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秋天喝什么湯養(yǎng)胃
秋天是一個氣候多變和干燥的季節(jié)，在這樣的季節(jié)里面，我們要特別注意對身體的調理，不但要注意調理肺，而且還要注意調理我們的胃，這也是秋季的時候我們需要注意的事情，在調理胃的時候方法也特別多，我們一般可以在日常的飲食當中進行調理，下面一起來了解一下秋天喝什么湯養(yǎng)胃？
花膠豬肚湯
原料：花膠、豬肚、胡椒。
做法：
1、將花膠放到冷水中浸泡;兩天后，將花膠煎成小片。放到紫沙鍋里先行熬煮。
2、將豬肚洗干凈。待花膠煮得差不多，將豬肚，胡椒一起放進去;湯熬好后，將豬肚撈出切塊，再放到湯里煮開，調味，可。
功效：清淡滋潤的花膠豬肚湯，養(yǎng)胃清潤�；z就是魚膠，即魚肚是從魚腹中取出魚鰾，切開曬干后而成。含有豐富的蛋白質和磷脂分子，對身體很有好處，有美容，滋陰，養(yǎng)胃等功效。
紅棗山藥豬肚湯
材料：紅棗100克、山藥200克、豬肚半個約250克、生姜片10克。
做法：
1、將洗凈切好的大塊豬肚，放入裝水的鍋內大火煮1小時。
2、加入山藥一起繼續(xù)煮30分鐘后，將紅棗及生姜片一并置入鍋內，煮15~20分鐘即可。
功效：此湯中，山藥性味甘平，具有益氣健脾、止瀉等作用。紅棗健脾益胃、補益氣血和養(yǎng)血安神等功效。豬肚有補虛損、健脾胃的功效。
桂棗山藥湯
材料：紅棗12粒，山藥約300克，桂圓肉兩大匙，砂糖1/2杯。
做法：
1、紅棗泡軟，山藥去皮、切丁后，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調味。
2、待桂圓肉已煮至散開，即可關火盛出食用。
功效：山藥具有補脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。
通過以上的介紹，我們現在知道了秋天喝什么湯養(yǎng)胃，這也是在秋天的時候我們可以進行的事情，而且養(yǎng)胃的時候也可以通過平時的飲食習慣來進行，我們在日常的飲食當中要注意有規(guī)律，而且不能出現暴飲暴食的情況，多吃對胃有好處的飲食。
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