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健康生活方式——慢跑_關(guān)于跑步的作文500字
在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家或多或少都會(huì)接觸過(guò)作文吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識(shí)信息。如何寫(xiě)一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編整理的健康生活方式——慢跑_關(guān)于跑步的作文500字，歡迎大家分享。
健康生活方式——慢跑_關(guān)于跑步的作文500字1
校園里發(fā)生的事很多很多，就像一本很多頁(yè)的書(shū)。隨手翻開(kāi)一頁(yè)，就翻到了我們班組織的50米短跑比賽。
首先出場(chǎng)的是胡鵬程、丁麗、丁楊，他們各就各位，做好了起跑姿勢(shì)。老師吹響了口哨，他們?nèi)齻�(gè)立刻沖了出去。眨眼功夫，胡鵬程就遙遙領(lǐng)先，把丁麗和丁揚(yáng)扔在了老后面。不言而喻這一輪比賽，胡鵬程勝！
過(guò)了一會(huì)兒，到班長(zhǎng)——王伊晗和其他兩個(gè)同學(xué)比賽了。他們跟著老師的口哨聲跑了出去，他們跑得與閃電一般快，一瞬間就快要跑到終點(diǎn)了。雖然他們速度都很快，無(wú)奈班長(zhǎng)大人王伊晗實(shí)力雄厚，勇奪這一輪比賽的第一名。我們支持王伊晗的人都?xì)g呼雀躍起來(lái)，別提有多開(kāi)心了！
后來(lái)，到我、丁丹桂、丁家豪來(lái)比了。我們站在各自的賽道上，這時(shí)，我感覺(jué)到自己的心里像揣了只小兔子一樣，“撲通撲通”跳個(gè)不停。我拍了拍自己的胸口，深吸了口氣，在心里默默說(shuō)道：“沒(méi)關(guān)系，只是一次小比賽。加油！”我看了一眼老師，老師也向我投來(lái)鼓勵(lì)的目光，這時(shí)我覺(jué)得自己不再那么緊張了�！皣u——”響亮的哨聲響起，頓時(shí)，我拼了命地向前跑。可丁丹桂快得像離弦的.箭一樣，她以9秒的速度打敗了10秒的我�？磥�(lái)，我只能當(dāng)?shù)诙耍疫�是很開(kāi)心，因?yàn)槲遗α恕?/p>
啊，我們的校園生活是多么豐富！多么有趣！
健康生活方式——慢跑_關(guān)于跑步的作文500字2
11月28日，我們金都天長(zhǎng)小學(xué)舉行了秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。我參加了60米跑和立定跳遠(yuǎn)兩個(gè)項(xiàng)目的比賽，其中最讓我感到驚心動(dòng)魄的是60米跑步比賽。
我們這次60米跑步比賽強(qiáng)手如林，我的左邊：1號(hào)跑道，我們班的“體育”王子——陳思遠(yuǎn)，他的60米跑歷史成績(jī)10’2；2號(hào)跑道，吳翰彬，歷史成績(jī)9’53，號(hào)稱(chēng)我們二（1）班的“體育戰(zhàn)神”。我的右邊：4號(hào)跑道，施德榮，歷史成績(jī)10’4；5號(hào)跑道，二（2）班的張有光同學(xué)，歷史成績(jī)9’25；6號(hào)跑道，二（3）班的'程翰文，歷史成績(jī)9’9。而我的最好成績(jī)是10秒，要想在比賽中奪取第一，非常艱難。 比賽開(kāi)始前，我和陳思遠(yuǎn)、吳翰彬、施德榮三人，手疊著手，先一起高喊了一聲——“二（1）班加油！”，隨后，各自站回跑道，做好起跑準(zhǔn)備。
“各就各位，預(yù)備，砰”隨著一聲槍響，我們六名選手，如獵豹一樣沖出了起跑線。我們幾人勢(shì)均力敵，奮力拼搏，突然，我耳邊聽(tīng)到了一聲“哎喲”，還未反應(yīng)過(guò)來(lái)，就只見(jiàn)程翰文摔在了跑道上。此時(shí)，處在領(lǐng)先位置的張有光同學(xué)似乎也受到了影響，腳下一個(gè)踉蹌,打亂了他的跑步節(jié)奏，使我和吳翰彬瞬間超過(guò)了他。10米、5米、2米------吳翰彬始終保持著領(lǐng)先我一米左右的優(yōu)勢(shì)，眼看就要到終點(diǎn)線了，我使出了吃奶的力氣，加大步伐，加快節(jié)奏，終于在越過(guò)終點(diǎn)線的那一剎那，超過(guò)了吳翰彬。“姜昱辰，9’23，第一名�！� 這次比賽，既驚險(xiǎn)又刺激，真是驚心動(dòng)魄，令人難忘。
