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鯽魚湯怎么做
鯽魚含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),對(duì)肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。尤其對(duì)壓力、睡眠不足 等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋,有奇特的緩解功效。下面小編就來教教你怎么把鯽魚做成湯品吧。
主料:鯽魚1條、蘿卜半個(gè)
輔料:大蔥1節(jié)、姜3片、香菜少許
1.原料圖。
2.鯽魚洗凈用廚房紙擦干,蔥、姜切絲。
3.鍋里放油,把鯽魚煎一下,盛出。
4.剩余的油煸炒蔥、姜出香味。
5.兌熱水,把鯽魚放進(jìn)去。
6.燉成奶白色,調(diào)入鹽、白胡椒。
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