自拍无码在线|亚洲AvAv国产|手机久草视频在线|国产三区四区视频|日夲強伦一级入口|欧美香蕉视频一区二区|亚洲涩图日本五月|最新免费成人网址|超碰91官网在线观看|国产口爆在线观看

家長(zhǎng)如何幫助孩子緩解高考?jí)毫?/h1>
時(shí)間:2024-09-07 21:18:02 學(xué)人智庫(kù) 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

家長(zhǎng)如何幫助孩子緩解高考?jí)毫?/p>

  高考的壓力會(huì)有多大,這個(gè)無(wú)需小編去贅述,那么作為家長(zhǎng)的,應(yīng)該如何去緩解孩子的高考?jí)毫δ亍R韵率荂N人才小編搜集并整理的有關(guān)內(nèi)容,希望對(duì)大家有所幫助!

家長(zhǎng)如何幫助孩子緩解高考?jí)毫?/></p>

<p><strong>  1, 家長(zhǎng)調(diào)整情緒。</strong></p>
<p>  家長(zhǎng)調(diào)整情緒?沒(méi)錯(cuò),就是家長(zhǎng)調(diào)節(jié)。每當(dāng)要臨近開(kāi)始,家長(zhǎng)就開(kāi)始各種焦慮,“就差這一哆嗦了”等等這一類(lèi)的話(huà)題,家長(zhǎng)自己憂(yōu)慮的無(wú)法休息,從而影響到考生的情緒,讓考生患上“考前焦慮癥”。</p>
<p>  這時(shí)候,家長(zhǎng)一定要幫助孩子,確定好正確的目標(biāo)和期望。要根據(jù)孩子的現(xiàn)實(shí)情況認(rèn)真分析,訂立好目標(biāo),把孩子的壓力調(diào)整到最好的狀態(tài)。</p>
<p><strong>  2, 家長(zhǎng)要當(dāng)好演員。</strong></p>
<p>  家長(zhǎng)一定要在孩子面前做個(gè)有影響力的“演員”,要在家中表現(xiàn)出隨意的心情,用樂(lè)觀的情緒去感染孩子,用心里暗示的方式鼓勵(lì)孩子。只有你笑了,孩子才會(huì)笑。盡可能地在高考這幾天把家里的氣氛調(diào)節(jié)到最好,一家人可以在飯后散散步,多陪家人聊聊天,討論孩子未來(lái)的興趣發(fā)展,適當(dāng)幫孩子轉(zhuǎn)移高考?jí)毫。這時(shí)候,孩子也容易明白,再忙的父母也會(huì)在關(guān)鍵時(shí)候陪著自己,這總受關(guān)愛(ài)的心情很利于穩(wěn)定孩子的心態(tài)。</p>
<p>  我也想到了我的父親,記得那年我高考,父母在家中早早的燒了午飯給我吃,燒了我最?lèi)?ài)吃的菜,因?yàn)槲也粣?ài)睡午覺(jué),飯后父親陪著我看了會(huì)搞笑的電視,聊了很多未來(lái)的計(jì)劃,我記得那天下午的<u>考試</u>我發(fā)揮的非常好,心態(tài)很輕松!</p>
<p><strong>  3, 從飲食方面來(lái)緩解孩子的情緒壓力</strong></p>
<p>  考試期間,切忌大魚(yú)大肉。根據(jù)醫(yī)學(xué)分析,人處在緊張狀態(tài)的時(shí)候,維生素C的消耗會(huì)急劇增加,若不能及時(shí)有效的補(bǔ)充,會(huì)容易產(chǎn)生疲勞感和出虛汗等情況,所以,在高考階段,一定要多準(zhǔn)備新鮮水果,孩子在吃完飯和睡前多次點(diǎn)新鮮水果,能有效補(bǔ)充維生素C。</p>
<p>  4, 家長(zhǎng)不僅僅是一個(gè)“教育者”,更多的應(yīng)該是一個(gè)“傾聽(tīng)者”。</p>
<p>  在高考期間,家長(zhǎng)一定要放下手邊的事,安靜的聽(tīng)孩子講每一句話(huà)。雖然很多時(shí)候并不能幫助孩子解決什么,但傾聽(tīng)能夠幫助孩子分憂(yōu),一兩句鼓勵(lì)的話(huà)語(yǔ)也能增加孩子的信心,讓孩子能更好更輕松的備考。</p>
<p><strong>  還有,合理的鼓勵(lì)也非常重要。</strong></p>
<p>  “加油!考好考不好都沒(méi)關(guān)系!”遠(yuǎn)比一句“孩子!你一定要認(rèn)真考,多檢查!多復(fù)習(xí)!”產(chǎn)生出的正面效果要大的多!</p>
<p> <strong> 切記三個(gè)“不要”!</strong></p>
<p>  1,不要過(guò)分關(guān)愛(ài)。以往在這個(gè)時(shí)候,考生都被家長(zhǎng)捧成了皇帝,一切的一切都答應(yīng)。其實(shí),過(guò)分關(guān)愛(ài)反而會(huì)使得孩子心理負(fù)擔(dān)加重,使他們本來(lái)就緊繃的神經(jīng)更加難負(fù)其重。家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)膸秃⒆诱碚頄|西,多關(guān)注孩子生活上的需要。</p>
<p>  2,不要過(guò)分關(guān)注。如果時(shí)時(shí)刻刻問(wèn)他復(fù)習(xí)的如何,檢查他復(fù)習(xí)的內(nèi)容,每考完一科家長(zhǎng)就喋喋不休地問(wèn)“考的如何”,這會(huì)使得孩子感覺(jué)沒(méi)有空間,很壓抑,容易產(chǎn)生逆反心理及自閉。</p>
<p>  3,不要過(guò)分期待。有的家長(zhǎng)對(duì)孩子期望太高,考前考后一個(gè)勁的囑咐孩子一定要爭(zhēng)氣,要對(duì)的起父母的辛苦等等。其實(shí)每個(gè)孩子都有自己相應(yīng)的實(shí)力,過(guò)分期待只會(huì)給孩子造成心理壓力和情緒波動(dòng)。</p><p>【家長(zhǎng)如何幫助孩子緩解高考?jí)毫Α肯嚓P(guān)文章:</p><p><a target=如何緩解工作的壓力08-07

如何緩解壓力10-21

職場(chǎng)有壓力如何緩解09-28

如何緩解巨大的心理壓力呢?06-09

如何緩解職場(chǎng)心理壓力呢?09-29

3招教你如何緩解工作壓力10-23

測(cè)測(cè)你該如何緩解職場(chǎng)壓力07-06

緩解壓力的運(yùn)動(dòng)10-15

怎樣緩解壓力09-04

家長(zhǎng)對(duì)孩子的高考寄語(yǔ)05-16