健康生活方式——慢跑_關(guān)于跑步的作文500字3
一厭惡
厭惡跑步是因?yàn)槔郯�。每次跑完步，我都�?huì)喘著粗氣，兩手叉著腰，而身體也習(xí)慣性的擺著一個(gè)90度的角，臉上的表情自然是苦不堪言。有時(shí)我實(shí)在太累也會(huì)想著退出體訓(xùn)隊(duì)，抱怨幾句。跑步太累，我厭惡它。
厭惡它，還因?yàn)闉榱怂�，我必須要放棄我的許多，我必須在我上網(wǎng)上的過(guò)癮時(shí)，為了它而走開(kāi)，我也要為了他而拒絕同學(xué)的邀請(qǐng)，還得放棄。
之所以這樣，我是厭惡跑步的。
二喜歡
喜歡跑步，是虛榮心的作用？可能是吧！參加體訓(xùn)隊(duì)，同學(xué)們總是會(huì)提到我，有時(shí)也會(huì)夸我，他們還會(huì)去故意的和我玩，我在那里的地位一下就升了。
對(duì)此，是你們，你們會(huì)不知該怎么辦？反正我選擇了高興。
喜歡跑步，還因?yàn)槲蚁矚g在操場(chǎng)上與隊(duì)友打打鬧鬧的那種感覺(jué)，我覺(jué)的那時(shí)我們都成了一群無(wú)拘無(wú)束的.小鳥(niǎo)，在天空上不停的飛啊，飛啊。不但如此，那時(shí)候在操場(chǎng)上的打打鬧鬧更讓我感覺(jué)到了友情，雖然我們不在干別的，只是在操場(chǎng)打鬧而已。
我喜歡跑步，更是因?yàn)榕懿降臅r(shí)候。跑出去時(shí)，就感覺(jué)像解放了一樣把我們發(fā)射了出去，任由我們?cè)趺慈ケ寂�。正在跑時(shí)，我永遠(yuǎn)都看的到那個(gè)終點(diǎn)，只要我去拼搏，我就能到達(dá)要到的那個(gè)終點(diǎn)。我很喜歡這樣，這樣讓我想到了我的人生。我也喜歡那種我在奔跑時(shí)，清風(fēng)吹在臉上的感覺(jué)，很涼快，很舒服，讓我忘記很多，很多不愉快的事。
這樣，我又是喜歡跑步了。
我到底是厭惡跑步還是喜歡跑步呢？我自己也不知。我想應(yīng)該是兩者都有，但還我認(rèn)為我對(duì)于跑步，喜歡厭惡吧！
健康生活方式——慢跑_關(guān)于跑步的作文500字4
我都以為秋天是涼風(fēng)習(xí)習(xí)的，其實(shí)，我錯(cuò)啦！到今天，我才明白了“秋老虎”的威力是有多厲害，不信，就聽(tīng)我講講！
今天，我們打完了乒乓，收起我的“寶拍”，拿起我的水杯，想要趕緊回家。忽然，陳教練說(shuō)：“走，去操場(chǎng)上跑幾圈！”我想：體育是我的弱項(xiàng)，跑步在體育中更是我的弱項(xiàng)。以前，我?guī)缀醵际堑箶?shù)第二三的，現(xiàn)在人這么多，會(huì)不會(huì)……。這時(shí)候，陳教練看我愣在那兒，說(shuō)：“阮思源，傻愣著干嗎？趕緊到操場(chǎng)上去��！”我頓時(shí)“醒”了過(guò)來(lái)，往操場(chǎng)跑去。這時(shí)，陳教練又說(shuō)：“跑兩圈，四百米。預(yù)備，跑！”這個(gè)“跑”字還在我們校園里回蕩時(shí)，小鳥(niǎo)已經(jīng)在嘰嘰喳喳的叫著。我知道，小鳥(niǎo)們都在為我們加油。還有幾只，在我們頭頂上飛來(lái)飛去，原來(lái)，他也在和我們一起跑呢！這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)快跑完一圈了，慢慢的'，我的腳好像開(kāi)始不聽(tīng)我使喚，而且越來(lái)越痛，還有五十米的時(shí)候，后面有一個(gè)男生沖到了我前面，我也不甘示弱，把吃奶的力氣都使上了，可還相差那么一點(diǎn)點(diǎn)。唉，第一名又跟我“擦肩而過(guò)”了。
