大暑是幾月幾日

時(shí)間：2025-01-13 18:30:35 好文我要投稿

大暑是幾月幾日

大暑是幾月幾日1

　　2023大暑節(jié)氣是在幾月幾日

大暑是幾月幾日

　　2023年大暑時(shí)間：7月23日09:50:15，農(nóng)歷六月初六，星期日�！笆睢笔茄谉岬囊馑�，大暑，指炎熱之極。大暑相對(duì)小暑，更加炎熱，是一年中日照最多、最炎熱的節(jié)氣，“濕熱交蒸”在此時(shí)到達(dá)頂點(diǎn)。大暑氣候特征：高溫酷熱，雷暴、臺(tái)風(fēng)頻繁。

　　大暑節(jié)氣的由來

　　大暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣，此時(shí)太陽到達(dá)黃經(jīng)120度。

　　《通緯·孝經(jīng)援神契》︰“小暑后十五日斗指未為大暑，六月中。小大者，就極熱之中，分為大小，初后為小，望后為大也�！�

　　這時(shí)正值中伏前后，中國(guó)大部分地區(qū)為一年最熱時(shí)期，也是喜熱作物生長(zhǎng)速度最快的時(shí)期。中國(guó)勞動(dòng)人民將大暑分為三候：“一候腐草為螢；二候土潤(rùn)褥暑；三候大雨時(shí)行�！笔郎衔灮鹣x約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產(chǎn)卵于枯草上，大暑時(shí)，螢火蟲卵化而出，所以古人認(rèn)為螢火蟲是腐草變成的；第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕；第三候是說時(shí)常有大的雷雨會(huì)出現(xiàn)，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。

　　大暑節(jié)氣的特點(diǎn)

　　“暑”是炎熱的意思，大暑，指炎熱之極。大暑相對(duì)小暑，更加炎熱，是一年中最熱的節(jié)氣，“濕熱交蒸”在此時(shí)到達(dá)頂點(diǎn)。大暑氣候特征：高溫酷熱，雷暴、臺(tái)風(fēng)頻繁。

　　季風(fēng)氣候是我國(guó)氣候的主要特點(diǎn)，夏季受來自海洋的暖濕氣流的影響，我國(guó)多地高溫潮濕多雨。這個(gè)時(shí)節(jié)陽光猛烈、高溫潮濕多雨，雖不免有濕熱難熬之苦，卻十分有利于農(nóng)作物成長(zhǎng)，農(nóng)作物在此期間成長(zhǎng)最快。每年7月下旬(約大暑節(jié)氣后)，副熱帶季風(fēng)雨帶移至我國(guó)北方的華北—東北，7月下旬至8月上旬(稱“七下八上”)是我國(guó)華北、東北等北方地區(qū)的.雨季；而西北地區(qū)由于深居內(nèi)陸，距海洋遙遠(yuǎn)，是我國(guó)年降水量最少的干旱地區(qū)。

　　大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時(shí)段。

　　大暑吃什么食物好

　　1、鴨肉

　　俗話說：“防苦夏，多吃鴨”。鴨肉高蛋白低脂肪，富含維B和維E等多種物質(zhì)，滋補(bǔ)不上火，營(yíng)養(yǎng)十分豐富。炎炎夏日，容易口干舌燥，心中煩熱，而鴨肉能滋陰清熱，所以在四季之中，鴨肉特別適合夏季食用。

　　2、羊肉

　　大暑時(shí)節(jié)，山東地區(qū)還有著喝羊肉湯的習(xí)俗。很多朋友會(huì)認(rèn)為羊肉比較燥熱，夏天吃羊肉是火上澆油。其實(shí)，夏季炎熱，人們喜歡吃冰凍生冷的食物，喝一碗羊肉湯，可以暖脾胃，有益健康，不過易上火體質(zhì)的人就不適合吃羊肉了。

　　3、蓮子

　　自古以來就有伏日吃蓮子湯的習(xí)俗。蓮子是荷花的精華所在，自古以來被視為滋補(bǔ)珍品，大暑時(shí)節(jié)正處于三伏天中，此時(shí)也是蓮子大量上市的時(shí)節(jié)，吃蓮子不但能給人一種神清氣爽的感覺，還能緩解煩躁的情緒，起到解暑的效果。

　　4、苦瓜

　　苦瓜是夏季必吃的蔬菜之一，大暑前后天氣炎熱，容易上火，適當(dāng)?shù)某孕┛辔兜氖澄锟梢院芎玫娜コ眢w中的火氣，味道甘苦的苦瓜不但含有豐富的維生素和微量元素，還能增進(jìn)食欲、清熱消暑。由于苦瓜是偏涼的，所以體寒者要少吃。

　　6、姜茶

　　俗話說：“冬吃蘿卜夏吃姜”。大暑時(shí)節(jié)正處于一年中最炎熱的三伏天之中，很多人愛吃冷飲來消暑，久而久之就會(huì)使體內(nèi)積累濕寒之氣，此時(shí)，一杯辛辣香甜、散寒祛濕的紅棗紅糖姜茶則是最好的選擇。

　　5、荷葉

　　大暑前后，天氣炎熱多雨，使人容易疲倦、食欲不振。廣東地區(qū)每逢大暑當(dāng)日幾乎家家戶戶都會(huì)煲荷葉冬瓜老鴨湯。荷葉清暑利濕，用來煲湯不但清香解膩，還能生津止渴，特別適合暑天口渴心煩食用。

　　大暑是最熱的時(shí)候嗎

　　大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時(shí)期，氣溫最高，農(nóng)作物生長(zhǎng)最快，同時(shí)，很多地區(qū)的旱、澇、風(fēng)災(zāi)等各種氣象災(zāi)害也最為頻繁。也就是說，大暑是全年最熱的一段時(shí)期，而非一天。

　　而導(dǎo)致大暑是一年中最熱的時(shí)期，是因?yàn)榻厍虮砻娴臒崃恐饕獊碓从谔�，每年從夏至開始，太陽直射北回歸線，地球表面獲得的熱量最大。其次，大暑期間晝夜時(shí)差較大，白天時(shí)間13個(gè)小時(shí)，夜間11個(gè)小時(shí)，時(shí)差達(dá)2小時(shí)。由于夏季白天長(zhǎng)、夜晚時(shí)間短，白天獲取的熱量比夜間向外輻射的熱量多，收支不平衡，所以近地球表面的氣溫積累會(huì)越來越大，以至在大暑節(jié)氣期間氣溫累積達(dá)到最大值。

　　所以，正是因?yàn)樘柛叨冉呛蜔崃渴罩煞矫娴脑�，�?dǎo)致大暑期間成為我國(guó)一年之中氣溫最高的時(shí)候。

　　大暑節(jié)氣注意事項(xiàng)

　　大暑節(jié)氣正值“三伏”，是我國(guó)一年中日照最多、氣溫最高的時(shí)期，在我國(guó)華南以北的中下游等地區(qū)，如蘇、浙、贛等一帶處于炎熱少雨季節(jié)，滴雨似黃金，有“小暑雨如銀，大如金”的民諺。

　　而在我國(guó)的華南西部地區(qū)，大暑期間雖然高溫出現(xiàn)也最頻繁，但雨水也最豐沛、雷暴最見，是雷陣雨最多的季節(jié)。這里有諺語說︰“東閃無半滴，西閃走不及”，意謂在夏天午后電如果出現(xiàn)在東方，雨不會(huì)下到這里，若閃電在西方，則雨勢(shì)很快就會(huì)到來，要想躲避都來及。

