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電子產(chǎn)品影響學(xué)生脊椎發(fā)育
電子產(chǎn)品影響學(xué)生脊椎發(fā)育
智能手機、平板電腦等電子產(chǎn)品風(fēng)靡全球,近年來連學(xué)生也加入“低頭一族”。據(jù)新加坡“聯(lián)合早報網(wǎng)”9月2日報道,一項調(diào)查發(fā)現(xiàn),超過80%的10至15歲的學(xué)生使用智能手機,其中30%的學(xué)生每日用1至4小時玩手機,近80%學(xué)生在玩手機時感到不適,如頸痛、肩痛及手指痛等。醫(yī)生指出,學(xué)生如果持續(xù)長時間使用電子產(chǎn)品,會影響脊椎發(fā)育,建議家長鼓勵子女使用電子產(chǎn)品滿45分鐘,就要做伸展運動,以防止疼痛出現(xiàn)。
物理治療學(xué)會從2011年至今,分別針對465名18至50歲成年人,以及582位10至15歲的學(xué)生展開調(diào)查,研究他們使用手提電子產(chǎn)品的習(xí)慣及對健康的影響。
調(diào)查顯示,84%學(xué)生有定期使用智能手機,與90%成人使用智能手機的比例相當(dāng)接近。其中有30%的學(xué)生每日花1小時至4小時玩手機。
研究也顯示,不少成年人及學(xué)生,因為長時間使用電子產(chǎn)品,包括智能手機、平板電腦及游戲機,導(dǎo)致頸痛、肩痛、手腕及手指種種不適。當(dāng)中有70%成年人出現(xiàn)頸痛癥狀,有肩痛及手指不適的人分別占65%和46%。而學(xué)生當(dāng)中,有高達80%人表示在玩電子游戲時感到頸痛,34%人出現(xiàn)肩痛,逾半學(xué)生指感到手指痛。
專家表示,雖然調(diào)查中使用智能手機的學(xué)生群體與成人群體相比比例較低,但這些學(xué)生都處于發(fā)育期中,情況不容忽視。她指出,近年來智能手機普及度甚高,連學(xué)生也能擁有一部智能手機,但學(xué)生過分沉迷電子游戲,長時間使用手機,會影響未來成長。她解釋說,因為學(xué)生處于發(fā)育時期,骨頭內(nèi)的軟骨等細胞組織未完全成熟,特別容易受傷,若長期低頭玩手機,會造成脊椎變型。
專家還指出,新型號的智能手機,多數(shù)需要用手指在屏幕中快速滑動,同時需低頭注視,若長時間這樣,會令手指及肩頸出現(xiàn)痛癥。國際有標(biāo)準(zhǔn)指,若使用電子產(chǎn)品超過4小時,身體部位出現(xiàn)不適的可能性則會增加,勸家長留意子女,切勿沉迷使用電子產(chǎn)品。該研究員也提醒民眾,每用45分鐘電子產(chǎn)品,就要做伸展運動活動筋骨,或可在使用電子產(chǎn)品時,將手機置于臺面玩游戲;而在沒有桌子的情況下,則可用手袋墊高手機屏幕,令屏幕盡量抬高,防止長期低頭導(dǎo)致的肩頸疼痛。
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