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40歲男人如何調(diào)整好心態(tài)
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考慮愛你的親人。
要想過得更幸福，并不一定非要顛覆現(xiàn)實的生活。如果真的要做出改變，三思而后行，考慮一下你的行為可能給親人帶來的傷害。
別讓內(nèi)心感受下命令。
你可能非常想擺脫現(xiàn)在死水般無聊的家庭生活，但這并不意味著就要付諸實施。這時出現(xiàn)的一些不順心的感受，其實是在提醒你，要學會找到內(nèi)心的平靜和安寧，有些問題會隨著時間的推移而消逝。
別讓自己偏離正軌。
危機可能釀成災難，你如果不能很好地調(diào)整心態(tài)，就會陷入惡性循環(huán)，給自己和家人的生活帶來陰影甚至裂痕。因此，要把握好生活重心，不要讓自己走得太遠，偏離了生活的正軌。
問自己美好愿景是否現(xiàn)實。
構(gòu)想未來新的“幸福生活”時，要冷靜地思考這些行為是否符合實際，是否能夠受你掌控。
有事別憋在心里。
你也許很沉穩(wěn)，很內(nèi)向，但憋在內(nèi)心的壓抑卻會像不斷增重的石頭，壓得自己喘不過氣來，還可能導致最終極不理性的行為。因此，在做出改變之前，找你最信任的人商量一下，讓他們幫你判斷何為明智決定。
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