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盤點可以預(yù)防感冒的4種食物
盤點可以預(yù)防感冒的4種食物
盤點可以預(yù)防感冒的4種食物
吃對食物有助于提高免疫力，防止流感。美國“美食網(wǎng)”最新載文，刊出“可預(yù)防感冒的4種食物”。
腌蘿卜。
日本科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)，日本傳統(tǒng)泡菜腌蘿卜中富含可增強人體免疫力的有益菌短乳桿菌，有助防止流感病毒。
獼猴桃。
新研究發(fā)現(xiàn)，常吃獼猴桃有助于緩解感冒流感導(dǎo)致的鼻塞和嗓子痛等癥狀。
紫葡萄和藍莓。
美國俄勒岡州立大學(xué)一項新研究發(fā)現(xiàn)，紫葡萄中的白藜蘆醇和藍莓中的紫檀芪與維生素D結(jié)合有助于提高人體抗病能力。
全脂牛奶。
美國一項新研究發(fā)現(xiàn)，全脂牛奶能增加噬菌細胞活力而提高免疫力，幫人戰(zhàn)勝流感。
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