立定跳遠(yuǎn)的作文

時間：2025-08-23 10:24:38 作文寫作我要投稿

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立定跳遠(yuǎn)的作文

　　在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？下面是小編收集整理的立定跳遠(yuǎn)的作文，歡迎大家分享。

立定跳遠(yuǎn)的作文

　　立定跳遠(yuǎn)的作文1

　　今天下午第一節(jié)課，體育老師帶著全班同學(xué)下樓來到了操場。排好隊后，老師吹起口哨讓我們安靜，好一會兒，同學(xué)們才安靜下來。老師在地上畫了一條線，說：“今天我教你們立定跳遠(yuǎn)，我示范一下，同學(xué)們可要看好了�！闭f完，老師走到線后面，雙腿彎曲、并擾，雙手向前一擺，雙腳再向前猛地一跳，跳出了好遠(yuǎn)。同學(xué)們看了，都議論紛紛，有的說等下我要跳遠(yuǎn)一點，有的`說我要跳第一個……老師示范完后，大家都躍躍欲試，同學(xué)們都爭先恐后地跑向直線后面，站好。隨著老師的一聲令下，同學(xué)們都一起向前跳，有的同學(xué)跳得比較遠(yuǎn)，有的同學(xué)就向前偷跑了幾步，我看到了，忍不住笑了起來。

　　到我跳時，我發(fā)出我跳得還不夠好，于是就下定決心要多多練習(xí)。等大家都跳完了，老師說：“要不然我們一起游戲吧�！蔽液屯瑢W(xué)們聽了，都高興得一蹦三尺高，時間很快就過去了，上課鈴響了，我和同學(xué)都依依不舍地回到了教室

　　立定跳遠(yuǎn)的作文2

　　立定跳遠(yuǎn)是我們學(xué)校的一項體育運動，我們每天體育課都要訓(xùn)練。

　　有一天，老師說要選拔前六名參加學(xué)校的比賽。真不幸運，我穿的是皮鞋跳了個第三名。體育老師說：“我教過的'學(xué)生穿皮鞋立定跳遠(yuǎn)跳前三名的很少，明天你穿運動鞋我們在選拔一次�！被丶椅液蛬寢屨f了，媽媽說：“你穿運動鞋說不定能跳第一名呢！”第二天，果真我跳了第一名�；丶椅液蛬寢屨f，真被你說中了，我跳了第一名。

　　立定跳遠(yuǎn)的作文3

　　今天晚上，我和媽媽練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。第一次，我才跳了一米四。第二次跳得時候，我一邊伸伸腰太原哪家醫(yī)院看癲癇，一邊對自己說：“謝慶枧啊謝慶枧！你一定要為我們班的男孩子爭光，一定要為二（1）班爭光�！笔仪f羊羔瘋要怎么治療呢于是，我猛得一跳，這回就跳了一米六。

　　后來，我又和媽媽比，我跳第二次才比媽媽跳得遠(yuǎn)。我想：參加運動會的時候，我一定要竭盡全力，為班級爭得榮譽。

　　立定跳遠(yuǎn)的'作文4

　　因為我體育成績不好，所以爸爸讓我練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。

　　爸爸先把地毯鋪在地上，上面鋪上床墊，最上面是坐墊，放了一條床單做起點，我開始練習(xí)起來。

　　一開始，我跳了105厘米，練習(xí)了兩天，我一下子跳了122厘米，成績提高了17厘米。我想：經(jīng)過練習(xí)，我的立定跳遠(yuǎn)成績一定會達(dá)到優(yōu)秀的`。

　　立定跳遠(yuǎn)的作文5

　　早上，上體育課的時候，老師讓我們自己練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。我和胡軼、孫唯億、葉元梓立定跳遠(yuǎn)比賽。我和孫唯億第一名，申屠昀晨第二名，胡軼和葉元梓第三名。我們玩得真開心呀！

　　立定跳遠(yuǎn)的作文6

　　我和小朋友榮榮和李夢佳一起玩立定跳遠(yuǎn)比賽。

　　我們一共比賽了14場，第一場榮榮獲勝，榮榮得1分，第二場李夢佳獲勝，李夢佳得1分，接下來榮榮再次勝利，又得一分，李夢佳再次勝利，又加一分。前八場李夢佳榮榮均得四分從第九場開始我逐漸獲勝，最終我共得5分，榮榮又加一分，最后榮榮和我各得5分，并列第一名，取得最后勝利。

