?女人養(yǎng)顏補血湯有哪些

女人是花朵，需要水的的灌溉才能永遠保持青春活力，血氣就是女人的水源，所以，血氣足的女人看起來紅光滿面，精神抖擻。而血氣不足的女人看起來就萎靡不振。女人養(yǎng)顏補血湯可以幫助血氣不足的女性提高身體素質，下面就給大家介紹一下女人養(yǎng)顏補血湯有哪些吧.

五紅補血養(yǎng)顏湯

材料：紅蕓豆，紅小豆，紅棗，紅皮花生米，紅糖

做法：1、紅小豆和紅蕓豆用清水洗凈，前一天晚上用溫水浸泡2個小時，瀝去水分，將紅蕓豆和紅小豆放在一個保鮮袋中，放入冰箱冷凍室冷凍一夜

2、砂鍋里放入適量的清水，凍過一夜的紅蕓豆和紅小豆放入砂鍋里，蓋好鍋蓋，開大火煮制約20分鐘左右，至鍋里的水開翻滾，加入1小碗冷清水，再蓋好鍋蓋，開大火煮制約20分鐘左右，反復加水3～4次，直到鍋里的豆子煮熟變軟

3、紅棗和紅皮花生米用清水洗凈，然后放入鍋里，開大火繼續(xù)煮制約20分鐘左右，至花生米和紅棗軟熟，即可關火。

當歸紅棗排骨

紅棗是個很好的天然美容保養(yǎng)品，而且它的美容作用還能讓你嘆為觀止，女人就是要對自己好一點！

材料：紅棗、當歸、排骨

做法：取一根排骨，少量枸杞，紅棗12枚，當歸4片。洗凈排骨上的血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，姜片，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調(diào)味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養(yǎng)顏護膚的輔助作用。

以上就是對于女人補血養(yǎng)顏湯的介紹了，希望能夠對一些氣血不足的女性一些幫助，女人的氣血是非常重要的，是女人身體好壞的表現(xiàn)之一，所以，當氣血不足的時候一定要想辦法找到不足的原因，然后對癥下藥才能成功的不足氣血。

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