　　大暑時(shí)節(jié)暑濕俱盛，人之心氣易于虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者往往難以將養(yǎng)，致注夏、中暑等病。如果出現(xiàn)全身明顯乏力、頭昏、心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗肢麻木、口渴、惡心等癥狀，多為中暑先兆，應(yīng)立即將患者移至通風(fēng)處休息，給病人喝一些開水或綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。

　　大暑期間預(yù)防中暑，應(yīng)合理安排工作，注意勞逸結(jié)合；并避免在烈日下暴曬，注意室內(nèi)降還要保持睡眠充足，講究飲食衛(wèi)生。有條件的人適宜常服用一些芳香化濁，清解濕熱之方，藿香葉、佩蘭葉各10克，飛滑石、炒麥芽各30克，甘草3克，水煎代茶飲，也可在大暑天里一些仁丹、十滴水等。

大暑是幾月幾日2

　　2023大暑節(jié)氣是幾月幾日幾點(diǎn)

　　大暑是在每年公歷7月22—24日交節(jié)。

　　2023年大暑時(shí)間：7月23日 09:50:15，農(nóng)歷 2023年六月(大)初七

　　為什么一年最熱的節(jié)氣是大暑

　　因?yàn)榇笫罟?jié)氣的時(shí)候，正好是我國(guó)一年里日照最多的時(shí)間，此時(shí)白天吸收的熱量在夜晚不能完全釋放，剩余的熱量不斷累計(jì)，再加上此時(shí)氣溫本來就很高，所以人的體感溫度就會(huì)覺得很熱，特別是晚上沒太陽的時(shí)候也會(huì)覺得熱。小暑和大暑都表示的是炎熱程度的'節(jié)氣，它們也正是處于最熱的三伏天。小暑是初伏前后，大暑則是中伏前后，中伏又是三伏天中最熱的時(shí)候，所以大暑是一年中最熱的節(jié)氣也不足為怪了。

　　什么是大暑?

　　大暑是二十四節(jié)氣之一，在每年的7月22日或23日太陽到達(dá)黃經(jīng)120°時(shí)到達(dá)。它標(biāo)志著夏季的中期，意味著炎熱的天氣即將達(dá)到頂峰。

　　大暑的由來

　　大暑是二十四節(jié)氣的第十二個(gè)節(jié)氣，表示天氣已經(jīng)到了夏季的尾聲。大暑的“大”意味著極大、極而復(fù)極之意，也和炎熱的夏季極相符合。

　　在中國(guó)古代農(nóng)業(yè)歷法中，大暑的到來意味著夏收季節(jié)即將開始。這時(shí)候的天氣非常炎熱，如果農(nóng)墾作業(yè)不小心，容易出現(xiàn)中暑或者其他的傷病，所以在大暑這樣一個(gè)節(jié)氣里，養(yǎng)生保健格外重要。

　　大暑節(jié)氣有多少天

　　一般來說我國(guó)的小暑一共16天，大暑一共6天。大暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣，此時(shí)太陽到達(dá)黃經(jīng)120度。小暑后十五日斗指未為大暑，六月中。小大者，就極熱之中，分為大小，初后為小，望后為大也。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國(guó)大部分地區(qū)基本符合。全國(guó)的農(nóng)作物都進(jìn)入了茁壯成長(zhǎng)階段，需加強(qiáng)田間管理。大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時(shí)期，氣溫最高，農(nóng)作物生長(zhǎng)最快，同時(shí)，很多地區(qū)的旱、澇、風(fēng)災(zāi)等一些自然現(xiàn)象也是最頻繁的時(shí)候。

大暑是幾月幾日3

　　2023年大暑節(jié)氣是幾月幾日

　　2023年大暑的時(shí)間為：2023年7月23日 09:50:15

　　2023年大暑農(nóng)歷時(shí)間：農(nóng)歷癸卯（2023）年六月(小)初六

　　大暑節(jié)氣的物候特征

　　古人將大暑時(shí)節(jié)的十五天分為三候：“一候腐草為螢；二候土潤(rùn)溽暑；三候大雨時(shí)行”。陸生的螢火蟲產(chǎn)卵于枯草上，大暑時(shí)，螢火蟲卵化而出，所以古人認(rèn)為螢火蟲是腐草變成的。大暑時(shí)節(jié)，天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕。時(shí)常有大的雷雨會(huì)出現(xiàn)，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。

　　大暑時(shí)節(jié)養(yǎng)生注意事項(xiàng)

　　1、運(yùn)動(dòng)以低強(qiáng)度為主

　　大暑的時(shí)候正好是在“三伏天”，天氣炎熱，不要長(zhǎng)期躲在空調(diào)屋內(nèi)，可在早晚進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，幫助身體把濕氣散發(fā)出來。因此，可在早晚溫度稍低時(shí)進(jìn)行一些低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如散步、快步走、游泳等。運(yùn)動(dòng)過后要及時(shí)補(bǔ)充水分，但是要避免大量吃冷飲，容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

　　2、午后少出門

　　大暑時(shí)節(jié)天氣往往悶熱、潮濕，很容易中暑，因此大暑養(yǎng)生要避開 “午后出門”。如果一定要出門，不要長(zhǎng)時(shí)間暴露在太陽底下。出門時(shí)，請(qǐng)大家務(wù)必做好防曬措施，如穿寬松的淺色棉質(zhì)衣物、打上防紫外線的傘、戴遮陽帽、涂抹防曬霜等。

　　大暑節(jié)氣吃什么傳統(tǒng)美食

　　大暑節(jié)氣的風(fēng)俗飲食有喝伏茶、吃鳳梨、吃仙草、吃荔枝、吃米糟、吃面條、煎青草豆腐、吃姜汁調(diào)蛋等。

　　1、喝伏茶：民間有大暑三伏天飲伏茶的習(xí)俗，伏茶，是三伏天喝的茶，是由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑的作用。

　　2、吃鳳梨：臺(tái)灣有民諺說：大暑吃鳳梨。是說這個(gè)時(shí)節(jié)的鳳梨最好吃，加上鳳梨的閩南語發(fā)音和“旺來”相同，所以也被用來作為祈求平安吉祥、生意興隆的象征。

　　3、吃仙草：廣東很多地方有在大暑吃仙草的習(xí)俗。仙草是重要的藥食兩用植物資源，由于其神奇的消暑功效，被譽(yù)為“仙草”。

　　4、吃荔枝：福建莆田人在大暑時(shí)節(jié)有吃荔枝、羊肉和米糟的習(xí)俗，叫做“過大暑”。荔枝含有葡萄糖和多種維生素，所以吃鮮荔枝可以滋補(bǔ)身體，但也不能多吃。

　　5、吃米糟：福建莆田人在大暑時(shí)節(jié)還有吃米糟的習(xí)俗。米糟是將米飯拌和白米曲讓它發(fā)酵，透熟成糟，到大暑那天，把它劃成一塊塊，加些紅糖煮食，據(jù)說可以“大補(bǔ)元?dú)狻薄?/p>

　　6、吃面條：臨沂城鄉(xiāng)有大暑吃面條的習(xí)俗，這一天，嫁出去的閨女和結(jié)了婚的兒子都要回父母家，殺上一只羊，做上一鍋涼面條，全家人一起喜氣洋洋喝羊湯，吃面條，熱熱鬧鬧過大暑。

　　7、煎青草豆腐：浙江溫州人大暑有煎青草豆腐的習(xí)俗。青草豆腐指的是將仙草、甘草、夏枯草與菊花、金銀花等中草藥煎制成豆腐形狀，冷卻后食之，清涼解毒，生津止渴。

　　8、吃姜汁調(diào)蛋：臺(tái)州椒江人有大暑節(jié)氣吃姜汁調(diào)蛋的風(fēng)俗，姜汁能去除體內(nèi)濕氣，姜汁調(diào)蛋“補(bǔ)人”，也有老年人喜歡吃雞粥，謂能補(bǔ)陽。

