心理小故事15篇【優(yōu)秀】

心理小故事1

　　有3個(gè)人要被關(guān)進(jìn)監(jiān)獄3年，監(jiān)獄長(zhǎng)給他們3個(gè)一人一個(gè)要求。

　　美國(guó)人愛(ài)抽雪茄，要了3箱雪茄；法國(guó)人最浪漫，要一個(gè)美麗的女子相伴；而猶太人說(shuō)，他要一部與外界溝通的電話。

　　3年過(guò)后，第一個(gè)沖出來(lái)的是美國(guó)人，嘴里鼻孔里塞滿了雪茄，大喊道：“給我火，給我火！”原來(lái)他忘了要火了。

　　接著出來(lái)的是法國(guó)人。只見(jiàn)他手里抱著一個(gè)小孩子，美麗女子手里牽著一個(gè)小孩子，肚子里還懷著第三個(gè)。

　　最后出來(lái)的是猶太人，他緊緊握住監(jiān)獄長(zhǎng)的手說(shuō)：“這3年來(lái)我每天與外界聯(lián)系，我的生意不但沒(méi)有停頓，反而增長(zhǎng)了200％，為了表示感謝，我送你一輛勞施萊斯！”

　　什么樣的選擇決定什么樣的'生活，今天的生活是由3年前我們的選擇決定的，而今天我們的抉擇將決定我們3年后的生活。

　　感悟：建議朋友要選擇接觸最新的信息，了解最新的趨勢(shì)，從而更好的創(chuàng)造自己的將來(lái)。并希望馬上作出選擇，因?yàn)槭裁礃拥倪x擇決定什么樣的生活。

心理小故事2

　　老鼠掉進(jìn)了半滿的'米缸，意外讓它喜不自禁。確定沒(méi)有危險(xiǎn)后，它便開(kāi)始了在米缸里吃了睡、睡了吃的生活。非�？�，米缸就要見(jiàn)底了，可它終究還是擺脫不了大米的誘惑，繼續(xù)留在缸里。最后，米吃完了，它才發(fā)現(xiàn)，跳出去只是夢(mèng)想，一切全部無(wú)能為力了

　　感悟：咱們的生活看似平坦，其實(shí)到處全部是危機(jī)。

心理小故事3

　　城市的過(guò)街天橋上有一個(gè)乞丐，他一無(wú)是處。夜幕降臨的時(shí)候，乞丐會(huì)回到他的住處——城郊一個(gè)廢棄的菜園。菜園被一圈稀疏的籬笆圍著，里面有一個(gè)殘破的窩棚，乞丐已經(jīng)在那里度過(guò)了幾個(gè)寒冷的冬天。菜園里還有一眼枯井，井邊有一棵老樹(shù)。

　　天橋上行人稀少，乞丐打定了收工的主意。天橋的一端卻跑來(lái)一條凍得瑟瑟發(fā)抖的小狗。小狗試探著靠近乞丐，在乞丐腳邊的小鵬里仔仔細(xì)細(xì)地舔著，乞丐昨晚用它盛過(guò)食物。乞丐心上最柔軟的那根神經(jīng)被觸動(dòng)了，他掏出面包輕輕地放進(jìn)小鵬。小狗感激地望了他一眼，風(fēng)卷殘?jiān)频爻粤似饋?lái)。

　　乞丐把小狗帶回“家”，從此他們相依為命。小狗很聰明，餓了的時(shí)候就叼起小鵬圍著乞丐打轉(zhuǎn)。路人覺(jué)得驚奇，認(rèn)為這是一條會(huì)表演的小狗，于是紛紛把錢放到小鵬里。乞丐發(fā)現(xiàn)了商機(jī)，后來(lái)經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，小狗已經(jīng)能用兩條后腿直立，叼著小鵬在人群里跳來(lái)跳去。于是有更多的錢裝入乞丐的口袋。

　　直到有一天，頑皮的小狗扯破了一條貴婦犬的耳朵。狗主人大發(fā)雷霆，乞丐先生膨脹起來(lái)的自尊心受到了嚴(yán)重的傷害。

　　乞丐回到家，徑直把小狗拎到了后院的枯井邊。他把小狗裝進(jìn)一個(gè)木桶，用一根長(zhǎng)繩送到井下。乞丐決心讓小狗在自己的眼前消失，他要忘掉卑賤的過(guò)去�？伤麤](méi)忘給狗吃食。

　　小狗在井底轉(zhuǎn)呀轉(zhuǎn)呀，無(wú)論白天還是黑夜，它一直仰著腦袋向上張望�？墒浅�了每天落下來(lái)的一些食物，誰(shuí)也沒(méi)有來(lái)過(guò)。小狗在井底一直往上凝望……轉(zhuǎn)眼一個(gè)多月過(guò)去了，乞丐過(guò)得并不快樂(lè)。乞丐終于認(rèn)識(shí)到，這個(gè)世界上只有那條曾經(jīng)相依為命的小狗才是自己真正的朋友，而自己卻把它丟到了井底。

　　乞丐迅速地跑到井邊，放下吊桶。可小狗只是圍著木桶轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去卻不肯往里爬。乞丐跑出去買來(lái)一架繩梯，他把繩梯的一端拴在井邊的樹(shù)上，自己爬下去救他的小狗。井很深，乞丐卻顧不得害怕。井底潮濕陰暗，并且有一股濃重的臭味，他一把抱起小狗往上爬。小狗并沒(méi)有怪罪自己的主人，它一直熱情地舔著乞丐的臉。

　　因?yàn)榫�下呆的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，小狗的脖子已經(jīng)無(wú)法伸直，只能仰著頭在地上打轉(zhuǎn)。這個(gè)城市里最好的醫(yī)生也沒(méi)能治好小狗的病。乞丐為了彌補(bǔ)自己的過(guò)失，每天給它最好的食物，到哪兒都領(lǐng)著它。小狗快樂(lè)地?fù)u著尾巴，但它的頭只能朝后仰著，眼睛望著天空。

　　富裕的他把錢都給了別人。

　　日子一天天過(guò)去，乞丐只有倦縮在又黑又冷的井底，他大聲地喊，沒(méi)有人能夠聽(tīng)見(jiàn)。小狗每天四處尋找食物扔下來(lái)，小狗找食物非常困難，因?yàn)樗�的`脖子朝后彎著。它只能躺倒在垃圾堆上嗅著，順便把找到的臭肉什么的銜起來(lái)跑到井口。有一次，小狗扔下來(lái)一只死貓。

　　轉(zhuǎn)眼一個(gè)多月過(guò)去了，小狗甚至舍不得吃自己找來(lái)的任何東西，它變得瘦骨嶙峋，后來(lái)連走路的力氣都沒(méi)有了。乞丐每天繼續(xù)在井底喊呀喊，但沒(méi)有人來(lái)救他。一連幾天小狗沒(méi)有往下扔?xùn)|西了，乞丐不知道小狗出了什么事。乞丐凝望著井口的一小塊天空，他知道自己快要死了。

　　一天早晨，井口上隱約的說(shuō)話聲驚醒了昏睡中的乞丐，他拼盡全力喊了起來(lái)。他被人們用繩子吊了上來(lái)，陽(yáng)光刺得他睜不開(kāi)眼。人們打量著這個(gè)蓬頭垢面的渾身骯臟發(fā)臭的人：“要不是這條小狗死在井口上，沒(méi)人能聽(tīng)見(jiàn)你的喊聲�！逼蜇た匆�(jiàn)骨瘦如柴的小狗，淚水打濕了小狗骯臟的毛。

　　主人拋棄了它一次，可它還是忠誠(chéng)地陪在主人左右。

心理小故事4

　　1、

　　一群孩子在一位老人家門前嬉鬧，叫聲連天。幾天過(guò)去，老人難以忍受。

　　于是，他出來(lái)給了每個(gè)孩子25美分，對(duì)他們說(shuō)："你們讓這兒變得很熱鬧，我覺(jué)得自己年輕了不少，這點(diǎn)錢表示謝意。"