雖然這次跑步?jīng)]得第一名，但是我相信，在我日積月累的刻苦下，一定可以拿到第一名的“王位”！
跑步結(jié)束后，我氣喘吁吁回到了家，媽媽還以為我泡在了水里呢，頭發(fā)、衣服全濕透了，后來(lái)媽媽才知道是跑步出的汗。媽媽說(shuō)：“秋老虎可真厲害��！”
健康生活方式——慢跑_關(guān)于跑步的作文500字5
我喜歡跑步。某一個(gè)星期天的早晨，我和爸爸到小區(qū)里晨練。爸爸對(duì)我說(shuō)：“我們來(lái)比賽，就沿著小區(qū)的廣場(chǎng)和草地跑兩圈，看誰(shuí)先到”。
比賽開(kāi)始了，我拼了命地跑，跑得飛快；爸爸卻優(yōu)哉游哉地慢跑。我得意地想：跑得這么慢，我贏定了！可是，我還跑不到半圈，就已經(jīng)累得氣喘吁吁了，速度漸漸慢了下來(lái)。到最后我停下來(lái)，一邊擦汗，一邊想：累死我了！體息一下吧，反正爸爸跑得那么慢，他肯定超不過(guò)我。誰(shuí)知，不一會(huì)兒，爸爸趕上來(lái)了，可速度還是像剛開(kāi)始那么慢。他理也不理我，一直向前跑著。哎呀！不好！他都跑第二圈了！我開(kāi)始著急了，可是，我已經(jīng)很累，只能咬緊牙關(guān)跟上去。就在快要到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，爸爸飛快地跑了起來(lái)，好快呀！就像離弦的箭一樣。
比賽結(jié)束，爸爸獲勝。爸爸看著跑得上氣不接下氣的我，心平氣和地說(shuō)：“孩子，你知道我為什么跑得比你快嗎？”
“哼，偶然！”我不服氣地說(shuō)。
“絕對(duì)不是偶然！”爸爸的語(yǔ)氣十分肯定，“你剛開(kāi)始就跑得飛快，不到半圈就會(huì)累了。而我，開(kāi)始慢慢地跑，均勻地呼吸，直到最后才沖刺。其實(shí)，生活中的很多事都要像跑步一樣，不要急于求成，一步一步慢慢來(lái)，穩(wěn)扎穩(wěn)打，該沖刺的時(shí)候再?zèng)_刺，才能取得最后的`勝利�！�
爸爸的話給了我很大的啟發(fā)：在以后的生活中，無(wú)論遇到什么事，我都回想起爸爸的話，不急于求成，腳踏實(shí)地一步一步來(lái)，厚積薄發(fā)，爭(zhēng)取最后的勝利。
健康生活方式——慢跑_關(guān)于跑步的作文500字6
伴隨著同學(xué)們的歡呼聲，一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始了。最振奮人心的是我們班的張?chǎng)卫m(xù)進(jìn)入了400米比賽的決賽。
400米的決賽，400米的角逐，牽動(dòng)著操場(chǎng)上每一個(gè)人的心。充滿威嚴(yán)的裁判站在那兒一動(dòng)不動(dòng)，同學(xué)們屏息凝神，熱鬧的'操場(chǎng)竟變得安靜起來(lái)。
“選手們各就各位，預(yù)備，跑！�！痹诓门械囊宦暳钕拢荣愰_(kāi)始了，操場(chǎng)上頓時(shí)沸騰起來(lái)，場(chǎng)上的加油聲此起彼伏。我們班的女生更是不甘示弱，每一個(gè)都漲紅了臉，大聲喊著：“張?chǎng)卫m(xù)，加油！張?chǎng)卫m(xù)，加油……”有一個(gè)女同學(xué)一邊向上跳躍，一邊大聲喊加油，她的喊聲最大，整個(gè)啦啦隊(duì)里只能聽(tīng)見(jiàn)她的聲音，她一定使出了體內(nèi)的洪荒之力。
張?chǎng)卫m(xù)經(jīng)過(guò)一段沖刺后跑在最前面，其他選手，流星趕月似的追著他。經(jīng)過(guò)一圈后，個(gè)個(gè)選手汗流浹背，大家都是斗志昂揚(yáng)。還剩100米了，他們個(gè)個(gè)跟殺紅眼了一樣，像餓虎看見(jiàn)羊似的快速地向終點(diǎn)前進(jìn)。還差最后10米了，到底花落誰(shuí)家呢？所有啦啦隊(duì)員都屏住呼吸，嘴巴像被粘住了一樣。
只見(jiàn)張?chǎng)卫m(xù)揮舞著雙臂，邁開(kāi)大長(zhǎng)腿，緊咬著下嘴唇，一個(gè)箭步通過(guò)了終點(diǎn)，冠軍就是張?chǎng)卫m(xù)。同學(xué)們呼喚起來(lái)，手拉著手又蹦又跳，像比張?chǎng)卫m(xù)還高興一樣，個(gè)個(gè)眉開(kāi)眼笑，喜上眉梢，好像她們得了冠軍一樣。