　　大暑節(jié)氣有哪些風(fēng)俗

　　大暑的風(fēng)俗有送“大暑船”、曬伏姜、喝伏茶、燒伏香、過大暑等。

　　1、送“大暑船”：送“大暑船”是浙江沿海地區(qū)，特別是臺(tái)州好多漁村都有的民間傳統(tǒng)習(xí)俗，其意義是把“五圣”送出海，送暑保平安，祝福人們五谷豐登，生活安康。送“大暑船”時(shí)，伴有豐富多彩的民間文藝表演。

　　2、曬伏姜：三伏天時(shí)人們會(huì)把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，于太陽下晾曬。充分融合后食用，對(duì)老寒胃，傷風(fēng)咳嗽等有奇效，并有溫暖保健的功效。

　　3、喝伏茶：伏茶，就是三伏天喝的茶。由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑的作用。免費(fèi)供應(yīng)伏茶時(shí)間一般從農(nóng)歷六月初到八月末。

　　4、燒伏香：燒伏香有兩重含義，一是百姓燒香祈福，祈求風(fēng)調(diào)雨順，百谷豐登，二是接近于中醫(yī)的灸，在伏天里用藥香熏烤特定的.穴位，可以治療多種頑固的疾病。

　　5、過大暑：大暑那天，莆田人家有吃荔枝、羊肉和米糟的習(xí)俗，叫做“過大暑”。在大暑節(jié)那天，親友之間，常以荔枝、羊肉為互贈(zèng)的禮品。

　　大暑節(jié)氣的注意事項(xiàng)

　　1、注意避暑

　　因?yàn)榇笫罟?jié)氣正值“三伏”，是我國(guó)一年中日照最多、氣溫最高的時(shí)期。所以要注意防暑避暑，尤其是長(zhǎng)期在室外工作的更要注意，不然一不注意就容易中暑。

　　大暑期間在室外活動(dòng)要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子、防曬傘，防曬衣，衣著要寬松透氣。隨身帶著水，身體多補(bǔ)充水分也能降低中暑的的情況。

　　在室內(nèi)也要注意防暑，可以增加屋內(nèi)濕度，準(zhǔn)備一些降暑的食物，如西瓜，冰鎮(zhèn)食物，酸梅湯，綠豆湯等。

　　2、注意休息

　　夏天炎熱，人們經(jīng)過一天的烘烤身體內(nèi)的能量被消耗了不小，如果還要熬夜，休息不好，第二天肯定體力跟不上，容易疲倦。所以要注意休息，可以稍微晚一點(diǎn)入睡，因?yàn)橥砩贤硪恍⿻?huì)更涼快一些，容易入睡。

　　3、飲食清淡

　　大暑時(shí)節(jié)應(yīng)該避免吃高熱量的食物，尤其是火鍋，羊肉，油炸食物等，因?yàn)楸緛憝h(huán)境就熱，身體內(nèi)再填充高熱的食物，會(huì)讓身體更加燥熱，會(huì)導(dǎo)致上火等情況。所以應(yīng)該多吃一些清熱降火、消暑健脾的食物，例如西瓜，綠豆、冬瓜、絲瓜，苦瓜等。

大暑是幾月幾日4

　　2023年大暑節(jié)氣是幾月幾日

　　2023年大暑時(shí)間：7月23日09:50:15，農(nóng)歷六月初六，星期日。大暑是夏季的最后一個(gè)節(jié)氣，也是一年中最熱的時(shí)期。此時(shí)，陽光直射北半球最為強(qiáng)烈，氣溫高、濕度大，人們常說的“酷暑難耐”正是形容這個(gè)時(shí)候的天氣。

　　大暑天氣的特點(diǎn)

　　基礎(chǔ)天氣

　　通常大暑節(jié)氣正在三伏中，也是一年中日照最多氣溫同時(shí)也最高的天氣，大部分地區(qū)都干旱少雨，而多地區(qū)氣溫達(dá)到35度以上。而在華南西部地區(qū)高溫也很頻繁，但是雨水相對(duì)而言比較充沛，雷暴雨通常也是常見的季節(jié)。

　　高溫酷熱

　　通常大暑一般都在三伏中的中伏階段也是一年中最熱的時(shí)候，當(dāng)然全國(guó)各地溫差都不會(huì)很大。

　　長(zhǎng)江中下游等地的高溫伏旱

　　大暑節(jié)氣時(shí)，我國(guó)除青藏高原及東北北部伏旱外，大部分地區(qū)天氣炎熱，35℃的高溫已是司空見慣，40℃的酷熱也不鮮見。

　　大暑期間的高溫是正常的氣候現(xiàn)象，此時(shí)，如果沒有充足的光照，喜溫的`水稻、棉花等農(nóng)作物生長(zhǎng)就會(huì)受到影響。但連續(xù)出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的高溫天氣，對(duì)水稻等作物成長(zhǎng)十分不利。

　　實(shí)際上，伏旱并非年年都有，若遇盛夏副熱帶高壓較弱，位置偏南或長(zhǎng)江中下游地區(qū)有一兩場(chǎng)臺(tái)風(fēng)降雨或時(shí)不時(shí)有些雷陣雨，就不會(huì)出現(xiàn)大范圍伏旱。

　　大暑節(jié)氣習(xí)俗

　　1、吃荔枝

　　大暑，按莆田習(xí)俗家家戶戶都要吃荔枝，叫做“過大暑”。民間傳說大暑這一天吃荔枝，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和吃人參一樣高。荔枝含有葡萄糖和多種維生素，富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以吃鮮荔枝可以滋補(bǔ)身體。先將鮮荔枝浸于冷井水之中，大暑時(shí)刻一到便取出品嘗。這一時(shí)刻吃荔枝，最愜意、最滋補(bǔ)。

　　2、吃米糟

　　福建莆田人在大暑時(shí)節(jié)還有吃米糟的習(xí)俗。米糟是將米飯拌和白米曲讓它發(fā)酵，透熟成糟;到大暑那天，把它劃成一塊塊，加些紅糖煮食，據(jù)說可以“大補(bǔ)元?dú)狻薄?/p>

　　3、吃“半年圓”

　　另外，由于農(nóng)歷六月十五日是全年的一半，民間講究“過半年”，這天拜完神明后全家會(huì)一起吃"半年圓”。半年圓是用糯米磨成粉，再和上紅面搓成的，一家人品嘗甜食，象征著團(tuán)圓和甜蜜。

　　4、海邊過大暑

　　深圳人在海邊度過炎熱的大暑日。在夏季防曬很重要，不僅僅是愛美怕曬黑的女性，長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽光下的男性也一樣需要防曬，尤其是去海邊或水上樂園，更需要使用防曬霜，并不時(shí)補(bǔ)涂防曬霜。

　　5、賞荷花

　　大暑所在的六月也稱“荷月”，六月二十四日，相傳是荷花生日，所以民間有賞荷花的習(xí)俗。江蘇常熟、通州、吳縣等地，是著名的觀荷之處，觀荷納涼，游船眾多，景象頗為壯觀。

　　大暑氣候

　　高溫酷熱，雷雨繁多，是大暑節(jié)氣兩大明顯特點(diǎn)。大暑期間，華南西部雨水最豐沛、雷暴最常見、30℃以上高溫日數(shù)最集中的時(shí)期，也是華南東部35℃以上高溫出現(xiàn)最頻繁的時(shí)期。在7月底到8月初，正是西太平洋副熱帶暖高壓的活躍期，它時(shí)常盤踞在中國(guó)東部地區(qū)，強(qiáng)盛的時(shí)候，可西進(jìn)控制到中國(guó)西南地區(qū)東部，如四川東部、重慶等地。同樣，在夏季，中國(guó)大陸許多地區(qū)常常受大陸高壓控制，同樣是下沉增溫，晴空少云，滾熱的地面，烘烤著大氣，使氣溫居高不下。

