兒童營(yíng)養(yǎng)粥食譜介紹

現(xiàn)在的生活中人們的生活越來(lái)越好許多的兒童出現(xiàn)的挑食的毛病，這讓家長(zhǎng)們非常的苦惱孩子因?yàn)樘羰匙兊眠^(guò)于瘦弱，甚至出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，接下來(lái)為大家介紹的是兒童營(yíng)養(yǎng)粥食譜，為了防止孩子出現(xiàn)挑食，一起來(lái)了解一下，

11、山藥粥：山藥塊與白米同煮，熬好后用勺子把山藥塊壓碎；

12、南瓜粥：南瓜塊與白米同煮，熬好后用勺子把南瓜塊壓碎；

13、玉米粥：甜玉米取玉米粒，用攪拌機(jī)打磨后過(guò)濾，和熬好的白米粥以1：1的比例再煮過(guò)(吃的時(shí)候可加入少許蝦皮粉)

14、干貝粥：干貝先用清水泡過(guò)，再把干貝，泡干貝的水，冬瓜塊和白米一同熬粥，熬好后，干貝撈出不給寶寶吃，冬瓜塊用勺子壓碎；

15、胡蘿卜肉糜粥：胡蘿卜先煮熟并搗碎，再和瘦肉糜一起熬粥，并在下鍋時(shí)加入幾滴橄欖油一同熬；

16、白蘿卜排骨粥：先用白蘿卜排骨燉湯，取撇去浮油的排骨湯熬粥，粥熬好加入幾塊蘿卜，用勺子壓碎即可；

17、雞肝泥粥：新鮮雞肝煮熟后壓碎，加入熬好的白米粥調(diào)勻即可；

18、魚肉碎菜粥：魚肉用水煮熟去骨用勺子壓碎，調(diào)入白米粥，加入剁碎的菜同煮；

19、雞湯蘑菇粥：用撇去浮油的雞湯熬粥，粥熬到七八分的時(shí)候加入剁碎的菇類(量不要多，以防寶寶腸胃不適應(yīng))，可以從平菇這樣不容易過(guò)敏的種類開始；

20、麥片粥：買來(lái)未添加任何輔料的快熟麥片，用攪拌機(jī)再打磨一下，用肉湯或者瘦肉糜來(lái)煮(加一點(diǎn)蝦皮粉味道更好)，煮到軟爛，再加入碎菜同煮。

以上介紹了兒童營(yíng)養(yǎng)粥食譜，對(duì)于出現(xiàn)不愛吃飯?zhí)羰车暮⒆�，借各位家長(zhǎng)朋友們可以拿給孩子，嘗試做一道，兒童營(yíng)養(yǎng)粥，粥里面富含著各種衛(wèi)生員素，營(yíng)養(yǎng)非常的健康，非常適合兒童們的使用

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