在動手操作中進(jìn)一步讓幼兒加深了解。
活動目標(biāo)：
1、初步懂得保護(hù)視力的重要性。
2、了解學(xué)習(xí)一些保護(hù)視力的有關(guān)常識，逐步養(yǎng)成好習(xí)慣。
3、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
4、教育幼兒養(yǎng)成清潔衛(wèi)生的好習(xí)慣。
活動準(zhǔn)備：
五官的`圖片每人一套、固體膠。
活動過程：
一、共同游戲——引起幼兒興趣
1、“請小朋友們跟老師一起做‘指鼻子’的游戲，好不好？”
2、討論五官的名稱位置
——“朋友們，你們的小臉上面都有什么？”（請一名幼兒上前來讓其他幼兒觀察）
——“眼睛長在什么地方，有幾只？”
——“鼻子有幾個，長在什么地方？”
——“嘴巴有幾張，長在什么地方？”
——“耳朵有幾只，長在什么地方？”
小結(jié)：原來我們的臉上有兩只眼睛兩只耳朵一張嘴巴一個鼻子
二、說一說——說一說五官的作用以及保護(hù)五官
聽故事了解五官的作用。
——眼睛（看）耳朵（聽）嘴巴（嘗）鼻子（聞）
小結(jié)：他們的本領(lǐng)這么大，我們應(yīng)該怎樣保護(hù)他們呢？
三、貼一貼——在操作中進(jìn)一步加深了解
1、老師示范
2、幼兒自己動手操作，教師個別指導(dǎo)
要求：按照正確的位置粘貼
小結(jié)：來看看大家貼的五官位置對不對。
幼兒園中班健康教案:保護(hù)我們的眼睛 7
活動目標(biāo)：
1、讓幼兒初步了解自己的眼睛結(jié)構(gòu)、特點(diǎn)。
2、使幼兒懂得眼睛的用途和它的重要，進(jìn)而培養(yǎng)保護(hù)眼睛的意識。
3、幼兒通過看眼睛、說眼睛，增進(jìn)與同伴的'了解和交流；在獲得知識的同時也獲得了快樂。
4、知道保護(hù)眼睛的方法。
5、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
活動準(zhǔn)備：
每人一面小鏡子，“眼睛”畫面兩幅。
活動過程：
1、老師說謎語：“上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄”，讓幼兒猜一猜是我們身上的什么？
2、幼兒用小鏡子觀察自己的眼睛是什么形狀的？引導(dǎo)幼兒仔細(xì)看一看，或者用手輕輕摸摸自己的眼睛，知道眼睛像一個小圓球。
3、提問：眼睛什么地方會動？（幼兒邊看邊摸）知道眼皮會一眨一眨的，眼球會轉(zhuǎn)動。
4、讓幼兒互相觀察眼睛，進(jìn)行比較，進(jìn)一步感知眼睛的結(jié)構(gòu)。（教師引導(dǎo)幼兒說出自己的想法，說一說自己的眼睛與別人的`眼睛有什么不同。
5、引導(dǎo)幼兒討論眼睛的用處。教師小結(jié)：眼睛對我們的重要作用，強(qiáng)調(diào)在日常生活中要特別注意保護(hù)我們的眼睛。
6、出示畫面并提問：眼睛有什么用？我們怎樣保護(hù)眼睛？讓幼兒知道看書、畫畫時要坐端正，平時不用臟手揉眼睛，要用干凈的面巾紙或手帕擦眼等。
幼兒園中班健康教案:保護(hù)我們的眼睛 8
活動目標(biāo)：
1、了解有關(guān)眼睛的構(gòu)造和衛(wèi)生方面的知識，預(yù)防眼病。
2、讓學(xué)生懂得愛護(hù)自己眼睛的重要性。
3、掌握保護(hù)眼睛的基本方法。
活動準(zhǔn)備：
1、收集有關(guān)眼睛方面的資料。
2、對班級學(xué)生視力進(jìn)行事先了解。
3、若干幅涂上油脂的眼鏡，使眼睛看東西模糊。
4、掛圖《眼睛生病了》。
活動過程：
1、同學(xué)相互交流自己了解的有關(guān)眼睛的知識。
2、出示掛圖《眼睛生病了》，教師提問：這個小朋友為什么要揉眼睛?他的'眼睛怎么了?眼睛會生什么病呢?
3、討論：眼睛為什么會生病?
教師小結(jié)：用臟手帕擦眼睛、揉眼睛、眼睛看書太久、看電視太疲勞、坐姿不端正等都會引起眼睛生病。
4、請若干學(xué)生帶上涂有油脂的眼鏡，讓幼兒體驗(yàn)視力不好的痛苦。
5、學(xué)生集體討論：怎樣才能保護(hù)眼睛的視力呢?