　　孩子們很高興，第二天仍然來(lái)了，一如既往地嬉鬧。老人再出來(lái)，給了每個(gè)孩子15美分。他解釋說(shuō)，自己沒(méi)有收入，只能少給一些。15美分也還可以吧，孩子仍然興高采烈地走了。

　　第三天，老人只給了每個(gè)孩子5美分。

　　孩子們勃然大怒，"一天才5美分，知不知道我們多辛苦！"他們向老人發(fā)誓，他們?cè)僖膊粫?huì)為他玩了！

　　2、

　　春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)代，一位父親和他的兒子出征打仗。父親已做了將軍，兒子還只是馬前卒。又一陣號(hào)角吹響，父親莊嚴(yán)地托起一個(gè)箭囊，鄭重地對(duì)兒子說(shuō):“這是家襲寶箭，佩帶身邊，力量無(wú)窮，但千萬(wàn)不可抽出來(lái)�！惫�然，佩帶寶箭的兒子英勇非凡，所向披靡。當(dāng)鳴金收兵的號(hào)角吹響時(shí)，兒子再也禁不住得勝的豪氣，完全忘記了父親的叮囑，強(qiáng)烈的欲望驅(qū)使他呼一聲就拔出了寶箭。

　　驟然間他驚呆了，斷箭，箭囊里裝著一枝折斷的箭。兒子頓時(shí)嚇出了一身冷汗，意志轟然坍塌。結(jié)果很顯然，兒子慘死于亂軍之中。

　　溫馨提示:把勝敗寄托在一枝寶箭上，多么愚蠢，而當(dāng)一個(gè)人把生命的核心與把柄交給別人，又是多么危險(xiǎn)！永遠(yuǎn)記住:自己才是一枝寶箭。

　　3、

　　一天，我發(fā)現(xiàn)，一只黑蜘蛛在后院的兩檐之間結(jié)了一張很大的網(wǎng)。難道蜘蛛會(huì)飛？要不，從這個(gè)檐頭到那個(gè)檐頭，中間有一丈余寬，第一根線是怎么拉過(guò)去的？后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)蜘蛛走了許多彎路——從一個(gè)檐頭起，打結(jié)，順墻而下，一步一步向前爬，小心翼翼，翹起尾部，不讓絲沾到地面的沙石或別的物體上，走過(guò)空地，再爬上對(duì)面的檐頭，高度差不多了，再把絲收緊，以后也是如此。蜘蛛不會(huì)飛翔，但它能夠把網(wǎng)結(jié)在半空中。它是勤奮、敏感、沉默而堅(jiān)忍的昆蟲(chóng)，它的網(wǎng)織得精巧而規(guī)矩，八卦形地張開(kāi)，仿佛得到神助。這樣的成績(jī)，使人不由得想起那些沉默寡言的人和一些深藏不露的智者。

　　溫馨提示:信念是一種無(wú)堅(jiān)不摧的力量，當(dāng)你堅(jiān)信自己能成功時(shí)，你必能成功。

　　4、

　　從前，有一對(duì)夫婦養(yǎng)育了兩個(gè)兒子，大兒子以賣煤為生，小兒子則賣雨傘。每到下雨，母親就唉聲嘆氣說(shuō)大兒子的煤要賣不出去了，天晴時(shí)，母親又惆悵抱怨小兒子的傘沒(méi)人要。但父親則和母親恰恰相反，下雨天，他為小兒子高興，天晴時(shí)，他為大兒子叫好。

　　溫馨提示:性格決定命運(yùn)，樂(lè)觀的人會(huì)在逆境中找到快樂(lè)，悲觀的人看不到生活中的希望，有什么樣的思維方式就會(huì)有什么樣的人生。

　　5、

　　珍妮是個(gè)總愛(ài)低著頭的小女孩，她一直覺(jué)得自己長(zhǎng)得不夠漂亮。有一天，她到飾物店去買了只綠色蝴蝶結(jié)，店主不斷贊美她戴上蝴蝶結(jié)挺漂亮，珍妮雖不信，但是挺高興，不由昂起了頭，急于讓大家看看，出門與人撞了一下都沒(méi)在意。

　　珍妮走進(jìn)教室，迎面碰上了她的老師，“珍妮，你昂起頭來(lái)真美！”老師愛(ài)撫地拍拍她的肩說(shuō)。那一天，她得到了許多人的贊美。她想一定是蝴蝶結(jié)的功勞，可往鏡前一照，頭上根本就沒(méi)有蝴蝶結(jié)，一定是出飾物店時(shí)與人一碰弄丟了。

　　自信原本就是一種美麗，而很多人卻因?yàn)樘�在意外表而失去很多快�?lè)。

　　溫馨提示：無(wú)論是貧窮還是富有，無(wú)論是貌若天仙，還是相貌平平，只要你昂起頭來(lái)，快樂(lè)會(huì)使你變得可愛(ài)——人人都喜歡的那種可愛(ài)。

　　6、

　　生活真是有趣：如果你只接受最好的，你經(jīng)常會(huì)得到最好的。

　　有一個(gè)人經(jīng)常出差，經(jīng)常買不到對(duì)號(hào)入坐的車票�？墒菬o(wú)論長(zhǎng)途短途，無(wú)論車上多擠，他總能找到座位。

　　他的辦法其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是耐心地一節(jié)車廂一節(jié)車廂找過(guò)去。這個(gè)辦法聽(tīng)上去似乎并不高明，但卻很管用。每次，他都做好了從第一節(jié)車廂走到最后一節(jié)車廂的準(zhǔn)備，可是每次他都用不著走到最后就會(huì)發(fā)現(xiàn)空位。他說(shuō)，這是因?yàn)橄袼�這樣鍥而不舍找座位的乘客實(shí)在不多。經(jīng)常是在他落座的車廂里尚余若干座位，而在其他車廂的過(guò)道和車廂接頭處，居然人滿為患。

　　他說(shuō)，大多數(shù)乘客輕易就被一兩節(jié)車廂擁擠的表面現(xiàn)象迷惑了，不大細(xì)想在數(shù)十次�？恐�中，從火車十幾個(gè)車門上上下下的流動(dòng)中蘊(yùn)藏著不少提供座位的機(jī)遇；即使想到了，他們也沒(méi)有那一份尋找的耐心。眼前一方小小立足之地很容易讓大多數(shù)人滿足，為了一兩個(gè)座位背負(fù)著行囊擠來(lái)擠去有些人也覺(jué)得不值。他們還擔(dān)心萬(wàn)一找不到座位，回頭連個(gè)好好站著的地方也沒(méi)有了。與生活中一些安于現(xiàn)狀不思進(jìn)取害怕失敗的人，永遠(yuǎn)只能滯留在沒(méi)有成功的起點(diǎn)上一樣，這些不愿主動(dòng)找座位的`乘客大多只能在上車時(shí)最初的落腳之處一直站到下車。

　　溫馨提示：自信、執(zhí)著、富有遠(yuǎn)見(jiàn)、勤于實(shí)踐，會(huì)讓你握有一張人生之旅永遠(yuǎn)的坐票。

　　7、

　　什么東西比石頭還硬，或比水還軟？然而軟水卻穿透了硬石，堅(jiān)持不懈而已。

　　有個(gè)年輕人去微軟公司應(yīng)聘，而該公司并沒(méi)有刊登過(guò)招聘廣告。見(jiàn)總經(jīng)理疑惑不解，年輕人用不太嫻熟的英語(yǔ)解釋說(shuō)自己是碰巧路過(guò)這里，就貿(mào)然進(jìn)來(lái)了�？偨�(jīng)理感覺(jué)很新鮮，破例讓他一試。面試的結(jié)果出人意料，年輕人表現(xiàn)糟糕。他對(duì)總經(jīng)理的解釋是事先沒(méi)有準(zhǔn)備，總經(jīng)理以為他不過(guò)是找個(gè)托詞下臺(tái)階，就隨口應(yīng)道：“等你準(zhǔn)備好了再來(lái)試吧”。

