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您知道嗎?職場(chǎng)面試也是一種“心理戰(zhàn)”

時(shí)間:2024-07-06 20:10:18 學(xué)人智庫(kù) 我要投稿
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您知道嗎?職場(chǎng)面試也是一種“心理戰(zhàn)”

  相信很大一部分的人都會(huì)在面試的時(shí)候出現(xiàn)心理緊張、焦慮的情緒。其實(shí)面試不僅是企業(yè)考驗(yàn)我們的素質(zhì),大多的是看我們處理事情的反應(yīng)。

您知道嗎?職場(chǎng)面試也是一種“心理戰(zhàn)”

  俗話說(shuō)“臺(tái)上一分鐘,臺(tái)下十年功”,做好面試的前期準(zhǔn)備是非常必要的。但是由于面試時(shí)的緊張焦慮,往往會(huì)使得你在關(guān)鍵時(shí)候會(huì)出現(xiàn)“掉鏈子”的情況!下面就由小編給廣大朋友談?wù)劽嬖嚂r(shí)的一些簡(jiǎn)易方法。

  第一,心態(tài)平衡法。

  面試竟?fàn)幨旨ち遥粌H是知識(shí)的比拼,更是心理的較量和意志力的磨練。面試時(shí)的心態(tài)尤為重要,參加面試前考生會(huì)到聽(tīng)許多這樣的話:要有信心,不要緊張,放松自己。事實(shí)上,在實(shí)施過(guò)程應(yīng)該要做到一高一低:士氣上高,我肯定比對(duì)手強(qiáng);目標(biāo)上低,把自己對(duì)成功期望值降低,把“一定要上”調(diào)整為“不一定能上”,放開(kāi)手腳,盡力而為,相信過(guò)程比結(jié)果更重要,這次的面試權(quán)當(dāng)是一番自我鍛煉,如此,就能放下心里包袱,輕松上陣。

  第二,認(rèn)知平衡法。

  要解決不過(guò)度緊張的最有效、最實(shí)在的辦法,充分準(zhǔn)備,全面提高面試水平。絕不能有投機(jī)心理,找所謂的高手押題,準(zhǔn)備越充分成功幾率越大。只有從實(shí)力上認(rèn)識(shí)到自己的能力,從而達(dá)到認(rèn)知上的有備無(wú)患。

  第三,身心平衡法。

  俗話說(shuō)“身體是革命的本錢(qián)”,在面試這一關(guān),身體放松也是一個(gè)重要的環(huán)節(jié)。面試前,作深呼吸,慢慢吸氣然后慢慢呼出,每當(dāng)呼出的時(shí)候在心中默念“放松”;蛘唛]上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍(lán)色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。

  第四,語(yǔ)言平衡法。

  應(yīng)該放慢說(shuō)話的速度。在面試中,一般考生會(huì)因緊張而使說(shuō)話速度變快,而這又會(huì)加重緊張,由此進(jìn)入了一個(gè)惡性循環(huán)。如果故意放慢說(shuō)話的速度,一則可以減輕緊張情緒,更重要的是可以讓主考官仔細(xì)傾聽(tīng)你的話語(yǔ),以便給考官留下更深刻的印象。

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