教師總結(jié)：在看電視時，距離要電視2米以上的距離，看電視時間不能超過2小時，要適當(dāng)讓眼睛休息;看書時要身體要坐正，不能趴著、仰著看書，看書時間過長，要讓眼睛休息、向遠(yuǎn)處看、看綠顏色的植物;不能在太強(qiáng)、太弱的光線下看書;寫字時要注意保持一拳、一尺、一寸的距離;多吃胡蘿卜，胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素對保護(hù)視力有很大好處;小朋友的毛巾、臉盆等要和父母隔開用，并定期對毛巾、臉盆進(jìn)行消毒或清洗，防止相互傳染;眼睛生病了可以點(diǎn)眼藥水等進(jìn)行治療。
6、保護(hù)明亮的眼睛。
請小朋友集體做一做看書、寫字的正確姿勢(教兒歌)
帶領(lǐng)學(xué)生做眼保健操。
7、活動延伸：
教師帶領(lǐng)學(xué)生去戶外看東西，引導(dǎo)幼兒說說都看見了什么?自己看到最遠(yuǎn)的東西是什么?最喜歡的東西是什么?體會眼睛的重要。
幼兒園中班健康教案:保護(hù)我們的眼睛 9
活動目標(biāo)
1、學(xué)會保護(hù)眼睛的方法，懂得愛護(hù)眼睛。
2、嘗試?yán)斫狻Ⅲw會有視力障礙的人的感受。
3、了解有關(guān)眼睛的常識。
活動準(zhǔn)備
幼兒用書、電子大書、眼罩、鼓槌、鼓。
活動過程
一、猜謎導(dǎo)入。
師：上邊毛、下邊毛，中間一顆黑葡萄。猜猜這是什么？（眼睛）
師：這則謎語是把我們黑色的眼珠子比喻成黑葡萄。是不是世界上，所有的人的眼睛都是黑色的呢？
二、了解眼睛的顏色。
請幼兒相互看看對方的眼睛，說說對方的眼睛是什么顏色。
教師讓幼兒回憶爸爸媽媽眼睛的顏色。
展示電子大書，了解眼睛的不同顏色。
師：每個人都有一雙漂亮眼睛，世界上各個地區(qū)的人眼睛的顏色都不一樣，有的是棕色的，有的是藍(lán)色的，有的是綠色的，而我們中國人大多數(shù)是黑色的。
三、了解關(guān)于眼睛的有關(guān)常識。
師：除了眼睛的顏色會有不同，你還發(fā)現(xiàn)什么有關(guān)眼睛的'有趣的事情？
請幼兒閱讀幼兒用書《用眼睛看一看》。
請幼兒說說自己的發(fā)現(xiàn)，鼓勵幼兒提問。如有的人要戴眼鏡、有人會有對眼、人傷心時會流淚等等。
四、學(xué)會保護(hù)眼睛。
１、體驗(yàn)盲人擊鼓。
請個別幼兒蒙住眼睛，手拿鼓槌轉(zhuǎn)三圈后，向前走１米左右，然后用鼓槌擊鼓。
請幼兒交流游戲的體驗(yàn)，感受眼睛看不見東西的不便。
２、交流討論。
師：為什么有的人眼睛看不見了？（天生眼疾、后天眼病、遭遇事故等）眼睛看不見的人心里會怎么樣？我們可以怎么關(guān)心他們？
師：眼睛看不見的人很辛苦，我們要學(xué)會關(guān)心他們，不嘲笑他們。
師：我們的眼睛用處真大，所以我們要好好保護(hù)我們的眼睛。怎么樣才能保護(hù)好我們的眼睛呢？（請幼兒回答，教師做好記錄）
教師小結(jié)：保護(hù)眼睛要注意：不用臟手揉眼睛、看電視不能離太近，看書不能離太近、不能躺在床上看書、不讓強(qiáng)光照眼睛等等。
�。�、學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的兒歌《小眼睛》。
活動應(yīng)變
“盲人擊鼓”游戲也可以改為“盲人貼五官”等游戲。
活動延伸
開展美術(shù)活動：如何保護(hù)我們的眼睛。
區(qū)角活動
閱覽區(qū)：將幼兒用書放在區(qū)域內(nèi)，供幼兒閱讀。
科學(xué)區(qū)：將望遠(yuǎn)鏡放在區(qū)域內(nèi)，鼓勵幼兒用望遠(yuǎn)鏡觀察遠(yuǎn)處的物體。
環(huán)境創(chuàng)設(shè)
張貼如何保護(hù)眼睛的宣傳畫。
家園同步
請家長時刻提醒幼兒，保護(hù)好眼睛，嚴(yán)格限制幼兒玩手機(jī)、玩平板及看電視的時間。
隨機(jī)教育
隨著社會科技水平的進(jìn)步，幼兒長時間玩手機(jī)和平板的概率越來越高，家長和教師都要時刻督促幼兒遠(yuǎn)離手機(jī)和平板，保護(hù)眼睛。
幼兒園中班健康教案:保護(hù)我們的眼睛 10
活動目標(biāo)：
1、讓幼兒初步了解自己的眼睛的結(jié)構(gòu)、特點(diǎn)。
2、使幼兒懂得眼睛的用途、重要性，進(jìn)而培養(yǎng)保護(hù)眼睛的意識。
3、在輕松地氛圍中，讓幼兒獲得知識的同時，獲得快樂。
