夏季的養(yǎng)生湯的做法

時(shí)間：2024-10-25 20:42:14 學(xué)人智庫(kù) 我要投稿

夏季的養(yǎng)生湯的做法

　　在夏天，喝一款非常美味的雞翅湯是非常美味非常新鮮的，現(xiàn)在教你一種非常好的做雞翅湯的方法，非常的簡(jiǎn)單，本文是小編精心編輯的夏季養(yǎng)生湯的做法，希望能幫助到你！

夏季的養(yǎng)生湯的做法

　　夏季的養(yǎng)生湯的做法篇一

　　蘿卜羊排骨湯

　　“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”，因?yàn)榘滋}卜的確可以清熱解毒、有助消化、改善便秘的效果。孕婦冬天喝蘿卜湯是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　材料：羊排骨700g，白蘿卜500g，蔥10g，姜10g，鹽8g，胡椒粉3g，香菜5g

　　做法：超市買已剁成大塊的羊排骨，洗凈后用冷水煮開(kāi)，去掉表面的浮末。加入蔥段和姜片用小火燉煮羊排骨，白蘿卜洗凈切厚片(不去皮)。燉羊排骨大約1.5小時(shí)后加入蘿卜片繼續(xù)燉煮約45分鐘。見(jiàn)到蘿卜片變得透明，加鹽、胡椒粉和香菜，關(guān)火出鍋。

　　桂棗山藥湯

　　山藥具有補(bǔ)脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。

　　材料：紅棗12粒，山藥約300克，桂圓肉兩大匙，砂糖1/2杯。

　　做法：紅棗泡軟，山藥去皮、切丁后，一同放入清水中燒開(kāi)，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調(diào)味。待桂圓肉已煮至散開(kāi)，即可關(guān)火盛出食用。

　　營(yíng)養(yǎng)牛骨湯

　　牛骨含有豐富鈣質(zhì)，對(duì)孕婦及胎兒都有益，懷孕后期是胎兒骨骼形成的時(shí)候，特別需要鈣質(zhì)，因此應(yīng)常飲用牛骨湯。

　　主料：牛骨1000克，紅蘿卜500克，番茄、椰菜各200克，洋蔥1個(gè)，黑胡椒5粒。輔料：鹽適量。

　　做法：

　　牛骨斬大件(請(qǐng)牛肉檔代勞)，洗凈，放入開(kāi)水中煮5分鐘，取出沖凈;紅蘿卜去皮切大件，番茄一切開(kāi)4件，椰菜切大塊，洋蔥去衣切塊;燒熱鍋，下油1湯匙，慢火炒香洋蔥，注入適量水煮開(kāi)，加入各種材料煮3小時(shí)，下鹽調(diào)味即成。

　　在夏天，喝一款非常美味的雞翅湯是非常美味非常新鮮的，現(xiàn)在教你一種非常好的做雞翅湯的方法，非常的'簡(jiǎn)單，易學(xué)，而且在夏季和這款湯非常的有營(yíng)養(yǎng)�，F(xiàn)在一起來(lái)學(xué)習(xí)吧！

　　用料：雞翅根300克山藥300克胡蘿卜80克蔥絲，精鹽，料酒各適量

　　制法：1，雞翅根洗凈斬段，放入沸水中焯燙后撈出備用。

　　2，山藥，胡蘿卜分別去皮，洗凈切塊。

　　3，凈煲中加清水煲滾，下入上述原料煮沸后烹入料酒，再轉(zhuǎn)小火

　　煮1小時(shí)，以精鹽調(diào)味，加蔥絲點(diǎn)綴即可。

　　功效：此湯可溫中益氣，安五臟。

　　養(yǎng)生中國(guó)溫馨提示：夏季來(lái)喝一碗非常美味的雞翅湯，非常的好，而且在夏季有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用�？烊プ鲆煌腚u翅湯吧！

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