　　一周后，年輕人再次走進(jìn)微軟公司的大門，這次他依然沒(méi)有成功。但比起第一次，他的表現(xiàn)要好得多。而總經(jīng)理給他的回答仍然同上次一樣：“等你準(zhǔn)備好了再來(lái)試�！本瓦@樣，這個(gè)青年先后5次踏進(jìn)微軟公司的大門，最終被公司錄用，成為公司的重點(diǎn)培養(yǎng)對(duì)象。

　　溫馨提示：也許，我們的人生旅途上沼澤遍布，荊棘叢生；也許我們追求的風(fēng)景總是山重水復(fù)，不見(jiàn)柳暗花明；也許，我們前行的步履總是沉重、蹣跚；也許，我們需要在黑暗中摸索很長(zhǎng)時(shí)間，才能找尋到光明；也許，我們虔誠(chéng)的信念會(huì)被世俗的塵霧纏繞，而不能自由翱翔；也許，我們高貴的靈魂暫時(shí)在現(xiàn)實(shí)中找不到寄放的凈土……那么，我們?yōu)槭裁床豢梢砸杂赂艺叩臍馄�，�?jiān)定而自信地對(duì)自己說(shuō)一聲“再試一次！”

　　再試一次，你就有可能達(dá)到成功的彼岸！

　　8、

　　只有一個(gè)洞穴的老鼠很快被捉。

　　在一個(gè)漆黑的晚上，老鼠首領(lǐng)帶領(lǐng)著小老鼠出外覓食，在一家人的廚房?jī)?nèi)，垃圾桶之中有很多剩余的飯菜，對(duì)于老鼠來(lái)說(shuō)，就好像人類發(fā)現(xiàn)了寶藏。

　　正當(dāng)一大群老鼠在垃圾桶及附近范圍大挖一頓之際，突然傳來(lái)了一陣令它們肝膽俱裂的聲音，那就是一頭大花貓的叫聲。它們震驚之余，更各自四處逃命，但大花貓絕不留情，不斷窮追不舍，終于有兩只小老鼠走避不及，被大花貓捉到，正要向它們吞噬之際，突然傳來(lái)一連串兇惡的狗吠聲，令大花貓手足無(wú)措，狼狽逃命。

　　大花貓走后，老鼠首領(lǐng)施施然從垃圾桶后面走出來(lái)說(shuō)：“我早就對(duì)你們說(shuō)，多學(xué)一種語(yǔ)言有利無(wú)害，這次我就因而救了你們一命。”

　　溫馨提示：“多一門技藝，多一條路�！辈粩鄬W(xué)習(xí)實(shí)在是成功人士的終身承諾。

　　9、

　　1840年2月，英國(guó)維多利亞女王和撒克斯·科巴格·戈薩公爵的兒子阿爾巴特結(jié)婚。他倆同年出生，又是表親。雖然阿爾巴特對(duì)政治不感興趣，但在女王潛移默化的影響下，阿爾巴特也漸漸地關(guān)心起國(guó)事來(lái)，終于成了女王的得力助手。

　　有一天，兩人為一件小事吵嘴，阿爾巴特一氣之下跑進(jìn)臥室，緊閉房門。女王理事完畢，很是疲憊，急于進(jìn)房休息，怎奈阿爾巴特余怒未消，故意漫不經(jīng)心地問(wèn)：“誰(shuí)？”

　　“英國(guó)女王。”

　　屋里寂靜無(wú)聲，房門緊閉如故。維多利亞女王耐著性子又敲了敲門。

　　“誰(shuí)？”

　　“維多利亞！”女王威嚴(yán)地說(shuō)。

　　房門仍舊未開(kāi)。維多利亞徘徊半晌，再又敲門。

　　“誰(shuí)？”阿爾巴特又問(wèn)。

　　“我是您的妻子，阿爾巴特。”女王溫柔地答道。

　　門立刻開(kāi)了，丈夫雙手把她拉了進(jìn)去。這次，女王不僅敲開(kāi)了門，也敲開(kāi)了丈夫的心扉。

　　10、

　　古代有一個(gè)國(guó)王身有兩殘：缺一目外加少一腿。有一次，這個(gè)國(guó)王心血來(lái)潮，讓宮廷畫(huà)師給自己畫(huà)像。第一位畫(huà)師是個(gè)老實(shí)人，他規(guī)規(guī)矩矩地畫(huà)出了國(guó)王的本來(lái)面目——又瞎又瘸。國(guó)王看后不禁怒從心頭起，惡向膽邊生：

　　“這個(gè)可惡的畫(huà)師竟敢把我畫(huà)得如此丑陋，真是該殺�！庇谑沁@個(gè)老實(shí)本份的畫(huà)師被殺掉了。國(guó)王仍不甘心，便又找了第二個(gè)畫(huà)師來(lái)給他畫(huà)像，這個(gè)畫(huà)師知道了前邊那個(gè)同行的悲慘結(jié)局，再也不敢照實(shí)描繪國(guó)王的缺陷了。他在畫(huà)布上畫(huà)了一個(gè)雙眼明亮兩腿矯健的國(guó)王，心想這下國(guó)王該滿意了吧，不曾想國(guó)王一見(jiàn)畫(huà)像大發(fā)雷霆，罵道：“你這該死的東西！這難道還是我嗎？”

　　結(jié)果，第二個(gè)畫(huà)師也沒(méi)有逃出被殺害的命運(yùn)。這下國(guó)王的畫(huà)師們誰(shuí)都不敢再給國(guó)王畫(huà)像了，沒(méi)想到有個(gè)小畫(huà)工自告奮勇地說(shuō)他要給國(guó)王畫(huà)像，這下可把畫(huà)師們著實(shí)地嚇了一跳。小畫(huà)工畫(huà)啊畫(huà)啊，終于把國(guó)王的肖像畫(huà)完成了。國(guó)王一見(jiàn)畫(huà)像，緊崩的臉變得柔和起來(lái)，最后他笑了，直夸小畫(huà)工聰明。

　　原來(lái)，這個(gè)機(jī)靈的小畫(huà)工既沒(méi)有像第一個(gè)畫(huà)師那樣把國(guó)王的缺陷完全表現(xiàn)在畫(huà)布上，也沒(méi)有像第二個(gè)畫(huà)師那樣不顧實(shí)際妄加涂彩。機(jī)靈的小畫(huà)工畫(huà)的國(guó)王是這樣的：側(cè)身騎在馬上，殘缺的那條腿隱在馬鞍的后面，雙手舉槍，瞇著一只眼在瞄準(zhǔn)，而這只眼正是那只瞎眼。這樣一安排，畫(huà)面上則是一個(gè)英姿勃發(fā)騎馬打獵的國(guó)王，看不出任何缺陷，可誰(shuí)也不能說(shuō)他像第二個(gè)畫(huà)師那樣改變了國(guó)王的本來(lái)面目。那個(gè)挑剔的丑陋國(guó)王這次也毫不吝嗇地獎(jiǎng)勵(lì)了那個(gè)小畫(huà)工。

　　這個(gè)故事告訴我們，在思維過(guò)程中改變看問(wèn)題的角度，往往會(huì)收到意想不到的效果。我們要善于學(xué)習(xí)變換視角的思考方式，不要讓舊框框去限制自己的思維，總“鉆死胡同”，要盡可能地選擇新視角，力爭(zhēng)看到事物的新側(cè)面。

心理小故事5

　　歷史上有個(gè)著名的醫(yī)師叫阿維林納，他對(duì)動(dòng)物的生存環(huán)境做過(guò)一個(gè)試驗(yàn)。他把兩只小羊同樣喂養(yǎng)，其中一只放在離狼籠子不遠(yuǎn)的地方，由于經(jīng)�？謶�，這只小羊逐漸消瘦，身體衰弱，不久即死了；而另一只小羊因?yàn)榉旁诒容^安靜的地方，沒(méi)有狼的恐嚇，而健康地生存下來(lái)了。2．致命殺手“生氣水”。

