豐富多彩的健身走

<黃帝內(nèi)經(jīng)>中說(shuō):"春三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬(wàn)物以榮;夜臥早起,廣步于庭,被發(fā)緩形,以使志生."李猛在<健身走發(fā)展歷史的考證及健身功能探析>中解釋道,"廣步"是指較長(zhǎng)時(shí)間的走路鍛煉,還含有跑步的意思.<黃帝內(nèi)經(jīng)>明確提出要早睡早起進(jìn)行健身走鍛煉,提高人們的防病能力.

作 者： 何飛   作者單位：   刊 名： 少林與太極  英文刊名： SHAOLIN WITH TAIJI  年，卷(期)： 2010 ""(6)  分類(lèi)號(hào)：   關(guān)鍵詞：  

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