真是一場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈的比賽啊！這場(chǎng)比賽凝聚了同學(xué)們的心，增強(qiáng)了大家的集體榮譽(yù)感。
健康生活方式——慢跑_關(guān)于跑步的作文500字7
金風(fēng)送爽，我校的金秋運(yùn)動(dòng)會(huì)拉開(kāi)了序幕。賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員奮力拼搏，賽出了水平、賽出了風(fēng)格！“加油！加油！”一陣陣加油聲不絕于耳。經(jīng)過(guò)一輪輪精彩的比賽后，終于輪到我們四年組的跑步了！
比賽開(kāi)始了。只聽(tīng)“砰”的一聲發(fā)令槍響，我班號(hào)稱(chēng)“小劉翔”的王者同學(xué)就像一支離弦的箭，“嗖”的一下沖出了起跑線。他邁開(kāi)大步，俯下身子，雙臂用力擺動(dòng)，使勁地跑著。這時(shí)，他既像一匹飛奔的`駿馬，腳下又好像踩了“風(fēng)火輪”一般�？墒沁^(guò)了一會(huì)兒，王者已經(jīng)累得氣喘吁吁、上氣不接下氣了。此時(shí)，他已經(jīng)從第一名落后到了第四名，豆大的汗珠從他的臉頰上流了下來(lái)，他好像有點(diǎn)堅(jiān)持不住了。這時(shí)，我班所有的啦啦隊(duì)員著急了，他們齊聲給王者吶喊助威，有的一邊揮舞著紅領(lǐng)巾，一邊在喊：“加油，王者，你是我班唯一的希望！”有的在喊：“王者，你是最棒的，你是我們班的英雄！”？？吶喊聲響徹了云霄。王者在同學(xué)們的鼓勵(lì)下，更加賣(mài)力了，他的雙臂使勁地?cái)[動(dòng)。哇！他從第四名追到了第二名。
到?jīng)_刺階段了！“小劉翔”好像要把身體內(nèi)的一切能量都發(fā)揮出來(lái)。他咬緊牙關(guān)，奮力地跑著。現(xiàn)在只剩下10米了，操場(chǎng)上的加油聲又響了起來(lái)，這加油聲此起彼伏，一浪高過(guò)一浪，真是震耳欲聾。還剩5米了，王者使出吃奶的勁兒，沖過(guò)了終點(diǎn)線�！拔覀兊谝�，我們第一�！本瓦@樣，金秋運(yùn)動(dòng)會(huì)的100米跑步比賽畫(huà)上了圓滿的句號(hào)。
瞧，這是一場(chǎng)多么激動(dòng)人心的跑步比賽�。�
健康生活方式——慢跑_關(guān)于跑步的作文500字8
就在前不久，我們上體育，開(kāi)始跑步了，為什么呢？你們可能認(rèn)為是跑步鍛煉，增強(qiáng)活力吧！對(duì)，可你們只說(shuō)對(duì)了一半，因?yàn)樵龠^(guò)幾個(gè)星期，就要舉行學(xué)校的一次重要的活動(dòng)--冬季越野賽。我們正在為此作準(zhǔn)備。
一開(kāi)始，老師只對(duì)我們講了越野賽的一些情況，并沒(méi)有實(shí)地練習(xí)，可就在前個(gè)星期，我們開(kāi)始跑步了。當(dāng)老師說(shuō)女生跑3000米，男生跑4000米時(shí)，同學(xué)們?nèi)枷袼虻那炎右粯�，還沒(méi)跑，都已經(jīng)沒(méi)勁了。盡管我們百般不愿意，可老師的話總得服從吧！我們便站到了自己的起跑線上，迎接自己的挑戰(zhàn)。
我是第一個(gè)沖出起跑線的，剛跑了幾圈，就漸漸的慢了下來(lái)，甚至不想跑了，這可能就是老師說(shuō)得"極點(diǎn)期"吧！堅(jiān)持，堅(jiān)持，我始終鼓勵(lì)著自己，眼看別的同學(xué)都超過(guò)了自己，跑到了我的前面去了，我想追上他們，絕不能落下，那樣會(huì)很沒(méi)面子的`，可我真是"心有余而力不足"啊！越跑越慢，唉，平時(shí)看似不大的操場(chǎng)，怎么今天這一圈一圈的怎么如此長(zhǎng)。這時(shí)，我恨不得快點(diǎn)跑完這16圈，不管是第幾，我也知足。心中不甘的我，突然之間身上有了力氣，于是我很快的跑了起來(lái)……13……14……15……快了，快了，終于，我跑完了最后一圈16、我高興極了，多么吉利的數(shù)字，這一圈，我似乎就是輕而易舉的拿下了。
