秋季如何為肌膚補(bǔ)水？

秋季如何為肌膚補(bǔ)水？

秋季如何為肌膚補(bǔ)水？

1、補(bǔ)水要由里而外

對(duì)于秋天的皮膚來(lái)說(shuō)，補(bǔ)水是頭等大事，多喝水能夠從內(nèi)到外緩解皮膚干燥。一天不能少于1000毫升，但也不要超過(guò)3000毫升。除了白開(kāi)水外，秋天新鮮而豐富的水果也是抵御秋燥的佳品。如雪梨、木瓜、蘋(píng)果、楊桃、紅棗、葡萄等應(yīng)季水果，不但美味可口，還能滋陰潤(rùn)燥，增強(qiáng)皮膚彈性。

2、保持環(huán)境潔凈濕潤(rùn)

減少粉塵、動(dòng)物皮毛、花粉、真菌等過(guò)敏原對(duì)皮膚的刺激，設(shè)法提高室內(nèi)濕度，通常濕度保持在50°左右比較合適。對(duì)于單純的季節(jié)性皮膚干燥、瘙癢等問(wèn)題，如果能做到以上四點(diǎn)，就可以很大程度地改善甚至消除皮膚干燥、瘙癢等問(wèn)題。若有持續(xù)性或反復(fù)性瘙癢，則應(yīng)及早到醫(yī)院皮膚科診治。

3、及時(shí)更換護(hù)膚品

秋天最大的問(wèn)題是氣候干燥、皮膚缺水，因此，護(hù)膚品也應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行換季。很多MM在夏天時(shí)追求清爽，害怕肌膚油膩膩黏糊糊，而使用強(qiáng)力的清潔型潔面產(chǎn)品。入了秋，再繼續(xù)使用這類潔面產(chǎn)品就會(huì)造成油脂剝離過(guò)度，使得皮膚更干燥甚至脫皮，應(yīng)該更換成溫和的潔面用品�；瘖y水也一樣，應(yīng)該換成滋潤(rùn)型的，而不是清潔爽膚型的，特別是含有酒精的化妝水更不適合。

乳霜乳液等基礎(chǔ)品也需要更換，原來(lái)什么都不涂、信奉素面朝天的MM，最好能夠抹上乳液護(hù)膚。而原來(lái)在夏天使用乳液的，則應(yīng)換上乳霜了。

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