喝豆?jié){要注意哪些事項

喝豆?jié){要注意哪些事項

喝豆?jié){要注意哪些事項

1、忌空腹飲豆?jié){

豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆?jié){的同時吃些面包、糕點、饅頭等淀粉類食品，可使豆?jié){中蛋白質(zhì)等在淀粉的作用下，與胃液較充分地發(fā)生酶解，使營養(yǎng)物質(zhì)被充分吸收。

2、忌喝未煮熟的豆?jié){

很多人喜歡買生豆?jié){回家自己加熱，加熱時看到泡沫上涌就誤以為已經(jīng)煮沸，其實這是豆?jié){的有機物質(zhì)受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現(xiàn)象，并非沸騰，是沒有熟的。

沒有熟的豆?jié){對人體是有害的。因為豆?jié){中含有兩種有毒物質(zhì)，會導(dǎo)致蛋白質(zhì)代謝障礙，并對胃腸道產(chǎn)生刺激，引起中毒癥狀。預(yù)防豆?jié){中毒的辦法就是將豆?jié){在100℃的高溫下煮沸，就可安心飲用了。如果飲用豆?jié){后出現(xiàn)頭痛、呼吸受阻等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，絕不能延誤時機，以防危及生命。

3、忌裝保溫瓶

豆?jié){中有能除掉保溫瓶內(nèi)水垢的物質(zhì)，在溫度適宜的條件下，以豆?jié){作為養(yǎng)料，瓶內(nèi)細菌會大量繁殖，經(jīng)過3～4個小時就能使豆?jié){酸敗變質(zhì)。

【喝豆?jié){要注意哪些事項】相關(guān)文章：

喝豆?jié){加糖好嗎？喝豆?jié){加什么糖最好08-26

女性開車要注意哪些事項？09-30

中藥瘦身要注意哪些事項08-13

給寶寶按摩要注意哪些事項10-17

喝酸奶的需要注意的事項-不可以加熱空腹喝07-16

?女人喝紅棗豆?jié){的好處11-09

小額投資理財要注意哪些事項10-03

春季女人滋補要注意哪些事項06-03

冬天照顧孩子要注意哪些事項？08-22

選購豬蹄羊蹄要注意哪些事項09-03