　　最近，美國(guó)一些心理學(xué)家做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，他們把正在生氣的人的血液中所含物質(zhì)注射到小老鼠身上，并觀察其反應(yīng)。初期，這些小老鼠表現(xiàn)呆滯，整天不思飲食。幾天后，它們就默默地死掉了。美國(guó)生理學(xué)家愛(ài)爾瑪為了研究情緒狀態(tài)對(duì)健康的影響，設(shè)計(jì)了一個(gè)很簡(jiǎn)單的實(shí)驗(yàn)：他把一支支玻璃管插在正好是0℃的冰水混合物容器里，然后分別注入人們?cè)诓煌�情況下的“氣水”，即用人們?cè)诒�痛、悔恨、生氣時(shí)呼出的水汽和他們?cè)谛钠綒夂蜁r(shí)呼出的水汽作對(duì)比實(shí)驗(yàn)。結(jié)果表明，當(dāng)一個(gè)人心平氣和時(shí)呼出的水汽冷凝成水后，水是澄清透明、無(wú)雜質(zhì)的；悲痛時(shí)呼出的水汽冷凝后則有白色沉淀；悔恨時(shí)呼出的`水汽沉淀物為乳白色；而生氣時(shí)呼出的“生氣水”沉淀物為紫色。他把“生氣水”注射到大白鼠身上，幾十分鐘后，大白鼠就死了。由此可見(jiàn)，生氣對(duì)健康的危害非同一般。

　　有分析表明：人生氣10分鐘會(huì)耗費(fèi)大量精力，其程度不亞于參加一次3000米的賽跑；而且生氣時(shí)的生理反應(yīng)也十分劇烈，分泌物比其他任何情緒狀態(tài)下的分泌物都復(fù)雜，且更具毒性。因此，動(dòng)輒生氣的人很難健康長(zhǎng)壽（很多人都是給氣死的）。生氣發(fā)怒引起的后果有：

　　傷心損肺：氣憤必然引起心跳加快，心律失常，使心臟受到邪氣的侵襲，誘發(fā)心慌心痛，呼吸急促，引發(fā)氣逆胸悶、肺脹、咳嗽及哮喘。

　　傷脾傷肝：生氣時(shí)除了傷脾臟外，還會(huì)導(dǎo)致尿道受阻或失禁，并使肝膽不和、肝部疼痛。

　　傷腦失神：人在發(fā)怒時(shí)心理狀況失衡，情緒高度緊張，神志恍惚。在這樣惡劣的心理狀態(tài)和強(qiáng)烈的不良情緒下，大腦中的“腦島皮質(zhì)”受到刺激，時(shí)間久了就會(huì)改變大腦的正常運(yùn)作。

　　可見(jiàn)，生氣發(fā)怒可使呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，并帶來(lái)極大的損傷。生氣還會(huì)引起皮膚憔悴、雙目紅腫、皺紋增多、婦女月經(jīng)不調(diào)，甚至影響生育。生氣的婦女在哺乳期不僅奶水減少，而且在生氣后給嬰兒喂奶，嬰兒有可能中毒，輕者長(zhǎng)瘡，重者生病。老年人在發(fā)怒時(shí)由于內(nèi)耳小血管、微血管痙攣性收縮，血液供量不足，會(huì)形成血管栓塞，導(dǎo)致突發(fā)性耳聾。精神刺激是引發(fā)癌癥的活化劑。德國(guó)醫(yī)學(xué)博士認(rèn)為，相當(dāng)一部分癌癥是由病人激烈的內(nèi)心沖擊引起的�；加行哪X血管疾病的人在生氣時(shí)還容易誘發(fā)心肌梗死和腦血栓。

　　為了自身健康，請(qǐng)您盡量不要生氣，實(shí)在是生氣，也要學(xué)會(huì)克制、幽默、寬容等消氣藝術(shù)來(lái)減輕或消除心理壓力。

心理小故事6

　　在1907年，詹姆斯從哈佛大學(xué)退休。同時(shí)退休的還有他的好友物理學(xué)家卡爾森。一天，兩人打賭，詹姆斯說(shuō)：“我一定會(huì)讓你不久就養(yǎng)上一只鳥(niǎo)的。”卡爾森不以為然：“我不信！因?yàn)槲覐膩?lái)就沒(méi)有想過(guò)要養(yǎng)一只鳥(niǎo)�！�

　　沒(méi)過(guò)幾天，恰逢卡爾森生日，詹姆斯送上了禮物——一只精致的鳥(niǎo)籠�？�爾森笑了：“我只當(dāng)它是一件漂亮的工藝品。你就別費(fèi)勁了�！睆拇艘院�，只要客人來(lái)訪，看見(jiàn)書(shū)桌旁那只空蕩蕩的.鳥(niǎo)籠，他們幾乎都會(huì)無(wú)一例外地問(wèn)：“教授，你養(yǎng)的鳥(niǎo)什么時(shí)候死了？”卡爾森只好一次次地向客人解釋：“我從來(lái)就沒(méi)有養(yǎng)過(guò)鳥(niǎo)�！�

　　然而，這種回答每每換來(lái)的卻是客人困惑而有些不信任的目光。無(wú)奈之下，卡爾森教授只好買了一只鳥(niǎo)。

　　這是一個(gè)著名的心理現(xiàn)象。其發(fā)現(xiàn)者就是心理學(xué)家詹姆斯。它說(shuō)的是：如果一個(gè)人買了一個(gè)空的鳥(niǎo)籠放在自己家的客廳里，過(guò)了一段時(shí)間，他一般會(huì)丟掉這個(gè)鳥(niǎo)籠或者買一只鳥(niǎo)回來(lái)養(yǎng)。因?yàn)橘I一只鳥(niǎo)比解釋為什么有一只空鳥(niǎo)籠，要簡(jiǎn)便得多，這就是著名的鳥(niǎo)籠效應(yīng)。

　　在我們的身邊，包括我們自己，很多時(shí)候不是先在自己的心里掛上一只籠子，然后再不由自主地朝其中填滿一些什么東西嗎？

心理小故事7

　　"影子真厭惡！"小貓湯姆和托比都這樣想，"我們必須要擺脫它。"

　　然而，無(wú)論走到哪里，湯姆和托比發(fā)現(xiàn)，只要一出現(xiàn)陽(yáng)光，它們就會(huì)看到令它們抓狂的自我的影子。

　　可是，湯姆和托比最終最終都找到了各自的解決辦法。湯姆的方法是，永遠(yuǎn)閉著眼睛。托比的辦法則是，永遠(yuǎn)待在其他東西的陰影里。

　　心理點(diǎn)評(píng)

　　這個(gè)寓言說(shuō)明，一個(gè)小的心理問(wèn)題是如何變成更大的心理問(wèn)題的。

　　能夠說(shuō)，一切心理問(wèn)題都源自對(duì)事實(shí)的扭曲。什么事實(shí)呢？主要就是那些令我們痛苦的負(fù)性事件。

　　因?yàn)橥纯嗟捏w驗(yàn)，我們不愿意去應(yīng)對(duì)這個(gè)負(fù)性事件。可是，一旦發(fā)生過(guò)，這樣的.負(fù)性事件就注定要伴隨我們一生，我們能做的，最多可是是將它們壓抑到潛意識(shí)中去，這就是所謂的忘記。

　　可是，它們?cè)跐撘庾R(shí)中仍然會(huì)一如既往地發(fā)揮作用。并且，哪怕我們對(duì)事實(shí)遺忘得再厲害，這些事實(shí)所伴隨的痛苦仍然會(huì)襲擊我們，讓我們莫名其妙地悲痛難過(guò)，并且無(wú)法抑制。這種疼痛讓我們進(jìn)一步努力去逃避。