　　立定跳遠(yuǎn)的作文7

　　前幾天，體育室宣布要立定跳遠(yuǎn)比賽，我們立即投入了緊張的訓(xùn)練。每次做好早操，總是會練習(xí)幾次，跳跳臺階，測測遠(yuǎn)近。

　　有一次毛老師說要測試一下，有沒有進(jìn)步，我排好隊，等待著。終于到我了，我用力地一跳，只有五分。像這樣測了好多次，我總是五分。不知不覺，一個星期過去了。終于要比賽了，我是女生里的第一個跳的，心里就像有一只小兔子在跳，手心里也出了不少汗。我深深地吸了一口氣，兩腳分開，雙手用力擺動，膝蓋一彎一直，使出九牛二虎之力，跳了個七分壓底線，不過是我最好的成績。老師說還有一次機(jī)會。我又雙手使勁搖擺，使出吃奶的.勁，終于跳過了七分，還多出一指寬呢！毛老師笑瞇瞇地點點頭，開心地說："好！"我們班的同學(xué)也是超水平發(fā)揮，以來只能跳四。五分的，這次都跳了七分。我心里比吃了蜜還要甜。

　　立定跳遠(yuǎn)的作文8

　　暑假，老師給我們留了一項體育作業(yè)——立定跳遠(yuǎn)。

　　媽媽每天都要給我測量幾遍，然后把一天中跳得最遠(yuǎn)的成績記錄到老師發(fā)的表格中。

　　我用黑色的膠帶做了一個起跳線，然后半蹲下來做了幾個擺臂，再一躍而起。可是，我們那天忘記了帶卷尺，怎么辦呢？我突然想到了書包里有一把三角尺，它的最長長度有10厘米，而爸爸的辦公室的地面是用長方形的地磚鋪成的，媽媽讓我用尺子測量出一個長方形的`寬是9.5厘米，我和媽媽數(shù)了數(shù)我跳了11格多2厘米，媽媽讓我用乘法算一下成績是多少。我就用9×11＝99厘米，兩個0.5就是1，那么11個0.5就是5.5厘米，所以總長度＝99+5.5+2＝106.5厘米。媽媽夸我算得非常好，但是媽媽說這個成績不行，我又用同樣的方法跳了幾次，那天的最好成績是13格多3厘米，算出來126.5厘米，用了數(shù)學(xué)當(dāng)中的四舍五入法，媽媽在記錄卡上給我記了127厘米。

　　生活處處有數(shù)學(xué)，太有意思了！

　　立定跳遠(yuǎn)的作文9

　　學(xué)校要開運動會了，我報名參加了立定跳遠(yuǎn)的項目。于是在國慶節(jié)期間，我開始了瘋狂的練習(xí)。媽媽還給我買了一張練習(xí)立定跳遠(yuǎn)的墊子，這樣我在家就能隨時練習(xí)。

　　我開始練習(xí)了。我兩腳打開到和肩膀同樣的寬度，雙手上揚180度，再迅速把雙臂往下，雙腳用盡全力向空中跳起，下落時趕緊收腹，后腳跟落到了墊子上�！耙幻姿�！這個距離還好�！蔽乙贿呎f一邊走回起跳線。又跳一次，結(jié)果還是一米四。

　　我十分想跳得再遠(yuǎn)點，于是我又來一次。我心里回想著標(biāo)準(zhǔn)動作，屏住呼吸，使勁跳起�！皻W耶！”我大聲地歡呼起來。也不知道是哪里用對了勁，一下子就跳出了一米四五！

　　再來，這次結(jié)果不太好，才一米三七。我不禁嘆了一口氣，這次退步了些！

　　但是我不甘心，我又跳了很多次，我累得氣喘吁吁的，臉也變得燒乎乎的`，好像是被火烤了一樣。

　　媽媽讓我停下來休息，她說：“體育鍛煉重要的是每天都要堅持，只要每天都練習(xí)，一定會提高的�！�

　　立定跳遠(yuǎn)的作文10

　　“終于上體育課了�！被\中之鳥的我自言自語道。

　　這節(jié)體育課你說怪不怪，說不怪也怪。肖老師竟然讓我們練起了立定跳遠(yuǎn)！女生100分是1.65米。我的媽呀！我是小女生徐立欣，不是“跳遠(yuǎn)達(dá)人”，1.65米什么概念，相當(dāng)于跳一個成年人的高度。我冥思苦想，也沒想出怎樣能跳到1米65的`好辦法。唉！只能盡力而為，聽天由命了！否則又有什么辦法讓我變成一個“飛人”呢！簡直是在做白日夢！我雙腿彎曲，雙手抬高，用力向上舉，然后雙手?jǐn)[動，雙腿上下擺動了幾次，屏足氣，像青蛙一樣地猛力向前一跳。肖老師要求跳3格，可我只跳了3格還差一點。我兩眼憤怒，心想：肖老師呀，你什么時候允許我穿著“彈簧鞋”立定跳遠(yuǎn)�。� 我又連續(xù)地跳了好幾次，都只差“半步之遙”功虧一簣，為什么別人成功了，我卻沒成功呢！

　　成功呀！請您離我近一點，再近一點好嗎？！

　　立定跳遠(yuǎn)的作文11

　　又到了媽媽下班的'時間了，雖然火辣辣地太陽已經(jīng)有點暗下來了，但是外面還是很熱。我都不想出去了，可是媽媽還是堅定地對我說：“出去�！币驗槲乙チ⒍ㄌh(yuǎn)了。

　　我一出來我的身體一下就滿頭大汗了，但是沒辦法，媽媽也陪著我呢!