　　而在副熱帶高壓控制下的長(zhǎng)江中下游地區(qū)，驕陽似火，風(fēng)小濕度又大，更令人感到悶熱難當(dāng)。長(zhǎng)江沿岸的南京、武漢和重慶，每年的“炎熱日”平均達(dá)17～34天之多，“酷熱日”也有3～14天。此外，江西的貴溪、湖南的衡陽、四川的開縣等地，全年平均“炎熱日”都在40天以上，整個(gè)長(zhǎng)江中下游地區(qū)就是一個(gè)大“火爐”。

　　大暑期間雖然高溫是常事，但很多地方雨水也十分豐沛、雷暴最常見，是雷陣雨最多的季節(jié)。這里有諺語說：“東閃無半滴，西閃走不及”。意謂在夏天午后，閃電如果出現(xiàn)在東方，雨不會(huì)下到這里，若閃電在西方，則雨勢(shì)很快就會(huì)到來，要想躲避都來不及。當(dāng)然，有些地方也會(huì)遭遇“伏旱”。除長(zhǎng)江中下游地區(qū)需要防旱外，陜甘寧、西南地區(qū)東部、特別是四川東部、重慶等地也要防旱。

　　大暑養(yǎng)生注意事項(xiàng)

　　1、防止中暑

　　當(dāng)相對(duì)濕度大于85%氣溫30一3l℃，或相對(duì)濕度50%氣溫38℃，或濕度小氣溫40℃時(shí)人體的體溫調(diào)節(jié)機(jī)便會(huì)發(fā)生困難，發(fā)生中暑。中暑一類是因高溫高濕使汗液不易蒸發(fā)，另一類是高溫低濕造成汗液滲出過多使人體水分得不到補(bǔ)充。

　　預(yù)防中暑最重要的就是改善小氣候環(huán)境，通過涼棚、水幕隔熱，通過自然和機(jī)械通風(fēng)環(huán)境降溫，對(duì)于高溫作業(yè)者應(yīng)進(jìn)行合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，防暑降溫的飲料和藥品也必備的。

　　2、防皮膚病和食物中毒

　　三伏天濕熱交蒸，細(xì)菌、病毒繁殖快，皮膚病發(fā)病也增多，如濕疹、癢疹、真菌感染等，所以要多注意皮膚的清潔衛(wèi)生屋內(nèi)要多通風(fēng)，坐公交車后要洗手。

　　此節(jié)氣細(xì)菌繁殖極快，易致食物中毒，癥狀主要是發(fā)熱，寒戰(zhàn)、腹痛，腹瀉、膿血便、里急后重等，要盡快看醫(yī)生。此外，要注意飲食衛(wèi)生，注意滅蠅，不吃不干凈的飯菜，最好當(dāng)天的飯菜當(dāng)天吃，隔夜飯菜要煮沸、熱透。

　　3、合理運(yùn)動(dòng)

　　對(duì)于身體健康的人們加強(qiáng)飲水，合理飲食及睡眠充足的前提下可以多做些運(yùn)動(dòng)，讓身體發(fā)發(fā)汗對(duì)身體也有益，根據(jù)每人的身體素質(zhì)不同運(yùn)動(dòng)量亦應(yīng)有所差異，一般來說身體健康的人做一些較大的運(yùn)動(dòng)后大量的出汗會(huì)使身體有一種舒服的暢快感，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該以此為度，最好選擇清晨或傍晚進(jìn)行鍛煉，避免在烈日照射下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。選擇運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較小的運(yùn)動(dòng)，如廣播體操、太極拳、跳繩、慢跑、羽毛球、乒乓球等，避免過于疲勞、出汗過多而耗氣傷津，值得注意的是停止運(yùn)動(dòng)后不可用冷水給身體降溫，也不過量地喝冷飲，最好喝些熱茶或綠豆湯等防暑飲品。剛剛做完較劇烈的運(yùn)動(dòng)也不可馬上臥床休息，并且也不立刻用餐。

大暑是幾月幾日5

　　大暑，二十四節(jié)氣中第十二個(gè)節(jié)氣。在每年的7月22日或24日，太陽到達(dá)黃經(jīng)120°時(shí)交節(jié)。大暑是一年中最熱的節(jié)氣，正值“三伏天”的中伏前后，長(zhǎng)江流域的許多地方，經(jīng)常出現(xiàn)40℃高溫天氣。要作好防暑降溫工作。這個(gè)節(jié)氣雨水多，在“小暑、大暑，淹死老鼠”的諺語，要注意防汛防澇。

　　《月令七十二候集解》記載：“大暑，六月中。暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也�！贝笫罟�(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期氣溫最高，農(nóng)作物生長(zhǎng)最快。同時(shí)，因?yàn)榇笫罡邷囟嘤�，因此很多地區(qū)的旱、澇、風(fēng)災(zāi)等各種氣象災(zāi)害也最為頻繁。

　　大暑日期算法

　　大暑計(jì)算公式：[Y_D+C]-L

　　公式解讀：Y=年數(shù)后2位，D=0.2422，L=閏年數(shù)，21世紀(jì)C=22.83，20世紀(jì)=23.65.

　　舉例說明：2088年大暑日期=[88×0.2422+22.83]-[88/4]=44-22=22，7月22日大暑。

　　大暑詩詞

　　《大暑》

　　宋代：曾幾

　　赤日幾時(shí)過，清風(fēng)無處尋。

　　經(jīng)書聊枕籍，瓜李漫浮沉。

　　蘭若靜復(fù)靜，茅茨深又深。

　　炎蒸乃如許，那更惜分陰。

　　《詠廿四氣詩大暑六月中》

　　唐代：元稹

　　大暑三秋近，林鐘九夏移。

　　桂輪開子夜，螢火照空時(shí)。

　　菰果邀儒客，菰蒲長(zhǎng)墨池。

　　絳紗渾卷上，經(jīng)史待風(fēng)吹。

　　《西江月時(shí)在天長(zhǎng)，正當(dāng)大暑》

　　元代：尹志平

　　九夏天長(zhǎng)暑熱，三秋山后清涼。

　　一川禾黍正蒼蒼。了見西成有望。

　　論甚天涯海角，盡他關(guān)外山荒。

　　目前無事即仙鄉(xiāng)。且恁隨緣豁暢。

　　《大暑水閣聽晉卿家昭華吹笛》

　　宋代：黃庭堅(jiān)

