六告別零食,凈化校園主題班會

六（4）班“告別零食、凈化校園”班會教學(xué)設(shè)計(jì)

班主任：賈燕霞

一、活動目的：

1 、組織學(xué)生學(xué)習(xí)了解正確吃零食的好處及亂吃零食的危害性，不扔垃圾，保護(hù)校園環(huán)境的干凈整潔。

2、了解一些有關(guān)正確飲食的相關(guān)知識，以及了解身邊的不良飲食習(xí)慣對人體的危害，從而使學(xué)生養(yǎng)成注意飲食的好習(xí)慣。

二、活動過程：

1、班主任介紹班會內(nèi)容。并宣布大會開始。

2、中隊(duì)長講這次班會的主要目的和意義。

3、教師講解健康教育的重要性，講解吃零食的好處與壞處？讓孩子明白什么時(shí)候該吃，什么時(shí)候不該吃？倘若要吃，該注意什么？

4、小組討論：

班級存在哪些亂吃零食現(xiàn)象？如何做才是最好的做法，并且對健康特別有益？

5、讓學(xué)生通過班級中的電腦從健康教育網(wǎng)站獲取更多的關(guān)于吃零食的好處與壞處信息，增長知識。

健康信息：

（1）果凍吃果凍不僅不能補(bǔ)充營養(yǎng)，甚至?xí)�妨礙某些營養(yǎng)素的吸收。目前，市場上銷售的果凍基本成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物－－卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味來自精制糖，而香味則來自人工香精。所以，你不要指望用它來“增加營養(yǎng)”。

（2）薯片薯片的營養(yǎng)價(jià)值很低，還含有大量脂肪和熱量，多吃破壞食欲，容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵。

（3）話梅、話李含鹽量過高，如果第一文庫網(wǎng)長期攝入大量的鹽分會誘發(fā)高血壓。

（4）方便面脂肪含量很高，營養(yǎng)價(jià)值比較低，多吃不利于飲食平衡。

（5）餅干屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導(dǎo)致肥胖。

（6）泡泡糖、口香糖營養(yǎng)價(jià)值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對健康的損害很大。

（7）膨化小食品含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。

我們正處于長身體的特殊時(shí)期，整天零食不離口，會使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂，食欲減退，對正餐不感興趣，結(jié)果必需的營養(yǎng)素得不到保證，必然影響健康。再者，

吃零食也容易引起感染，吃零食時(shí)，往往是“隨手拈來”，最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。

6、那我們學(xué)校里教室內(nèi)有沒有亂扔垃圾的現(xiàn)象呢？（自由討論并回答）

請大家再看幾張圖片。我們應(yīng)該怎么做呢？（同學(xué)們回答后出示下一張幻燈片）對，我們不應(yīng)該亂扔垃圾，亂扔垃圾不是好學(xué)生。

7、進(jìn)行活動總結(jié)。

老師：通過這節(jié)班會課，你知道什么呀！有什么樣的想法呢？請幾個同學(xué)來談?wù)劇?/p>

（1）、認(rèn)識到自己以前吃多了零食就沒胃口吃飯了，以后一定要克制自己不吃那些垃圾食品。

（2）、認(rèn)識到我們應(yīng)該馬上控制吃零食，還自己一個健康的身體，還校園、班級一個整潔，干凈的環(huán)境。

老師：同學(xué)們太棒了，你們都是健康快樂的孩子。希望通過今天的主題班會，同學(xué)們能夠從現(xiàn)在做起，從我做起，不吃零食，不亂扔垃圾，保護(hù)環(huán)境�；丶乙院竽銈円部梢院桶职謰寢屨f一說我們應(yīng)該做一個健康的孩子，不吃零食，也不亂扔垃圾。

8、宣布班會活動結(jié)束 。

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