　　首先我來到了起點線上，雙手有力的向前向后擺動，腳也隨著手勢一起一伏地做起了準(zhǔn)備工作。過了一會兒我縱身一躍，向前跳了出去，隨后腳跟著地我回頭一看是135cm呢？我十分高興心想：“本來不是只能跳120cm嗎？”媽媽也高興地為我鼓掌并對我說：“沈雨希，你真棒，繼續(xù)努力，不能驕傲呀！”我說：“我知道，因為有一句話說：虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后�！眿寢屨f：“再去跳幾次吧！加油！”于是我又跟上次一樣來來回回跳了幾次，累得我快趴下了。

　　立定跳遠(yuǎn)的作文12

　　今天我們的體育老師教了我們一個體育項目“立定跳遠(yuǎn)！”

　　上課鈴響了，王老師帶我們?nèi)ゲ賵錾�。王老師說：“今天我們來做一下這個立定跳遠(yuǎn)�！蔽覀兟犃耍械陌l(fā)出了豬叫聲；有的直接跳了起來；有的做出了跳遠(yuǎn)的動作；還有的在小聲討論……老師讓我們排好隊，教了我們基本動作。

　　我們排成了四排，前兩排女生，后兩排男生，我站在最后一排。第一步，雙手舉過頭頂；第二步，腳尖踮起；第三步，雙手放在后面；第四步，雙腿彎曲，重復(fù)兩遍上面的'動作，最后跳�？诹钍�:一——二——一——二——三。我跳出了一米多遠(yuǎn)，獲得了第一名，老師和我擊了個掌。

　　這節(jié)體育課我的表現(xiàn)是最棒的！

　　立定跳遠(yuǎn)的作文13

　　今天有一個立定跳遠(yuǎn)比賽。我十分心虛，因為我根本沒練習(xí)，看我要臨時發(fā)揮了！

　　比賽開始了，我是最后一個跳，心里非常緊張，卻沒表達(dá)出來。我站到線邊，猛然一跳，一下子跳了1米59。第二次跳的時候，我鼓足全身的.力氣，心中只有一個念頭就是要跳得更遠(yuǎn)。跳過后，我把閉的眼睛慢慢張開，一看，說：“1.64”。只差7分一點，就只差一點！

　　我深呼了一口氣，心想：如果再給我一個機(jī)會，我一定不會讓同學(xué)失望！

　　立定跳遠(yuǎn)的作文14

　　開運動會啦！我高興得直跳。

　　第一天的項目是男子立定跳遠(yuǎn)。在比賽的時候，我們?nèi)嗤瑢W(xué)都在窗臺邊上觀看，我們班的男同學(xué)真棒，前三名都被我們班拿走了。接下來是女子一百米跑步，開始比賽了，一百米的運動員加油加油再加油！我們班的`林心怡很可惜，只相差就能參加決賽了。第二天下午，我的六十米跑步比賽開始了，我滿懷信心地站在跑道上。裁判揮舞著旗子，嘴里喊：“各就各位預(yù)備跑！”我就像風(fēng)一樣沖出去。我聽到老師和媽媽拼命為我喊加油，奮力的沖到終點。我看見自己是小組第一名，興奮地跳了起來。在決賽中，我奮力的拼搏，最終我獲得了第三名，老師和媽媽夸我真厲害。第三天，我的項目很多，有立定跳遠(yuǎn)、二百米跑步、迎面接力賽。立定跳遠(yuǎn)獲得第二名，二百米決賽是小組第二名。這次運動會，我們班取得了總分第一，接力賽第一，還被評為精神文明獎。

　　立定跳遠(yuǎn)的作文15

　　今天我們學(xué)校要開運動會。

　　我的項目有：立定跳遠(yuǎn)、一分鐘下蹲起、一分鐘跳繩。運動會第一個項目是初中學(xué)生的賽跑。我等了好大一會兒，才輪到了我的第一個項目——立定跳遠(yuǎn)。在立定跳遠(yuǎn)中我得了第二名，拿到了一個獎狀。停了幾十分鐘，我的.第二個項目又來了，這個項目是下蹲起。雖然我下蹲起沒有拿獎狀，但是我已經(jīng)夠高興了。下午，我問老師：“老師我們的跳繩比賽什么時候開始呢？”老師說：“馬上就開始。”跳繩比賽開始了，我在一分鐘跳繩比賽中跳了１５６次，拿了我們年級跳繩中的第一名。

　　我想我為我們班爭光了，也為自己爭光了。我今天可真高興。