吃香菜上火嗎？香菜的營養(yǎng)價值有哪些

每個人的飲食習(xí)慣都是不同的，有的人遇到喜歡吃的東西就會吃很多，有的時候飲食不當(dāng)就會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，那么吃香菜會上火嗎？

香菜的營養(yǎng)價值

香菜（芫荽）營養(yǎng)豐富，內(nèi)含維生素c、胡蘿卜素、維生素b1、b2等，同時還含有豐富的礦物質(zhì)，如鈣、鐵、磷、鎂等，其揮發(fā)油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等，可開胃醒脾。

吃香菜不會上火。香菜又名芫荽，做湯加上香菜可增加湯的清香；烹制畜肉類菜肴時加些香菜，能除腥膻氣味。 香菜還具有促進(jìn)周圍血液循環(huán)的作用，寒性體質(zhì)者適當(dāng)吃點(diǎn)香菜還能改善手腳發(fā)涼的癥狀。

通過對吃香菜會上火嗎的介紹之后，我們知道健康的身體與日常飲食密不可分，所以喜歡吃香菜的朋友就能更好的掌握。

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