求職當心抑郁和焦慮癥

求職當心抑郁和焦慮癥

求職當心抑郁和焦慮癥

現(xiàn)象：應屆畢業(yè)生因沒有工作經驗，在找工作的過程中可能會經常碰壁。受到挫折后，心理素質不夠好的學生可能會懷疑自己，產生焦慮、自暴自棄的心理。

而被動失業(yè)者丟失工作后會產生較大的失落感，最容易出現(xiàn)認知方面的問題，致使不能以平和的心態(tài)去找工作。主動失業(yè)者的心理沖突主要體現(xiàn)在患得患失，如擔心找不到工作的話或工作不如以前該怎么辦，比較容易出現(xiàn)焦慮癥狀。

癥狀：這些心理問題的癥狀主要表現(xiàn)在三個方面。

首先，在生活中會出現(xiàn)失眠、厭食等癥狀。

其次，在心理方面的癥狀主要體現(xiàn)在認知和精神方面，在認知上會顯得很歪曲，在精神上會出現(xiàn)焦慮、抑郁或意志力下降等癥狀。

在行為上，會表現(xiàn)出回避行為，封閉自我。

支招：一般情況下，多數(shù)求職者都會表現(xiàn)出或多或少以上的心理癥狀，只要通過自身調節(jié)就無大礙，如可選擇進行充電、做些體力運動、旅游等方式。但如果出現(xiàn)以上心理癥狀達一個月之久，就需要求助心理醫(yī)生了。

【求職當心抑郁和焦慮癥】相關文章：

抑郁焦慮癥如何治療效果好？10-26

抑郁患者是如何擺脫抑郁癥的？04-17

當心職場“軟福利”08-14

面試當心公司的“圈套”09-29

焦慮癥早期的癥狀10-16

顏色能夠緩解焦慮癥07-25

消除職場焦慮癥的方法07-01

大學生如何克服求職受挫產生的焦慮癥07-04

職場焦慮癥有哪些表現(xiàn)？11-05

怎么化解職場焦慮癥10-03