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如何預(yù)防暈車(chē)
暈車(chē)是大多數(shù)人都會(huì)遇到的問(wèn)題。下面就由PINCAI小編告訴你如何預(yù)防暈車(chē)吧！
如何預(yù)防暈車(chē)
第一，上車(chē)之前不要吃得過(guò)飽，最好養(yǎng)精蓄銳，休息好，同時(shí)保持好心情，以較好的精神狀態(tài)上車(chē)，這樣能減少暈車(chē)概率。
第二，在車(chē)上可以含幾片清涼的東西，比如薄荷片、檸檬片等等，或者吃一些酸性食物，比如小橘子，聞聞桔子皮，都能夠起到一定的止嘔防暈效果。
第三，乘車(chē)時(shí)頭部和身體盡量不要亂動(dòng)，也不要看書(shū)或者其他東西，最好是閉目養(yǎng)神，保持頭部后仰靠牢座位，如果有條件的，就把座椅調(diào)成平臥狀態(tài)，這樣能有效防止暈車(chē)。
第四，事先吃好暈車(chē)藥，或者帶上暈車(chē)貼。其實(shí)這個(gè)方法是最不推薦的'，只是萬(wàn)不得已才用，依靠藥物始終不能達(dá)到完全解決暈車(chē)的目的。
第五，這個(gè)是最推薦的方法，就是依靠訓(xùn)練來(lái)使自己達(dá)到徹底擺脫暈車(chē)的目的。這個(gè)訓(xùn)練可以是平日里增加乘車(chē)的次數(shù)來(lái)學(xué)會(huì)適應(yīng)，或者做一些模擬乘車(chē)的運(yùn)動(dòng)，比如坐秋千，做一些抖動(dòng)和滾動(dòng)的動(dòng)作練習(xí)等等。時(shí)間一長(zhǎng)，自然而然能夠徹底適應(yīng)乘車(chē)，不會(huì)再暈車(chē)。
[如何預(yù)防暈車(chē)]
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