4、通過看眼睛、說眼睛，增進(jìn)互相了解和交流。
活動準(zhǔn)備：
每人一面小鏡子，"大大的眼睛"畫面兩幅。
活動過程：
1、老師出謎語："上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄"讓幼兒猜一猜這是小朋友身上的一樣什么東西？
2、 讓幼兒用小鏡子觀察自己的眼睛是什么形狀的？引導(dǎo)幼兒在鏡子里仔細(xì)看看，或用手輕輕摸摸自己的眼睛，知道眼睛像一個小圓球。
3、 提問：眼睛什么地方會動？幼兒邊摸邊感知眼球會動。
�。�1）眼睛里有什么？是什么顏色的？
（2）眼睛長在哪里？
4、讓幼兒互相觀察眼睛，并進(jìn)行比較。進(jìn)一步感知眼睛的結(jié)構(gòu)。
教師引導(dǎo)幼兒說出自己的想法，感受一下自己的眼睛和別人的`有什么不同。
5、引導(dǎo)幼兒討論眼睛有什么用？（幼兒互相討論、交流）
教師小結(jié)眼睛對我們的重要性，強(qiáng)調(diào)在日常生活中要注意保護(hù)我們的眼睛。
6、 出示畫面并提問：
�。�1）眼睛有什么用？
�。�2）我們怎樣愛護(hù)、關(guān)心自己的眼睛？
讓幼兒知道畫畫時要坐端正，不用臟手揉眼睛，要用干凈手帕擦眼淚等。
活動結(jié)束：
對本次活動進(jìn)行總結(jié)，表揚(yáng)和鼓勵在活動中變現(xiàn)積極的幼兒。
幼兒園中班健康教案:保護(hù)我們的眼睛 11
活動目標(biāo)：
1、萌發(fā)從小保護(hù)眼睛的情緒情感。
2、認(rèn)識眼睛，并學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的手指操。
3、通過活動知道保護(hù)眼睛的方法。
活動準(zhǔn)備：
圖片、視頻
活動過程：
我們先來看一張圖片吧！
這就是我們的眼睛。
眼睛是用來看東西的，沒有眼睛，你就什么都看不到了！
請大家閉上眼睛，感受一下沒有眼睛會怎么樣？
小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到，做什么都會很不方便。
那快來看一看如何保護(hù)我們的眼睛吧！
一、良好的用眼環(huán)境：避免光線過強(qiáng)或過弱。
二、每次用眼時間不超過15分鐘。每天累計不超過一個小時。
三、每次用眼之后，遠(yuǎn)眺10分鐘，或者瞇眼休息一下。
四、不要在吃飯或者臥床時，使用電子產(chǎn)品。
五、保持良好的坐姿。
六、適量的運(yùn)動。
保持居家通風(fēng)良好，每天堅持運(yùn)動至少一小時。
七、均衡的膳食
多吃含膠原蛋白和葉黃素的'食物，如帶皮豬肉西蘭花和胡蘿卜、水果，蔬菜，豆制品，動物肝臟等，不要吃太多甜食，特別是空腹時不要吃甜食，少吃零食，避免挑食偏食。每天飲水不少于1500毫升
八、小朋友們一起來學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的手指操吧！
老師給小朋友們布置一個小小的任務(wù)，那就是讓爸爸媽媽為寶貝們拍攝下你們學(xué)習(xí)保護(hù)手指操的精彩，并分享在班級群呦！
幼兒園中班健康教案:保護(hù)我們的眼睛 12
活動目標(biāo)
�、賹W(xué)會保護(hù)眼睛的方法，愛護(hù)眼睛。
②養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)保護(hù)眼睛意識。
重點(diǎn)難點(diǎn)
活動重點(diǎn)：增強(qiáng)保護(hù)眼睛的意識，學(xué)會保護(hù)眼睛。
活動難點(diǎn)：學(xué)會保護(hù)眼睛的方法。
活動準(zhǔn)備
不良用眼危害圖片、故事《眼睛腫了》
活動過程
一、故事導(dǎo)入，激發(fā)興趣。
師：晨晨今天早晨起床后發(fā)現(xiàn)眼睛腫的厲害，小朋友們猜猜他怎么啦？
幼：他可能哭過了，被蟲子咬了……還有的小朋友說“不對不對，我有一次，晚上很晚的時候睡不著一直看電視，然后第二天早上起來眼睛就腫了……”
�。ㄓ變耗軌蚋鶕�(jù)已有的經(jīng)驗(yàn)大膽猜測）
師：小朋友們真聰明，一下子就想到了這么多的原因，你們剛剛說的呀，都有可能讓我們的眼睛變得不舒服，但是晨晨的眼睛為什么腫起來了呢？是因?yàn)榘�，他昨天晚上玩手機(jī)玩的可開心啦，就忘了時間……然后今天起來眼睛就腫起來了
教師總結(jié)：晨晨晚睡，并且在睡前一直玩手機(jī)導(dǎo)致第二天起來眼睛腫起來了，我們小朋友要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，而且不能玩很久的手機(jī)，也不能看很久電視，這樣都會傷害我們的眼睛。
二、回顧日常，哪些事情是在傷害眼睛。
圖片逐一展示，這些傷害眼睛的做法都是日常隨處可見的，很容易引起重視。如：不講衛(wèi)生用充滿細(xì)菌的`手去揉眼睛；邊走邊看書；長時間玩、看電子產(chǎn)品；近距離看書看電視；用別人的毛巾擦眼睛等
圖片有助于孩子們深刻認(rèn)識不良用眼習(xí)慣給眼睛帶來的危害
三、保護(hù)眼睛，我知道。
針對以上出現(xiàn)的問題，逐一商討對策，學(xué)會自己保護(hù)眼睛
四、判斷對錯，增強(qiáng)認(rèn)識。
教師扮演不愛衛(wèi)生，不懂保護(hù)眼睛的寶貝，由孩子們對教師的行為進(jìn)行判斷指正，進(jìn)一步增強(qiáng)自我保護(hù)意識。
五、安全小衛(wèi)士。
“安全小衛(wèi)士”評比活動，教師對一周內(nèi)用眼保護(hù)最好的小朋友進(jìn)行表揚(yáng)、鼓勵！
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活動目標(biāo)
1.認(rèn)識眼睛的基本構(gòu)造，知道眼睛的用途。
2.知道要愛護(hù)眼睛以及可能會傷害眼睛的危險行為，學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。
3.加強(qiáng)幼兒的安全意識。
4.初步了解健康的小常識。
5.了解主要癥狀，懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識。
活動準(zhǔn)備
1.眼睛的特寫圖片
2.情景圖片五張
3.眼保健操音樂
活動過程
一、謎語導(dǎo)入活動
(1)教師:謎語：上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。上大門，下大門，關(guān)起門來就睡覺。
(2)教師：小朋友們這個謎語的謎底是什么呢?
二、讓幼兒觀看眼睛的特寫圖片，了解眼睛的大概構(gòu)造以及作用
(1)教師：這是什么?眼睛的'上面有什么?眼睫毛有什么用處?中間的黑葡萄是什么?
(2)教師：眼睛是用來干什么的?(請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。
(3)教師小結(jié)：眼睛對我們來說很重要，沒有眼睛我們什么也看不到。
三、觀看情景圖片，了解可能會傷害眼睛的種種行為
(1)教育引導(dǎo)幼兒觀察、理解情境1圖片——看電視時離電視機(jī)很近，會傷害我們的眼睛，也不能看的太長時間。
(2)教師引導(dǎo)幼兒觀察、理解情境2圖片——偷偷地戴大人的眼鏡，眼睛有問題的時候(慢到快)
眼睛長什么樣子?找旁邊的好朋友互相看看，并說一說。
2、課件——認(rèn)識結(jié)構(gòu)
有一位小哥哥到我們小x班來做客了，你們歡迎他嗎?(拍手)你們喜歡他嗎?那你最喜歡小哥哥的什么?(鼻子、眼睛)，老師也很喜歡小哥哥的眼睛，真亮啊!，那哥哥的眼睛是什么樣的呢?
1)眼瞼：有一個好聽的名字叫眼瞼，它還分上眼瞼和下眼瞼，找找我們的眼瞼在哪里?(摸摸)你們看，我們的眼瞼還會眨呢。我們平時說的眼皮就是眼瞼。
2)眼睫毛：在眼瞼的下面，長著一些小細(xì)毛，有的長長的、有的呢短短的，來一起摸一摸自己的眼睫毛長在哪里?
3)我們的眼睛除了眼瞼和眼睫毛，還有什么呢?在里面還有一個眼球，小朋友先告訴老師，球是什么形狀的(圓圓的)，對了那我們的眼球也是圓圓的，出示一只球，你們看，這個就是球，能轉(zhuǎn)到這邊、能轉(zhuǎn)到那邊，那我們的眼球也能轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，來試一試。
4)在我們的眼球上還長著黑黑的是什么?(我們中國人的眼珠就是黑黑的)白白的呢?。
小結(jié)：我們每個人都有兩只眼睛，會眨、會轉(zhuǎn)。
(過渡語)剛才我們看了電視，眼睛有點(diǎn)累了，現(xiàn)在我們來閉上眼睛休息一下吧。
3、眼睛的作用：會看
1)請小朋友閉好眼睛，可不能睜開啊。閉好眼睛看看老師手里拿的是什么?看的見嗎?為什么?(因?yàn)槲覀冄鄄�閉上了)
2)現(xiàn)在，趕快睜開眼睛來看看老師手里拿的是什么?為什么?