　　發(fā)展到最終，通常的解決辦法就是這兩個(gè)：要么，我們像小貓湯姆一樣，徹底扭曲自我的體驗(yàn)，對(duì)生命中所有重要的負(fù)性事實(shí)都視而不見(jiàn)；要么，我們像小貓托比一樣，干脆投靠痛苦，把自我的所有事情都搞得十分糟糕，既然一切都那么糟糕，那個(gè)讓自我最悲痛的原初事件就不是那么疼了。

　　白云心理醫(yī)院的咨詢師李凌說(shuō)，99％的吸毒者有過(guò)痛苦的遭遇。他們之所以吸毒，是為了讓自我逃避這些痛苦。這就像是躲進(jìn)陰影里，痛苦的事實(shí)是一個(gè)魔鬼，為了躲避這個(gè)魔鬼，干脆把自我賣給更大的魔鬼。

　　還有很多酗酒的成人，他們有過(guò)一個(gè)酗酒而暴虐的老爸，挨過(guò)老爸的不少折磨。為了忘記這個(gè)痛苦，他們學(xué)會(huì)了同樣的方法。

　　除了這些看得見(jiàn)的錯(cuò)誤方法外，我們?nèi)祟愡�發(fā)明了無(wú)數(shù)種形形色色的方法去逃避痛苦，弗洛伊德將這些方式稱為心理防御機(jī)制。太痛苦的時(shí)候，這些防御機(jī)制是必要的，但糟糕的是，如果心理防御機(jī)制對(duì)事實(shí)扭曲得太厲害，它會(huì)帶出更多的心理問(wèn)題，譬如強(qiáng)迫癥、社交焦慮癥、多重人格，甚至精神分裂癥等。

　　真正抵達(dá)健康的方法僅有一個(gè)直面痛苦。直面痛苦的人會(huì)從痛苦中得到許多意想不到的收獲，它們最終會(huì)變成當(dāng)事人的生命財(cái)富。規(guī)劃利用好現(xiàn)有的本事遠(yuǎn)比挖掘所謂的潛能更重要。"

　　切記：陰影和光明一樣，都是人生的財(cái)富。

　　一個(gè)最重要的心理規(guī)律是，無(wú)論多么痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地應(yīng)對(duì)它，化解它，超越它，最終和它達(dá)成和解。如果你自我暫時(shí)缺乏力量，你能夠?qū)ふ規(guī)兔�，尋找親友的幫忙，或?qū)ふ覍�業(yè)的幫忙，讓你信任的人陪著你一齊去應(yīng)對(duì)這些痛苦的事情。

　　美國(guó)心理學(xué)家羅杰斯曾是最孤獨(dú)的人，但當(dāng)他應(yīng)對(duì)這個(gè)事實(shí)并化解后，他成了真正的人際關(guān)系大師；美國(guó)心理學(xué)家弗蘭克（見(jiàn)本報(bào)1月7日的《每一次磨難都是生命的財(cái)富》）有一個(gè)暴虐而酗酒的繼父和一個(gè)糟糕的母親，但當(dāng)他挑戰(zhàn)這個(gè)事實(shí)并最終從心中原諒了父母后，他成了治療這方面問(wèn)題的專家；日本心理學(xué)家森田正馬曾是嚴(yán)重的神經(jīng)癥患者，但他經(jīng)過(guò)挑戰(zhàn)這個(gè)事實(shí)并最終發(fā)明出了森田療法......他們生命中最痛苦的事實(shí)最終都變成了他們最重要的財(cái)富。你，一樣也能夠做到。

心理小故事8

　　兩人各削去一半自己的個(gè)性和缺點(diǎn)，然后湊合在一起才完整。如果沒(méi)有相互的忍讓和包容，最終兩個(gè)人很難成為一體。

　　32、這樣的心理調(diào)節(jié)你做的到嗎？

　�、侔芽床豁樀娜丝错�；②把看不起的人看起；③把不想做的事做好；④把想不通的事想通；⑤把快罵出的話收回；⑥把咽不下氣的咽下；⑦把想放縱的心收住。其實(shí)你不需每時(shí)每刻這樣做，但這樣多做幾回，你就會(huì)：①情商高了；②職位升了；③工資漲了；④朋友多了。

　　33、七種夢(mèng)境可能預(yù)示疾病

　�、賶�(mèng)到有人敲打你的頭：與腦部神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)；②夢(mèng)中聽(tīng)到怪響：與聽(tīng)覺(jué)中樞有關(guān)；③夢(mèng)到氣管被卡住窒息：與呼吸系統(tǒng)有關(guān)；④夢(mèng)中被追逐：與心臟供血有關(guān)；⑤夢(mèng)中走路不穩(wěn)：與心絞痛有關(guān)；⑥夢(mèng)到從高處墜落：與心臟病有關(guān)；⑦夢(mèng)到水的場(chǎng)景：與肝膽腎臟有關(guān)。

　　34、貝勃規(guī)律

　　原本1塊的報(bào)紙變成了10元一份，你定會(huì)感到無(wú)法接受；相比較而言，原本5000元的電腦漲了50元，你一定不會(huì)有這么大的反應(yīng)。貝勃規(guī)律表明，當(dāng)人經(jīng)歷強(qiáng)烈的刺激后，之后施予的刺激對(duì)他來(lái)說(shuō)也就變得微不足道了。

　　35、其實(shí)人生只有900個(gè)月！

　　事實(shí)上，你可以畫(huà)一個(gè)30×30的表格，一張A4紙就夠了。每過(guò)一個(gè)月，就在一個(gè)格子里打鉤。你全部的人生就在這張紙上。你會(huì)因此有一個(gè)清晰的概念：你的人生將是如何度過(guò)的？

　　36、胡鬧有時(shí)候是一種依賴

　　心理學(xué)上說(shuō)，人們大多數(shù)只對(duì)有安全度的人發(fā)脾氣因?yàn)樵谀莻�(gè)安全度之內(nèi)。你潛意識(shí)知道對(duì)方不會(huì)離開(kāi)你。胡鬧有時(shí)候是一種依賴。

　　37、戀人矛盾應(yīng)對(duì)策略

　�、俨灰�凡事分出對(duì)錯(cuò)，先換位思考，體察對(duì)方的潛在動(dòng)機(jī)，相互理解。

　�、谄綍r(shí)保持適當(dāng)?shù)男睦砭嚯x，靠得太近會(huì)審美疲勞。

　　③別習(xí)慣相互抱怨并形成消極定式，嘗試在嬉笑打鬧中解決問(wèn)題。

　�、軐捜轂樯稀Ｎ覀兌疾皇鞘ト�，沒(méi)必要為對(duì)方的.一點(diǎn)行為舉止過(guò)分挑剔。

　�、葑鹬貙�(duì)方，給對(duì)方愛(ài)你的理由。

　　38、一流女人的八大特征

　�、儆写笈�人素質(zhì)，有小女人情懷；②大事清楚，小事糊涂；③自強(qiáng)自立；④能溫柔似水，也能堅(jiān)強(qiáng)如鋼；⑤喜歡孩子；⑥上得廳堂，入得廚房；⑦愛(ài)美，會(huì)美；⑧擁有浪漫情懷。

　　39、男生和女生分別有6種基本的愛(ài)情需求

　　男生需要的愛(ài)的形式：信任、接受、感激、贊美、認(rèn)可、鼓勵(lì)；

　　女生需要的愛(ài)的形式：關(guān)心、理解、尊重、忠誠(chéng)、體貼，安慰。

　　40、男女心理

　　如果某個(gè)男人主動(dòng)替你拎包，把你放在道路的里邊走，主動(dòng)為你拉椅子，不要因此而感激涕零。這只能說(shuō)明他之前有無(wú)數(shù)個(gè)女朋友教過(guò)他這一點(diǎn)。而能讓他記住的女人，永遠(yuǎn)是改變了他的那個(gè)女人，而不是你。所以，越是細(xì)節(jié)完美的男人，對(duì)女人而言越是挑戰(zhàn)。

