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時(shí)間:2023-04-30 10:10:49 老師筆記 我要投稿
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隨著高考的臨近。近期來(lái)非常教育中心咨詢的考生和家長(zhǎng)們都說(shuō),感到一種無(wú)形的壓力直逼過(guò)來(lái),讓人透不過(guò)氣,很多人出現(xiàn)失眠多夢(mèng)現(xiàn)象。我很理解這種心情和感受。確實(shí),面對(duì)高考這場(chǎng)人生大比,能夠作到平常心態(tài)的人是少之又少。那么,如何調(diào)節(jié)自己的緊張心情呢?我想這可能有幾種情況,一則或許是我前面講的方法和做法不適合有些朋友的情況;二則我注意看了一下前期文章的訪問(wèn)情況,就《高考系列》來(lái)說(shuō),前期的很多文章訪問(wèn)量在最近一點(diǎn)沒(méi)有變化,可能很多朋友只看了我近期的文章,其實(shí),我在前面的一些文章更為關(guān)鍵;三則母親們較為擔(dān)心,總是希望可以多了解一些化解壓力的方法。

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<p>今天傍晚,下班回到家里,我猛然發(fā)現(xiàn)南陽(yáng)臺(tái)的君子蘭開(kāi)花了;ǘ漉r而不艷,清麗可人,仿佛在向我微笑,我的心情也仿佛一下子微笑了起來(lái)。于是就想起《佛祖后記》中的一個(gè)關(guān)于釋迦牟尼佛祖講授心經(jīng)的故事。相傳有梵王到靈山,將金色波羅花獻(xiàn)給佛祖,請(qǐng)他為眾生說(shuō)法,當(dāng)時(shí),聽(tīng)者云集。但佛祖只是拈花微笑,如春風(fēng)撫面,許久不開(kāi)口說(shuō)話。眾人都很是茫然,唯有迦葉尊者與佛祖心靈相通,破顏一笑,領(lǐng)悟禪宗大道。這個(gè)故事講的是佛祖以一種拈花微笑的法門(mén)來(lái)開(kāi)化弟子,后來(lái)拈花微笑更是成為一種禪宗的境界。</p>
<p>值此高考來(lái)臨之即,我給大家講這個(gè)故事,只是希望大家能夠在緊張之中,學(xué)會(huì)用微笑來(lái)面對(duì)壓力,因?yàn)橐粋(gè)人在微笑之中會(huì)得到很大程度的澄靜與安詳,也會(huì)有很多境界的領(lǐng)悟與提升。其實(shí),這是一件很容易做的事情,你可以在鏡子前對(duì)著自己微笑,也可以在早晨出門(mén)時(shí)對(duì)著陽(yáng)光微笑,更可以在經(jīng)過(guò)花園時(shí)對(duì)著花朵微笑。這看似輕輕的一笑,會(huì)帶來(lái)極其神奇的力量,中國(guó)傳統(tǒng)武學(xué)的很多練功法門(mén)中都要求練功者在練功過(guò)程中保持微笑,來(lái)達(dá)到內(nèi)心的平靜與祥和。最初,也許你仍然會(huì)感到一些緊張和不適,甚至?xí)X(jué)得有些滑稽可笑,但是,悄悄調(diào)整一下自己的心態(tài),深深地做一次呼吸,再來(lái)一次微笑吧。尤其是那些其他方法仍然放松不了的家長(zhǎng)朋友們,當(dāng)你自己微笑起來(lái)的時(shí)候,孩子的心情和感受也會(huì)好很多。</p>
<p>寫(xiě)到這里,我也微笑起來(lái),因?yàn)槲曳路鹂匆?jiàn)很多朋友們?cè)谖⑿!澳阄⑿,世界也?duì)你微笑!”                                   (來(lái)源:宋少衛(wèi)高考專線的BLOG)</p><p>【請(qǐng)?jiān)诟呖记啊澳榛ㄎ⑿Α薄肯嚓P(guān)文章:</p><p><a target=考前04-29

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