- 相關(guān)推薦
老年人怎樣保護(hù)牙齒
我們都知道牙齒是我們用來咀嚼食物的，一旦牙齒出現(xiàn)問題就會嚴(yán)重的影響到我們的飲食質(zhì)量，在我們的生活中有很多老年人由于平時不注重對牙齒的保養(yǎng)，特別容易導(dǎo)致牙齒脫落，這樣會嚴(yán)重的影響到飲食的質(zhì)量，從而還會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，那么老年人想要讓牙齒更加的健康一定要注意對牙齒進(jìn)行保養(yǎng)，下面一起了解一下老年人怎樣保護(hù)牙齒
老年人怎樣保護(hù)牙齒
老年人的牙齒往往有不同程度的損害，嚴(yán)重者直接影響咀嚼食物、消化及吸收，所以應(yīng)注意保護(hù)牙齒。
搞好口腔衛(wèi)生�？谇徊磺鍧崟鹪S多牙病。為預(yù)防牙病發(fā)生，要養(yǎng)成每天早晚刷牙，飯后漱口的良好習(xí)慣。正確刷牙的方法是豎刷，要把牙齒的里側(cè)和外側(cè)都刷到，對牙的咀嚼而要來回刷。刷牙不僅可以清除口腔內(nèi)的食物殘渣和污物，而且還有按摩牙齦，促進(jìn)牙周血液循環(huán)的作用。
堅持鍛煉牙齒。鍛煉牙齒的方法很多，如叩齒、牙齦按摩等，都比較實用。叩具即上下相對輕輕撞擊，在早上起床前和晚上睡覺前各叩擊100-200次。老年人的牙齒多數(shù)已經(jīng)松動，叩擊時切忌用力過猛。
保持良好的飲食習(xí)慣。老年人應(yīng)該常多吃些粗糧和富含纖維的食物，因為在咀嚼這些食物的時候，對牙齒有較多的摩擦，有利于牙齒清潔。
及時修補(bǔ)牙齒。出現(xiàn)牙齒缺損時，應(yīng)及時修補(bǔ)。若有缺牙，應(yīng)遲早配假牙，因缺牙后兩邊的牙齒失去了支撐力，就會慢慢向缺口傾斜，使牙間隙增寬而易嵌入食物殘渣，窩藏細(xì)菌，損害牙齒及牙齦。
上面就是對老年人怎樣保護(hù)牙齒的介紹，通過了解以后我們知道老年人保養(yǎng)牙齒除了保證良好的口腔衛(wèi)生，刷牙的時候最好能用溫水和軟毛的牙刷，平時飲食上一定要多吃含鈣高和維生素c的食物，這樣能讓牙齒更加穩(wěn)固。
【老年人怎樣保護(hù)牙齒】相關(guān)文章：
老年人如何預(yù)防牙齒脫落10-28
老年人需要天天給牙齒做保健操10-16
大班保護(hù)牙齒教學(xué)設(shè)計與反思07-15
老年人心理健康標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的09-19
老年人保護(hù)心臟就該這么吃08-30
電腦怎樣設(shè)置屏幕保護(hù)08-23
怎樣設(shè)置電腦保護(hù)眼睛10-20
怎樣保護(hù)環(huán)境的作文07-06