小結(jié)：剛才我們眼睛一閉上，就看不見任何的東西，看出去都是嘿嘿的�？僧�(dāng)我們的眼睛睜開，眼球一轉(zhuǎn)，能看清所有的東西。
4、保護(hù)眼睛
1)眼睛有那么重要，那我們應(yīng)該怎么樣保護(hù)它呢?不讓眼睛生病呢?(自由說)；
2)今天我們班還來了幾位小動物，我們一起來看看它們發(fā)生了什么事情?
(1)課件：問小狗怎么拉?(紅眼睛)為什么會紅眼睛的?
(2)課件：問小貓怎么拉?(戴眼睛)為什么會戴眼睛的?
(3)課件：問小熊怎么拉?(一只眼睛受傷了)怎么會受傷的?
小結(jié)：剛才我們幫助小動物解決了一些困難，使他們又有了一雙明亮、美麗的大眼睛，它們十分的感謝你們，謝謝小朋友!(不用謝)。
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活動目標(biāo)：
1、了解眼睛的功能，知道眼睛能看見各種各樣的東西。
2、懂得保護(hù)自己的眼睛，知道用眼衛(wèi)生。
3、初步了解眼睛的常識。
4、養(yǎng)成敢想敢做、勤學(xué)、樂學(xué)的良好素質(zhì)。
活動準(zhǔn)備：
幼兒用書
活動過程
一、猜謎。
1、今天請大家來猜個謎語：上面毛，下面毛，中間一個黑葡萄。
二、讓幼兒知道眼睛能看東西。
1、請大家把眼睛閉上（老師做小貓洗臉的動作）：你們知道我剛才做什么動作了嗎？
2、幼兒睜開眼睛后，再做一次同樣的動作：現(xiàn)在你們知道我做什么了嗎？你們是怎么知道的'？剛才為什么不知道？
3、小結(jié)：小眼睛真有用，閉上眼睛什么也看不見了，睜開眼睛就都看見了，眼睛可以讓我們看見東西。
三、引導(dǎo)幼兒運(yùn)用自己的眼睛。
1、引導(dǎo)幼兒看教室里的東西，并表達(dá)出來：你的眼睛現(xiàn)在在看什么？
2、引導(dǎo)幼兒回憶自己看到的`各種東西或場景：你的眼睛還看見什么？
3、教師表演找橡皮、穿針線：請你們看看我用眼睛干什么了？你們用眼睛可以干什么？
四、結(jié)合幼兒用書討論，怎樣保護(hù)眼睛。
1、書上的小朋友是怎樣保護(hù)眼睛的？第一幅圖上的小朋友在干什么？上課時他是怎么坐的？第二幅圖上的小朋友是在什么情況下看書的？為什么開燈？第三幅圖上的小朋友是怎樣看電視的呢？眼睛進(jìn)臟物時怎么辦？這個小朋友怎么做的？
2、請幼兒模仿書中幼兒用眼習(xí)慣，讓大家判斷對與錯，并小結(jié)：我們的眼睛真有用，我們要好好保護(hù)它，平時我們不能用手揉眼睛，不要長時間看電視，看電視時要與電視機(jī)保持距離，不在陽光下和很暗的地方看書、畫畫等，眼睛生病了要及時點(diǎn)眼藥水或治療。
五、結(jié)束活動。
我們到室外看看遠(yuǎn)處的東西，請你把你用眼睛看到的東西告訴大家。
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教學(xué)目標(biāo)：
1、知識與技能：通過活動，引導(dǎo)他們認(rèn)識眼睛的重要性，了解眼睛的基本結(jié)構(gòu)，了解預(yù)防近視的基本知識。掌握正確的讀寫姿勢，知曉愛護(hù)眼睛的方法，使學(xué)生提高科學(xué)用眼的自覺性，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
2、過程與方法：通過活動，培養(yǎng)學(xué)生自主觀察、自主討論、自主收集資料的能力，學(xué)會護(hù)眼方法。
3、情感態(tài)度與價值觀
�。�1）使學(xué)生珍愛眼睛，保護(hù)視力。
（2）通過活動，營造科學(xué)的用眼環(huán)境，體驗(yàn)全社會文明上進(jìn)的風(fēng)尚。
�。�3）能積極向身邊人大力宣傳愛護(hù)眼睛的重要性。
教學(xué)重、難點(diǎn)：
學(xué)生通過活動充分感知、體驗(yàn)，認(rèn)識保護(hù)眼睛的重要性，提高科學(xué)用眼的自覺性，養(yǎng)成用眼衛(wèi)生的好習(xí)慣。
活動前的準(zhǔn)備：
課前讓學(xué)生在家收集有關(guān)保護(hù)眼睛，預(yù)防近視的資料。調(diào)查戴眼鏡所帶來的不便。
教學(xué)過程：
一、活動導(dǎo)入—激趣
老師有個小忙需要一位朋友來幫幫我，給這個寶寶畫上鼻子。（請一學(xué)生來畫）老師和該生商量，蒙上眼睛再給這個寶寶畫上鼻子。游戲完畢請該生談?wù)劯惺堋?/p>