　　蘄竹能吟水底龍，玉人應(yīng)在月明中。

　　何時(shí)為洗秋空熱，散作霜天落葉風(fēng)。

　　《大暑松下臥起二首》

　　宋代：陳天瑞

　　迅翻趨炎歊，高標(biāo)閟幽雅。

　　隱士何所營(yíng)，茇之清蔭下。

　　故居禾簽生，帡幪若大廈。

　　熟臥南風(fēng)邊，飛夢(mèng)游虞夏。

　　五弦天上鳴，擊壤歌滿野。

　　起來記遺音，析薪有樵者。

　　《點(diǎn)絳唇題絳州花萼堂時(shí)大暑回自河中》

　　元代：王惲

　　一榻清風(fēng)，故山邂逅欣相遇。

　　綠陰池樹。蕩漾瑤翻處。

　　赤日紅塵，前日中條路。

　　人良苦。壯心如故�？爝惩蹶栺S。

　　《乙未六月大暑》

　　元代：方回

　　平分天四序，最苦是炎蒸。

　　在我須無欲，于斯患不能。

　　又應(yīng)當(dāng)閔雨，誰識(shí)始藏冰。

　　人力回元造，生生實(shí)所憑。

　　《大暑》

　　宋代：孔平仲

　　澤國(guó)已炎暑，夏天仍永朝。

　　炙床爐燄熾，薰野水波搖。

　　飛鳥不敢度，鳴蟬應(yīng)自焦。

　　可憐花葉好，憔悴苦霜凋。

　　《大暑道中》

　　宋代：彭汝礪

　　高堂臥清風(fēng)，顧我豈不欲。

　　王事不可緩，驅(qū)車冒炎酷。

　　赤日暴形骸，毛發(fā)幾焦禿。

　　義命有固然，勤勞不為辱。

　　《大暑息林下》

　　宋代：彭汝礪

　　溪流轉(zhuǎn)東西，日色不可障。

　　水風(fēng)鼓炎熱，如坐蒸炊上。

　　幽林隤山谷，弛楫沒清曠。

　　行矣難少留，白云在吾望。

　　《大暑六月中》

　　唐：元稹

　　大暑三秋近，林鐘九夏移。

　　桂輪開子夜，螢火照空時(shí)。

　　瓜果邀儒客，菰蒲長(zhǎng)墨池。

　　絳紗渾卷上，經(jīng)史待風(fēng)吹。

　　《六月十八日夜大暑》

　　宋：司馬光

　　老柳蜩螗噪，荒庭熠燿流。

　　人情正苦暑，物怎已驚秋。

　　月下濯寒水，風(fēng)前梳白頭。

　　如何夜半客，束帶謁公侯。

　　《和晁應(yīng)之大暑書事》

　　宋：張耒

　　蓬門久閉謝來車，畏暑尤便小閣虛。

　　青引嫩苔留鳥篆，綠垂殘葉帶蟲書。

　　寒泉出井功何有，白羽邀涼計(jì)已疏。

　　忍待西風(fēng)一蕭瑟，碧鱸斫鲙意何如。

　　《毒熱寄簡(jiǎn)崔評(píng)事十六弟》

　　唐：杜甫

　　大暑運(yùn)金氣，荊揚(yáng)不知秋。

　　林下有塌翼，水中無行舟。

　　《夏詩》

　　南北朝：徐勉

　　夏景厭房櫳，促席玩花叢。

　　荷陰斜合翠，蓮影對(duì)分紅。

　　此時(shí)避炎熱，清樽獨(dú)未空。

　　《山亭夏日》

　　唐·高駢

　　綠樹陰濃夏日長(zhǎng)，樓臺(tái)倒影入池塘。

　　水晶簾動(dòng)微風(fēng)起，滿架薔薇一院香。

　　《夏日山中》

　　唐·李白

　　懶搖白羽扇，裸袒青林中。

　　脫巾掛石壁，露頂灑松風(fēng)。

　　大暑習(xí)俗

　　民俗方面

　　送瘟神

　　三伏暑天，赤日炎炎，也是瘟疫疾病的爆發(fā)期。過去人們?cè)诤哟弦e行祭祈活動(dòng)，將船劃到很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的地方，以示送走瘟神，百病無蹤。

　　六月初一，河南、膠東(比如煙臺(tái))等地有“過小年”的習(xí)俗，因?yàn)榇藭r(shí)小麥等農(nóng)作物已收割，新種植的莊家也因?yàn)闇囟�、濕度上升而瘋長(zhǎng)，大暑后15天為立秋，已接近金秋收獲季節(jié)，農(nóng)民有期盼豐年，預(yù)祝豐收的美好心情，因此這段時(shí)間有關(guān)豐收的祭祀活動(dòng)盛行。

　　送“大暑船”

　　送“大暑船”是浙江沿海地區(qū)，特別是臺(tái)州好多漁村都有的民間傳統(tǒng)習(xí)俗，其意義是把“五圣”送出海，送暑保平安民。送“大暑船”時(shí)，伴有豐富多彩的民間文藝表演。

　　飲食方面

　　煎青草豆腐

　　大暑節(jié)氣來臨，浙江溫州人有煎青草豆腐的習(xí)俗。青草豆腐指的是將仙草、甘草、夏枯草與菊花、金銀花等中草藥煎制成豆腐形狀，冷卻后食之，清涼解毒，生津止渴。過去不少家庭都能自制食用。

　　飲伏茶

　　伏茶，顧名思義，是三伏天喝的茶。免費(fèi)供應(yīng)伏茶時(shí)間一般從農(nóng)歷六月初到八月末。這種由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑的作用。古時(shí)候，很多地方的農(nóng)村都有個(gè)習(xí)俗，就是村里人會(huì)在村口的涼亭里放些茶水，免費(fèi)給來往路人喝。

　　喝暑羊

　　“喝暑羊”就是大暑時(shí)節(jié)喝羊肉湯，是流行在魯中南革命老區(qū)沂蒙山區(qū)和魯西南地區(qū)的.大暑習(xí)俗。其中，以山東單縣羊湯最為聞名。伏暑的羊湯湯質(zhì)鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，具有健脾益氣、溫補(bǔ)腎陽的良好功效，成為人們飯桌上的一道營(yíng)養(yǎng)美味的滋補(bǔ)佳品。

　　吃面條

　　大暑到，臨沂城鄉(xiāng)就有大暑“喝暑羊”(即喝羊肉湯)或者吃面條的傳統(tǒng)習(xí)俗。這一天，家家戶戶嫁出去的閨女和結(jié)了婚的兒子都要回父母家，殺上一只羊，做上一鍋涼面條，全家人一起喜氣洋洋喝羊湯，吃面條，熱熱鬧鬧過大暑。

　　曬伏姜

　　伏姜源自中國(guó)山西，河南等地，三伏天時(shí)人們會(huì)把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，于太陽下晾曬。充分融合后食用，對(duì)老寒胃，傷風(fēng)咳嗽等有奇效，并有溫暖保健的功效。

　　吃童子雞

　　湘中、湘北有“大暑吃童子雞”的進(jìn)補(bǔ)方法。童子雞指的是不會(huì)打鳴，飼養(yǎng)期在三個(gè)月內(nèi)體重達(dá)到1~1.5斤，還未配育過的小公雞。

　　和老雞比起來，它們熬的湯沒那么油膩，蛋白質(zhì)也更易被人們吸收，據(jù)說其體內(nèi)的生長(zhǎng)激素對(duì)成長(zhǎng)期的孩子有很好的補(bǔ)益作用。

　　吃荔枝

　　吃米糟

　　吃鳳梨

　　我國(guó)臺(tái)灣則有吃鳳梨的習(xí)俗，鳳梨的閩南語發(fā)音和“旺來”相同，所以被用來祈求平安吉祥、生意興隆。

　　吃“半年圓”

　　另外，由于農(nóng)歷六月十五日是全年的一半，民間講究“過半年”，這天拜完神明后全家會(huì)一起吃“半年圓”。半年圓是用糯米磨成粉，再和上紅面搓成的，一家人品嘗甜食，象征著團(tuán)圓和甜蜜。

　　吃“仙草”

　　廣東很多地方在大暑時(shí)節(jié)有“吃仙草”的習(xí)俗。民諺說“六月大暑吃仙草，活如神仙不會(huì)老”，仙草凍和燒仙草也是廈門人常見的消暑涼品。