跑完了16圈，盡管我的名次太落后，但是我的心里還是有種說(shuō)不出的感動(dòng)，因?yàn)槔蠋熍牧伺奈业募绨�，鼓�?lì)并欣慰的對(duì)我說(shuō)："好樣的，堅(jiān)持就是勝利！"這次長(zhǎng)跑，不但使我有了堅(jiān)強(qiáng)的意志，而且似乎還讓我懂得了一個(gè)道理：無(wú)論遇到什么樣的困難，都要學(xué)會(huì)從容面對(duì)，只要堅(jiān)持不放棄，我就能成功！
健康生活方式——慢跑_關(guān)于跑步的作文500字9
上五年級(jí)了，繁重點(diǎn)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)壓得我透不過(guò)氣來(lái)，哥哥見(jiàn)我這么辛苦，想讓我放松放松。于是，決定天天帶我去跑步。 一開(kāi)始我有擔(dān)心，我能跑遠(yuǎn)嗎?跑步需不需要帶一些毛巾，要不要穿專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)衣……我的這些想法全遭到哥哥的搖頭。我問(wèn)哥哥：“那要帶些什么去?”哥哥說(shuō)：“你只要穿上你覺(jué)得寬松的衣褲就可以了�！钡谝惶�，我們來(lái)到一條馬路，哥哥好像早有計(jì)劃似的，停下來(lái)往前看了看，呀!一條長(zhǎng)得望不到頭的大馬路伸向遠(yuǎn)方，我緊張的，還有點(diǎn)發(fā)抖地說(shuō)：“哥，不會(huì)是這條吧?”哥哥說(shuō)：“對(duì)，就是這條�！蔽也铧c(diǎn)兒沒(méi)暈倒。這么長(zhǎng)的公路，要何時(shí)才能跑到頭呀!哥哥好像看出了我的`畏難心里，二話沒(méi)說(shuō)，就朝前跑去，我也只好跟著跑。 那時(shí)正是正午，烈日當(dāng)頭，嗮得我們直冒汗。我搖頭晃腦地跟著哥哥身后，還沒(méi)跑到十分之一的路程，我就喊累了。哥哥鼓勵(lì)我說(shuō)：“加油，跑到頭就去吃冰棒!”我一聽(tīng)到冰棒這個(gè)字眼，就覺(jué)得渾身上下充滿了力量。又開(kāi)始跑起來(lái)。嗨，你還別說(shuō)，越跑越輕松了，越跑越有趣。因?yàn)槲覀冞吪苓呌姓f(shuō)有笑的，講學(xué)校的趣事，講跑步的好處，講誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)運(yùn)動(dòng)得了世界冠軍……我們的心越跑越大，越寬，越遠(yuǎn)…… 不知不覺(jué)中，我們已經(jīng)跑了大半年了。我們身體跑結(jié)實(shí)了，學(xué)習(xí)也越跑越好啦! 跑步讓我明白人生就像一場(chǎng)馬拉松。如果你猶豫了，別人就會(huì)輕而易舉的超過(guò)你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點(diǎn)，最后你就會(huì)獲得成功，享受成功的喜悅。
健康生活方式——慢跑_關(guān)于跑步的作文500字10
今天早上，爸爸說(shuō)要帶我去晨跑，我很開(kāi)心。
來(lái)到田徑場(chǎng)，爸爸說(shuō)：“我們比賽！好嗎？”
我心想：爸爸這把老骨頭，可以嗎？可我又看了看爸爸那堅(jiān)毅的神情，只好點(diǎn)點(diǎn)頭，說(shuō)：“那好吧！”
我們計(jì)劃要跑兩圈。
我來(lái)喊口號(hào)：“預(yù)備—開(kāi)始—跑！”我像風(fēng)一樣中向前跑去，占了時(shí)間的優(yōu)勢(shì)，當(dāng)我跑完一圈時(shí)，回頭看了看爸爸，他連半圈也沒(méi)跑完呢，我很得意，心想，我贏了這么多，休息會(huì)兒沒(méi)關(guān)系，所以就坐在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)旁邊的`扶欄上�？刹灰粫�(huì)兒，爸爸就追上來(lái)了，而且，爸爸的速度還不慢。我可慌了，連忙站起來(lái)繼續(xù)跟著爸爸跑，心想加點(diǎn)油超過(guò)爸爸，我暗暗地使勁，爸爸好像也知道了我的計(jì)謀，也不甘示弱地加快速度，我使勁地追呀，追呀，可總也超不過(guò)爸爸，于是我歇?dú)饬�，停了下�?lái)不跑了�？粗职峙芡炅巳�。我輸了。