教師小結(jié)：眼睛對于我們每一個人都非常重要，因?yàn)闆]有眼睛，我們的世界將變得黑暗，做任何事情都將會困難重重。（通過這個環(huán)節(jié)的活動，學(xué)生親身體驗(yàn)，充分感知眼睛的重要性）�？墒峭瑢W(xué)們你們真正了解這雙整天伴我們左右的窗戶嗎？今天，就讓我們走進(jìn)我們的眼睛，來認(rèn)識它,保護(hù)它好不好。關(guān)于“愛護(hù)我們的眼睛”其實(shí)有許多問題值得我們探討！同學(xué)們，你們想探究哪些問題？在小組里討論一下。
小組交流匯報。教師根據(jù)匯報總結(jié)本節(jié)課大家想探討的三個問題：了解眼睛的構(gòu)成，導(dǎo)致近視的原因，怎樣預(yù)防近視。
二、活動體驗(yàn)—學(xué)知
1、指導(dǎo)學(xué)生觀察眼睛，了解眼睛的各部分名稱。
�。�1）教師提出同桌互相看看對方同伴的眼睛，是由哪幾部分組成的？
學(xué)生回答。
教師評價，PPT出示眼睛外形圖，做簡單了解。（這是世界上最精密的結(jié)構(gòu)之一，咱們來看一段有關(guān)眼睛介紹的小視頻）。
教師小結(jié)：其實(shí)我們的眼睛是一個神奇的器官，內(nèi)部結(jié)構(gòu)很復(fù)雜，在以后的學(xué)習(xí)中大家再進(jìn)一步認(rèn)識它。
在我們的生活中失去雙眼的人畢竟是少數(shù)，大多數(shù)人還是能看得見外面的世界的，可是在我們當(dāng)中，卻又一部分人會忽視對眼睛的保護(hù)，漸漸的他們的世界變模糊了，他們這是怎么了呀？（從而引出“近視”）。
2、了解近視的原因
PPT出示近視眼與正常眼的區(qū)別。
接下來為了讓每一個人都能感受近視，老師出示ppt，讓每一個學(xué)生都能親身體驗(yàn)一個人近視以后的具體感受，再次感知眼睛的重要性。（讓每一位學(xué)生充分感知近視給人帶來的不便。）
那么為什么會有那么多人近視了呢？是什么情況導(dǎo)致近視的呢？學(xué)生討論并闡述自己的.觀點(diǎn)。
教師小結(jié)：近視的原因。
�。�1）天生因素。有些人在出生時由于眼睛發(fā)育不成熟，導(dǎo)致了近視。
�。�2）讀書姿勢不正確。如：躺著讀書、在強(qiáng)光或弱光下讀書。
�。�3）寫字姿勢不正確。如：寫字時離書本太近等都會導(dǎo)致近視。
3、怎樣預(yù)防近視呢？
請生闡述自己的觀點(diǎn)。教師適時的給與總結(jié)。
�。�1）科學(xué)用眼，預(yù)防近視
三注意：
A、正確的讀寫姿勢(根據(jù)PPT讓學(xué)生重復(fù)演示方法，試用正確的方法寫字，進(jìn)一步強(qiáng)化使讀寫姿勢規(guī)范。)
B、讀書一小時后休息，要遠(yuǎn)眺幾分鐘
C、認(rèn)真做眼保健操
五不要：
A、不要直射強(qiáng)光下看書B、不要在光線較暗的地方看書C、不要趴在桌子上看書、寫字D、不要躺在床上看書E、走路、乘車（船）時不要看書
�。�2）講究衛(wèi)生，預(yù)防眼�。ˋ、注重眼睛本身的清潔，平時不要用手，尤其是用臟手擦眼睛。B、洗臉用的毛巾、臉盆要專人專用。
C、游泳后要滴眼藥水，預(yù)防感染）
（3）多吃能保護(hù)眼睛的食物：
動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類、各種新鮮蔬菜和水果。少吃糖果，甜食。
三、教學(xué)拓展—升華
眼睛是心靈的窗戶，對每一個人來說是多么重要呀，我希望大家要像愛護(hù)生命一樣愛護(hù)眼睛，也要像愛護(hù)眼睛一樣愛護(hù)生命。我國已出臺了相應(yīng)的政策，大力宣傳每一個公民都要愛護(hù)眼睛。并規(guī)定每一年的6月6日為愛眼日。為了使我們心靈的窗戶更加明亮，更好的保護(hù)我們的眼睛。
四、布置作業(yè)
口頭作業(yè)：小組成員合作完成關(guān)于愛護(hù)我們眼睛的調(diào)查報告
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班會目的：
1、通過活動讓學(xué)生知道每年的6月6日是全國愛眼日。
2、指導(dǎo)學(xué)生了解眼睛的基本結(jié)構(gòu)，學(xué)會保護(hù)眼睛的常識以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢。
3、使學(xué)生感受到眼睛的重要性，懂得保護(hù)眼睛從我做起，從現(xiàn)在做起。
活動準(zhǔn)備：
相關(guān)的視頻、媒體、快板、照片的搜集。
活動過程：
一、猜謎引出課題
師：1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄？這是什么？（眼睛）
2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰知道眼睛的作用？
