喝蜂蜜對(duì)女人的好處是什么呢？

很多的女性朋友們平時(shí)都是比較注意保健和養(yǎng)生的，尤其是女性相對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，身體本身就是比較體質(zhì)差的，很多女的都很喜歡喝蜂蜜水，蜂蜜是蜜蜂釀造制成的一種很甜的液體，里面有非常多的營(yíng)養(yǎng)成分，女性平時(shí)適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┓涿蹖?duì)身體有好處，那么有什么好處呢！

1、恢復(fù)疲勞，尤其是熬夜后

在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。

2、消除大餐后的積食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，能顯著縮短排便時(shí)間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

3、潤(rùn)肺

蜂蜜有消炎、祛痰、潤(rùn)肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個(gè)，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。

4、解酒

蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒(méi)有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。

5、讓興奮的神經(jīng)安眠

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。而且蜂蜜沒(méi)有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋(píng)果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

雖然喝蜂蜜水，對(duì)身體有很多的好處，但是要注意的是，在喝蜂蜜水的時(shí)候泡制的水一定要用30度到40度之間的，溫度如果太高的話，否則是很有可能把蜂蜜里面而一些有營(yíng)養(yǎng)的元素給全部殺死的，這樣就不會(huì)達(dá)到養(yǎng)生的最好價(jià)值。

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