　　休閑方面

　　賞荷花

　　斗蟋蟀

　　大暑是鄉(xiāng)村田野蟋蟀最多的季節(jié)，中國(guó)有些地區(qū)的人們茶余飯后有以斗蟋蟀為樂的風(fēng)俗。

　　暑月游船

　　大暑時(shí)期，古人絕不是獨(dú)守在家里，做“宅男”“宅女”，相反，倒把這樣的酷暑時(shí)節(jié)當(dāng)節(jié)日來過。“暑月游船”是當(dāng)時(shí)的民俗之一。舊時(shí)每至六月，士女云集。

　　海邊過大暑

　　大暑三候

　　一候腐草為螢

　　大暑時(shí)，螢火蟲卵化而出。古人認(rèn)為，螢火蟲乃腐草所變，螢火蟲又名“燭宵”、“耀夜”，是大暑迎接立秋的詩意之蟲，輕羅小扇撲流螢，螢火蟲在靜夜里穿梭時(shí)，其實(shí)涼爽的秋已經(jīng)不遠(yuǎn)了。

　　二候土潤(rùn)溽暑

　　天氣開始悶熱，土地也很潮濕。溽是濕，大暑時(shí)，濕氣濃重，濕熱令人難耐。東漢劉熙的說：“暑是煮，火氣在下，驕陽在上，熏蒸其中為濕熱，人如在蒸籠之中，氣極臟，也就稱‘齷齪熱’。

　　三候大雨時(shí)行

　　“土潤(rùn)溽暑。又五日，大雨時(shí)行”，又曰：“大雨不時(shí)行，國(guó)無恩澤”。大暑是盆地一年中日照最多、氣溫最高的時(shí)期，是盆地西部雨水最豐沛、也是雷暴最常見、高溫日數(shù)最集中、最頻繁的時(shí)期。因此，大暑時(shí)節(jié)也是雷雨天氣橫行的季節(jié)。

大暑是幾月幾日6

　　2017大暑時(shí)間：2017年7月23日農(nóng)歷 2017年六月廿九。

　　大暑 — 物候

　　一候腐草為螢

　　螢火蟲產(chǎn)卵在落葉與枯草之間，經(jīng)幼蟲、蛹而至成蟲，在盛夏孵化而出。古人的生物知識(shí)缺乏，所以以為螢火蟲在此時(shí)由腐草所變化而生。

　　二候土潤(rùn)溽暑

　　“腐草化為螢，又五日，土潤(rùn)溽暑�！� 此時(shí)土壤內(nèi)濕氣潮潤(rùn)，天氣也濕熱難耐，這種蒸郁的熱天也是最難過的。

　　三候大雨時(shí)行

　　當(dāng)早上的濕熱之氣升至對(duì)流云層，在高空遇冷，常在午后降下大雨，雨勢(shì)大但是下雨的時(shí)間不長(zhǎng)，雨后可以稍稍緩解一些暑氣。

　　大暑養(yǎng)生從“心”開始

　　大暑天，高溫酷熱難免讓人感覺燥熱不安，還焦躁易怒。此時(shí)，要從調(diào)理身心做起，俗話說“心靜自然涼”讓自己安靜下來，擺脫焦躁惱怒的情緒，可以想想你喜愛的人和事，也可與參與一些舒緩靜氣的活動(dòng)，如釣魚、書法、聽舒緩平和的音樂。這都能讓一顆焦躁的心平靜下來，只有心情好了，這個(gè)夏天才能過得從從容容，清清靜靜。

　　大暑養(yǎng)生營(yíng)養(yǎng)要補(bǔ)足

　　大暑時(shí)節(jié)飲食最好要清淡，但這不意味著只吃素就好，還是要注意營(yíng)養(yǎng)搭配�！岸a(bǔ)三九，夏補(bǔ)三伏”夏天排汗量大，身體能量消耗也快，這個(gè)時(shí)候如果只吃素，就會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足，疲乏體虛。在日常飲食中要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以適當(dāng)吃一些魚、瘦肉、鴨等補(bǔ)充人體每日的消耗。

　　大暑養(yǎng)生衣服不能少

　　一進(jìn)入夏天，人們的衣服是越穿越少，尤其是女性同胞。但是對(duì)上班族來說穿的`太少你就要注意保護(hù)關(guān)節(jié)了。目前，多數(shù)寫字樓采用中央空調(diào)，溫度較低。中醫(yī)言，風(fēng)寒容易讓氣血流通不順暢、凝滯，引起關(guān)節(jié)痛。而且空調(diào)風(fēng)會(huì)引起毛孔收縮，排汗不暢，辦公室人群容易起疹。醫(yī)生提醒，上班族在辦公室千萬不可對(duì)著空調(diào)直吹。如果由于位置避免不了，需準(zhǔn)備好帽子、絲巾、圍脖或長(zhǎng)袖衣服，遮擋住風(fēng)直吹的位置。

　　大暑養(yǎng)生吃什么

　　大暑養(yǎng)生老鴨湯

1、菊花消暑茶：菊花5g、紫蘇葉10克、決明子15克、枸杞5克熱水沖泡即可。清熱解暑又明目，夏天不二之選。

　　2、綠豆南瓜粥：綠豆50克、老南瓜500克、食鹽或糖少許。綠豆泡水洗凈，南瓜去皮去瓤切小塊備用，先下綠豆煮沸在加入南瓜同煮，咸甜隨意。綠豆南瓜生津滋潤(rùn)，清涼下火。

　　3、筍干老鴨湯：將筍干泡發(fā)撕成長(zhǎng)條備用，冬瓜去皮去籽切塊，老鴨剁塊汆水，然后將所有食材下鍋同煮月2個(gè)小時(shí)即可。民間一直都有“大暑老鴨勝補(bǔ)藥”的說法，這道老鴨湯是清熱消暑、滋陽補(bǔ)虛損的佳品。

大暑是幾月幾日7

　　2023年大暑時(shí)間：7月23日09：50：15，農(nóng)歷六月初六，星期日�！笆睢笔茄谉岬囊馑�，大暑，指炎熱之極。大暑相對(duì)小暑，更加炎熱，是一年中日照最多、最炎熱的節(jié)氣，“濕熱交蒸”在此時(shí)到達(dá)頂點(diǎn)。大暑氣候特征：高溫酷熱，雷暴、臺(tái)風(fēng)頻繁。

　　大暑吃什么水果好

　　大暑是二十四節(jié)氣之一，每年的7月22日至24日之間便是大暑節(jié)氣。大暑節(jié)氣正值三伏天里的中伏前后，這時(shí)太陽會(huì)到達(dá)黃經(jīng)120°，是一年當(dāng)中氣溫最熱的時(shí)節(jié)。

　　在大暑的日子大家一定要做好防暑降溫的準(zhǔn)備，在飲食上也是非常的重要的。為了補(bǔ)充我們流失的水分和攝取必要的維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，水果成為我們最好的食物。

　　1、哈密瓜

　　哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，不僅好吃，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值高。有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。但哈密瓜性涼不宜吃得過多，以免引起腹瀉。

　　2、水蜜桃

　　水蜜桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，而且桃水蜜桃含有豐富的碳水化合物，可為人體提供多種熱量和水分，給人一種清涼爽口的感覺。胃腸功能不良者及老人小孩不宜多吃，多吃令人胃脹胸悶。

　　3、荔枝

　　荔枝能補(bǔ)充人體大量水分，起到清涼消暑之作用。但荔枝性熱，陰虛火旺、舌苔發(fā)紅、有內(nèi)熱的人不宜多吃，否則會(huì)引發(fā)惡心、頭暈、四肢無力的不良反應(yīng)。

　　4、李子

　　李子是夏天不可或缺的水果，由于李子85%都是水分，所以有助于緩解饑渴，且會(huì)讓人有飽腹感，是理想的減肥食品。對(duì)于胃熱沒有食欲的人而言，吃點(diǎn)李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、增進(jìn)食欲的作用。

　　5、西瓜

　　西瓜是夏季最主要的水果，含有大量的水分，被喻為“天然的飲料”，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，成為很多人消暑的首選水果。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，有“天然白虎湯”之稱。西瓜吃多了傷脾胃，適量吃就可以了。

　　大暑節(jié)氣的由來

　　大暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣，此時(shí)太陽到達(dá)黃經(jīng)120度。

　　《通緯·孝經(jīng)援神契》︰“小暑后十五日斗指未為大暑，六月中。小大者，就極熱之中，分為大小，初后為小，望后為大也�！�

　　大暑吃什么傳統(tǒng)食物

　　吃仙草：在一些南方地區(qū)，大暑的時(shí)候會(huì)有吃仙草的習(xí)俗，在最熱的天用仙草制作成果凍狀的仙草凍(涼粉)，不僅僅口味很好，還可以趕走身體里的熱毒。大暑吃什么蔬菜好?吃什么補(bǔ)脾胃?

