營(yíng)養(yǎng)豆?jié){配方是什么呢？

豆?jié){我們都知道，在日常生活中我們幾乎每天早上都要喝一杯豆?jié){，所以我們并不陌生。豆?jié){中富含豐富的蛋白質(zhì)，平時(shí)我們可以把豆子做成不同種類的豆?jié){，而且都有不同的功效呢，那么營(yíng)養(yǎng)豆?jié){配方是什么呢？我們一起來(lái)了解一下吧！希望大家通過(guò)小編的介紹都可以喝到美味的營(yíng)養(yǎng)豆?jié){。

養(yǎng)顏豆?jié){：

用料：黃豆40克，黑芝麻30克，清水適量

制法：

1、講黃豆浸泡6-8小時(shí)，黑芝麻炒香備用

2、將泡好的黃豆和炒香的黑芝麻清洗后家入豆?jié){機(jī)內(nèi)，往杯體內(nèi)加入適量清水，接通電源，裝好豆 漿機(jī)頭，選擇“濕豆”功能，啟動(dòng)豆?jié){ 機(jī)，大約二十五分鐘發(fā)出豐寧聲后即可做出養(yǎng)顏豆?jié){；

功效：美容養(yǎng)顏，補(bǔ)虛益氣，養(yǎng)血安神

花生豆?jié){：推薦老年人食用

用料：黃豆50克，花生：35克，清水適量

制法：

將黃豆和花生清洗后加入豆?jié){機(jī)杯內(nèi)，往杯體內(nèi)加入適量的清水，裝好豆?jié){機(jī)頭，選擇“干豆”功能，大約二十五分鐘發(fā)出蜂鳴聲后即可做出花生豆?jié){

功效：補(bǔ)血益氣，滋陰潤(rùn)肺，適用于體虛廋弱，大病初愈及將抗人養(yǎng)生保健

黃豆豆?jié){：

用料：黃豆85克，清水適量

制法：

1將黃豆搓洗干凈后備用

2、將黃豆加入實(shí)德豆?jié){杯內(nèi)，往杯體內(nèi)加入適量清水，接通電源，啟動(dòng)敢斗制漿功能，二十五分鐘左右作出顯現(xiàn)可口的熟豆?jié){

功效：滋陰潤(rùn)燥，寬中和脾，利水下氣

益智豆?jié){：強(qiáng)力推薦兒童食用

用料：黃豆50克，核桃1克，黑芝麻15克，清水適量

制法：

1、將黃豆搓洗干凈后備用

2、將黃豆和核桃、黑芝麻清洗后加入豆?jié){機(jī)杯內(nèi)，往杯內(nèi)加入適量的清水，裝好豆?jié){機(jī)頭，選擇“干豆”功能，大約二十五分鐘發(fā)出蜂鳴后即可做出益智豆?jié){

功效：益智健腦，強(qiáng)筋壯骨

以上就是豆?jié){的一些做法了，制作起來(lái)步驟十分的簡(jiǎn)單，易上手，喜歡喝豆?jié){的朋友們平時(shí)可以嘗試一下的。可以根據(jù)自己的喜好和需求選擇不同的豆?jié){來(lái)做，都是營(yíng)養(yǎng)又健康的，女性多喝一些，還有美容養(yǎng)顏的功效呢！

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