心理小故事9

　　玫瑰花枯萎了，小仍拼命吮吸，因?yàn)樗�以前從這朵花上吮吸過(guò)甜蜜。但是，現(xiàn)在在這朵花上，小吮吸的是毒汁。

　　小知道這一點(diǎn)，因?yàn)槎局�苦澀，與以前的味道是天壤之別。于是，小憤不過(guò)，它吸一口就抬起頭來(lái)向整個(gè)世界抱怨，為什么味道變了？！

　　終于有一天，不知道是什么原因，小振動(dòng)翅膀，飛高了一點(diǎn)。這時(shí)，它發(fā)現(xiàn)，枯萎的玫瑰花周圍，處處是鮮花。

　　心理點(diǎn)評(píng)：

　　這是關(guān)于愛(ài)情的寓言，是一位年輕的語(yǔ)文老師的真實(shí)感悟。

　　有一段時(shí)間，她失戀了，很痛苦，一直想約我聊聊，希望我的心理學(xué)知識(shí)能給她一些幫助。我們一直約時(shí)間，但快兩個(gè)月過(guò)去了，兩人的時(shí)間總不能碰巧湊在一起。最后一次約她，她說(shuō)："謝謝！不用了，我想明白了。"

　　原來(lái)，她剛從九寨溝回來(lái)。失戀的痛苦仍在糾纏她，讓她神情恍惚，不能享受九寨溝的美麗。不經(jīng)意的時(shí)候，她留意到一只小小正在一朵鮮花上采蜜。那一剎那間，她腦子里電閃雷鳴般地出現(xiàn)了一句話："枯萎的鮮花上，小只能吮吸到毒汁。"

　　當(dāng)然，大自然中的小小不會(huì)這么做，只有人類才這么傻，她這句話里的小當(dāng)然指她自己。這一剎那，她頓悟出了放棄的`道理。以前，她想讓我?guī)退�走出�?lái)，但翅膀其實(shí)就長(zhǎng)在她自己身上，她想飛就能飛。

　　放棄并不容易，愛(ài)情中的放棄尤其令人痛苦。因?yàn)�，�?ài)情是對(duì)我們幼小時(shí)候的親子關(guān)系的復(fù)制。幼小的孩子，無(wú)論從哪個(gè)方面看，都離不開(kāi)父母。如果父母完全否定他，那對(duì)他來(lái)說(shuō)就意味著死亡，這是終極的傷害和恐懼。我們多多少少都曾體驗(yàn)過(guò)被父母否定的痛苦和恐懼，所以，當(dāng)愛(ài)情這個(gè)親子關(guān)系的復(fù)制品再一次讓我們體驗(yàn)這種痛苦和恐懼時(shí)，我們的情緒很容易變得非常糟糕。

　　不過(guò)，愛(ài)情和親子關(guān)系相比，有一個(gè)巨大的差別：小時(shí)候，我們無(wú)能為力，一切都是父母說(shuō)了算；但現(xiàn)在，我們長(zhǎng)大了，我們有力量自己去選擇自己的命運(yùn)�？梢哉f(shuō)，童年時(shí)，我們是沒(méi)有翅膀的小小，但現(xiàn)在，我們有了一雙強(qiáng)有力的翅膀了。

　　但是，當(dāng)深深地陷入愛(ài)情時(shí)，我們會(huì)回歸童年，我們會(huì)忘記自己有一雙可以飛翔的翅膀。等我們自己悟出這一點(diǎn)后，愛(ài)情就不再會(huì)是對(duì)親子關(guān)系的自動(dòng)復(fù)制，我們的愛(ài)情就獲得了自由，就有了放棄的力量。

　　切記：

　　愛(ài)情是兩個(gè)人的事情，兩個(gè)完全平等的、有獨(dú)立人格的人的事情。你可以努力，但不是說(shuō)，你努力了就一定會(huì)有效果，因?yàn)榱硪粋�(gè)人，你并不能左右。

　　所以，無(wú)論你多么在乎一次愛(ài)情，如果另一個(gè)人堅(jiān)決要離開(kāi)你，請(qǐng)尊重他的選擇。

　　并且，還要記得，你不再是童年，只能聽(tīng)?wèi){痛苦的折磨。你已成人，你有一雙強(qiáng)有力的翅膀，你完全可以飛出一個(gè)已經(jīng)變成毒藥的關(guān)系。

心理小故事10

　　村里有個(gè)富人叫阿發(fā)，他什么都有，就是沒(méi)有娶到稱心的妻子，所以他特別忌妒同村的大龍。大龍雖然是個(gè)窮人，卻有一個(gè)美麗善良的好妻子，夫妻倆十分恩愛(ài)。

　　這年冬天，大龍去山里砍柴，他發(fā)現(xiàn)林中一片空地上長(zhǎng)著兩只翠綠的大西瓜，便摘下了一只�；氐酱謇�，大龍想，冬天怎么會(huì)有西瓜呢？這么稀罕的東西，我還是拿去賣給有錢人，換些糧食吧。于是大龍抱著西瓜找到阿發(fā)。阿發(fā)看見(jiàn)西瓜，立刻買了下來(lái)。他眼珠一轉(zhuǎn)，想出一個(gè)壞主意，就問(wèn)大龍："你還有這樣的西瓜嗎？"大龍說(shuō)："還有一只。"

　　阿發(fā)說(shuō)："如果你把它摘下來(lái)給我，我就把你的手在我家里先碰到的那樣?xùn)|西送給你；如果你沒(méi)有把西瓜送來(lái)，你就必須把我先碰到的那樣?xùn)|西送給我。"大龍答應(yīng)了。大龍回到家，把這件事告訴了妻子。妻子問(wèn)："還有一只西瓜在哪里？"大龍說(shuō)："就在林子里的空地上長(zhǎng)著呢。"妻子一聽(tīng)，著急起來(lái)："你趕快去摘回來(lái)吧，不然給別人摘走了，可就糟了。"

　　大龍笑了，說(shuō)咱們家又沒(méi)值錢的東西，有什么可糟的呢？妻子擔(dān)心地說(shuō)："阿發(fā)早就忌妒我們，想把我們拆散。要是西瓜被別人摘走，到時(shí)候阿發(fā)只要用手碰我一下，我不就要被他帶走了嗎？"

　　大龍這才恍然大悟，忙向樹(shù)林跑去。可他哪里知道，他和妻子的談話已經(jīng)被阿發(fā)派來(lái)的仆人偷聽(tīng)去了。仆人騎著馬，趕在大龍前面，把西瓜摘走了。大龍趕到時(shí)，西瓜已經(jīng)不見(jiàn)了。他苦惱極了，不敢回家，在河邊一屁股坐了下來(lái)。忽然，他聽(tīng)到河里傳來(lái)喊救命的.聲音，一看，原來(lái)是一個(gè)老人在河里掙扎。大龍不顧一切，跳到水里，救起了老人。老人十分感激，他看大龍低著頭，含著眼淚，就問(wèn)他有什么心事。大龍把自己的苦惱告訴了老人。老人想了想，在大龍耳邊說(shuō)了幾句話，大龍立刻露出了笑容。他謝過(guò)老人，跑回家去，照老人的話把一切安排妥了。

　　不久，阿發(fā)來(lái)到大龍家，要大龍實(shí)現(xiàn)諾言，他要帶走他的手最先碰到的東西。阿發(fā)先到大龍屋里看了一圈，什么也沒(méi)碰。接著，他走到屋外，忽然，他聽(tīng)到屋頂上有動(dòng)靜，抬頭一看，嘿，大龍的妻子正坐在屋頂上呢。阿發(fā)急著要去碰她，見(jiàn)墻邊靠著一架木梯，沿著梯子就能攀上屋頂。于是，阿發(fā)把手放在背后，一級(jí)一級(jí)向上爬去，還沒(méi)爬到一半，木梯搖了起來(lái)。阿發(fā)心里一慌，連忙伸出雙手抓住了木梯。

