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治療跌打損傷的方法是什么
跌打扭傷是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中經(jīng)常能夠見(jiàn)到的癥狀，但是大家是否知道如果跌打扭傷處理得不好的話，到了以后可能就會(huì)發(fā)展成為強(qiáng)直性脊柱炎等難以治愈的疾病，所以在出現(xiàn)了跌打扭傷的情況之后一定要采取正確的措施進(jìn)行治療，這樣才能避免出現(xiàn)病情發(fā)展，到后來(lái)一發(fā)不可收拾，所以接下來(lái)我就來(lái)給大家詳細(xì)的介紹一下治療跌打扭傷的方法都有哪些吧。
一、分清傷勢(shì)的輕重。如果腳扭傷后能持重站立，勉強(qiáng)走路，說(shuō)明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷后足踝活動(dòng)時(shí)有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，并逐漸腫起來(lái)，說(shuō)明可能扭傷到骨頭，應(yīng)立即去醫(yī)院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時(shí)可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢(shì)發(fā)展。24小時(shí)后，破裂血管流血停止，這時(shí)可用熱敷，促使扭傷處周?chē)挠傺ⅰ?/p>
三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續(xù)的按法為好；24小時(shí)后做揉法，以腫處為中心，向周?chē)鱾�(gè)方向擦揉。
四、適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應(yīng)停止活動(dòng)，抬高患肢。待病情趨于穩(wěn)定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動(dòng)。
急救方法
1、當(dāng)天，每3到4小時(shí)進(jìn)行15分鐘冷敷（可以緩解腫脹）。請(qǐng)注意不能直接用冰塊接觸皮膚。
2、至少讓受損肌肉休息一天。
3、保持拉傷的肌肉處于抬高的位置可以縮短癥狀持續(xù)時(shí)間。
以上就是關(guān)于對(duì)治療跌打扭傷的方法都有哪些的介紹了，到了這里我有理由相信大家在經(jīng)過(guò)了上面的詳細(xì)介紹之后，都應(yīng)該對(duì)跌打扭傷的治療方法又有了一個(gè)全新的了解和認(rèn)識(shí)了吧，其實(shí)生活當(dāng)中跌打扭傷的意外是完全可以避免的，所以希望大家在日常生活當(dāng)中進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，體力活動(dòng)的時(shí)候，一定要小心的保護(hù)自己，這樣才是身體健康的堅(jiān)實(shí)保證。
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