操作電腦時如何保護(hù)眼睛？

眼睛疲勞是眼睛的sos信號�，F(xiàn)代社會到處都是電視機、個人用電腦等讓人過分使用眼睛的機器，感到眼睛疲勞的人也在增加。如果持續(xù)過分使用眼睛，視力會下降，不適的癥狀會越來越嚴(yán)重。

電腦操作加劇眼睛的疲勞，在操作電腦時，視線不斷在顯示器的畫面、鍵盤、資料等三點之間移動，調(diào)節(jié)晶狀體的肌肉(睫狀韌帶)會勞累。

另外，在聚精會神地進(jìn)行操作時，眨眼的次數(shù)下降，增加眼睛的干燥程度，也會導(dǎo)致眼睛的疲勞。

要調(diào)節(jié)好擺放顯示器的畫面、鍵盤、資料等的高度和位置，減輕眼睛的負(fù)擔(dān)。

此外，我們還可以：1.選擇高掃描頻率的顯示器，調(diào)整顯示器的亮度和對比度。2.眨眼睛潤滑雙眼；⒊空調(diào)溫度不要太低，出風(fēng)口避免吹向頭部。4.使用新樂敦眼藥水，消除眼睛疲勞。5.連續(xù)使用電腦1小時，必須休息雙眼；

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