爸爸等我來(lái)到終點(diǎn)的時(shí)候，看到我有點(diǎn)不高興的樣子，就語(yǔ)氣心長(zhǎng)地對(duì)我說(shuō)“謝迎，你跑得很快，沒(méi)錯(cuò)，但你有沒(méi)有想過(guò)，你為什么輸了？是呀，做一件事情不只是憑一股子沖勁就行了的，關(guān)鍵要堅(jiān)持不懈地努力，持之以恒地追求，這樣成功才有希望。如果你獲得了一點(diǎn)小小的成功，就得意忘形，就驕傲自滿，那樣不利你成功。你懂了嗎？再者，不能嬌氣，不能放棄�！蔽蚁肓讼耄c(diǎn)了點(diǎn)頭，我懂了。
是呀，這次晨跑了讓我明白了一個(gè)道理，做什么事情都要持之以恒，堅(jiān)持不懈地努力才會(huì)有成功的希望，我們?cè)趯W(xué)習(xí)中也應(yīng)該這樣。
健康生活方式——慢跑_關(guān)于跑步的作文500字11
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是跑步，因?yàn)榕懿绞且患浅Ｓ幸饬x的事。
我?guī)缀趺刻於汲榭請(qǐng)?jiān)持半個(gè)小時(shí)左右的跑步。順著村村相通的平坦的水泥路奔跑，沿途的風(fēng)景讓人心情愉悅、舒暢。時(shí)而橫穿田野、時(shí)而越過(guò)小橋，或迎著朝霞、或奔向夕陽(yáng)，天上有彩云相伴、飛鳥(niǎo)相隨，空氣中彌散著田野的氣息，清新而甜潤(rùn)……均勻的腳步拍擊著路面，發(fā)出有節(jié)奏的韻律。我感覺(jué)自己就是一個(gè)跳動(dòng)著的音符，在人生的道路上不斷馳騁、不斷地成長(zhǎng)。
我不光一個(gè)人跑步，有時(shí)還參與一些活動(dòng)。最難忘的一次，是我跟李明翰和他的弟弟三個(gè)人進(jìn)行的一次跑步比賽。那天，我們?nèi)齻�(gè)人一起在村廣場(chǎng)里玩，話題聊到了跑步，我們都說(shuō)自己比對(duì)方跑得快，誰(shuí)也不服氣。李明翰就說(shuō)：“那咱們?nèi)齻�(gè)來(lái)個(gè)跑步比賽吧！”我一聽(tīng)可高興了，心想，跑步不還是我的`長(zhǎng)項(xiàng)嗎，于是，我就滿口答應(yīng)了。他弟弟也不示弱，大聲說(shuō)道：“比就比，誰(shuí)怕誰(shuí)！”我們便指定好線路、起點(diǎn)和終點(diǎn)，立即投入了比賽。開(kāi)始時(shí)，李明翰跑得飛快，我在第二，但是，跑著跑著，李明翰便滿臉大汗、氣喘吁吁起來(lái)。我因?yàn)槠綍r(shí)的跑步鍛煉，跑起來(lái)既有速度，又有耐力。雖然我也很累，但我沒(méi)有放棄，還是一往無(wú)前地向前沖去。所以，我漸漸地便趕上并超過(guò)了李明翰。他的弟弟因?yàn)槟挲g小點(diǎn)，更是被遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋在了后邊。最終，我取得了這次比賽的勝利。
通過(guò)這次比賽，我明白了一個(gè)道理：做什么事只要不放棄，勝利終究屬于你。
說(shuō)起跑步比賽，我還有更值得驕傲一次經(jīng)歷呢。那是在讀四年級(jí)的時(shí)候，我參加了鎮(zhèn)中心校舉辦的冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)，居然獲得了女子組100米跑的第一名。我那時(shí)心里可高興了，自信心也得到了極大地提升。我暗暗地想：我會(huì)堅(jiān)持跑下去的！
這就是我的課余生活。我愛(ài)跑步！
健康生活方式——慢跑_關(guān)于跑步的作文500字12