　　喝冬瓜荷葉湯：在大暑節(jié)氣的時(shí)候喝這個(gè)湯，不僅僅可以幫助去暑，還能夠調(diào)理脾胃，清熱。

　　吃米糟：在福建的一些地區(qū)，這個(gè)節(jié)氣的主要習(xí)俗就是吃荔枝、羊肉和米糟，被稱作“過大暑”。作用是補(bǔ)元?dú)忾_胃提神，滋陰養(yǎng)腎。

　　喝姜茶：在大暑節(jié)氣的`時(shí)候，民間有飲伏茶、曬伏姜的習(xí)俗，主要作用有加快人體的血液循環(huán)，促進(jìn)排汗，通過汗液將人體內(nèi)多余的熱氣帶走。

　　吃雞：每年到了大暑節(jié)氣的時(shí)候，長(zhǎng)沙地區(qū)會(huì)有吃童子雞的習(xí)俗。童子雞體內(nèi)含有一定的生長(zhǎng)激素，所以，食用童子雞能夠溫中益氣，具有補(bǔ)益作用。

　　大暑節(jié)氣習(xí)俗

　　1、吃荔枝

　　2、吃米糟

　　福建莆田人在大暑時(shí)節(jié)還有吃米糟的習(xí)俗。米糟是將米飯拌和白米曲讓它發(fā)酵，透熟成糟；到大暑那天，把它劃成一塊塊，加些紅糖煮食，據(jù)說可以“大補(bǔ)元?dú)狻薄?/p>

　　3、吃“半年圓”

　　4、海邊過大暑

　　5、賞荷花

大暑是幾月幾日8

　　2023年大暑具體時(shí)間

　　2023年大暑時(shí)間：7月23日09:50:15，農(nóng)歷六月初六，星期日。“暑”是炎熱的意思，大暑，指炎熱之極。大暑相對(duì)小暑，更加炎熱，是一年中日照最多、最炎熱的節(jié)氣，“濕熱交蒸”在此時(shí)到達(dá)頂點(diǎn)。大暑氣候特征：高溫酷熱，雷暴、臺(tái)風(fēng)頻繁。

　　大暑的民俗活動(dòng)

　　大暑作為一個(gè)重要的節(jié)氣，也有一些與之相關(guān)的民俗活動(dòng)。在中國(guó)的一些地區(qū)，人們會(huì)舉辦各種慶祝活動(dòng)，以迎接夏季的到來。例如，有些地方會(huì)舉行傳統(tǒng)的祭祀活動(dòng)，向神靈祈求豐收和平安。還有一些地區(qū)會(huì)舉辦游泳比賽或水上娛樂活動(dòng)，以應(yīng)對(duì)炎熱的天氣。

　　此外，大暑時(shí)節(jié)也是一些夏季瓜果蔬菜豐收的時(shí)期。人們可以品嘗到各種新鮮的水果和蔬菜，如西瓜、葡萄、黃瓜等，以滿足夏季的口渴和營(yíng)養(yǎng)需求。

　　大暑節(jié)氣的物候特征

　　古人將大暑時(shí)節(jié)的十五天分為三候：“一候腐草為螢;二候土潤(rùn)溽暑;三候大雨時(shí)行”。陸生的.螢火蟲產(chǎn)卵于枯草上，大暑時(shí)，螢火蟲卵化而出，所以古人認(rèn)為螢火蟲是腐草變成的。大暑時(shí)節(jié)，天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕。時(shí)常有大的雷雨會(huì)出現(xiàn)，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。

　　為什么一年最熱的節(jié)氣是大暑

　　因?yàn)榇笫罟?jié)氣的時(shí)候，正好是我國(guó)一年里日照最多的時(shí)間，此時(shí)白天吸收的熱量在夜晚不能完全釋放，剩余的熱量不斷累計(jì)，再加上此時(shí)氣溫本來就很高，所以人的體感溫度就會(huì)覺得很熱，特別是晚上沒太陽的時(shí)候也會(huì)覺得熱。小暑和大暑都表示的是炎熱程度的節(jié)氣，它們也正是處于最熱的三伏天。小暑是初伏前后，大暑則是中伏前后，中伏又是三伏天中最熱的時(shí)候，所以大暑是一年中最熱的節(jié)氣也不足為怪了。

　　大暑節(jié)氣習(xí)俗

　　1、吃荔枝

　　2、吃米糟

　　3、吃“半年圓”

　　4、海邊過大暑

　　5、賞荷花

大暑是幾月幾日9

　　大暑節(jié)氣

　　大暑，是二十四節(jié)氣中的第十二節(jié)氣，在每年的陽歷7月22日至24日，太陽到達(dá)黃經(jīng)120°，表示天氣酷熱，最炎熱時(shí)期到來。這時(shí)氣溫最高，雷陣雨較多，在中國(guó)很多地區(qū)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)攝氏40度的高溫天氣。那么大暑當(dāng)前，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢?

　　下面小編帶你來了解一下大暑時(shí)節(jié)應(yīng)如何養(yǎng)生。

　　一、急躁易中暑心靜自然涼

　　大暑節(jié)氣，高溫酷熱，易動(dòng)肝火，常常會(huì)覺得心煩意亂、食欲不振、急躁焦慮等，這就是典型的'“情緒中暑”癥狀。

　　1、靜心養(yǎng)生。俗話說：“心靜自然涼”，心態(tài)宜清靜，越是天熱越要“心靜”，以避免不良刺激。

　　2、心理納涼。以“心病要用心藥醫(yī)”的原理，可采用“心理暗示”和“心理納涼法”等法調(diào)整情緒，想象自己處于大自然之中，綠樹搖曳、飛泉漱玉，使你心曠神怡、心平氣和。

　　3、要調(diào)整起居，保證充足的睡眠。中午應(yīng)午睡0.5—1小時(shí)，因睡眠與情緒和免疫力密切相關(guān)，睡眠不足則抵抗力差。室外勞動(dòng)者應(yīng)下午三點(diǎn)以后再干活。并注意采取降溫散熱措施。

　　4、注意飲食，應(yīng)清淡多樣化。多食營(yíng)養(yǎng)豐富的果疏和蛋白質(zhì)，并適當(dāng)食用姜、蔥、蒜、醋，既能殺菌防病，又能健脾開胃。

