黑豆湯的做法是哪些

時(shí)間：2024-07-11 00:11:51 學(xué)人智庫我要投稿

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黑豆湯的做法大全是哪些

黑豆是我們生活中非常常吃的一種食物，黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)和其他的一些營養(yǎng)物質(zhì)。這些營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于幫助身體健康是很有好處的。多吃黑豆的話能很好的幫助身體的機(jī)能保持健康狀態(tài)，能預(yù)防很多的疾病癥狀發(fā)生。所以在平常可以多吃黑豆。那么黑豆湯的做法大全有哪些？下面我們來介紹下。

黑豆排骨湯

功效：

此湯具有補(bǔ)腎益氣的作用，黑豆性平味甘，有活血清熱、補(bǔ)虛烏發(fā)的功能。排骨也有很高的營養(yǎng)價(jià)值，可滋陰壯陽、益精補(bǔ)血。因此，常喝這道黑豆排骨湯，可以補(bǔ)腎養(yǎng)血，對(duì)頭發(fā)有一定的滋養(yǎng)效果。

原料：

豆約300克提前用水泡發(fā)（泡6小時(shí)以上）、豬排骨約400克洗凈、鹽、食用油適量。

做法：

1、將排骨與涼水一起下鍋，大火煮開； 2、開鍋后依舊大火，方便撇干凈浮沫； 3、然后排骨與黑豆一起倒入高壓鍋； 4、煲40分鐘以上，最后加鹽調(diào)味即可。

黑豆湯

1. 黑豆洗凈用清水泡半天以上

2. 黑豆加清水放入電磁紫砂煲，加入一大塊冰糖，武火煮2-3個(gè)小時(shí)

3. 煮至湯紅豆面即可（冰糖也可煮熟后再放，煮好的黑豆顏色褪至暗紅是正�，F(xiàn)象）

黑豆湯的做法大全就是上面介紹的這些了。在平常的時(shí)候就可以根據(jù)自己的實(shí)際需要來進(jìn)行選擇食用。這樣不僅能在很大程度上幫助身體保持健康狀態(tài)，而且還能滿足不同的口味需要。在吃其他的食物的時(shí)候最好也是要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣。