愛(ài)吃醋的老人生命質(zhì)量高

時(shí)間：2024-07-30 16:02:34 學(xué)人智庫(kù) 我要投稿

想要年老的時(shí)候保持較高的生命質(zhì)量，想要年老的時(shí)候依舊活躍在日常社交活動(dòng)中？那么，年輕的時(shí)候你應(yīng)該如何保證日后擁有較高的生命質(zhì)量呢？快來(lái)看看以下五個(gè)方法。

愛(ài)吃醋的老人生命質(zhì)量高

愛(ài)吃醋。

歐洲科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常用橄欖油和醋做調(diào)味品，可以降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。另外，攝入高碳水化合物（饅頭、米飯、面條等）前食用一些醋，可降低碳水化合物的吸收速度，平穩(wěn)血糖，減少脂肪存儲(chǔ)。

愛(ài)喝奶。

《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)期刊》刊登新研究稱(chēng)，每天攝入約250毫升牛奶，患心臟病風(fēng)險(xiǎn)降低31%。

工作努力。

你或許認(rèn)為沒(méi)壓力的工作最理想，但是科學(xué)家對(duì)1500名年過(guò)80歲的老人調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，工作努力、職業(yè)生涯獲得成功的人不容易早亡，而且生活中幸福感也更強(qiáng)。

感情專(zhuān)一。

英國(guó)《健康心理學(xué)》雜志調(diào)研發(fā)現(xiàn)，幸福婚姻可以延長(zhǎng)男女的壽命，而反復(fù)結(jié)婚、離婚會(huì)讓人產(chǎn)生漂泊不定感，幸福感降低，增加早亡的風(fēng)險(xiǎn)。

處事淡定。

美國(guó)印第安納大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，常憂(yōu)心忡忡的人壽命可能縮短16年。

【愛(ài)吃醋的老人生命質(zhì)量高】相關(guān)文章：

自拍无码在线|亚洲AvAv国产|手机久草视频在线|国产三区四区视频|日夲強伦一级入口|欧美香蕉视频一区二区|亚洲涩图日本五月|最新免费成人网址|超碰91官网在线观看|国产口爆在线观看