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微波爐烤蘋果靠譜嗎

時間:2023-05-01 06:38:55 資料 我要投稿
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微波爐烤蘋果靠譜嗎

春節(jié)過后,相信很多朋友都厭惡了節(jié)日期間的大魚大肉,想減少肚里的油水,那么如何實現(xiàn)呢?微波爐一般的家庭都擁有了,但是多數(shù)家庭對于微波爐的應用僅僅停留在加熱食物上,實際微波爐的功能有很多,而筆者今天就為大家介紹一個微波爐的使用妙招:

微波爐烤蘋果靠譜嗎

取蘋果一個,洗凈后連皮切成4塊,剔除果核。將蘋果放在盤上,然后放在微波爐中加熱5分鐘,佐餐或單獨食用,每天吃一個。

因為蘋果中含有果膠,加熱后果膠的分子量變少,活性比生蘋果增加9倍,果膠所具有的抑制膽固醇與中性脂肪的作用,以及抑制血糖值上升的作用隨之增加。除減肥外,它還可以降低膽固醇、治療便秘、浮腫及消除皺紋等。

保鮮膜不宜放入微波爐

食物包上保鮮膜,絕對不可使用微波爐烹調或在蒸籠、電飯鍋中加熱,即使沒有接觸到也最好去除塑料膜。

有些塑料膜含有干擾內分泌的物質,會擾亂人體內的荷爾蒙引起婦女乳癌、新生兒先天缺陷、男性精蟲數(shù)減少,甚至精神疾病等。

購買了保鮮膜包裝的食物后,一回家就應把食物取出。如果需要用保鮮膜儲存食物,盡量不要讓食物直接碰到保鮮膜。

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