隨著學(xué)習(xí)生活壓力的不斷增加，很多人都漸漸的忽視了健康的重要性，我也不例外。爬樓的時(shí)候忽然發(fā)現(xiàn)，才僅僅三樓而已，速度稍快自己的就累的氣喘吁吁的，不禁擔(dān)心起來(lái)，自己的體格何時(shí)變得這么的虛弱了。看來(lái)真的和久坐不動(dòng)有很大的關(guān)系，于是我便定了一個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃——每天慢跑半個(gè)小時(shí)。
慢跑，是一項(xiàng)溫和的運(yùn)動(dòng)，既不會(huì)使人大汗淋漓、氣喘吁吁，又不回讓人的身體吃不消，這是一個(gè)十分不錯(cuò)的鍛煉方式。于是，在制定計(jì)劃的第二天，吃完晚飯，休息了一會(huì)兒之后，我就換好衣服，準(zhǔn)時(shí)下樓開(kāi)始慢跑。半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，但也不算太短，慢跑雖然節(jié)奏緩慢，但是作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，還是會(huì)使人疲憊，為了不讓自己感到太累而堅(jiān)持不下來(lái)，我特地戴上耳機(jī)來(lái)跑步，聽(tīng)著時(shí)而舒緩時(shí)而熱烈的音樂(lè)，隨著有節(jié)奏的調(diào)調(diào)沿著一路慢跑，就會(huì)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)也不難受，相反，還會(huì)有一種時(shí)間過(guò)的很快的感覺(jué)，跑過(guò)幾個(gè)路口，聽(tīng)完幾首歌，時(shí)間就過(guò)去了，制定的`慢跑半個(gè)小時(shí)的計(jì)劃也就完成了。
我已經(jīng)接連跑了將近一個(gè)月的時(shí)間了，發(fā)現(xiàn)慢跑已經(jīng)成為我生活的一個(gè)習(xí)慣，如果哪天天氣不好，下雨無(wú)法跑步的時(shí)候，我就會(huì)覺(jué)得渾身難受。值得高興的是，經(jīng)過(guò)這一段時(shí)間的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的身體機(jī)能正在逐漸的增強(qiáng)，體虛的現(xiàn)象在一點(diǎn)點(diǎn)的好轉(zhuǎn)。這真是一種健康的生活方式，我會(huì)將慢跑一直堅(jiān)持下去的！
健康生活方式——慢跑_關(guān)于跑步的作文500字13
今天的體育課上，老師說(shuō)要進(jìn)行50米跑的測(cè)試，4人一個(gè)小組，組內(nèi)最差的一個(gè)要接受懲罰。我立馬擔(dān)心起來(lái)：我那么胖，體力很差，肯定跑不過(guò)其他三人。
測(cè)試前，我一直在熱身，希望自己跑出好的成績(jī)。我又偷偷地觀察了一下和我同組的人，不看不要緊，一看嚇一跳：我所在的一組四人，就我一個(gè)胖子，其余三人標(biāo)準(zhǔn)的瘦子。我有點(diǎn)失望，本來(lái)還想著和哪個(gè)胖子爭(zhēng)個(gè)高低，這下徹底沒(méi)戲了。
我繼續(xù)做熱身運(yùn)動(dòng)，看著同學(xué)一個(gè)個(gè)奮力沖向終點(diǎn)，這時(shí)，我似乎感覺(jué)自己也充滿了力量，我不斷給自己打氣：不怕，最近的體育課老師一直給我們加強(qiáng)體能訓(xùn)練，而且此刻，我感覺(jué)自己渾身有使不完的勁，我只要盡力跑，肯定不會(huì)最后一名的.……
很快就輪到我們組了，哨聲一響，我們四人沖出了起點(diǎn)，此時(shí)，我的腦海中一直有這樣一個(gè)念頭：我不要最后一名！我拼命擺動(dòng)雙臂，奮力向前跑，中途超過(guò)了兩名同學(xué)，耳邊傳來(lái)同學(xué)們的加油吶喊聲，我一看：第一名就在我前面，與我的距離并不遠(yuǎn)！我加快步伐，用盡所有的力氣沖向終點(diǎn)……
“柴哲東，9。26秒，小組第一！”體育老師的話，讓我有點(diǎn)不敢相信自己的耳朵。我只是不想成為最后一名，想不到居然跑了第一名！除了實(shí)力，我想信心也同樣重要！