3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。今天讓我們一起來了解我們的眼睛，保護(hù)我們的小眼睛。 齊讀課題：保護(hù)我們的小眼睛
二、了解眼睛的結(jié)構(gòu)
師：要想保護(hù)我們的小眼睛，首先讓我們一起來了解一下眼睛的構(gòu)造。
1、角膜：眼球最外面的一層透明體，用來收集圖象。 - 1 -
2、虹膜：通俗點(diǎn)講究是瞳孔周圍，中國人是咖啡色，歐洲人是藍(lán)色的'部分。
3、晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠(yuǎn)近不同的物體準(zhǔn)確成象在視網(wǎng)膜上
4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中央有小孔，小孔能放大和縮小，從而調(diào)節(jié)進(jìn)入眼睛的光線強(qiáng)弱。
5、視網(wǎng)膜：眼睛最里面一層，能呈現(xiàn)圖像，信息，但是倒圖像。
6、視神經(jīng)：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動與靜等信息傳遞給大腦。
師：眼睛的構(gòu)造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保護(hù)著。那么有誰知道眼睫毛的作用？
�。ㄉ簱踝★L(fēng)沙和灰塵。）
師：是啊，眼睫毛也是用來保護(hù)我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們，所以我們要……齊讀課題）
三、觀看視頻
1、師：可是有個孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦？請看視頻，播放視頻《保護(hù)視力》
2、看了錄象，誰來說說他的眼睛怎么啦？
生：看不見了。
為什么會眼睛看不見了呢？
書寫姿勢不正確，眼睛離書本太近；看電視太近；躺著看書。
3、聽聽專家是怎么說的。繼續(xù)看。
你聽到了什么？
師總結(jié)：
1、看書寫字眼睛要與書本保持一尺的距離。
2、看電視也不能太近，必須保持三米的距離。
3、也不能在完全黑暗的房間里看電視。
4、不能躺在床上看書。
師：我們知道了保護(hù)視力從身邊小事做起，讓我們來聽聽施羽菲等同學(xué)給我們帶來的快板，《保護(hù)眼睛》有請。
師：謝謝他們精彩的快板，讓我們再一次知道了如何去保護(hù)我們的小眼睛。
四、舉例交流自己平時愛眼的做法。
師：那么請大家說一說平時你是怎樣愛護(hù)自己的眼睛的，舉出例子。
生交流
師：同學(xué)們做得很出色，那么我們要保持下去，可是照片中的這幾位同學(xué)就做得不太好，你們看看是誰？你想對班中的這幾位同學(xué)說些什么？
五、出示班中用眼不衛(wèi)生的照片。
生：我想對xx說…… 說道的同學(xué)要呼應(yīng)。
六、討論如何保護(hù)視力
師：同學(xué)們都知道了不好的用眼衛(wèi)生要改正，保護(hù)眼睛不是一朝一夕的事，需要堅持和注意，那么我們四人一組來討論一下日常我們該如何保護(hù)視力？
�。▽W(xué)生討論，交流）
師：同學(xué)們說得很好，老師把它總結(jié)如下：
學(xué)生齊讀：
1、堅持做好眼保健操。
2、看書寫字、做作業(yè)、看電視、玩電腦的時間不能過長，要使眼睛的到充分的休息。
3、不要在強(qiáng)光或其他不適宜的光線下看書或?qū)懽帧?/p>
4、不玩尖銳的玩具，以免傷到自己或他人的眼睛。
5、不用臟手或臟毛巾揉眼睛，以免細(xì)菌進(jìn)入眼睛傷到眼睛。
6、眼睛有了毛病要及時治療。
七、學(xué)做眼保健操
1、師：在日常的生活中老師發(fā)現(xiàn)同學(xué)們做眼保健操的穴位還沒有找準(zhǔn)。今天讓我們一起重溫正確的姿勢和穴位。請看眼保健操操法分解演示。
播放視頻：
要求：仔細(xì)看，認(rèn)真聽，跟著學(xué)。
八、飲食調(diào)節(jié)
通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，大家知道了正確的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能認(rèn)真做。保護(hù)眼睛是多方面的，我們還可以從飲食上來調(diào)節(jié)。
第一類：維生素A和胡蘿卜素
缺乏維生素A，人體從亮到暗的適應(yīng)能力就會下降，還會導(dǎo)致眼睛干燥、轉(zhuǎn)動不靈。
