引起肥胖的不良習慣

引起肥胖的不良習慣

引起肥胖的不良習慣

1、交肥胖的朋友

肥胖也是會“傳染”的，如果你的朋友是一群胖子，那你肥胖的可能性會增加57%，這是因為他們的生活方式會影響到自己。

2、久坐

長期坐著不動，容易造成身體毒素的堆積，影響腸胃、腎臟的代謝，而且還會導致脂肪堆積。

3、進食過快

當你在吃東西時，如果吃得已經(jīng)夠了，就需要把這個信息傳到大腦中樞，但是這需要一定的時間，如果進食過快，這個信息還沒傳達到大腦你就已經(jīng)吃撐了。所以，如果想要保持身材，就養(yǎng)成細嚼慢咽的好習慣吧！

4、愛吃夜宵

很多男人經(jīng)常加班到很晚，所以睡前總會覺得餓，就會養(yǎng)成吃夜宵的習慣。晚上進食，腸胃的消化能力低，食物無法及時消化就會大量堆積的胃部，引發(fā)肥胖。

【引起肥胖的不良習慣】相關(guān)文章：

臉部肥胖怎么引起？臉部肥胖的原因08-10

肥胖測試怎么做 肥胖到底是什么引起的09-06

肥胖的原因 壓力會讓人肥胖09-26

肥胖原因有哪些 什么導致肥胖09-06

阻礙創(chuàng)業(yè)的不良習慣08-08

女性腰部肥胖的原因07-09

揭秘日常飲水的不良習慣11-10

肥胖指數(shù)計算公式11-10

男士解決肥胖危機的法寶11-11

肥胖男士穿搭技巧09-15