莫文蔚家傳養(yǎng)生美體藥膳

莫文蔚之所以能一直保持明艷照人的儀容和健康的體魄，其實和家傳的內(nèi)調(diào)外養(yǎng)藥膳有關(guān)，來看看她為大家特別推薦的三款美體藥膳。

雪蛤蓮子紅棗雞湯

材料：雪蛤膏19克、蓮子57克、紅棗（去核）12顆、雞（沒生過蛋的小母雞）1只、姜4片、清水15碗、鹽適量。

做法：雞去除內(nèi)臟，洗凈，切半，汆燙，備用。雪蛤膏用清水侵至膨脹，挑凈污垢，洗凈，汆燙。紅棗及蓮子洗凈。將清水煮沸，把所有材料放入煲內(nèi)，先用大火煮20分鐘，再改用小火熬煮2小時，下鹽調(diào)味，即可享用。

功效：雞能補元氣，雪蛤膏補腎、補肺、養(yǎng)顏，紅棗健脾化痰。此湯飲對養(yǎng)顏、潤膚有顯著的功效。

紅米糙米白米飲

材料：紅米、糙米及白米各19克、蜂蜜適量、清水15碗

做法：將各種米洗凈。將清水煮沸，加入各種米用大火煮15分鐘，再改用小火熬煮20分鐘，下蜂蜜調(diào)味，即可飲用。

功效：這三種米含有多種氨基酸和維生素，此水加蜂蜜調(diào)味，日喝一杯，對美容健體有顯著的功效，剩余的飲料須冷藏防餿，喝時再加熱飲用。

酒侵棗子

材料：南棗600克、紹興陳酒1800克、密封玻璃瓶1個

做法：將南棗清洗，風(fēng)干。將酒及棗放入玻璃瓶，密封;待3個月后開封，將酒和南棗分瓶儲藏，即可飲用。如天氣炎熱，最好放入冰箱冷藏。注：材料可按比例增減。

功效：睡前喝1小杯棗酒，令你容光煥發(fā)，精力充沛，遠離貧血（血是美容的根源）。每天吃6、7顆酒侵的棗子同樣有益。少年兒童不宜喝酒，可吃適量棗，有助發(fā)育，強健筋骨，為日后的健康打下基礎(chǔ)。年幼兒童吃棗子，要將棗子去核，吃時要加倍小心。

【莫文蔚家傳養(yǎng)生美體藥膳】相關(guān)文章：

老年養(yǎng)生 給你六個藥膳方10-24

立春吃什么 立春時節(jié)養(yǎng)生藥膳11-10

美體養(yǎng)生 十年后仍年輕33個秘訣08-24

莫文蔚的留學(xué)故事06-21

人體薰香美體店08-31

冬至吃什么好 冬至推薦5款養(yǎng)生藥膳08-30

藥膳粥大全09-12

冬季如何能吃出美膚纖體08-10

解決近視苦惱藥膳07-25

駐顏潤膚中藥藥膳08-02