　　大龍一看，就大聲喊了起來(lái)："阿發(fā)，你的手已經(jīng)碰到了梯子，請(qǐng)把梯子抬走吧。"幾個(gè)看熱鬧的鄉(xiāng)親也哈哈大笑："瞧啊，忌妒的阿發(fā)贏了一架梯子，現(xiàn)在他家有兩架梯子啦！"阿發(fā)只好垂頭喪氣地扛著梯子回家去了。

心理小故事11

　　人生就是這樣，一個(gè)個(gè)日子，仿佛一棵棵樹(shù)，你把它們始終置于陽(yáng)光狀態(tài)，你的人生之林才會(huì)枝繁葉茂，風(fēng)景蓬勃。

　　我的一個(gè)發(fā)小，16歲初中畢業(yè)后便外出打工，20歲生日那天，他請(qǐng)我們到他家聚餐。飯后他拿出一個(gè)小盒子，打開(kāi)，里面是一沓沓人民幣清一色的一元紙幣。他說(shuō)：這是29200張一塊錢的鈔票，如果一塊錢代表我們的一天，這小盒子里面就是80年的人生。那一刻，我們面面相覷，那時(shí)我剛進(jìn)大學(xué)，一直以為我的人生無(wú)限悠長(zhǎng)，我擁有揮霍不完的時(shí)間，他的話，擊得我的心一陣震顫。接著，發(fā)小又當(dāng)著我們的面一張一張數(shù)出7300張來(lái)，然后說(shuō)：這是20年，我已經(jīng)過(guò)完了，所以不屬于這個(gè)生命盒子了。我們看到，那小小的盒子空了好大一塊!

　　從那天開(kāi)始，每天睡覺(jué)前發(fā)小都會(huì)從生命盒子里拿出一塊錢，代表他的一天過(guò)去了。他告訴我們，當(dāng)他偷懶懈怠或隨意放棄時(shí)，他就會(huì)打開(kāi)盒子看一會(huì)兒，然后全身心投入他的奮斗人生;反之，當(dāng)他面對(duì)不可逆轉(zhuǎn)的人生痛苦時(shí)，他也會(huì)打開(kāi)盒子沉思一會(huì)兒，然后釋然，輕松享受生活。兩萬(wàn)多天的人生，經(jīng)不起過(guò)多的松懈散漫，也經(jīng)不起一味的憂愁痛苦。今天，已過(guò)而立之年的發(fā)小事業(yè)有成，生活愉悅美滿。每次去他那兒，我也會(huì)打開(kāi)那個(gè)神秘又普通的生命盒子凝視一會(huì)兒，由此變得積極，積極工作，積極生活。

　　有一次采訪一位處級(jí)干部，他告訴我們，哪怕再忙，他每個(gè)星期也會(huì)虐待自己兩個(gè)小時(shí)。他接著給我們演示起他的.自虐行為來(lái)：戴上手銬、腳鐐、枷鎖，儼然一名古時(shí)重犯的樣子，然后坐上審判椅，直面鏡子，審視自己。他說(shuō)自從他當(dāng)上科長(zhǎng)的那天開(kāi)始，每個(gè)星期都堅(jiān)持這么做了，這是一種自我警示，時(shí)刻提醒自己不要走上歪路�？粗�他那認(rèn)真自虐的樣子，我們理解了他在當(dāng)?shù)匕傩罩械目诒疄楹螘?huì)是大拇指。

　　我以前的一個(gè)同事，喜歡買醉，稍有不滿便會(huì)喝得酩酊大醉，借著酒勁罵老板摳門周扒皮，罵同事陰謀詭計(jì)想罵誰(shuí)便找誰(shuí)喝酒，喝完就罵，罵完便裝糊涂。開(kāi)始我們還覺(jué)得他是性情中人，一笑而過(guò)，后來(lái)卻發(fā)現(xiàn)他蠻橫而自私，沒(méi)有責(zé)任心，不能接受好言相勸，醉罵便是他一貫的野蠻發(fā)泄。于是，漸漸地他在單位便不再受歡迎，直到被炒魷魚(yú)。到新的單位，又開(kāi)始同樣的狀態(tài)，當(dāng)然，結(jié)局也是一樣的。

　　電視紀(jì)錄片里正在講述一個(gè)不幸的女人，她的不幸在于不停地尋找新的男人，每跟一個(gè)男人生活一段時(shí)間后，她就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活如此不美滿，便開(kāi)始尋找下一個(gè)更好的男人，可是找來(lái)找去，到了40多歲，分別給四個(gè)男人生下五個(gè)小孩以后，她依舊沒(méi)找到自己滿意的男人，直到重病無(wú)所依靠，她開(kāi)始求助媒體傾訴自己的不幸。這又是怎樣令人無(wú)語(yǔ)的一種人生狀態(tài)。

　　人生就是這樣，一個(gè)個(gè)日子，仿佛一棵棵樹(shù)，你把它們始終置于陽(yáng)光狀態(tài)，你的人生之林才會(huì)枝繁葉茂，風(fēng)景蓬勃。反之，你把它們總是置之消極的陰暗狀態(tài)，你的人生之林便注定雜草叢生，一片荒涼。

心理小故事12

　　7,18日，開(kāi)心噢，明天全家要開(kāi)車去旅行，爸媽做了充分的準(zhǔn)備：汽車加滿了油，后備箱放了帳篷駕駛座前準(zhǔn)備了便當(dāng)和全家福照片�？墒窍挛绨謰尦臣芰耍�爸爸說(shuō)雖然媽媽離家出走了，不過(guò)還是會(huì)帶我去玩。

　　7,19爸爸帶我來(lái)到了香山，上午我和小動(dòng)物做游戲，中午和爸爸做在車前蓋上吃便當(dāng)，下午在山頂看風(fēng)景，夕陽(yáng)太美了，，玩得很開(kāi)心。就是晚上睡覺(jué)時(shí)很害怕，我老是聽(tīng)到奇怪的聲音，想叫爸爸，但是爸爸睡得很熟，后來(lái)我借著月光看到全家福中媽媽的照片，安心了許多。

　　7 ,20早上

　　爸爸9點(diǎn)叫我起床，載我回了家，到樓上時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)媽媽還沒(méi)回來(lái)，有點(diǎn)擔(dān)心。下午時(shí)，爸爸叫我去車?yán)锬靡幌氯�家福，我到車�?kù)時(shí)差點(diǎn)嚇?biāo)�，地上躺著媽媽冰冷�?尸體，，，晚上，爸爸要帶我去警局，路上爸爸說(shuō)：警員叔叔說(shuō)，媽媽是被人謀殺的，大概是在早上時(shí)被人用利器割破了喉嚨。你要認(rèn)真誠(chéng)實(shí)回答警員叔叔的問(wèn)題，幫助抓捕兇手。：好，我答應(yīng)著，心里卻是又悔又恨，如果昨天沒(méi)去玩而去找媽媽的話，可能悲劇就不會(huì)發(fā)生了。

心理小故事13

　　心理學(xué)上的一種實(shí)驗(yàn)者效應(yīng)。20世紀(jì)20-30年代，美國(guó)研究人員在芝加哥西方電力公司霍桑工廠進(jìn)行的工作條件、社會(huì)因素和生產(chǎn)效益關(guān)系實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)了實(shí)驗(yàn)者效應(yīng)，稱霍桑效應(yīng)。