健康生活方式——慢跑_關(guān)于跑步的作文500字14
400米跑步比賽開(kāi)始了。我，唐浩程，徐正昀等六人站在起跑線上，周老師的哨聲一響，我們個(gè)個(gè)都像離弦的箭似的沖出起跑線。一開(kāi)始我拼盡全力，風(fēng)力狂超，身在外道的我以下子跑了第三名。一圈過(guò)去了，唐浩程追了上來(lái)，我與他平行了。時(shí)間一分一秒的過(guò)去了，唐浩程似乎還有用不完的勁，他慢慢地超過(guò)了我。我心里大喊著：“堅(jiān)持住��！章立晨！我章立晨天不怕地不怕，難道還怕這點(diǎn)小跑步！看我的！”我?jiàn)^起直追，終于在最后20米超過(guò)唐浩程，得了第三名。
第二次400米跑步考核開(kāi)始了。隨著周老師的一聲哨聲，我們瘋了一般地沖了出去。在第一圈的.時(shí)候，我連吃奶勁都爆發(fā)出來(lái)了，將對(duì)手們遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在身后，而徐正昀就在我的身后。進(jìn)入第二圈，我再心里大喊：“勝利就在眼前，章立晨，千萬(wàn)不能在節(jié)骨眼上退縮！”我?jiàn)^力跑著，為自己加油。立終點(diǎn)線不遠(yuǎn)了，我?jiàn)^力沖刺，沖過(guò)了終點(diǎn)線，累倒在地上，不停的喘氣。
“堅(jiān)持就是勝利！”這句名言我將牢牢記在心中。因?yàn)樵谝院蟮臍q月，還有無(wú)數(shù)次的考核在等著我，還會(huì)有無(wú)數(shù)的對(duì)手虎視眈眈地望著我。不光是體育，也包括語(yǔ)文，數(shù)學(xué)，英語(yǔ)……在人生的起跑線上，我不是第一，但是在今后人生的旅途上，我就要奮力當(dāng)選第一，這樣才能讓人生活得更有水平，更有味道。
健康生活方式——慢跑_關(guān)于跑步的作文500字15
每個(gè)人都有難忘或印象最深的事情，這件事可以是可以是一堂課或一次活動(dòng)，在我的生活中，這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的事情，滋潤(rùn)著我讓我的生活更加美好。在這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴中，最讓我難忘的'是一場(chǎng)跑步比賽。
星期三下午，我們學(xué)校舉行了一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)，我是其中的一名運(yùn)動(dòng)員，隨著時(shí)間的流逝，比賽在一秒一秒地逼近，我的心弦都在不停顫抖，‘‘一、二、三、嘟___’’在裁判員的哨聲下比賽開(kāi)始了，啦啦隊(duì)不停的為我們加油，我跑的飛快，可一圈過(guò)去時(shí)我體力已經(jīng)不支，漸漸地、漸漸地、我落后了，只聽(tīng)啦啦隊(duì)不停喊讓我不要?dú)馔准佑�，�?tīng)著拉拉隊(duì)的加油，我也情不自禁地在心里喊道“一 二、一 二、--------”。我加快步伐，使出渾身解數(shù)，“還有最后一圈”其他的運(yùn)動(dòng)員也有點(diǎn)體力不支，我又飛快的跑了起來(lái)，超過(guò)了一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，超過(guò)二個(gè)運(yùn)動(dòng)員，“還有100米，加油”我來(lái)了個(gè)沖刺，我的頭上不停的流汗，頭上的汗珠如雨露般大，背上濕了一大塊，我不停的喘著氣，“還有50米，”一二 、一二、馬上就要到終點(diǎn)了，嘟____,跑步比賽終于結(jié)束了，我獲得第4名。
這次跑步比賽讓我記憶深刻，拉拉隊(duì)不停的為我加油，我感受到每個(gè)人對(duì)我的關(guān)懷和愛(ài)，雖然我的跑步成績(jī)不好，但我已經(jīng)努力了。
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