　　二、防疰夏、養(yǎng)脾胃

　　疰夏，又叫苦夏，三伏天因天熱下降，地濕上升，濕熱交爭(zhēng)困于脾胃之故。主要癥狀不思食(納呆)、惡心、頭昏乏力、倦怠思睡、舌苔膩、小便少、汗多等。

　　三伏養(yǎng)脾胃可服藿香正氣丸(水)，醒脾化濕，或薏仁、白扁豆、荷葉、粳米粥以養(yǎng)脾胃，或輔以香砂養(yǎng)胃丸以健脾助消化。

　　三、補(bǔ)水宜喝粥

　　在大暑節(jié)氣養(yǎng)生，首要是補(bǔ)水。此時(shí)節(jié)喝藥粥能補(bǔ)氣清暑，健脾養(yǎng)胃。

　　李時(shí)珍曾言，“每日起食粥一大碗，空腹虛，谷氣便作，所補(bǔ)不細(xì)，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙也。”“度暑粥”常選用粳米、綠豆、薏苡仁、赤小豆、南瓜等健脾養(yǎng)胃的谷物為主料，輔以百合、蓮藕、黃瓜、冬瓜、西瓜、豆芽、冬菇、紫菜、番茄等寒涼清熱蔬果，加以雞肉、鴨肉、瘦豬肉、鴿肉等平?jīng)鲆鏆狻⒆剃幯a(bǔ)血的肉制品煮熬而成。

　　所謂“天生萬物以養(yǎng)民”。大暑期間，還應(yīng)該多吃絲瓜、西蘭花和茄子等當(dāng)季蔬菜�；瓷剿幱醒a(bǔ)脾健胃、益氣補(bǔ)腎作用，多吃淮山藥可以促進(jìn)消化，改善腰膝酸軟，使人精力旺盛。

大暑是幾月幾日10

　　2023大暑是幾月幾日

　　大暑節(jié)氣的風(fēng)俗是什么

　　曬伏姜

　　三伏天時(shí)，人們會(huì)把生姜切片，或榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，放在太陽下晾曬。等充分融合后食用，對(duì)老寒、傷風(fēng)咳嗽等有奇效，還有溫暖保健的功效。

　　吃菠蘿

　　菠蘿的閩南語發(fā)音和“旺來”相同，所以也被用來作為祈求平安吉祥、生意興隆的象征。

　　姜汁調(diào)蛋

　　當(dāng)?shù)厝诉€有在這天吃姜汁調(diào)蛋的風(fēng)俗，講究為老年人煮點(diǎn)雞粥，滋補(bǔ)陽氣

　　喝伏茶

　　古時(shí)候很多農(nóng)村有個(gè)習(xí)俗，就是在村口的涼亭里放些茶水，免費(fèi)給來神所致，于是便在江邊建起了一座“五圣廟”，時(shí)常進(jìn)行祈求許愿，希望祛病消災(zāi)，后來還合力造一艘五彩大船，放上各式供品將“五圣”送出海，送暑保平安。

　　夏夜觀流螢

　　古人認(rèn)為螢火蟲乃腐草所變，是大暑迎接立秋的詩意之蟲。夜幕流轉(zhuǎn)的疏云，樹梢間抑揚(yáng)頓挫的蟬鳴，如同星河一般幽幽閃爍的點(diǎn)點(diǎn)螢光，這樣的夏天最為難忘。

　　大暑的民俗活動(dòng)

　　大暑作為一個(gè)重要的節(jié)氣，也有一些與之相關(guān)的民俗活動(dòng)。在中國(guó)的一些地區(qū)，人們會(huì)舉辦各種慶�；顒�(dòng)，以迎接夏季的到來。例如，有些地方會(huì)舉行傳統(tǒng)的祭祀活動(dòng)，向神靈祈求豐收和平安。還有一些地區(qū)會(huì)舉辦游泳比賽或水上娛樂活動(dòng)，以應(yīng)對(duì)炎熱的天氣。

　　大暑節(jié)氣炎熱的原因

　　很多人都知道大暑的時(shí)候氣溫是一年之中最高的，但卻很少有人知道這是為什么，其實(shí)這是因?yàn)榈厍虮砻娴臒崃恐饕獊碓从谔枺恳荒陱南闹灵_始太陽直射北回歸線，地球表面獲得的.熱量最大。其次，大暑期間晝夜時(shí)差較大，白天時(shí)間13個(gè)小時(shí)，夜間11個(gè)小時(shí)，時(shí)差達(dá)2小時(shí)。

　　由于夏季白天長(zhǎng)、夜晚時(shí)間短，白天獲取的熱量比夜間向外輻射的熱量多，收支不平衡，所以近地球表面的氣溫積累會(huì)越來越大，已至在大暑節(jié)氣期間氣溫累積達(dá)到最大值。就是因?yàn)樘柛叨冉呛蜔崃渴罩煞矫娴脑颍瑢?dǎo)致大暑節(jié)氣氣溫最高。＂小暑不算熱，大暑三伏天＂，此時(shí)節(jié)，正值中伏前后，在我國(guó)很多地區(qū)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)極端的高溫天氣。晴朗時(shí)，經(jīng)常驕陽似火，酷熱難耐，陰雨時(shí)，則悶得讓人難受。實(shí)從夏至開始，地表吸收熱量，溫度不斷升高，等到大暑的時(shí)候，氣溫剛好升到最高。大暑這一天，太陽輻射使地表增溫，所以是一年中最熱的時(shí)候。

　　大暑的氣候特征

　　大暑一詞字面上意味著非常炎熱的夏天，確實(shí)如此。在大暑期間，太陽的直射輻射達(dá)到了一年中的最高點(diǎn)，天氣異常炎熱，高溫炙烤著大地和人們的身體。

　　大暑時(shí)節(jié)，常常伴隨著悶熱的天氣和高濕度，使人感到不適。人們需要特別注意防暑降溫，多喝水、避免陽光暴曬，以及合理安排工作和休息時(shí)間，保持身體健康。

　　大暑節(jié)氣的養(yǎng)生起居

　　防止中暑

　　當(dāng)相對(duì)濕度大于85%氣溫30一31℃，或相對(duì)濕度50%氣溫38℃，或濕度小氣溫40℃時(shí)人體的體溫調(diào)節(jié)機(jī)便會(huì)發(fā)生困難，發(fā)生中暑。一類因高溫高濕使汗液不易蒸發(fā)，另一類高溫低濕造成汗液滲出過多使人體水分得不到補(bǔ)充。預(yù)防中暑最重要的就是改善小氣候環(huán)境，通過涼棚、水幕隔熱，通過自然和機(jī)械通風(fēng)環(huán)境降溫，對(duì)于高溫作業(yè)者應(yīng)進(jìn)行合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，防暑降溫的飲料和藥品也必備的。

　　防止陰暑傷人

　　由于酷暑難當(dāng)，人們常常喜歡晚上到庭院或溪流河邊納涼、休息，或當(dāng)勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)出汗后立刻用涼水洗澡，有的則大量喝冷飲，更有甚者干脆室外鋪上涼席睡覺，一覺醒來后卻出現(xiàn)惡寒頭痛或伴沉重感、鼻塞流涕、喉痛咽干、四肢酸痛、肌膚發(fā)熱而無汗或伴有消化道癥狀：如嘔吐、腹瀉等等，這些都是患了傷暑癥，中暑的一種中醫(yī)學(xué)稱之為陰暑。

　　人們夏季對(duì)中暑的預(yù)防較為重視但對(duì)陰暑證往往認(rèn)識(shí)不足，正如《病論》所說“暑熱逼人者畏而可避，可避者犯之者少，陰寒襲人者快而莫知莫知?jiǎng)t犯之者多，故病暑者陰暑居其八、九”于陰暑祖國(guó)醫(yī)學(xué)這樣論述的“靜而得之”“避暑乘涼得之”意思指夏天酷暑之人們往往貪涼露宿，太過或久臥空調(diào)房間，或飲用生冷、瓜果甜膩之品無度而患此病癥。

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