　　實(shí)驗(yàn)的第一階段是從1924年11月開(kāi)始的工作條件和生產(chǎn)效益的關(guān)系，設(shè)為實(shí)驗(yàn)組和控制組。結(jié)果不管增加或控制照明度，實(shí)驗(yàn)組產(chǎn)量都上升，而且照明度不變的控制組產(chǎn)量也增加。另外，有試驗(yàn)了工資報(bào)酬、工間休息時(shí)間、每日工作長(zhǎng)度和每周工作天數(shù)等因素，也看不出這些工作條件對(duì)生產(chǎn)效益有何直接影響。第二階段的試驗(yàn)是由美國(guó)哈佛大學(xué)教授梅奧領(lǐng)導(dǎo)的，著重研究社會(huì)因素與生產(chǎn)效率的關(guān)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)生產(chǎn)效率的提高主要是由于被實(shí)驗(yàn)者在精神方面發(fā)生了巨大的變化。參加試驗(yàn)的工人被置于專門的實(shí)驗(yàn)室并由研究人員領(lǐng)導(dǎo)，其社會(huì)狀況發(fā)生了變化，受到各方面的關(guān)注，從而形成了參與試驗(yàn)的感覺(jué)，覺(jué)得自己是公司中重要的一部分，從而使工人從社會(huì)角度方面被激勵(lì)，促進(jìn)產(chǎn)量上升。

　　這個(gè)效應(yīng)告訴我們，當(dāng)同學(xué)或自己受到公眾的關(guān)注或注視時(shí)，學(xué)習(xí)和交往的.效率就會(huì)大大增加。因此，我們?cè)谌粘Ｉ�活中要學(xué)會(huì)與他人友好相處，明白什么樣的行為才是同學(xué)和老師所接受和贊賞的，我們只有在生活和學(xué)習(xí)中不斷地增加自己的良好行為，才可能受到更多人的關(guān)注和贊賞，也才可能讓我們的學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步，充滿自信！

　　12、習(xí)得性無(wú)助實(shí)驗(yàn)

　　習(xí)得性無(wú)助效應(yīng)最早有奧弗米爾和西里格曼發(fā)現(xiàn)，后來(lái)在動(dòng)物和人類研究中被廣泛探討。簡(jiǎn)單地說(shuō)，很多實(shí)驗(yàn)表明，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，狗可以越過(guò)屏障或從事其他的行為來(lái)逃避實(shí)驗(yàn)者加于它的電擊。但是，如果狗以前受到不可預(yù)期（不知道什么時(shí)候到來(lái)）且不可控制的電擊（如電擊的中斷與否不依賴于狗的行為），當(dāng)狗后來(lái)有機(jī)會(huì)逃離電擊時(shí)，他們也變得無(wú)力逃離。而且，狗還表現(xiàn)出其他方面的缺陷，如感到沮喪和壓抑，主動(dòng)性降低等等。

　　狗之所以表現(xiàn)出這種狀況，是由于在實(shí)驗(yàn)的早期學(xué)到了一種無(wú)助感。也就是說(shuō)，它們認(rèn)識(shí)到自己無(wú)論做什么都不能控制電擊的終止。在每次實(shí)驗(yàn)中，電擊終止都是在實(shí)驗(yàn)者掌控之下的，而狗會(huì)認(rèn)識(shí)到自己沒(méi)有能力改變這種外界的控制，從而學(xué)到了一種無(wú)助感。

　　人如果產(chǎn)生了習(xí)得性無(wú)助，就成為了一種深深的絕望和悲哀。因此，我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中應(yīng)把自己的眼光在開(kāi)闊一點(diǎn)，看到事件背后的真正的決定因素，不要使我們自己陷入絕望。

　　12、證人的記憶

心理小故事14

　　4、成功的秘密在哪里？

　　不少心理學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，這個(gè)秘密就是人的“心態(tài)”。一位哲人說(shuō)：“你的心態(tài)就是你真正的主人�！币晃粋ト苏f(shuō)：“要么你去駕馭生命，要么就是生命駕馭你。你的心態(tài)決定誰(shuí)是坐騎，誰(shuí)是騎師�！�

　　在數(shù)十年前，福建某貧窮的鄉(xiāng)村里，住了兄弟兩人。他們?nèi)淌懿涣烁F困的環(huán)境，便決定離開(kāi)家鄉(xiāng)，到海外去謀發(fā)展。大哥好像幸運(yùn)些，被奴隸主賣到了富庶的舊金山，弟弟被賣到比中國(guó)更窮困的菲律賓。

　　數(shù)十年后，兄弟倆又幸運(yùn)地聚在一起。今日的他們，已今非昔比了。做哥哥的，當(dāng)了舊金山的僑領(lǐng)，擁有兩間餐館，兩間洗衣店和一間雜貨鋪，而且子孫滿堂，有些承繼衣缽，又有些成為杰出的工程師等科技專業(yè)人才。

　　弟弟呢？居然成了一位享譽(yù)世界的銀行家，擁有東南亞相當(dāng)分量的山林、橡膠園和銀行。經(jīng)過(guò)數(shù)十年的努力，他們都成功了。但為什么兄弟兩人在事業(yè)上的成就，卻有如此的差別呢？

　　哥哥說(shuō)，我們中國(guó)人到白人的社會(huì)，既然沒(méi)有什么特別的才干，唯有用一雙手煮飯給白人吃，為他們洗衣服。總之，白人不肯做的工作，我們?nèi)A人統(tǒng)統(tǒng)頂上了，生活是沒(méi)有問(wèn)題，但事業(yè)卻不敢奢望了。例如我的子孫，書(shū)雖然讀得不少，也不敢妄想，唯有安安分分地去擔(dān)當(dāng)一些中層的技術(shù)性工作來(lái)謀生。

　　看見(jiàn)弟弟這般成功，做哥哥的不免羨慕弟弟的'幸運(yùn)。弟弟卻說(shuō)，幸運(yùn)是沒(méi)有的。初來(lái)菲律賓的時(shí)候，擔(dān)任些低賤的工作，但發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)氐娜擞行┦潜容^愚蠢和懶惰的，于是便頂下他們放棄的事業(yè)，慢慢地不斷收購(gòu)和擴(kuò)張，生意便逐漸做大了。

　　這便是海外華人的真實(shí)奮斗歷史。它告訴我們：影響我們?nèi)松�的絕不僅僅是環(huán)境，心態(tài)控制了個(gè)人的行動(dòng)和思想。同時(shí)，心態(tài)也決定了自己的視野、事業(yè)和成就。

　　解讀：一個(gè)人能否成功，就看他的態(tài)度了！成功人士與失敗者之間的差別是：成功人士始終用最積極的思考、最樂(lè)觀的精神和最輝煌的經(jīng)驗(yàn)支配和控制自己的人生。失敗者則剛好相反，他們的人生是受過(guò)去的種種失敗與疑慮所引導(dǎo)支配的。

心理小故事15

　　雨后，一只蜘蛛艱難地向墻上已經(jīng)支離破碎的網(wǎng)爬去，由于墻壁潮濕，它爬到一定的高度，就會(huì)掉下來(lái)，它一次次地向上爬，一次次地又掉下來(lái)…… 第一個(gè)人看到了，他嘆了一口氣，自言自語(yǔ)：“我的一生不正如這只蜘蛛嗎？忙忙碌碌而無(wú)所得�！庇谑�，他日漸消沉。第二個(gè)人看到了，他說(shuō)：“這只蜘蛛真愚蠢，為什么不從旁邊干燥的地方繞一下爬上去？我以后可不能像它那樣愚蠢。”于是，他變得聰明起來(lái)。第三個(gè)人看到了，他立刻被蜘蛛屢敗屢戰(zhàn)的精神感動(dòng)了。于是，他變得堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。

　　有成功心態(tài)者處處都能發(fā)覺(jué)成功的力量。每一個(gè)動(dòng)作都有其特殊的意義，更何況不同的人對(duì)它的看法！正所謂“問(wèn)題本身不是問(wèn)題，對(duì)待問(wèn)題的.問(wèn)題才是問(wèn)題�！彼�以，你的心態(tài)決定了你的世界。

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