補(bǔ)充來源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當(dāng)中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。
第二類：維生素B族
補(bǔ)充來源：雞蛋黃、牛奶、動物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥?zhǔn)称返取?/p>
第三類：鈣和鋅等礦物質(zhì)
膳食中長期缺鈣，會導(dǎo)致眼球轉(zhuǎn)動不靈活，眼肌凋節(jié)能力和恢復(fù)能力差，使近視度數(shù)加深；缺鋅會造成弱光下視物不清。
補(bǔ)充來源：牛奶、豆腐等補(bǔ)鈣佳品；貝類和軟體類海鮮、動物運(yùn)動部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。
第四類：維生素C、維生素E和類胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì) 它們可以延緩眼球功能的衰老，
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活動設(shè)計背景
每個幼兒時時刻刻都在與自己的身體打交道，但他們對自己的身體并沒有充分的認(rèn)識。因此，引導(dǎo)幼兒了解自己的身體，養(yǎng)成良好的健康行為習(xí)慣，減少意外傷害的發(fā)生，是幼兒健康教育的重要任務(wù)之一�；顒印氨Ｗo(hù)眼睛”就是在上述前提下設(shè)計的“探索我自己”系列活動之一，旨在通過談話交流、欣賞故事、情境表演等形式，使幼兒了解眼睛的功能和保護(hù)眼睛的方法，學(xué)會正確應(yīng)對一些突發(fā)意外，同時通過激發(fā)幼兒交流、表達(dá)，發(fā)展他們大膽自信的表達(dá)能力和與同伴的交往能力。
活動目標(biāo)
1、了解保護(hù)眼睛的基本常識。
2、不長時間看電視，看書、畫畫姿勢正確。
3、初步了解眼睛的結(jié)構(gòu)，知道眼睛的功能。
4、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的保健操。
5、知道保護(hù)眼睛的方法，懂得保護(hù)眼睛的重要性。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
重點(diǎn)：讓幼兒掌握保護(hù)眼睛的一些方法。
難點(diǎn)：讓幼兒知道日常生活中正確與不正確的用眼行為。
活動準(zhǔn)備
1、幼兒活動前向家長了解保護(hù)眼睛的有關(guān)常識。
2、教學(xué)掛圖。
活動過程
1．猜謎語，引起幼兒的興趣。
教師講謎面：黑黑亮亮兩顆珠，一開一合像窗戶。白天開門夜關(guān)閉，能看電視能看書。（謎底：眼睛）。
請幼兒互相看對方，猜出謎底。
2.講故事《保護(hù)眼睛》，了解長時間看電視對眼睛的傷害。
教師：咪咪的視力為什么減退��？引導(dǎo)幼兒討論咪咪視力減退的原因。
教師：你們每天在家看電視嗎？看電視時間時間長嗎？知道咪咪的煩惱后，你們看電視適應(yīng)注意什么？
3.引導(dǎo)幼兒了解造成視力減退的其他原因及保護(hù)眼睛的有關(guān)常識。
1.請園內(nèi)一位戴眼鏡的教師向小朋友介紹自己近視的原因和戴眼鏡后感到的不方便。
2.結(jié)合幼兒日常生活，討論其他對眼睛造成傷害的原因。
3.結(jié)合掛圖，教師告訴幼兒保護(hù)眼睛的`方法。
4.聽指令做動作 ，強(qiáng)化幼兒對不正確行為的認(rèn)識。
如教師說看書、畫畫、看電視，幼兒做相應(yīng)的正確姿勢。
教學(xué)反思
這個活動是以保護(hù)眼睛為線索，讓幼兒了解眼睛的重要性，從而產(chǎn)生保護(hù)的意識。這個活動以猜謎語的形式引出主題——眼睛。完整欣賞故事，提問回答能更好的幫助幼兒理解故事內(nèi)容。產(chǎn)生保護(hù)眼睛的意識。在第二環(huán)節(jié)中，對幼兒的回答沒有做到先肯定再來分析幼兒的答案。第三個環(huán)節(jié)請戴眼鏡教師介紹自己近視的原因和戴眼鏡和感覺感到的不方便時應(yīng)注意策略以保護(hù)我們班戴眼鏡幼兒的心理。另外在結(jié)合掛圖講保護(hù)眼睛方法的一些姿勢是我的動作不太標(biāo)準(zhǔn)。在今后，我會不斷努力，讓我的教學(xué)不斷提升。
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